This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ثانيا : أسباب تتعلّق بالأسرة
● عدم اهتمام الوالدين أو أحدهما بالدراسة بسبب انشغالهما بأعمالهما أو عدم إكمالهما للدراسة ، فالطالب يحتاج إلى المتابعة في المنزل لتحقيق الغاية من التدريس فلا تقع المسؤوليّة على المدرسة فقط.
● إشغال الطالب بالأعمال الخارجية التي تأخذ منه الوقت بدلاً من استغلالها في الدراسة ، مثل : تأدية الأعمال المنزلية أو المشاركة بالعمل لزيادة دخل الأسرة.
● حاجة الأسرة المادية ؛ حيث لا يَستطيعون توفير مُستلزمات الدراسة فيشعر الطالب بأنّه أقلّ من زملائه مما يؤثر على قدرته الاستيعابية.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
● عدم اهتمام الوالدين أو أحدهما بالدراسة بسبب انشغالهما بأعمالهما أو عدم إكمالهما للدراسة ، فالطالب يحتاج إلى المتابعة في المنزل لتحقيق الغاية من التدريس فلا تقع المسؤوليّة على المدرسة فقط.
● إشغال الطالب بالأعمال الخارجية التي تأخذ منه الوقت بدلاً من استغلالها في الدراسة ، مثل : تأدية الأعمال المنزلية أو المشاركة بالعمل لزيادة دخل الأسرة.
● حاجة الأسرة المادية ؛ حيث لا يَستطيعون توفير مُستلزمات الدراسة فيشعر الطالب بأنّه أقلّ من زملائه مما يؤثر على قدرته الاستيعابية.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ثالثا : أسباب تتعلّق بالمدرسة
● افتقار المدرسة للمرافق التشجيعيّة التي تُحبّب الطالب بالمدرسة وتجعل لديه الرغبة بالذهاب إليها ، وافتقارها للتنظيم فتكون الامتحانات متلاحقة وعدم وجود الوقت الكافي للدراسة.
● افتقار المدرّسين للقدرات التعليمية ؛ فالطلاب يحتاجون إلى أساليب تدريسيةٍ مختلفةٍ لتوضيح المعلومات وترسيخها في الأذهان.
● ضعف المادة الدراسية نفسها وعدم ترابطها معاً وافتقارها لأسس بناء المواد الدراسية.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
● افتقار المدرسة للمرافق التشجيعيّة التي تُحبّب الطالب بالمدرسة وتجعل لديه الرغبة بالذهاب إليها ، وافتقارها للتنظيم فتكون الامتحانات متلاحقة وعدم وجود الوقت الكافي للدراسة.
● افتقار المدرّسين للقدرات التعليمية ؛ فالطلاب يحتاجون إلى أساليب تدريسيةٍ مختلفةٍ لتوضيح المعلومات وترسيخها في الأذهان.
● ضعف المادة الدراسية نفسها وعدم ترابطها معاً وافتقارها لأسس بناء المواد الدراسية.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
علاج ضعف التحصيل الدراسي
1⃣ الانتباه في الحصة أو المحاضرة :
يجب على الطالب التركيز أثناء شرح المعلم في الحصة لأنه بذلك سيطوّر مستوى تحصيله الدراسي ؛ فعليه أن يتجنب التشتت والتركيز فقط على ما يحدث داخل الصف ، بحيث يقوم العديد من المعلمين بإعطاء تلميحات حول النقاط التي يريدون تضمينها في اختباراتهم ، كما يجب على الطالب أن يقوم بِطرح الأسئلة خاصة في حال وجود نقطة تحتاج إلى التوضيح.
2⃣ أخذ وقت للاستراحة :
تتسمّ جلسات الدراسة أحياناً بالإرهاق بحيث يصبح من الصعب أن يقوم الطالب بالتركيز ، ولذلك فإنّ عليه أن يخصص 45 دقيقة لكل جلسة دراسية ، ومن ثم تخصيص من (5-10 دقائق) وقتاً للاستراحة ، بحيث يمكنه أن يقوم بالتمارين الرياضية ، أو بالمشي ، أو مشاهدة فيديو تحفيزي.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
1⃣ الانتباه في الحصة أو المحاضرة :
يجب على الطالب التركيز أثناء شرح المعلم في الحصة لأنه بذلك سيطوّر مستوى تحصيله الدراسي ؛ فعليه أن يتجنب التشتت والتركيز فقط على ما يحدث داخل الصف ، بحيث يقوم العديد من المعلمين بإعطاء تلميحات حول النقاط التي يريدون تضمينها في اختباراتهم ، كما يجب على الطالب أن يقوم بِطرح الأسئلة خاصة في حال وجود نقطة تحتاج إلى التوضيح.
2⃣ أخذ وقت للاستراحة :
تتسمّ جلسات الدراسة أحياناً بالإرهاق بحيث يصبح من الصعب أن يقوم الطالب بالتركيز ، ولذلك فإنّ عليه أن يخصص 45 دقيقة لكل جلسة دراسية ، ومن ثم تخصيص من (5-10 دقائق) وقتاً للاستراحة ، بحيث يمكنه أن يقوم بالتمارين الرياضية ، أو بالمشي ، أو مشاهدة فيديو تحفيزي.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3⃣ التواصل مع المعلمين :
يُفضل بأن يكون الطالب على تواصل مع معلميه ، وأن يقوم بإعلامهم مسبقاً في حال اضطر إلى عدم الحضور الحصة ، وأن يطلب منهم توضيح الواجبات المدرسية التي يواجه صعوبة في فهمها ، وينطبق الأمر كذلك على المواد الدراسية ، كما يمكنه مناقشة توقعاته من هذه المادة ، أو مشاركة مخاوفه تجاه مادة معينة.
4⃣ إتقان مهارة التنظيم :
تؤثر الفوضى بكافة أشكالها على قدرة الإنسان على العمل بكفاءة ، ولذلك يُعد التنظيم من المهارات التي يجب أن يكتسبها الطالب وذلك عند الرغبة في تطوير مستوى تحصيله الأكاديمي ، ويمكنه تحقيق ذلك من خلال ترتيب المساحة المخصصة للدراسة ، وترتيب الكتب والدفاتر ، كما ينطبق الأمر ذاته على تنظيم الطالب لوقته من خلال تجهيز جدول دراسي.
5⃣ تطوير مهارة الكتابة :
يُعد ضعف مهارات الكتابة من أحد الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ضعف التحصيل الدراسي عند الطالب ، بحيث يمكن تطوير هذه المهارة من خلال حصول الطالب على التغذية الراجعة ، وتقبله للنقد بِصدرٍ رحب ، وتطبيقه للإرشادات الموجهة إليه.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
يُفضل بأن يكون الطالب على تواصل مع معلميه ، وأن يقوم بإعلامهم مسبقاً في حال اضطر إلى عدم الحضور الحصة ، وأن يطلب منهم توضيح الواجبات المدرسية التي يواجه صعوبة في فهمها ، وينطبق الأمر كذلك على المواد الدراسية ، كما يمكنه مناقشة توقعاته من هذه المادة ، أو مشاركة مخاوفه تجاه مادة معينة.
4⃣ إتقان مهارة التنظيم :
تؤثر الفوضى بكافة أشكالها على قدرة الإنسان على العمل بكفاءة ، ولذلك يُعد التنظيم من المهارات التي يجب أن يكتسبها الطالب وذلك عند الرغبة في تطوير مستوى تحصيله الأكاديمي ، ويمكنه تحقيق ذلك من خلال ترتيب المساحة المخصصة للدراسة ، وترتيب الكتب والدفاتر ، كما ينطبق الأمر ذاته على تنظيم الطالب لوقته من خلال تجهيز جدول دراسي.
5⃣ تطوير مهارة الكتابة :
يُعد ضعف مهارات الكتابة من أحد الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ضعف التحصيل الدراسي عند الطالب ، بحيث يمكن تطوير هذه المهارة من خلال حصول الطالب على التغذية الراجعة ، وتقبله للنقد بِصدرٍ رحب ، وتطبيقه للإرشادات الموجهة إليه.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
#حقائق_علمية
¤ يميل الأشخاص الذين يعانون من تدنِّي احترام الذات ، وقلة الثقة بالنفس إلى إذلال الآخرين ومضايقتهم.
¤ تشير بعض الدراسات إلى أن الناس يكونون أكثر صدقاً عند التعب الجسدي ، وذلك ما يجعل البعض يعترفون بما يخفونه في آخر اليوم.
¤ يعاني 68٪ من الأشخاص من "متلازمة الاهتزازات الوهمية" ، وهي إحساس الشخص ، واعتقاده باهتزاز هاتفه المحمول ، بينما ينفي الواقع حدوث ذلك.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
¤ يميل الأشخاص الذين يعانون من تدنِّي احترام الذات ، وقلة الثقة بالنفس إلى إذلال الآخرين ومضايقتهم.
¤ تشير بعض الدراسات إلى أن الناس يكونون أكثر صدقاً عند التعب الجسدي ، وذلك ما يجعل البعض يعترفون بما يخفونه في آخر اليوم.
¤ يعاني 68٪ من الأشخاص من "متلازمة الاهتزازات الوهمية" ، وهي إحساس الشخص ، واعتقاده باهتزاز هاتفه المحمول ، بينما ينفي الواقع حدوث ذلك.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
كيف تستطيع الحفظ بسهولة؟
1⃣ اختيار البيئة المناسبة :
يجب اختيار بيئة مناسبة عند الدراسة حتّى تسهل عملية الحفظ ، حيث يفضل بعض الأشخاص الدراسة في بيئة هادئة ، وبعضهم يحب أجواء الدراسة في الأماكن العامة ، لهذا يجب اكتشاف البيئة المناسبة عند الدراسة ، ثمّ البدء في الحفظ ، ويُنصح بتناول الشاي الأخضر لأنّه يُعتبر من المحفزات الطبيعية التي تُحسّن الذاكرة ، ومن الناحية الميكانيكة فإنّ القدرة على استدعاء المعلومات تتطلب إعادة دراستها ، وتكرارها أكثر من مرة.
2⃣ التسجيل :
تُعتبر هذه الطريقة من الطرق المهمة لحفظ الدروس خاصة عندما يكون الإنسان في المحاضرة ، ويُفضل استخدام جهاز تسجيل لاسترجاع جميع الحقائق التي تمّ الحديث عنها في المحاضرة ، والاستماع إليها مرةً أخرى ، كما يُنصح بالقراءة بصوتٍ عالٍ عند الحفظ ، ثمّ الاستماع إلى النفس.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
1⃣ اختيار البيئة المناسبة :
يجب اختيار بيئة مناسبة عند الدراسة حتّى تسهل عملية الحفظ ، حيث يفضل بعض الأشخاص الدراسة في بيئة هادئة ، وبعضهم يحب أجواء الدراسة في الأماكن العامة ، لهذا يجب اكتشاف البيئة المناسبة عند الدراسة ، ثمّ البدء في الحفظ ، ويُنصح بتناول الشاي الأخضر لأنّه يُعتبر من المحفزات الطبيعية التي تُحسّن الذاكرة ، ومن الناحية الميكانيكة فإنّ القدرة على استدعاء المعلومات تتطلب إعادة دراستها ، وتكرارها أكثر من مرة.
2⃣ التسجيل :
تُعتبر هذه الطريقة من الطرق المهمة لحفظ الدروس خاصة عندما يكون الإنسان في المحاضرة ، ويُفضل استخدام جهاز تسجيل لاسترجاع جميع الحقائق التي تمّ الحديث عنها في المحاضرة ، والاستماع إليها مرةً أخرى ، كما يُنصح بالقراءة بصوتٍ عالٍ عند الحفظ ، ثمّ الاستماع إلى النفس.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3⃣ التكرار في الحفظ التراكمي :
يُنصح تكرار كل سطر من النص عدة مرات ، ومحاولة تذكره دون النظر إليه ، كما يُفضل تكرار كل مجموعة من النصوص أي كل فقرة ، وإضافة المعلومات الجديدة في عملية الحفظ ، لأنَّ هذه الطريقة تضمن تذكر المعلومات ، وتصبح عملية استرجاع المعلومات سهلةً ، وبشكلٍ عام يجب عدم الانتقال من قسم إلى آخر إلا عند إتقان القسم الأول ، وحفظه بشكلٍ كامل.
4⃣ الحصول على وقتٍ كافٍ :
يلجأ العديد من الطلاب إلى دراسة الامتحانات في الأوقات الأخيرة ، إلّا أنّ هذه الطريقة من الطرق السلبية المستخدمة ، لهذا يجب إنشاء جدول خاص بالدراسة ، وتدوين تواريخ الامتحانات ، وبناءً على ذلك الجدول الزمني يتمّ تنظيم الدراسة بأسلوب صحيح ، والبحث عن التوازن الذي يجعل الإنسان أكثر متعة ، فقد يحتاج شخص قضاء الوقت الكثير في بعض الامتحانات مقارنةً مع غيره.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
يُنصح تكرار كل سطر من النص عدة مرات ، ومحاولة تذكره دون النظر إليه ، كما يُفضل تكرار كل مجموعة من النصوص أي كل فقرة ، وإضافة المعلومات الجديدة في عملية الحفظ ، لأنَّ هذه الطريقة تضمن تذكر المعلومات ، وتصبح عملية استرجاع المعلومات سهلةً ، وبشكلٍ عام يجب عدم الانتقال من قسم إلى آخر إلا عند إتقان القسم الأول ، وحفظه بشكلٍ كامل.
4⃣ الحصول على وقتٍ كافٍ :
يلجأ العديد من الطلاب إلى دراسة الامتحانات في الأوقات الأخيرة ، إلّا أنّ هذه الطريقة من الطرق السلبية المستخدمة ، لهذا يجب إنشاء جدول خاص بالدراسة ، وتدوين تواريخ الامتحانات ، وبناءً على ذلك الجدول الزمني يتمّ تنظيم الدراسة بأسلوب صحيح ، والبحث عن التوازن الذي يجعل الإنسان أكثر متعة ، فقد يحتاج شخص قضاء الوقت الكثير في بعض الامتحانات مقارنةً مع غيره.
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📮 #استشارات_نفسية
تغير الشخصية بتغير المواقف
📩 #السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا شابٌّ عمري 16 عامًا ، مُشكلتي أنني أشعُر مع كل موقفٍ بتغيُّر تفكيري ونظرتي لنفسي ؛ فأشعر بأنني بلا هيبةٍ ، وأشعر بأني تافهٌ ولا قيمة لي ، وأحيانًا يحدُث العكس ، فمع كلِّ موقفٍ تتغيَّر نفسيتي ، فأحيانًا تصبح إيجابية ممتازة ، وأحيانًا تصبح سلبيَّة.
كذلك نظْرتي للأشياء تتغير مِن وقتٍ لآخر ، وطريقتي في الكلام تختلف باختلاف المواقف التي أتعرَّض لها.
بعض الناس يقولون لي : أنت غريب ، لا نعرف شخصيتك! وكأن لديَّ أكثر مِن شخصيةٍ ، وكأني أكثر من شخصٍ! لم أعد أعلم مَن أنا ، وما حقيقتي ، تأتيني وساوسُ دائمةٌ حول هذا الموضوع تُعَكِّر صفْوَ مزاجي!
أخبروني كيف أحلُّ هذه المشكلة؟
🗓 #الجواب :
أهلًا بك أخي الكريم وسهلًا في شبكة الألوكة ، سائلين الله أن يرزقك راحة البال والسكينة. وبعدُ :
فأخي الكريم ، لا أريدك أن تنزعجَ مِن هذه التغيُّرات والتقلُّبات ؛ فكلُّنا يَمُرُّ بتقلُّبات مزاجيةٍ مِن وقتٍ لآخر ، ولكن يجب ألا أن نجعلَ هذه التقلُّبات تتحكَّم في حياتنا ؛ لذا عليك أن تحاولَ أن تتحكمَ في مشاعرك ؛ بمعنى أن تتحكمَ في تحدُّثك لذاتك ، ولا تخفْ مِن أيِّ شعورٍ غريبٍ غير مرغوب فيه ، وبالتدريج سيُصبح الأمر سهلًا - إن شاء الله.
وهناك العديدُ مِن الوسائل التي تساعدك على التغلب على التقلبات المزاجية ، منها:
1⃣ النوم فترة كافية : حتى يتسنى للجسم الراحة وهدوء الأعصاب.
2⃣ التَّماسُك والتحكُّم في الأعصاب بالعدِّ حتى رقم 10 مثلًا لعدة ثوانٍ ، ببطءٍ.
3⃣ الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يُحَسِّن المزاج ويُحارب الرهاب.
4⃣ الاشتراك في أنشِطَةٍ مُرتبطةٍ بهِواياتك ؛ فالشعورُ بالإنتاجية والفعالية سيُساعدك على تفريغ طاقتك ، ومِن ثم السيطرة على تقلُّب المزاج الناتج عن الشعور بالفراغ ، وعدم القدرة على الإنتاج ، أو التأثير الإيجابي.
5⃣ التخلُّص مِن المشاعر السلبية أولًا بأول ، ومحاولة البحث عن أسباب التوتُّر.
6⃣ الحرص على تكوين علاقات فعَّالةٍ ، وكنْ على وعيٍ بما يدور حولك من أخبار.
7⃣ كن صادقًا مع نفسك ، وامتلك الشجاعة لتكونَ مختلفًا.
8⃣ احرصْ على الصلاة على وقتها، وعلى الدعاء والذكر ؛ لتستشعر معيَّتَه - سبحانه وتعالى - دائمًا ؛ ﴿ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ﴾ [الرعد: 28].
وأخيرًا لا يسعنا إلا الدعاء لك بالخير والتوفيق ، وأن يرزقك الله السكينة وراحة البال.
رابط الموضوع : https://www.alukah.net/fatawa_counsels/0/75491/#ixzz5cc6KGXOF
📌 تـطـويـر الذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
تغير الشخصية بتغير المواقف
📩 #السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا شابٌّ عمري 16 عامًا ، مُشكلتي أنني أشعُر مع كل موقفٍ بتغيُّر تفكيري ونظرتي لنفسي ؛ فأشعر بأنني بلا هيبةٍ ، وأشعر بأني تافهٌ ولا قيمة لي ، وأحيانًا يحدُث العكس ، فمع كلِّ موقفٍ تتغيَّر نفسيتي ، فأحيانًا تصبح إيجابية ممتازة ، وأحيانًا تصبح سلبيَّة.
كذلك نظْرتي للأشياء تتغير مِن وقتٍ لآخر ، وطريقتي في الكلام تختلف باختلاف المواقف التي أتعرَّض لها.
بعض الناس يقولون لي : أنت غريب ، لا نعرف شخصيتك! وكأن لديَّ أكثر مِن شخصيةٍ ، وكأني أكثر من شخصٍ! لم أعد أعلم مَن أنا ، وما حقيقتي ، تأتيني وساوسُ دائمةٌ حول هذا الموضوع تُعَكِّر صفْوَ مزاجي!
أخبروني كيف أحلُّ هذه المشكلة؟
🗓 #الجواب :
أهلًا بك أخي الكريم وسهلًا في شبكة الألوكة ، سائلين الله أن يرزقك راحة البال والسكينة. وبعدُ :
فأخي الكريم ، لا أريدك أن تنزعجَ مِن هذه التغيُّرات والتقلُّبات ؛ فكلُّنا يَمُرُّ بتقلُّبات مزاجيةٍ مِن وقتٍ لآخر ، ولكن يجب ألا أن نجعلَ هذه التقلُّبات تتحكَّم في حياتنا ؛ لذا عليك أن تحاولَ أن تتحكمَ في مشاعرك ؛ بمعنى أن تتحكمَ في تحدُّثك لذاتك ، ولا تخفْ مِن أيِّ شعورٍ غريبٍ غير مرغوب فيه ، وبالتدريج سيُصبح الأمر سهلًا - إن شاء الله.
وهناك العديدُ مِن الوسائل التي تساعدك على التغلب على التقلبات المزاجية ، منها:
1⃣ النوم فترة كافية : حتى يتسنى للجسم الراحة وهدوء الأعصاب.
2⃣ التَّماسُك والتحكُّم في الأعصاب بالعدِّ حتى رقم 10 مثلًا لعدة ثوانٍ ، ببطءٍ.
3⃣ الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يُحَسِّن المزاج ويُحارب الرهاب.
4⃣ الاشتراك في أنشِطَةٍ مُرتبطةٍ بهِواياتك ؛ فالشعورُ بالإنتاجية والفعالية سيُساعدك على تفريغ طاقتك ، ومِن ثم السيطرة على تقلُّب المزاج الناتج عن الشعور بالفراغ ، وعدم القدرة على الإنتاج ، أو التأثير الإيجابي.
5⃣ التخلُّص مِن المشاعر السلبية أولًا بأول ، ومحاولة البحث عن أسباب التوتُّر.
6⃣ الحرص على تكوين علاقات فعَّالةٍ ، وكنْ على وعيٍ بما يدور حولك من أخبار.
7⃣ كن صادقًا مع نفسك ، وامتلك الشجاعة لتكونَ مختلفًا.
8⃣ احرصْ على الصلاة على وقتها، وعلى الدعاء والذكر ؛ لتستشعر معيَّتَه - سبحانه وتعالى - دائمًا ؛ ﴿ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ﴾ [الرعد: 28].
وأخيرًا لا يسعنا إلا الدعاء لك بالخير والتوفيق ، وأن يرزقك الله السكينة وراحة البال.
رابط الموضوع : https://www.alukah.net/fatawa_counsels/0/75491/#ixzz5cc6KGXOF
📌 تـطـويـر الذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
💯 أفضل طرق المراجعة قبل الامتحان
1⃣ القراءة الإجمالية للدرس :
تبدأ عملية الدراسة الصحيحة بقراءة الدرس قراءةً سريعةً وعامةً ، وذلك لأخذ فكرة عامّةٍ عنه ومعرفة محتواه والفكرة الرئيسيّة التي يتحدث عنها ، وحتى تكون هذه القراءة ناجحة يتوجب اتباع الأمور الآتية :
● محاولة تجزئة الدرس إلى عناوين رئيسية وفرعية حسب المحتوى ، وحفظ هذه العناوين كونها تعتبر شاملةً ومفصّلةً لمحتوى الدرس.
● ربط أجزاء الدرس بعضها ببعض ، وعدم حفظ كلّ جزء بشكلٍ مستقلٍ عن الآخر.
● قراءة الدرس قراءةً تفصيليّةً ممعنةً لتحفيز القدرة على التركيز ، وبالتالي الحفظ السريع للمادّة.
● محاولة إجابة الأسئلة العامّة المطروحة في نهاية الدرس.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
1⃣ القراءة الإجمالية للدرس :
تبدأ عملية الدراسة الصحيحة بقراءة الدرس قراءةً سريعةً وعامةً ، وذلك لأخذ فكرة عامّةٍ عنه ومعرفة محتواه والفكرة الرئيسيّة التي يتحدث عنها ، وحتى تكون هذه القراءة ناجحة يتوجب اتباع الأمور الآتية :
● محاولة تجزئة الدرس إلى عناوين رئيسية وفرعية حسب المحتوى ، وحفظ هذه العناوين كونها تعتبر شاملةً ومفصّلةً لمحتوى الدرس.
● ربط أجزاء الدرس بعضها ببعض ، وعدم حفظ كلّ جزء بشكلٍ مستقلٍ عن الآخر.
● قراءة الدرس قراءةً تفصيليّةً ممعنةً لتحفيز القدرة على التركيز ، وبالتالي الحفظ السريع للمادّة.
● محاولة إجابة الأسئلة العامّة المطروحة في نهاية الدرس.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2⃣ #الحفظ_والمذاكرة :
تعتبر هذه المرحلة من أهمّ المراحل للحصول على نتائج مُرضية ، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ المراجعة لا تقتصر على الحفظ فحسب ، وإنما يتوجّب فهم المادة ممّا يسرع من القدرة على الحفظ ، إضافةً إلى أنّه يثبت المعلومات ، وهناك أمور مهمّة لا بدّ من اتباعها لتسهيل الحفظ ، وهي كالآتي :
● تحديد النقاط المهمّة والرئيسيّة ، والحرص على تكرارها مراراً لتثبيتها في الذاكرة.
● فهم النقاط التي تعتمد على الفهم بشكلٍ أساسي ، مثل القوانين ، والمعادلات الرياضيّة ، وغيرها ، ومن ثم حفظها.
● وضع أسئلة شاملة للدرس ، والإجابة عنها.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2
تعتبر هذه المرحلة من أهمّ المراحل للحصول على نتائج مُرضية ، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ المراجعة لا تقتصر على الحفظ فحسب ، وإنما يتوجّب فهم المادة ممّا يسرع من القدرة على الحفظ ، إضافةً إلى أنّه يثبت المعلومات ، وهناك أمور مهمّة لا بدّ من اتباعها لتسهيل الحفظ ، وهي كالآتي :
● تحديد النقاط المهمّة والرئيسيّة ، والحرص على تكرارها مراراً لتثبيتها في الذاكرة.
● فهم النقاط التي تعتمد على الفهم بشكلٍ أساسي ، مثل القوانين ، والمعادلات الرياضيّة ، وغيرها ، ومن ثم حفظها.
● وضع أسئلة شاملة للدرس ، والإجابة عنها.
#يتبع
📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬
https://www.tg-me.com/alnafs2