Benefici dell’acqua di cocco, perché berla?

Sapete quali sono i benefici dell’acqua di cocco? Se ancora li conoscete, non preoccupatevi. Ve ne parliamo nel nostro articolo. A seguire elenchiamo gli effetti benefici che questa bevanda rinfrescante può avere sull’organismo. Basterà consumarne un po’ ogni giorno al posto di altre bevande. Il cocco è un frutto tropicale dalle grandi proprietà antiossidanti, battericide, […]

Ingredienti da evitare nei cosmetici

I cosmetici sono pieni di ingredienti, molti dei quali hanno nomi che non riusciamo nemmeno a pronunciare. Oggi scoprirete quali sono gli ingredienti da evitare nei cosmetici, e in quali di questi prodotti sono presenti. Se avete la pelle sensibile, vi sarà sicuramente capitato di aver avuto delle reazioni allergiche causate da qualche prodotto, senza […]

Avere ciglia più folte con i prodotti naturali

Si dice che gli occhi sono lo specchio dell’anima, e per le donne ottenere uno sguardo incantevole fa sicuramente parte della routine di bellezza quotidiana. Mascara, sieri e altri prodotti sono alcuni degli alleati migliori per avere ciglia più folte. In questo articolo vi diamo alcuni suggerimenti per avere ciglia più folte e più belle in […]

Non puoi viaggiare su una strada senza essere tu stesso la strada.
(Buddha)

Un canale ricco di storie, riflessioni, e spunti per la meditazione.
Non potrai più farne a meno!

@meditando

Monouso di seme di avocado, biodegradabili in 240 giorni, non è questo favoloso?

Ora, come non dire addio alla plastica?

Fonte: Facebook

Effetti dei pesticidi sul cervello

Ogni anno l’industria chimica ritira centinaia di prodotti che fino a quel momento sembravano sicuri. La scienza sembra confermare gli effetti dei pesticidi sul cervello e i danni che possono provocare. I pesticidi costituiscono un ampio gruppo di composti chimici eterogenei. Nonostante i grandi benefici che apportano all’agricoltura, rappresentano anche un grande rischio per la […]

#curiositá

Il più potente antidepressivo? IL SOLE! – Il viaggio è nella testa
https://www.curiositadallarete.it/2018/01/19/il-piu-potente-antidepressivo-il-sole/

Eliminare le borse sotto gli occhi con rimedi naturali

Per eliminare le borse sotto gli occhi, possiamo ricorrere a diversi rimedi naturali che ci aiutano a ridurre il gonfiore. Le borse sotto gli occhi sono visibili soprattutto al mattino e si presentano come cerchi scuri e gonfi. Anche se le cause di questo inestetismo variano a seconda della persona, le borse di solito compaiono […]

Rimedi naturali contro pidocchi ǀ Non sprecare
https://www.nonsprecare.it/rimedi-naturali-contro-pidocchi

Maschere per i punti neri con ingredienti naturali

Gli antiestetici punti neri che compaiono su naso, fronte e mento compromettono l’aspetto della pelle, che appare impura e poco uniforme. Se capita anche voi, dovreste ricorrere ad alcune maschere per i punti neri.  Oggi vi sveliamo le migliori maschere per eliminare i punti neri ed esfoliare la pelle del viso. Perché si formano i […]

Se anche tu sei un appassionato di lettura e divori libri come se non ci fosse un domani entra nel gruppo
@IlRifugiodelLettore

Parleremo assieme della nostra passione e ci divertiremo ✨📚

Bevande calde contro i dolori mestruali

Le mestruazioni si verificano normalmente una volta al mese, ma purtroppo per la maggior parte delle donne, il dolore, i crampi e il disagio sono manifestazioni comuni di questo stato. Esistono, però, delle bevande calde contro i dolori mestruali.  Oltre a seguire una dieta sana ed evitare la caffeina, che può causare ansia e ritenzione […]

⁣🌾 Valori nutrizionali dei cereali e quali scegliere

Abbiamo sempre sentito dire che si tratta di un alimento molto importante per il nostro organismo, ma quali sono i valori nutrizionali dei cereali? In che modo fanno bene alla nostra salute?

❓I cereali: cosa sono e come includerli nella dieta?
📝 I cerali a base di semi sono ricchi di molti nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno per svolgere le sue funzioni giornaliere. Esiste una grande quantità di cereali e dovremmo saper scegliere i migliori a seconda dei casi.

Ad esempio, è molto importante acquistare cereali appositamente pensati per i bambini, ma dobbiamo evitare molti di quelli presenti in commercio, poiché contengono alte quantità di zuccheri e grassi aggiuntivi.

❓Quali sono i valori nutrizionali dei cereali?
📝 Vitamina B1
Tra i loro vari nutrienti, i cereali contengono vitamina B1
I valori nutrizionali dei cereali li rendono un cibo estremamente completo e che non può mancare nelle nostre tavole. Sono ricchi di carboidrati, minerali e vitamine.

I carboidrati sono indispensabili nella nostra alimentazione, in quanto ci offrono l’energia necessaria per affrontare la giornata.

I minerali, come il ferro, lo zinco o il selenio, insieme a molti altri, favoriscono le funzioni cognitive aiutandoci a rendere di più a scuola o al lavoro.

Infine, le vitamine rafforzano il nostro sistema immunitario, ci danno energia e favoriscono il nostro sviluppo.

I carboidrati contenuti nei cereali sono detti “complessi” e aiutano a rilasciare lentamente il glucosio nell’organismo. Sono dunque ottimi per trattenere l’energia e sentirsi sazi a lungo.

Inoltre, sono indicati per chi soffre di diabete, in quanto migliorano la tolleranza all’insulina. D’altra parte, si prendono cura della flora intestinale, migliorando la digestione e regolando il transito intestinale.

📌 Consumo eccessivo di cereali e conseguenze negative.
➡️ Cereali con zucchero:
Alcuni cereali presenti in commercio contengono zuccheri poco sani
I cereali non presentano effetti negativi, anche se mangiati tutti i giorni. Tuttavia, dobbiamo tenere a mente che in molte occasioni quelli industriali sono ricchi di zuccheri e grassi aggiuntivi, pertanto dovremo scegliere le fonti più naturali e semplici possibili.

Alcuni cereali, inoltre, possono causare allergia, come nel caso della celiachia. Se così fosse, evitarli o sostituirli con altre varietà che si tollerano bene sarà l’ideale per la propria dieta.

Visti gli importanti valori nutrizionali dei cereali, possiamo e dobbiamo includere questi alimenti nelle loro varie forme in diverse preparazioni: da insalate a stufati e dalla colazione alla cena. Ci apportano energia e ci saziano, permettendoci di affrontare al meglio la nostra routine.

Includere i cereali nella propria dieta abituale aiuterà a creare corrette abitudini alimentari e una dieta variata ed equilibrata se consumati insieme a carne, pesce, verdure, latticini, etc.

I 5 migliori repellenti casalinghi

Avete bisogno di repellenti per tenere lontani gli insetti? In commercio si trovano diversi prodotti chimici a questo scopo, ma è bene tenere conto che esistono anche molti rimedi naturali efficaci. Forse siamo talmente abituati ad usare insetticidi chimici da ignorare che alcuni ingredienti presenti in questi prodotti sono pericolosi per l’ambiente e per la […]

Da uno studente svedese, posate bicchieri e buste ecologiche fatte con le patate - Positizie
https://www.positizie.it/2018/11/27/da-uno-studente-svedese-posate-bicchieri-e-buste-ecologiche-fatte-con-le-patate/

Attenzione ai prodotti che usate sulla pelle, soprattutto voi donne – Spesso contengono parabeni che penetrano facilmente nei tessuti. E nel 99% dei tessuti colpiti da tumore nel seno sono stati riscontrati parabeni! – Ecco come evitare i prodotti a rischio!!
https://naturamorevole2.blogspot.com/2019/02/attenzione-ai-prodotti-che-usate-sulla.html?m=1