#fakt

Agar siz kitobning 300 sahifasini o'qigan bo'lsangiz, demak, sizning ko'zlaringiz 1 km masofani bosib o'tgan boʻladi.

@amaliy_psixologiya

⁉️#Психологик_тест

Сизга стресс сабабини аниқлаш учун махсус тест‌‌ни ҳавола этамиз!

Қайси столга ўтирмаган бўлар эдингиз?

@AMALIY_Psixologiya

✔️ #Тест_жавоблари

1⃣Бу жавоб сизнинг баъзи одамлар билан гаплашишдан чарчаганлигингизни кўрсатади.

Эътиборсиз шаклда бу ҳолат принципиал равишда мулоқот қилишни истамасликка айланади.

Атрофингиздаги қайси одамлар сизга ёқимсиз ҳис -туйғуларни келтириб чиқараётганини ва уларнинг сабаблари нимада эканлигини аниқланг. Эҳтимол, сиз бу одам билан ҳал қилинмаган можарони бошдан кечиргансиз ёки унга нисбатан узоқ вақтдан бери ғазабланиб юргансиз.

Буни аниқлаш вақти келди. Агар одам сизнинг антипатиянгизни келтириб чиқарса, ҳеч қандай сабабсиз, мулоқотдан бош тортган маъқул. Бу сизга хотиржамликни сақлашга ёрдам беради.

2⃣Стрессингиз манбаи - профессионал фаолият.

Ёки сиз иш қидиряпсиз, ёки иш жойингизда қийинчиликларга дуч келяпсиз. Шу билан бирга, ортиқча иш, диққатни жамлаш муаммолари ва уйқунинг бузилиши кузатилади.
Ҳозирги вазиятни қандай яхшилаш мумкинлигини таҳлил қилинг. Эҳтимол, ўзингизни бошқа йўналишда синаб кўриш вақти келди.

3⃣Бу сюжет оилавий муносабатлардаги муаммоларни кўрсатади.

Агар сиз ўзингизни бола ўрнида тасаввур қилсангиз, унда сиз болалик давридаги психологик травмани бошдан кечирдингиз ва ота -оналар билан мулоқотда қийинчиликларга дуч келдингиз. Агар сиз ўзингизни катталар билан боғласангиз, демак сиз оилавий ҳаётдан ва кундалик ишлардан чарчадингиз.

4⃣Бу танлов қарама -қарши жинсдаги муаммоларни кўрсатади.

Сиз ишончсизсиз ёки шеригингизнинг доимий босими остида қоласиз. Ўйлаб кўринг, ҳозирги вазиятга тоқат қилиш керакми ёки уни ҳал қилиш вақти келдими ?

@Amaliy_psixologiya

🕋 𝐉𝐔𝐌𝐀 𝐀𝐘𝐘𝐎𝐌 𝐌𝐔𝐁𝐎𝐑𝐀𝐊 𝐁𝐎'𝐋𝐒𝐈𝐍!

🕌 Ulugʻ kunda soʻrang ne boʻlsa kerak!
🕌 Nolalaringiz yigʻadi falak.
🕌 Alloh rozi boʻlsin sizdan dindoshim,
🕌 Juma ayyomingiz boʻlsin muborak!

Kanalga ulanish 👇👇👇
@AMALIY_PSIXOLOGIYA

Tadqiqotlarga qaraganda, kuchli mutaxassislar, o’zlarida bor kamchiliklarni juda yaxshi bilishadi.
⠀
Kasbini oxirigacha o’rganmaganlar esa, men dunyodagi eng zo’r mutaxassisman deb o’ylashadi.
⠀
Jamoaga hech qachon shunday manmansiragan odamni qo’shmang.
⠀
Ishida juda ko’p xato qilsa ham, xatosini ko’rmaydi va o’z xatolarida o’zini emas, tashqi omillarni ayblaydi.

@amaliy_psixologiya

#fakt

Uyqu inson miyasining haroratini pasaytiradi. Agar siz vaqtida uxlamasangiz, u qizib ketadi va yomonroq ishlay boshlaydi.

@amaliy_psixologiya

😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔Рухий тушкунликни енгамиз!
🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃

👉Аламларни ҳадеб ичга ютаверманг. Зеро бу, ўзингизга қарата ўқ узишдек гап.

👉Хатоларингизни табиий ҳол деб қабул қилинг. Бу нарса сизга янглиш ишлардан тўғри хулоса чиқаришга ёрдам беради.

👉 Кучингизни тўғри тақсимланг, муҳим ишлар биринчи даражали, қолганлари кейинги ўринларда турсин, эришган ютуқларингиздан хурсанд бўлишни ўрганинг.

👉Ёлғизликка берилманг. Айниқса, стресс вақтида одамлар билан бирга бўлинг, дўстларга қўнғироқ қилинг, янги танишлар орттиринг, машғулотларингизни кўпайтиринг.

👉 Бўлиб ўтган кўнгилсиз воқеани ўйлаб, ўзингизга шундай савол беринг: “Шу нарса асабийлашишга арзийдими? Бундан баттар бўлганида, қийинчиликни енгиб ўта олармидим?”

Бу саволларга жавоб топиш вазиятга холис, ҳис- ҳаяжонсиз, хотиржам баҳо беришга ундайди.
БУТУН ОЛАМ БИЗ ТОМОН!

@AMALIY_PSIXOLOGIYA

#PSIXOLOGIK_FAKT

Agar siz tinch va osoyishta ovozda gapirsangiz, suhbatdoshingiz ustidan hukmronlik qilishingiz mumkin, ayniqsa tortishuvda

@amaliy_psixologiya

#PSIXOLOGIK_FAKT

Tez yuradiganlar sekin yuruvchilarga qaraganda ko'proq ishonchli va baxtli bo'lishadi.

@amaliy_psixologiya

Olimlar aniqlashicha, uyini oʻta ozoda, saranjom tutadigan ayollarning psixologiyasida muammosi bor

Uyda umuman chang boʻlmasligi, oʻta ketgan tartib, sal betartib boʻlsa ham chiday olmaslik ayolning psixologik kasallik belgisi hisoblanar ekan.

Erkaklarga yetkazib qoʻyamiz, ayolingiz ozroq betartibmi, demak, u bekamu koʻst, tilla ayol

@amaliy_psixologiya

Sen nuqtalar haqida bilasanmi?
Nuqta bu tamom degani.
Nuqtalar esa davom....

@Amaliy_Psixologiya

1. ПОЗИТИВ ИНСОНЛАР КУННИНГ ЯХШИ ЎТИШИНИ КУТМАЙДИЛАР, БАЛКИ УНИ ЎЗЛАРИ ЯРАТАДИЛАР😅👍👏

"Кутиш”, "тасодиф”, "омадга ишониш” каби сўзлар позитив инсоннинг луғатида учрамайди. Улар ҳаётларини йўлга қўйишда фаол ҳаракат қилишади. Улар тиним билмай, меҳнат қиладилар, қийин лаҳзаларда ўзини яхши ҳис қилиши учун атрофни, дунёни ўзгартиришга ҳаракат қилишади. Ҳеч қачон "олма пиш, оғзимга туш” деб бекор ўтирмайдилар.

2. ПОЗИТИВ ИНСОНЛАР КЕРАКСИЗ БУЮМЛАРДАН ТЕЗДА ХАЛОС БЎЛИШАДИ

Аксарият одамлар умрининг охирига қадар, ўзлари севган буюмлардан, ғоялардан воз кечмай, бунинг учун куч-қувватларини аяшмайди. Позитив инсонлар эса, яшаши учун халақит қилаётган ҳар қандай буюмдан, ғоядан осонгина воз кечади.

3. ЎТМИШНИ ЎТМИШДА ҚОЛДИРАДИ

Позитив инсонлар яхши ва ёмон воқеалар таассуроти айнан қачон, қаерда рўй берган бўлса, ўша ерда қолиши керак, деб ҳисоблайди. Улар кундалик иш билан банд бўлиб, бугун ва келажакни яратаётганликлари учун ҳам ўтмишни ҳадеб хотирлайверишга вақт топмайдилар. Ўтмишда қилган хатолари учун афсусланмайдилар, балки ундан сабоқ олиб, келажакда такрорламасликка ҳаракат қилишади.

4. ПОЗИТИВ ИНСОН БОРИГА ШУКУР ҚИЛАДИ

Улар ҳеч қачон тақдиридан нолимайди, ҳар бир куни, ҳар бир босган қадами учун Яратганга шукур қилади. Ҳар бир куни қизиқарли воқеаларга, янги таассуротларга бой бўлади. Ҳаётни фақат яхши томонидан кўришади.

5. ПОЗИТИВ ИНСОНЛАР ИМКОНИ ЕТАДИГАН ИШЛАРГА ҲАРАКАТ ҚИЛИШАДИ

Оптимист инсонлар кучи етмайдиган эмас, балки қўлидан келадиган ишларни амалга ошириш учун интилишади. Ҳатто омадсизликка учраганларида ҳам, янги вариантларни ўйлаб топишади, ҳеч қачон айбни бировнинг бўйнига қўймайди.

6. ПОЗИТИВ ИНСОНЛАР ҚЎРҚУВИНИ ЕНГИБ, ҲАЁТИГА ТАЪСИР ҚИЛИШИГА ЙЎЛ ҚЎЙМАЙДИ

Ўз қўрқувига асир бўлган инсон тўлақонли ҳаёт кечиролмайди. Улар ҳар қандай шароитда ҳам қўрқувларини енгади. Ҳеч қачон татиб кўрмаган экзотик таомни еб кўришдан ёки ҳеч қачон бажармаган янги иш фаолиятини бошлашдан ҳам қўрқишмайди.

7. ПОЗИТИВ ОДАМЛАРНИНГ ЮЗИДАН ТАБАССУМ АРИМАЙДИ

Улар ҳар доим хушкайфиятда юришади, атрофдагиларга ҳам яхши кайфият улашади. Оптимизм, ҳаётга ижобий кўз билан қараш, юмор позитив инсонларга хос хусусиятлардан биридир.

8. КИРИШИМЛИ ВА ДИЛКАШ ИНСОН БЎЛАДИ

Позитив инсоннинг ҳеч қачон ёлғиз ўтирганини, ҳаётдан нолиганини эшитмайсиз. Улар янги танишлар орттиришни, "давранинг гули” бўлишни ёқтиришади. Ҳеч қачон бировнинг орқасидан ғийбат қилишмайди, мушкул вазиятга тушиб қолган инсонларга ёрдам қўлини чўзади.

9. ПОЗИТИВ ИНСОНЛАР БАХТСИЗЛИК, ДАРД НИМАЛИГИНИ ЯХШИ БИЛИШАДИ

Позитив инсонларни энг бахтли одамлар, уларнинг ҳеч қандай муаммолари йўқ деб ўйлаш нотўғридир. Инсон қоронғиликда қолмаса, ёруғликнинг қадрига етмайди. Улар ҳам омадсизликка, бахтсизликка учрашади, дард чекишади. Аммо шунда ҳам тушукунликка тушмай, бахтсизликдан бахт қидиришади.

10. ПОЗИТИВ ИНСОНЛАР ҲАЁТЛАРИ УЧУН ЎЗЛАРИ МАСЪУЛЛИГИНИ ЯХШИ ҲИС ҚИЛАДИЛАР

Позитив инсонлар ўзларини ҳурмат қилишади. Ҳеч қачон эзма бошлиғидан, кўп гапирадиган рафиқасидан ва ҳосилнинг кўнгилдагидай бўлмаганидан афсус-надомат чекишмайди. Бошларига тушган ишда ҳеч қачон бировни айбламайдилар. Ҳар қандай шароитда ҳам бировдан ёрдам кутмай, фақатгина ўз кучларига ишонадилар.

Кўрганингиздек, позитив одамга айланиш унчалик қийин иш эмас экан. Бу одатларни шакллантириш учун ўз устингизда тинмай меҳнат қилсангиз, албатта, кўнгилли натижага эришасиз!

БИР К,АДАМ ОЛДИНГА.... 😄🏃👍👍👍
@Amaliy_psixologiya

Hissiyotlarning inson tanasiga salbiy taʼsiri

Shuning uchun imkon qadar sogʻligʻingizga gʻamxoʻrlik qilish va kasal boʻlmaslik yoʻlini izlash kerak. Salomatlik Allohning bizga bergan inʼomi, avvalo salomatlik haqida oʻylash kerak!

@amaliy_psixologiya

​​ 5 TA PSIXOLOGIK FAKT:

👉 Odam kim bilan birga kuylasa, ularning o'rtasida kuchli hissiy bog'lanish hosil bo'ladi.

👉 Suhbatda, ayniqsa, bahsda past va sokin ovozda gapirish orqali suhbatdoshdan ustunlikka erishish mumkin.

👉 Orzumandlar boshqalarga nisbatan ko'proq tush ko'radi va ularni eslab qoladi.

👉 Ko'zlar yumilganda axborot tez esda qoladi.

@amaliy_psixologiya

ЁМОНЛАШ – бу сиз билан осмон ўртасида деворнинг пайдо бўлишидир.

📎Ёмонлаш омадни тўсувчи девор.
📎Ёмонлаш имкониятни тўсувчи девор.
📎Ёмонлаш соғайишни тўсувчи девор.
📎Ёмонлаш кайфиятни тўсувчи девор.
📎Ёмонлаш осмондан сизга қуёш нури ўтмаслиги учун девор.

✅Дарахтнинг учида девор турса, қандай ўсади деб ўйлайсиз? Сизнинг пулингизнинг ўсмаслиги раҳбариятни ёмонлашингиз, касбингизни ёмон кўрганлигингиз ва сиз орқали ризқ олувчиларни ҳам ёмон кўрганингиз оқибатидир.

✅Фарзандларингизнинг тарбияси ёмонлиги, ўқимаслиги, аҳлоқи ёмонлиги уни ҳам ёмон деб уни ёмонлаганингиз учундир.

✅Аёлингизнинг кундан-кунга ёмон бўлиб, овқати уволга чиқиб, ўзи ухлаб қолаётганлиги, дазмол қилганида ҳам кийимларни куйдириб қўйиши уни ёмонлашингиз оқибатидир.

✅Фарзандингиз иши юришмасдан, йўлини топа олмасдан юрибдими? Демак, отасини ёмонлагансиз муҳтарама аёл.

✅Қизингиз сизни орингизни ўйламай қўйдими? Демак, аёлингизни жудаям ёмон кўриб кетаяпсиз. Сизнинг уйингизга қўнувчи ориятни ёмонлаш орқали девор билан тўсиб, беорлик билан қолиб кетаяпсиз.

✅Ойлигингиз етмасдан, ҳар куни “Раҳбарингизни кўришга кўзингиз йўқ, отишга ўқингиз йўқ” бўлиб юрибсизми? Демак, сизга ризқ келишига сабабчи одамни ёмонлаб, осмон билан ўзингиз ўртасизга девор қуриб қўйдингиз. Пул бору, барака йўқ.

✅Онангиз билан муносабатларингиз ёмонми? Демак, сиз онангизни сизга бирор нима қилиб бермаганлигида айблаяпсиз ва уйингиз совчи кўрмаяпти.

✅Отангиз билан муносабатингиз ёмонми? Демак, сиз отангиз сизга қилганларини ёмонлаш, уларни кам дейиш орқали осмон билан ўзингиз ўртангизда девор қурдингиз ва ўғлингиз билан келингиз ажрашиб кетмоқда...

Ҳамма нотўғри ишлар ёмонлаш орқали осмон ва сиз ўртангиздаги ўша девор пайдо бўлишидан келиб чиқади. Бу девор ривожланиришдан тўҳтатади. Сизнинг пулингиз ривожланмайди, болалар тарбияси ривожланмайди, ўғлингизнинг бизнеси ривожланмайди, келинингиз болали бўлолмайди, машинангиз аварияга учрайди... Ҳаммаси ёмонлаш туфайли.

@Amaliy_Psixologiya