#қисқа_фактлар ☑️

Yarim soatlik o'rta holatdagi jinsiy aloqa paytida, 144 Kkal energiya sarflanadi.

P.S. Озиш мақсадида фалон пул тўлаб фитнесга залларга борябсизда уйда бепул оздирувчи дори, мураббий бутун бошли бир фитнес зал турганда 😉

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎

Odam qanchalik bilimdon bo'lsa, ruhiy kasallikka chalinish ehtimoli shunchalik kam bo'ladi. Intellektual rivojlanish kasal to'qimaning o'rnini bosadigan yangi to'qimalarning tiklanishiga yordam beradi.

Bilim darajani qanday oshirish mumkin ?

• Bilim darajasini oshirishning eng yaxshi usuli - bu yangi faoliyat bilan shug'ullanish,
• Shuningdek - turli matnlarni yodlash,
• Mantiqiy va matematik masalalarni yechish,
• Chet tillarini o'rganish foydali bo'ladi.

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍

#фойдали_маълумотлар 🏥

Қорин қўйиш жинсий фаолиятга қандай таъсир қилади?

— Семизликдан яъни ортиқча қорин ёғларидан қандай тез халос бўлиш мумкин. Қорин қўйиш, семизлик, тана вазни индексининг бузилиши жинсий фаолиятга қандай таъсири бор?


Йиллаб йиғилган ортиқча вазн ва қорин ёғларидан тезгина халос бўлиш бошидан нотўғри ният, савол ва мақсад. Бирданига организмда норма бўлиб қолган «нонормал» балансни организм розилигисиз ва уни тайёрлашларсиз бузилса, организм рухсат олинмаганлиги сабаб «жаҳли чиқади». Шунинг учун организм берухсат йўқотилган вазн ва бузилган баланс учун «қасд» олади ва йўқотилган 1 кг вазн ўрнига 1 неча кг вазн оласиз. Демак янада семириб кетасиз. Вазнни соғлом ва хавфсиз ҳолда секин ташланади.

Ортиқча вазн ёки семизлик эркаклик ва эркак саломатлиги кушандаси ҳисобланади. Ортиқча вазн ва семизлик, айниқса семириш қорин типида бўлса, суст эрекция, шаҳват сусайиши ва жинсий заифликда етакчи роль ўйнайдиган сабаблардан.

Тавсиямиз, тана вазнини секин ташлаш керак. Айниқса қорин турида семириш бўлса, бу саволга янада жиддий ва сабот билан ёндашиш керак. Қорин турида семириш энг хавфли ва асоратли семизлик туридир.

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍

#хайрли_тонг 🌤
#фойдали_маълумотлар 🏥

Сут ичинг: Фойдали ичимликдан воз кечмаслик учун 5 сабаб

Сутчалик кўп баҳсга сабаб бўлган озиқ-овқат маҳсулотлари кам бўлса керак. Қандай сут ичган маъқул: ёғлими ёки ёзсизлантирилган? Пастеризация қилинганми ёки янги соғилган? Сутнинг зарари йўқми? Хавотир олманг: сигир сути менюда бўлиши шарт. Аксарият олимлар бу маҳсулот истеъмолининг тарафдоридир. Нима учун дейсизми? "Здоровье с Еленой Малышевой" сутнинг фойдали жиҳатларига доир маълумотлар билан бўлишди.

1. Юқори озуқавий қиймат

Сигир сути А, Е, К, С, D, В, РР, гуруҳлари витаминлари, минерал моддалар ва аминокислоталарга жуда бой. Сут ёғлари ҳайвон ёғлари орасида энг тўлақонлиси ҳисобланади, сут шакари эса овқат ҳазм қилишга ёрдам беради. Тузлар, кальций ва фосфор суякларни мустаҳкамлайди. Сут айниқса болалар учун фойдали - у болаларнинг тўлақонли ўсиши ва ривожланишига кўмак беради.

2. Юракка фойдали

Сутни ҳар куни истеъмол қилиш юрак-қон томир тизимини мустаҳкамлайди ва юрак хуружи ҳамда инсульт хавфини 37 фоизга камайтиради. 324 дан ортиқ тадқиқотлар натижаларини таҳлил қилган Буюк Британия олимлари шундай хулосага келишди. Бу қон томирлари эластиклигини қўллаб-қувватлаш учун зарур калийнинг юқори миқдорда эканлиги билан изоҳланади. Сут шунингдек артериал қон босимини пасайтиришга ёрдам беради, шунинг учун у гипертониядан азият чекувчи кишилар учун зарур.

3. Иммунитетни ошириб, инфекциялардан ҳимоялайди

Сут иммуноглобулинлар ишлаб чиқаришни рағбатлантиради, шунинг учун тез-тез шамоллаш ҳолатларида ва вирусли касалликларда сут ичишни тавсия қилишади. Буғда қайнатилган сутда эса табиий микробга қарши воситалар - лаотянин ҳам бор.

4. Ошқозон касалликларида ёрдам беради

Сигир сутида мавжуд моддалар ошқозон ва ичак шиллиқ қавати регенерация жараёнларида иштирок этади, шу билан бирга, бу маҳсулот қоплаб олувчи таъсирга эга. Сут шунингдек жиғилдон қайнашидан халос қилади, зеро унинг таркибида туз кислотаси билан осон реакцияга киришувчи ва уни тезда ўчиришга қодир металлар мавжуд.

5. Мушаклар массасини оширишга ёрдам беради

Маҳсулот казеин (бошқа ҳайвон ёғларига нисбатан тез ва осон ўзлаштирилувчи оқсил)га бой. Жисмоний машқлардан кейин истеъмол қилинган бир стакан сут мушаклар массасини ошириш учун керакли нутриентлар захирасини тўлдиради ва шу билан бирга, тўқлик ҳиссини беради.

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎

Spermatozidlar bor lekin barchasi õlik, buni davosi haqida...

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍

#фойдали_маълумотлар 🏥

Jinsiy aloqani uzaytirish uchun dorilar

Olat sezgirligini kamaytirish, jinsiy quvvatni kuchaytirish va qon aylanishini me’yorlashtirishga qaratilgan, faol moddalar Dapoksetin, Verdanafil kabilar bo’ladi.

P.S: Shifokor nazoratidagina faqat!

Erta bo‘shalishni faktorlari ko‘pligini inobatga olib shifokorsiz faqatgina bitta dorining o‘zi kifoya qiladi deyishlik bu xato fikr!

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎

#фойдали_маълумотлар 🏥

Erkaklar gapirishni istamaydigan, ammo indamay aziyat chekadigan muammo

Erkaklarda ereksiya(jinsiy qo‘zg‘alish) bilan bog‘liq muammolar ancha yoshargani haqida adabiyotlarda ko‘p o‘qirdik. Buning nechog‘li haqiqatga yaqin? Mobodo shunday bo‘lsa, qanday yo‘l tutish kerak? Oilada er-xotin disgarmoniyasi uning boshqa a’zolariga ham ta’sir qilishi mumkinligi haqida o‘ylab ko‘rganmisiz? Shunday juftliklarga beriladigan eng yagona maslahat– avvalo bir-biringizni seving. Muhabbat har qanday ojizliklarni yengib o‘tishga qodir.

— Haqiqatdan, jinsiy ojizlik yosh-yosh yigitlarda ham tez-tez uchrayapti. Eshik ortida navbat kutib turganlarga razm soldingizmi? Ular orasida birorta ham o‘rta yoki keksa yoshdagi erkakni uchratmaysiz. Bu asosan intim hayot haqidagi axborotning ko‘pligi ta’sirida jinsiy hayotni erta, ya’ni 16-17 yoshdan boshlashdan kelib chiqayapdi (bu nafaqat yigitlarga, balki qizlarga ham taalluqli). Bunday yoshda yigitlar oddiy bilimsizlik oqibatida himoyalanmagan jinsiy aloqaga yo‘l qo‘yishadi. Natijada esa ularga jinsiy yo‘l bilan yuqadigan infeksion kasalliklarning o‘tishi kuzatiladi. Keyinchalik ana shu xastaliklar tufayli erektil disfunksiya erta kelib chiqishi mumkin.

Yana qanday omillar erkaklarda ereksiya bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqaradi?

— Avvalo ereksiya yo‘qligi tushunchasini aniqlashtirib olsak. Erkaklarda vaqti-vaqti bilan jinsiy aloqa risoladagidek kechmasligi mumkin va bundan aslo tashvishlanmaslik kerak. Ammo 2-3 oy davomida jinsiy yaqinlik avvalgidek kechmasa, albatta seksapotologga murojaat qilish kerak. Bu nozik masalaga ko‘p hollarda ayollar ham sababchi bo‘lishadi. Turmush qurgach, erkak xuddi uning xohish-istaklarini qondiruvchi manbadek qabul qilinadi. Ayol kishi har qachon eriga o‘zini chiroyli taqdim etishni bilishi va shunga intilishi lozim.

Yangi turmush qurgan erkaklar ayolga o‘zining bu borada “yuqori daraja”da ekanini isbotlamoqchi bo‘ladi. Bu ham ereksiyaning buzilishiga sabab bo‘lishi mumkin. Shuningdek, jinsiy hayoti avval ham bo‘lgan erkaklar ma’lum xatti-harakatlardan so‘nggina jinsiy yaqinlikka tayyor bo‘ladi. Shuning uchun ana shunday rag‘batlantiruvchi harakatlar haqida ayolga tushuntirish berishi kerak. Barvaqt urug‘ to‘kilishining oldini olish uchun jinsiy qo‘zg‘alishni sekinlashtiruvchi harakatlarni ketma-ket qo‘llash ham bunga yana bir sabab. Spirtli ichimliklar iste’moli, gormonal va jismoniy o‘zgarishlar, tarbiya ta’sirida jinsiy erkinlikka yo‘l qo‘ya olmaslik, jarrohlik aralashuvlari, semirish, gipertoniya, dorilar qabul qilish ham ereksiyani sustlashtiruvchi sabablardandir.

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍

ULTRA TOVUSH KO'RIGI HOMILANI NURLANTIRIB QO'YADI DEYDIGANLARGA USHBU VIDEONI YUBORIB QO'YING

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍

#фойдали_маълумотлар 🏥

Homila tushishi belgilɑri vɑ ɑlοmɑtlɑri

Homila tushishining eng keng tɑrqɑlgɑn ɑlοmɑti qοn ketishdɑn ibοrɑt (xɑvf sοlɑdigɑn ɑbοrt). Homiladοrlik pɑytidɑ qοn ketishidɑn shikοyɑt qilib tibbiy yοrdɑmgɑ murοjɑɑt qilgɑn ɑyοllɑrning yɑrmidɑ homila tushishi qɑyd qilinɑdi. Qοlgɑn ɑlοmɑtlɑr ɑbοrt bilɑn stɑtistik jihɑtdɑn bοg’liq emɑs.

Homila tushishi UTT yοki οdɑm xοriοnik gοnɑdοtrοpini (οXG) dɑrɑjɑsining seriyɑli ο’lchοvlɑri οrqɑli ɑniqlɑnishi mumkin. Homila hɑyοt emɑsligi rɑsmɑn tɑsdiqlɑnsɑ, homiladοrlikni tugɑtishning tibbiy usullɑri yοrdɑmidɑ uni bɑchɑdοndɑn chiqɑrib tɑshlɑsh usullɑri mɑvjud.

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍

Tezda homilador qilish uchun nima qilish kerak?

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍

Sintetik matolardan ichki kiyim kiyish erkaklar sog'lig'iga zarar yetkazadi. Bunda moyaklar harorati ko'tariladi va elektromagnit maydon hosil bo'ladi - bularning barchasi bepushtlikka olib kelishi mumkin.


@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍

#фойдали_маслаҳатлар 🏥

Jinsiy olatni vaqtincha taranglashtirish uchun dorilar

5-TIPDAGI FOSFODIESTERAZA INGIBITORLARI

Bu turga to’rtta dori kiradi:

Viagra – sildenafil sitrat;
Levitra – Vardenafil
Zidena – Udenafil
Sialis – Tadalafil.

5-turdagi fosfodiesteraza ingibitorlari uchun qarshi ko’rsatmalar:

18 yoshgacha bo’lgan erkaklar uchun, shuningdek ayollar uchun ham preparatni qabul qilish mumkin emas;
boshqa dorilar bilan birgalikda zaiflikni davolash uchun ishlatmang;
har qanday shaklda organik nitratlar bilan bir vaqtda qabul qilish mumkin emas;
agar allergik reaksiya paydo bo’lsa, qabul qilishni to’xtatish shart.
Jigarda, yurakda. oshqozonda, asab tizimida muammosi bo'lganlarda mutlaqo mumkin emas.

Bu guruhdagi dorilarning ta’sir qilish mexanizmi – jinsiy olatning kavernoz korpusida energiya birikmalarining parchalanishi uchun javob beradigan PDE5 fermenti faolligini tanlab bostirish. Erektsiyaning fiziologik mexanizmi shundaki, jinsiy stimulyatsiya natijasida jinsiy olatning kavernoz korpusida azot oksidi molekulalari ajralib chiqadi. Natijada, kavernoza korpusga qon ketishini to’xtatuvchi mushakning bo’shashishi kuzatiladi.

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍

#фойдали_маслаҳатлар 🏥
#архив 📌

Erkak kuchi uchun 10 mahsulot

Quyidagi ro'yhatdagi mahsulotlar har bir erkakning kundalik ratsionida bo'lishi foydadan holi bo'lmaydi.

1. Qora shokolad. L-arginine moddasiga boy ushbu mahsulot spermatozoid hajmini keskin oshirish hususiyatiga ega.
2. Tuxum. Oqsil va vitamin E ga boy tuxum erkak spermatozoidlarini kuchini oshiradi.
3. Banan. Bana tarkibidagi bromelain enzimlari erkak xohishini oshirib berish xususiyatiga ega.
4. Ismaloq. Ismaloq erkak reproduktiv faoliyati uchun muhim bo'lmish foliya kislotasiga boy mahsulotdir.
5. Sarsabil ko'kati. Bu o'simlik vitamin C ga boy bo'lib, spermatozoid hujayralarini buzilishidan himoya qiladi.
6. Sarimsoq piyozi. Organizm uchun juda foydali mahsulot bo'lib, spermatozoid sonini va erkak jinsiy a'zolaridagi qon aylanishini yaxshilash xususiyatiga ega.
7. Sabzi. Tarkibidagi Vitamin A spermotozoid ishlab chiqarilishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
8. Zirk. Yoki Goji reza mevasi erkak tuxumi haroratini kerakli darajada ushlab, spermatozoid ishlab chiqarilishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
9. Yong'oq. Omega yog'lariga boy bo'lib, jinsiy a'zolarda qon aylanishi tizimini yaxshilaydi.
10. Qovoq pistasi. Phytosterol moddasiga boy ushbu pista turi erkak kuchiga javob beruvchi testosteron gormonini oshiradi.

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎

#қисқа_фактлар 📌

\ Аёллар учун жинсий алоқадан олдин ўпишиш шарт.

\ Майезиофилия – жинсий алоқани ҳомиладорлар ва туғруқдагилар қилишни ҳохловчилар

\ Жинсий алоқадан кейин эркаклар одатда ухлашади, овқатланишади ёки телевизор кўришади

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌏

Viagrani ichish mumkin bo'lmagan holatlar

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎

Homiladorlikda jinsiy aloqa mumkinmi? Mumkin bõlsa qachondan va qachongacha mumkin?


@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍