#қисқа_фактлар 📌
1) Ayol erkakdan kam bo’lmagan jinsiy aloqa qilishni xohlash va sevish huquqiga ega.
2) To’shakda o’tin ayollar bu afsona emas. Ko’pchilik erkaklar ayollar ham harakat qilishlarini hoxlashadi.
3) Erkaklarning ko’pchiligi juda sezgir bosh terisiga ega. Bo’yinning orqasida tirnoqlarni ishlating, qo’lingiz bilan sochlarini o’ynang. Unga yoqadi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
1) Ayol erkakdan kam bo’lmagan jinsiy aloqa qilishni xohlash va sevish huquqiga ega.
2) To’shakda o’tin ayollar bu afsona emas. Ko’pchilik erkaklar ayollar ham harakat qilishlarini hoxlashadi.
3) Erkaklarning ko’pchiligi juda sezgir bosh terisiga ega. Bo’yinning orqasida tirnoqlarni ishlating, qo’lingiz bilan sochlarini o’ynang. Unga yoqadi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
👍6
Buni barcha bilishi kerak. Bizning tanamiz qanday ishlaydi?
6:00 — tananing toʻliq tetiklanishi uchun kortizol darajasi oshadi.
7:00 — melatonin ishlab chiqarilishi toʻxtaydi.
9:00 — jinsiy gormonlar ishlab chiqarilishi eng faol darajaga chiqadi.
10:00 — aqliy faoliyatning eng yuqori choʻqqisi.
14:30 — harakatlarni muvofiqlashtirish uchun eng qulay payt.
15:30 — odatlarni shakllantirishning eng yaxshi vaqti.
17:00 — mushaklarning elastikligi va yurak qon-tomir tizimi faol ishlaydigan vaqt.
19:00 — qon bosimi va tana harorati eng yuqoriga darajaga koʻtariladigan vaqt.
21:00 — tanani uyquga tayyorlash uchun melatonin ishlab chiqarila boshlanadi.
22:00 — ovqat hazm qilish tizimi "tinchlanadi", chunki tana uyquga tayyorlanadi.
2:00 — eng chuqur uyqu vaqti
4:00 — eng past tana harorati qayd etiladigan vaqt.
Manbaa: Meditsina uz
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
6:00 — tananing toʻliq tetiklanishi uchun kortizol darajasi oshadi.
7:00 — melatonin ishlab chiqarilishi toʻxtaydi.
9:00 — jinsiy gormonlar ishlab chiqarilishi eng faol darajaga chiqadi.
10:00 — aqliy faoliyatning eng yuqori choʻqqisi.
14:30 — harakatlarni muvofiqlashtirish uchun eng qulay payt.
15:30 — odatlarni shakllantirishning eng yaxshi vaqti.
17:00 — mushaklarning elastikligi va yurak qon-tomir tizimi faol ishlaydigan vaqt.
19:00 — qon bosimi va tana harorati eng yuqoriga darajaga koʻtariladigan vaqt.
21:00 — tanani uyquga tayyorlash uchun melatonin ishlab chiqarila boshlanadi.
22:00 — ovqat hazm qilish tizimi "tinchlanadi", chunki tana uyquga tayyorlanadi.
2:00 — eng chuqur uyqu vaqti
4:00 — eng past tana harorati qayd etiladigan vaqt.
Manbaa: Meditsina uz
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
👏7❤3👍3
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
Erkakning yotoqxonadagi muammolari: sabab va choralar (ayollar uchun)
Impotensiya hozirgi kundagi erektil disfunksiya (ED)— jinsiy aloqaga kirishish uchun erkakning ereksiya (qo‘zg‘alish) hosil qilolmasligi yoki jinsiy aloqani davom ettirish uchun kerakli qattiqlikni ta’minlay olmasligi. Jinsiy mayl (Libido) susayishi, urug‘ning tez to‘kilishi, jinsiy qoniqish bilan bog‘liq muammolar erektil disfunksiya xastaligiga aloqador emas.
Ereksiyaning buzilishi asosan 2 katta guruhga bo‘linadi: psixologik va organik.
Ba’zan ular aralash holda ham uchrashi mumkin.
Birinchi holda ereksiyaning risoladagidek yuz bermasligiga erkak ruhiyatidagi zo‘riqish, stress, depressiya, qo‘rquv sabab bo‘lsa,
Ikkinchi holda disfunksiya turli urologik, neyrogen, endokrin va qon-tomir kasalliklari ta’sirida rivojlanadi.
Oddiy aniqlash usuli. Oilalik erkak 3 oy davomida har ikki yaqinlikning birida omadsizlikka uchrayversa, albatta, uni chuqur tibbiy ko‘rikdan o‘tkazishga to‘g‘ri keladi. Ayniqsa, bu erkaklarda ayni qirchillama yoshida kuzatilsa. Organik ED’ni boshlanish belgilari bo’lishi mumkin.
Sabablar va tadbirlar
To‘shakda qaytalanayotgan muvaffaqiyatsizlikka quyidagilar ham sabab bo‘ladi:
1. Erkaklarning haddan ortiq semirib ketishi natijasida teriostidagi yog‘ kletchatkasi ayollik gormonini ko’payib ketganligidan darak beradi, natijada ereksiya qiyinlashadi.
Ayollarga maslahat:
Eng birinchi ishingiz turmush o‘rtog‘ingizga parhez tuttirish bo‘lsin. Yaxshisi, bu oqsilga boy parhez bo‘lsin. Tovuq va baliq mahsulotlarini sabzavotlar bilan pishiring, tvorog yeyishini nazorat qiling. Undan tashqari turmush o‘rtog‘ingizni qonidagi qand va xolesterinni aniqlash uchun tahlil topshirishga, yurak va qon-tomirlarini tekshiruvga yuboring.
Keng tarqalgan prostatit. Qishning sovuq kunlarida grip hastaligini oyoqda o’tkazishdan extiyot bo’lgan ma’qul, bu ham prostata bezining yallig’lanishiga olib kelishi mumkin.
Maslahat: Bu mavzuda turmush o’rtog’ingizga doim yumshoqlik bilan muomala qiling. Agar yuqorida sanalgan muammolar kuzatilayotgan bo‘lsa, urolog-androlog shifokorga uchrashi zarurligini yotig‘i bilan tushuntiring.
Turmush o’rtog’ingizni doimo tamaki mahsulotlardan, alkogol ichimliklardan, pivodan, o‘tkir ziravorlar va taomlardan imkon boricha uzoqroq saqlang. Jinsiy aloqaning normal kechishi uchun yetarlicha sharoit va vaqt sarflanishini hisobga oling. Shunga yarasha hozirlik ko‘ring.
Jinsiy quvvatning pasayishi:
Bu holat kamroq uchrasa-da, endokrin buzilishlar natijasida ham ro‘y beradi. Bunda jinsiy bezlar normada ishlamasdan, erkaklik gormonlarini kam ishlab chiqaradi. Erkakda ovoz tembri kuchayib, yuz va badanda tuk o‘sishi to‘xtaydi, tananing turli qismlarida yog‘ to‘planadi.
Maslahat: tezda endokrinolog huzuriga yuboring.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
Erkakning yotoqxonadagi muammolari: sabab va choralar (ayollar uchun)
Impotensiya hozirgi kundagi erektil disfunksiya (ED)— jinsiy aloqaga kirishish uchun erkakning ereksiya (qo‘zg‘alish) hosil qilolmasligi yoki jinsiy aloqani davom ettirish uchun kerakli qattiqlikni ta’minlay olmasligi. Jinsiy mayl (Libido) susayishi, urug‘ning tez to‘kilishi, jinsiy qoniqish bilan bog‘liq muammolar erektil disfunksiya xastaligiga aloqador emas.
Ereksiyaning buzilishi asosan 2 katta guruhga bo‘linadi: psixologik va organik.
Ba’zan ular aralash holda ham uchrashi mumkin.
Birinchi holda ereksiyaning risoladagidek yuz bermasligiga erkak ruhiyatidagi zo‘riqish, stress, depressiya, qo‘rquv sabab bo‘lsa,
Ikkinchi holda disfunksiya turli urologik, neyrogen, endokrin va qon-tomir kasalliklari ta’sirida rivojlanadi.
Oddiy aniqlash usuli. Oilalik erkak 3 oy davomida har ikki yaqinlikning birida omadsizlikka uchrayversa, albatta, uni chuqur tibbiy ko‘rikdan o‘tkazishga to‘g‘ri keladi. Ayniqsa, bu erkaklarda ayni qirchillama yoshida kuzatilsa. Organik ED’ni boshlanish belgilari bo’lishi mumkin.
Sabablar va tadbirlar
To‘shakda qaytalanayotgan muvaffaqiyatsizlikka quyidagilar ham sabab bo‘ladi:
1. Erkaklarning haddan ortiq semirib ketishi natijasida teriostidagi yog‘ kletchatkasi ayollik gormonini ko’payib ketganligidan darak beradi, natijada ereksiya qiyinlashadi.
Ayollarga maslahat:
Eng birinchi ishingiz turmush o‘rtog‘ingizga parhez tuttirish bo‘lsin. Yaxshisi, bu oqsilga boy parhez bo‘lsin. Tovuq va baliq mahsulotlarini sabzavotlar bilan pishiring, tvorog yeyishini nazorat qiling. Undan tashqari turmush o‘rtog‘ingizni qonidagi qand va xolesterinni aniqlash uchun tahlil topshirishga, yurak va qon-tomirlarini tekshiruvga yuboring.
Keng tarqalgan prostatit. Qishning sovuq kunlarida grip hastaligini oyoqda o’tkazishdan extiyot bo’lgan ma’qul, bu ham prostata bezining yallig’lanishiga olib kelishi mumkin.
Maslahat: Bu mavzuda turmush o’rtog’ingizga doim yumshoqlik bilan muomala qiling. Agar yuqorida sanalgan muammolar kuzatilayotgan bo‘lsa, urolog-androlog shifokorga uchrashi zarurligini yotig‘i bilan tushuntiring.
Turmush o’rtog’ingizni doimo tamaki mahsulotlardan, alkogol ichimliklardan, pivodan, o‘tkir ziravorlar va taomlardan imkon boricha uzoqroq saqlang. Jinsiy aloqaning normal kechishi uchun yetarlicha sharoit va vaqt sarflanishini hisobga oling. Shunga yarasha hozirlik ko‘ring.
Jinsiy quvvatning pasayishi:
Bu holat kamroq uchrasa-da, endokrin buzilishlar natijasida ham ro‘y beradi. Bunda jinsiy bezlar normada ishlamasdan, erkaklik gormonlarini kam ishlab chiqaradi. Erkakda ovoz tembri kuchayib, yuz va badanda tuk o‘sishi to‘xtaydi, tananing turli qismlarida yog‘ to‘planadi.
Maslahat: tezda endokrinolog huzuriga yuboring.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
👍4❤2
#қисқа_фактлар 📌
1) Nima uchun ko’p ayollar orgasmni yolg’ondan ko’rsatishadi? Chunki ko’pchilik erkaklar ayollarini qoniqqanligini ko’rsa ko’proq g’ururlanib yurishadi.
2) Olimlar ayollarga klitr nima uchun kerakligini ko’p sinab ko’rishib va shunday hulosaga kelishdi ayollarga klitr lazzat berishi uchun kerak ekan.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
1) Nima uchun ko’p ayollar orgasmni yolg’ondan ko’rsatishadi? Chunki ko’pchilik erkaklar ayollarini qoniqqanligini ko’rsa ko’proq g’ururlanib yurishadi.
2) Olimlar ayollarga klitr nima uchun kerakligini ko’p sinab ko’rishib va shunday hulosaga kelishdi ayollarga klitr lazzat berishi uchun kerak ekan.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
👍7🤣2
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
Ҳомиладорлик даврида жинсий алоқа.
1-ой. Одатда бу ойда аёл ўзининг ҳомиладорлигига ҳам шубҳа қилмайди. Бу вақтда ҳомила ҳаттоки, УТТда ҳам кўринмаслиги мумкин. Шу сабабли бу ойда чеклашлар бўлмайди.
2-ой. Бу вақтда келиб оила янги меҳмон тўғрисида хабар топади. Аёл ҳисобга туради, таҳлиллар ўтказилади. Тушиш хавфи каби белгилар бўлганлиги сабабли одатда врач томонидан жинсий ҳаёт чекланади. Агар бундай хавф бўлмаса, чеклаш зарур эмас.
3-ой. Бу ой якунида кўпчиликда бўладиган токсикоз тугайди. Айнан шу сабаб ҳам аёл жинсий алоқани истамаслиги мумкин.
4-ой. Бу ойда токсикоз ўтиб кетган, қорин ҳали катта эмас (халақит берадиган даражада эмас), аёл тетиклашган бўлади. Бу ойда жинсий ҳаёт чекланмайди. Фақат она қорнига ортиқча босим бўлмаслиги керак.
5-ой. Бу ойда кўпгина аёлларда жинсий майллик ошади. Тиббий томондан чеклашга кўрсатма бўлмаса, ҳар бир дақиқадан унумли фойдаланинг.
6-ой. Ҳомиладорликнинг 2-триместрида аёлда бир қанча ўзгаришлар бўлади: шиллиқ қаватларга қон қуйилади, шишиб, кўп миқдорда шиллиқ ажратади, қин бўшлиғи шиш ҳисобига тораяди. Шу сабабли ҳам айнан шу вақтда аёллар кўпроқ алоқадан қониқиш ҳис қилишади.
7-ой. Бу ойда қорин сезиларли катталашади ва ҳафта сайин катталашиб боради. Кўпчилик бўлғуси оталар аёлга яқинлашишга ҳам қўрқади. Қарши кўрсатма бўлмаса, жинсий ҳаётни давом эттириш мумкин, фақат қулай ҳолатда.
8-ой. Бу ойда жинсий майл аёлда пасаяди. Бунга сабаб олдиндаги туғруқ ва унга бўладиган эҳтиёжлар (туғруқхона, боланинг кийимлари, жойи ва б.). Лекин ушбу ойда ҳам жинсий ҳаётнинг давом этиши эндорфинлар ажралишига ва жуфтликнинг қувончига сабаб бўлади.
9-ой. Кўпгина врачлар туғруққа қадар жинсий алоқа билан шуғулланишни маслаҳат беришади. Бу туғруқ
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
Ҳомиладорлик даврида жинсий алоқа.
1-ой. Одатда бу ойда аёл ўзининг ҳомиладорлигига ҳам шубҳа қилмайди. Бу вақтда ҳомила ҳаттоки, УТТда ҳам кўринмаслиги мумкин. Шу сабабли бу ойда чеклашлар бўлмайди.
2-ой. Бу вақтда келиб оила янги меҳмон тўғрисида хабар топади. Аёл ҳисобга туради, таҳлиллар ўтказилади. Тушиш хавфи каби белгилар бўлганлиги сабабли одатда врач томонидан жинсий ҳаёт чекланади. Агар бундай хавф бўлмаса, чеклаш зарур эмас.
3-ой. Бу ой якунида кўпчиликда бўладиган токсикоз тугайди. Айнан шу сабаб ҳам аёл жинсий алоқани истамаслиги мумкин.
4-ой. Бу ойда токсикоз ўтиб кетган, қорин ҳали катта эмас (халақит берадиган даражада эмас), аёл тетиклашган бўлади. Бу ойда жинсий ҳаёт чекланмайди. Фақат она қорнига ортиқча босим бўлмаслиги керак.
5-ой. Бу ойда кўпгина аёлларда жинсий майллик ошади. Тиббий томондан чеклашга кўрсатма бўлмаса, ҳар бир дақиқадан унумли фойдаланинг.
6-ой. Ҳомиладорликнинг 2-триместрида аёлда бир қанча ўзгаришлар бўлади: шиллиқ қаватларга қон қуйилади, шишиб, кўп миқдорда шиллиқ ажратади, қин бўшлиғи шиш ҳисобига тораяди. Шу сабабли ҳам айнан шу вақтда аёллар кўпроқ алоқадан қониқиш ҳис қилишади.
7-ой. Бу ойда қорин сезиларли катталашади ва ҳафта сайин катталашиб боради. Кўпчилик бўлғуси оталар аёлга яқинлашишга ҳам қўрқади. Қарши кўрсатма бўлмаса, жинсий ҳаётни давом эттириш мумкин, фақат қулай ҳолатда.
8-ой. Бу ойда жинсий майл аёлда пасаяди. Бунга сабаб олдиндаги туғруқ ва унга бўладиган эҳтиёжлар (туғруқхона, боланинг кийимлари, жойи ва б.). Лекин ушбу ойда ҳам жинсий ҳаётнинг давом этиши эндорфинлар ажралишига ва жуфтликнинг қувончига сабаб бўлади.
9-ой. Кўпгина врачлар туғруққа қадар жинсий алоқа билан шуғулланишни маслаҳат беришади. Бу туғруқ
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
👍10
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
#психология 🤔
jinsiy aloqada ayollar uchun maslahatlar!
1. Ko’rishga ruxsat bering! Barcha erkaklar ko’z bilan sevadi, biz buni bilamiz. Va ko’pchilik honimlar erkaklarning bunday umidlarini chiroyli ko’rinish oqlashga harakat qiladi. Yotoqda — barchasi aksincha. Bu tushunarli, chunki kiyim-kechak bilan yaxshi tomonlarga urg’u berishdan ko’ra ko’proq kamchiliklarimizni yashirishga harakat qilinadi. Ushbu maslahatni «birinchi talabga binoan o’zini borini ko’rsatish» deb qabul qilishingiz kerak emas. Tanangizni eng yaxshi tomondan ko’rsata olish — butun boshli ilm sanaladi. Bundan tashqari, unga yoqish uchun samimiy istak bo’lishi kerak. Va eng muhimi, o’zlarini namoyish qilishdan zavqlanadigan ayollar ko’proq lazzat oladilar.
2. Birinchi boshlang. Bunday tavsiya jinsiy rollarning odatiy taqsimlanishini aniqlaydigan stereotiplarini hisobga olganda g’alati tuyulishi mumkin. Biroq, ishtirokchilarning har biri uchun, jins jihatidan qat’iy nazar, har qanday jinsiy aloqa harakati ehtiroslantirish bosqichini o’z ichiga olishi kerak. Unday bo’lsa, nega uni birinchi bo’lib ehtiroslantirmaslik kerak ekan? Ishonch bilan tashabbusni o’z qo’lingizga oling — erkak sizga juda minnatdor bo’ladi.
3. O’z lazzatlanishingizni unutmang. Ha, to’g’ri — xudbin bo’ling, chunki sizga nafaqat yaxshi, balki mukammal jinsiy aloqa kerak. Haqiqat oddiy: bugun u «eplay olganligi» va sizga yoqganligidan olingan ruhiy tasalli erkaklar uchun mo’jizani amalga oshiradi. Bu juda muhim. Siz uning turmush o’rtog’i yoki oddiy tanishi bo’lasizmi, u sizni chiroyli deb biladimi yoki sizga hech qachon aytmaydigan ba’zi arzlari bormi — buning barchasi ahamiyatsizdir, agar siz birgalikdagi sa’y-harakatlarni o’zingizga kerak bo’lgan tomonga yo’naltira olsangiz. Jinsiy aloqa juda zo’r bo’ldi! Siz esa u uchun takrorlanmas va go’zal yor bo’lib sanalasiz. Va bunda umuman ahamiyati bo’lmaydi — taom tayyorlashni bilasizmi yoki yo’q.
Jinsiy aloqada ayol lazzatlanishi haqida batafsil→
4. Muloyim bo’ling. Bir tomchi ayol nozikligi, eng brutal machoni ham yumshoqqina mushukka aylantirishi mumkin. Aynan muloyimlik munosbatlarni ma’no bilan to’ldiradi va shunchaki instinktiv jisniy aloqani sevgi-muhabbatning bir qismiga aylantiradi. Va buning o’rtasida katta farq bor, rozi bo’ling.
5. Bu maslahat erkaklarga berilgan tavsiyaga o’xshaydi: harakat qiling.Chunki harakat — bu hayot, shu jumladan jinsiy ham. Erinchoq bo’lmang, unga yordam bering — axir, erkaklar boshqa tanlovga ega emaslar, lekin uzoq vaqt davomida pastga yoki tepaga harakatlanish, qiya holda o’tirib-turish va boshqa harakatlar tanaffussiz yetarli darajada qiyin bo’ladi. Bunda sizning tom ma’noda ishtirok etishingiz aloqalar soni oshirishga yordam beradi, hech qanday shubhasiz, jinsiy aloqa sifatini ham.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
#психология 🤔
jinsiy aloqada ayollar uchun maslahatlar!
1. Ko’rishga ruxsat bering! Barcha erkaklar ko’z bilan sevadi, biz buni bilamiz. Va ko’pchilik honimlar erkaklarning bunday umidlarini chiroyli ko’rinish oqlashga harakat qiladi. Yotoqda — barchasi aksincha. Bu tushunarli, chunki kiyim-kechak bilan yaxshi tomonlarga urg’u berishdan ko’ra ko’proq kamchiliklarimizni yashirishga harakat qilinadi. Ushbu maslahatni «birinchi talabga binoan o’zini borini ko’rsatish» deb qabul qilishingiz kerak emas. Tanangizni eng yaxshi tomondan ko’rsata olish — butun boshli ilm sanaladi. Bundan tashqari, unga yoqish uchun samimiy istak bo’lishi kerak. Va eng muhimi, o’zlarini namoyish qilishdan zavqlanadigan ayollar ko’proq lazzat oladilar.
2. Birinchi boshlang. Bunday tavsiya jinsiy rollarning odatiy taqsimlanishini aniqlaydigan stereotiplarini hisobga olganda g’alati tuyulishi mumkin. Biroq, ishtirokchilarning har biri uchun, jins jihatidan qat’iy nazar, har qanday jinsiy aloqa harakati ehtiroslantirish bosqichini o’z ichiga olishi kerak. Unday bo’lsa, nega uni birinchi bo’lib ehtiroslantirmaslik kerak ekan? Ishonch bilan tashabbusni o’z qo’lingizga oling — erkak sizga juda minnatdor bo’ladi.
3. O’z lazzatlanishingizni unutmang. Ha, to’g’ri — xudbin bo’ling, chunki sizga nafaqat yaxshi, balki mukammal jinsiy aloqa kerak. Haqiqat oddiy: bugun u «eplay olganligi» va sizga yoqganligidan olingan ruhiy tasalli erkaklar uchun mo’jizani amalga oshiradi. Bu juda muhim. Siz uning turmush o’rtog’i yoki oddiy tanishi bo’lasizmi, u sizni chiroyli deb biladimi yoki sizga hech qachon aytmaydigan ba’zi arzlari bormi — buning barchasi ahamiyatsizdir, agar siz birgalikdagi sa’y-harakatlarni o’zingizga kerak bo’lgan tomonga yo’naltira olsangiz. Jinsiy aloqa juda zo’r bo’ldi! Siz esa u uchun takrorlanmas va go’zal yor bo’lib sanalasiz. Va bunda umuman ahamiyati bo’lmaydi — taom tayyorlashni bilasizmi yoki yo’q.
Jinsiy aloqada ayol lazzatlanishi haqida batafsil→
4. Muloyim bo’ling. Bir tomchi ayol nozikligi, eng brutal machoni ham yumshoqqina mushukka aylantirishi mumkin. Aynan muloyimlik munosbatlarni ma’no bilan to’ldiradi va shunchaki instinktiv jisniy aloqani sevgi-muhabbatning bir qismiga aylantiradi. Va buning o’rtasida katta farq bor, rozi bo’ling.
5. Bu maslahat erkaklarga berilgan tavsiyaga o’xshaydi: harakat qiling.Chunki harakat — bu hayot, shu jumladan jinsiy ham. Erinchoq bo’lmang, unga yordam bering — axir, erkaklar boshqa tanlovga ega emaslar, lekin uzoq vaqt davomida pastga yoki tepaga harakatlanish, qiya holda o’tirib-turish va boshqa harakatlar tanaffussiz yetarli darajada qiyin bo’ladi. Bunda sizning tom ma’noda ishtirok etishingiz aloqalar soni oshirishga yordam beradi, hech qanday shubhasiz, jinsiy aloqa sifatini ham.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
👍7❤1
#мулоҳаза_учун 📌
Ҳаёт қисқа. Туғилганимизда айтилган азон ўлганимизда ўқиладиган намоз учундир...
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
Ҳаёт қисқа. Туғилганимизда айтилган азон ўлганимизда ўқиладиган намоз учундир...
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
👍8😢4
#фойдали_маълумотлар 🏥
#онанизм ❌
Онанизм сизни жинсий заифликка олиб келувчи сабабларни юқори чўққиларида туради, онанизмга ўрганиб қолган йигитлар жинсий алоқадан қониқиш хиссини камроқ хис қилишида, муккасидан кетганлар эса жинсий алоқага қониқмай тўйдан кейин ҳам бу иллат билан шуғилланишда давом этишади.
Онанизмдан қутилишни дунё тажрибасидаги ягона йўли, бўш вақт қолдирмаслик, хеч қачон ёлғиз қолманг, бўш қолган вақтингизда қизларни ўйлаш ўрнига китоб ўқинг, ўзингизни ҳаётга тайёрланг, эртага фарзандингизга илм, тарбия берувчи шахс бу сиз, фарзандингиз келажакда етук шахс бўлишини истасангиз бугун кўпроқ сиз илм ўрганинг, порнографиядан йироқ юринг, порнофильмлар кўрган вақт беихтиёр яна онанизм билан шуғилланиб қўясиз, қизлар билан жинсий хаёт мавзусида гаплашишдан қочинг бу сизни онанизм қилишингизга мажбур қилади.
Келажакда сиз энг зўр ота, энг зўр турмуш ўртоқ, энг зўр эркак бўлишингиз шарт, онанизм сизни булардан махрум қилучви ёмон одатларнинг отаси хиссобланади, шуни унутманг, сиз албатта бу иллатни енгишга кучингиз етади, чунки бу СИЗ!!!
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#онанизм ❌
Онанизм сизни жинсий заифликка олиб келувчи сабабларни юқори чўққиларида туради, онанизмга ўрганиб қолган йигитлар жинсий алоқадан қониқиш хиссини камроқ хис қилишида, муккасидан кетганлар эса жинсий алоқага қониқмай тўйдан кейин ҳам бу иллат билан шуғилланишда давом этишади.
Онанизмдан қутилишни дунё тажрибасидаги ягона йўли, бўш вақт қолдирмаслик, хеч қачон ёлғиз қолманг, бўш қолган вақтингизда қизларни ўйлаш ўрнига китоб ўқинг, ўзингизни ҳаётга тайёрланг, эртага фарзандингизга илм, тарбия берувчи шахс бу сиз, фарзандингиз келажакда етук шахс бўлишини истасангиз бугун кўпроқ сиз илм ўрганинг, порнографиядан йироқ юринг, порнофильмлар кўрган вақт беихтиёр яна онанизм билан шуғилланиб қўясиз, қизлар билан жинсий хаёт мавзусида гаплашишдан қочинг бу сизни онанизм қилишингизга мажбур қилади.
Келажакда сиз энг зўр ота, энг зўр турмуш ўртоқ, энг зўр эркак бўлишингиз шарт, онанизм сизни булардан махрум қилучви ёмон одатларнинг отаси хиссобланади, шуни унутманг, сиз албатта бу иллатни енгишга кучингиз етади, чунки бу СИЗ!!!
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
👍9❤1
#фойдали_маълумотлар 🏥
Жуфтингиз билан жинсий алоқада сизга ёқадиган мавзулар ҳақида сухбатлашинг. Шу билан сизни қийнаб келаётган масалалардан ҳолос бўлишингиз мумкун. Жинсий алоқанинг хилма-хиллиги сизга ва жуфтингизга янада кўпроқ завқ олиб келиши мумкун.
Жинсий алоқа вақтида ишдаги ташвишлар, рўзғор камчиликлари каби муаммоларни унутинг, улар ҳақида ўйлашга сизга кун давомида фурсат бўлади.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Жуфтингиз билан жинсий алоқада сизга ёқадиган мавзулар ҳақида сухбатлашинг. Шу билан сизни қийнаб келаётган масалалардан ҳолос бўлишингиз мумкун. Жинсий алоқанинг хилма-хиллиги сизга ва жуфтингизга янада кўпроқ завқ олиб келиши мумкун.
Жинсий алоқа вақтида ишдаги ташвишлар, рўзғор камчиликлари каби муаммоларни унутинг, улар ҳақида ўйлашга сизга кун давомида фурсат бўлади.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
👍5❤1
#кулгитерапия 😂
Сизлар романтикани тушунармидинглар..
Ана севги! Ана дард! Ана фалсафа! Ана балоғат-у, фасоҳат!
"Севмай ўл! Тур, молларга сув бер!", деб, бошини орқасига бир шапалоқласанг-да ))
Эртага урушиб қолса, "сени унутмаслик учун исмингни итимга қўйдим", деб, профилига расм қўйиб олади))
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Сизлар романтикани тушунармидинглар..
Ана севги! Ана дард! Ана фалсафа! Ана балоғат-у, фасоҳат!
"Севмай ўл! Тур, молларга сув бер!", деб, бошини орқасига бир шапалоқласанг-да ))
Эртага урушиб қолса, "сени унутмаслик учун исмингни итимга қўйдим", деб, профилига расм қўйиб олади))
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
🤣29👍1
#фойдали_маълумотлар 🏥
Ayol jinsiy aloqadan qachon qoniqadi?
Ayollar orgazmining fiziologik va psixologik tomonlari bor.
Fiziologik orgazmda ayol jismonan lazzatlanadi. Lekin aloqadan qoniqishi uchun bu yetarli emas. Ayollarga jinsiy aloqada psixologik lazzatlanish ham bo‘lishi kerak. Bunda ayol erkak bilan birga ekanligidan, uni sevib sevilganidan va aloqa davomidagi mehrdan qoniqadi.
Agar jinsiy aloqa natijasida ayolga faqat jismoniy lazzatlanish berib, psixologik tomondan qoniqtirmasa, u holda jinsiy aloqa qoniqtirmagan bo‘lishi mumkin. Yoki aloqa davomida ayolga jismoniy orgazm keltirilmay uni faqat psixologik tomondan qondirsa, u holda ayol jinsiy aloqadan qoniqqan bo‘lishi ham mumkin. Ya’ni ba’zida ayolga ham jismoniy, ham psixologik qoniqish kerak bo‘lsa, ba’zida faqatgina jismoniy yoki faqatgina psixologik qoniqish kifoya bo‘ladi.
Shuning uchun aloqa davomida ayol uchun erkalash va erkalanish juda muhim. Chunki jismoniy orgazmga erishish uchun ko‘plab usullar mavjud, lekin psixologik lazzatlanishni faqat erkakning aloqa davomidagi ayoliga bo‘lgan munosabati bera oladi.
Erkaklarda unday emas. Ularda aloqa natijasi orgazm bo‘lsa, ham jismoniy ham psixologik qoniqish vujudga keladi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Ayol jinsiy aloqadan qachon qoniqadi?
Ayollar orgazmining fiziologik va psixologik tomonlari bor.
Fiziologik orgazmda ayol jismonan lazzatlanadi. Lekin aloqadan qoniqishi uchun bu yetarli emas. Ayollarga jinsiy aloqada psixologik lazzatlanish ham bo‘lishi kerak. Bunda ayol erkak bilan birga ekanligidan, uni sevib sevilganidan va aloqa davomidagi mehrdan qoniqadi.
Agar jinsiy aloqa natijasida ayolga faqat jismoniy lazzatlanish berib, psixologik tomondan qoniqtirmasa, u holda jinsiy aloqa qoniqtirmagan bo‘lishi mumkin. Yoki aloqa davomida ayolga jismoniy orgazm keltirilmay uni faqat psixologik tomondan qondirsa, u holda ayol jinsiy aloqadan qoniqqan bo‘lishi ham mumkin. Ya’ni ba’zida ayolga ham jismoniy, ham psixologik qoniqish kerak bo‘lsa, ba’zida faqatgina jismoniy yoki faqatgina psixologik qoniqish kifoya bo‘ladi.
Shuning uchun aloqa davomida ayol uchun erkalash va erkalanish juda muhim. Chunki jismoniy orgazmga erishish uchun ko‘plab usullar mavjud, lekin psixologik lazzatlanishni faqat erkakning aloqa davomidagi ayoliga bo‘lgan munosabati bera oladi.
Erkaklarda unday emas. Ularda aloqa natijasi orgazm bo‘lsa, ham jismoniy ham psixologik qoniqish vujudga keladi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
👍4
Sog’lom Hayot☑️
Haftada 5 dona olma yeyish bilan siz o'pkangiz funktsiyasini sezilarli darajada yaxshilaysiz.
Olma tarkibida kuchli antioksidant bor, u o'pkani sigaret tutuni va havoning umumiy ifloslanishidan himoya qiladi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Haftada 5 dona olma yeyish bilan siz o'pkangiz funktsiyasini sezilarli darajada yaxshilaysiz.
Olma tarkibida kuchli antioksidant bor, u o'pkani sigaret tutuni va havoning umumiy ifloslanishidan himoya qiladi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Testosteronni tushirib yuboradigan odatlar.
Erkaklar bu ishlardan uzoq bo'ling, aks holda testosteron gormoningiz pastlab ketadi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Erkaklar bu ishlardan uzoq bo'ling, aks holda testosteron gormoningiz pastlab ketadi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
👍9
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
#кўп_сўралган_саволлар 📨
☝🏻Соқол ўсмасликнинг сабаби нима?
Баъзи йигитларда, катта бўлишига қарамай юзида соқол ўсмаслик аломатлари кузатилади. Бунинг натижасида кўпчилик қандай қилиб соқолни ўстириш мумкин, ахир соқол улғайганлик белгиси эркаклик аломати эмасми деган ўйларга ҳам бориб қолади.
☝🏻Соқол ўсмасликнинг сабаблари:
Соқол ҳам худди соч каби,витаминлар, фойдали микроэлементлар ва бошқа компонентларнинг етишмаслиги, ундан ташқари соч қатламламларинин зарарлангани, эркак жинсий гармони тестостерон етишмаслиги, жинсий ривожланишнинг кечикиши ҳам сабаб бўлиши мумкин. Айтганча тестостерон эркак организмда катта аҳамиятга эга, тестостерон етишмаслаги нафақат соқол ўсмаслигига балки бошқа жиддий касалликларни келтириб чиқаришига ҳам хизмат қилади.
☝🏻Ёш ва генетика
Энг оддий сабаб –соқол ўсдиган вақти келмаган. Юздаги соқол, организм ёш бўлган даврда ҳам ўсмайди. Соқол ўсиши Генетикага ҳам боғлиқ.Отангиз ёки бобонгизданқачон ва неча ёшида соқол чиқиши бошлагани хақида сўраб кўринг. Хар нарса бўлиши мумкин. Балки бу айнан сизнинг оилавий генингиз билан боғлиқдир. Агар сиз хали 18 кирмаган бўлсангиз бу хақда ўйламанг ҳам, одатда жинсий ривожланиш бу ёшда ҳам давом этади.
➖Ирсият
Ирсият сабаб ҳам, сизда соқол ўсиши бошқа тенқурларингизга қараганда секинроқ ўсиши мумкин. Отасида рўй берган ирсий ривожланиш, фарзандда ҳам такрорланиши табиий.
➖Нотекис жинсий ривожланиш
Агар ўғил боланинг жинсий ривожланиш жараёнида гармонларнинг “нотекис” ривожланиши содир бўлса, одатда жинсий ўсиш пайтида гамронлар анча тез харакатланади ва организмда нуқсонлар келиб чиқишига сабаб бўлади.
Гормонал нуқсонлар нафақат юзда соқол ўсмаслиги, балки бошқа жиддйи касалликлар келиб чиқишида ҳам ўзнинг салбий таъсирини кўрсатиши мумкин. Бундай ҳолатда ўз бошимчалик билан бирон чора кўрмасдан, андролог ёки эндокринолгга мурожаат қилган маъқул.
➖Соқол ўситириш учур маслахатлар:
Агар сизда тиббий тарафлама муаммо бўлмаса, витамин ва гормонлар жойида бўлса,тўғри овқатланишни йўлга қўйинг. Шифокорлар кунига 2 литр сув ичишни маслаҳат берадилар. Витман А га бой махсулотларни истеъмол қилинг.
Витамин С ҳам иммун тизимларини мустахкамлайди, шу сабабли ҳам бу витаманилар истеъмол қилиниши маслахат берилади.
Витамин Е –қон айланишини яхшилаб, кислрод етишмовчилигини олдини олади. Витамин Е етишмаслиги соч ва соқолдаги ранглар жилосиникамайтиради.
🔹Ширинликдан тийилинг. Шакар организм учун зарарли. Қанд миқдорининг кўпайиши сочларни юпқа ва кучсиз қилиб қўяди. Чой билан ҳам,кам шакар истеъмол қилинг. Иложи борича газланган сувларни ичманг. Кун давомида организм ўзига керакли моддалар билан етарли озиқланиши учун овқатланишни тартибланг.
🔹Толиққан организмга дам бериб туринг.
🔹Соқол ўстириш учун мўлжалланган махсус юз ниқобларидан ҳам фойдалансангиз бўлади.
Витамин В га бой бўлган зарурий элементларни истеъмол қилинг.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
#кўп_сўралган_саволлар 📨
☝🏻Соқол ўсмасликнинг сабаби нима?
Баъзи йигитларда, катта бўлишига қарамай юзида соқол ўсмаслик аломатлари кузатилади. Бунинг натижасида кўпчилик қандай қилиб соқолни ўстириш мумкин, ахир соқол улғайганлик белгиси эркаклик аломати эмасми деган ўйларга ҳам бориб қолади.
☝🏻Соқол ўсмасликнинг сабаблари:
Соқол ҳам худди соч каби,витаминлар, фойдали микроэлементлар ва бошқа компонентларнинг етишмаслиги, ундан ташқари соч қатламламларинин зарарлангани, эркак жинсий гармони тестостерон етишмаслиги, жинсий ривожланишнинг кечикиши ҳам сабаб бўлиши мумкин. Айтганча тестостерон эркак организмда катта аҳамиятга эга, тестостерон етишмаслаги нафақат соқол ўсмаслигига балки бошқа жиддий касалликларни келтириб чиқаришига ҳам хизмат қилади.
☝🏻Ёш ва генетика
Энг оддий сабаб –соқол ўсдиган вақти келмаган. Юздаги соқол, организм ёш бўлган даврда ҳам ўсмайди. Соқол ўсиши Генетикага ҳам боғлиқ.Отангиз ёки бобонгизданқачон ва неча ёшида соқол чиқиши бошлагани хақида сўраб кўринг. Хар нарса бўлиши мумкин. Балки бу айнан сизнинг оилавий генингиз билан боғлиқдир. Агар сиз хали 18 кирмаган бўлсангиз бу хақда ўйламанг ҳам, одатда жинсий ривожланиш бу ёшда ҳам давом этади.
➖Ирсият
Ирсият сабаб ҳам, сизда соқол ўсиши бошқа тенқурларингизга қараганда секинроқ ўсиши мумкин. Отасида рўй берган ирсий ривожланиш, фарзандда ҳам такрорланиши табиий.
➖Нотекис жинсий ривожланиш
Агар ўғил боланинг жинсий ривожланиш жараёнида гармонларнинг “нотекис” ривожланиши содир бўлса, одатда жинсий ўсиш пайтида гамронлар анча тез харакатланади ва организмда нуқсонлар келиб чиқишига сабаб бўлади.
Гормонал нуқсонлар нафақат юзда соқол ўсмаслиги, балки бошқа жиддйи касалликлар келиб чиқишида ҳам ўзнинг салбий таъсирини кўрсатиши мумкин. Бундай ҳолатда ўз бошимчалик билан бирон чора кўрмасдан, андролог ёки эндокринолгга мурожаат қилган маъқул.
➖Соқол ўситириш учур маслахатлар:
Агар сизда тиббий тарафлама муаммо бўлмаса, витамин ва гормонлар жойида бўлса,тўғри овқатланишни йўлга қўйинг. Шифокорлар кунига 2 литр сув ичишни маслаҳат берадилар. Витман А га бой махсулотларни истеъмол қилинг.
Витамин С ҳам иммун тизимларини мустахкамлайди, шу сабабли ҳам бу витаманилар истеъмол қилиниши маслахат берилади.
Витамин Е –қон айланишини яхшилаб, кислрод етишмовчилигини олдини олади. Витамин Е етишмаслиги соч ва соқолдаги ранглар жилосиникамайтиради.
🔹Ширинликдан тийилинг. Шакар организм учун зарарли. Қанд миқдорининг кўпайиши сочларни юпқа ва кучсиз қилиб қўяди. Чой билан ҳам,кам шакар истеъмол қилинг. Иложи борича газланган сувларни ичманг. Кун давомида организм ўзига керакли моддалар билан етарли озиқланиши учун овқатланишни тартибланг.
🔹Толиққан организмга дам бериб туринг.
🔹Соқол ўстириш учун мўлжалланган махсус юз ниқобларидан ҳам фойдалансангиз бўлади.
Витамин В га бой бўлган зарурий элементларни истеъмол қилинг.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
👍5❤1
#фойдали_маълумотлар 🏥
Порнография
Порнография кўришни эркаклар учун реал зарари
Аёллар хақида нотўғри тасаввур
Қарийб барча порно видеода аёллар нимфоманка ролида кўрсатилади. Яъни эркак билан хар қанча, хар қандай холатда, хар қандай позаларда ва хар қандай ерда қовушишни хохлайдиган аёл.
Тўғри, аёлда бундай имконият бор. Лекин аёллар хаётда унақа қилишмайди !!!
Хулласи, порнодаги бу нимфа хар қандай шахвоний синовларни, хатто оғриқли бўлсада, тайёргарликсиз хам нафақат қабул қилаверади, балки рағбатлантиради. Шундай тасаввур уйғотиладики, аёл бундай оғриқли қовушишни узоқ кутган. Унга фақат имо қилинса басдек.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Порнография
Порнография кўришни эркаклар учун реал зарари
Аёллар хақида нотўғри тасаввур
Қарийб барча порно видеода аёллар нимфоманка ролида кўрсатилади. Яъни эркак билан хар қанча, хар қандай холатда, хар қандай позаларда ва хар қандай ерда қовушишни хохлайдиган аёл.
Тўғри, аёлда бундай имконият бор. Лекин аёллар хаётда унақа қилишмайди !!!
Хулласи, порнодаги бу нимфа хар қандай шахвоний синовларни, хатто оғриқли бўлсада, тайёргарликсиз хам нафақат қабул қилаверади, балки рағбатлантиради. Шундай тасаввур уйғотиладики, аёл бундай оғриқли қовушишни узоқ кутган. Унга фақат имо қилинса басдек.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
👍3
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
Muammoning yechimi
Aynan 40 yoshdan keyin erkaklarning sogʻligʻini saqlash uchun uchta asosiy vazifa mavjud:
Aerobik mashqlar
Aerobik mashqlar – buning uchun xaftada 3-marta yaxshi terlash holatiga qadar yurish,
yoki kardiotrenajorda mashq qilish, velosiped minish, suzish, kamida 15 daqiqa davomida skandinavcha yurish. Agar bu mashqlardan soʻng yurak urish soni daqiqasiga 140 zarba boʻlsa xavotirga oʻrin yoʻq — bu normal holat hisoblanadi.
Ratsional ovqatlanish
Ratsional ovqatlanish — ochlik va ishtahani boshqarish qobiliyati. Hech qachon istamaganingizda ovqatlanish uchun oʻtirmang va oʻta toʻyib ovqat isteʼmol qilmang. Buning uchun ovqatlanishdan avval meva qabul qilish maqsadga muvofiq. Agar siz soat 22 da yotib uxlashga odatlangan boʻlsangiz, unda soat 18 dan keyin ovqatlanish zararli ekanligini unutmang.
Jismoniy mashqlar
Faqat jismoniy mashqlargina yogʻni sarf boʻlishi, yerishiga yordam beradi. Shuning uchun jismoniy yuklamalar yordamida mushaklardagi yogʻlarning sarf boʻlishiga erishmoq kerak. Koʻp vaqt oʻtirish qon aylanishi buzilishiga hamda oyoq va qorin mushaklar faoliyatini yetarli ishlamasligiga olib kelgani bois gipertoniya 40-45 yoshdan oshgan erkaklarda avj oladi.
Shuning uchun ushbu sohalarda qon aylanishini yaxshilash maqsadida: oʻtirib turish va tanani orqasi bilan yotgan holatda gavdani koʻtarib tushirish mashqlarini bajarmoq kerak. Sizga har kuni boshdan-oyoq sovuq dush qabul qilishni maslahat beraman.
40 yoshdan keyin ham sogʻlom boʻlishni xohlaysizmi? Unda oʻzingizni majburlashingiz kerak. Dangasalikka yoʻl qoʻymang. Yuqorida tavsiya etilgan va shunga oʻxshash mashqlarini bajaring va sogʻlom turmush tarzini olib boring!
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Muammoning yechimi
Aynan 40 yoshdan keyin erkaklarning sogʻligʻini saqlash uchun uchta asosiy vazifa mavjud:
Aerobik mashqlar
Aerobik mashqlar – buning uchun xaftada 3-marta yaxshi terlash holatiga qadar yurish,
yoki kardiotrenajorda mashq qilish, velosiped minish, suzish, kamida 15 daqiqa davomida skandinavcha yurish. Agar bu mashqlardan soʻng yurak urish soni daqiqasiga 140 zarba boʻlsa xavotirga oʻrin yoʻq — bu normal holat hisoblanadi.
Ratsional ovqatlanish
Ratsional ovqatlanish — ochlik va ishtahani boshqarish qobiliyati. Hech qachon istamaganingizda ovqatlanish uchun oʻtirmang va oʻta toʻyib ovqat isteʼmol qilmang. Buning uchun ovqatlanishdan avval meva qabul qilish maqsadga muvofiq. Agar siz soat 22 da yotib uxlashga odatlangan boʻlsangiz, unda soat 18 dan keyin ovqatlanish zararli ekanligini unutmang.
Jismoniy mashqlar
Faqat jismoniy mashqlargina yogʻni sarf boʻlishi, yerishiga yordam beradi. Shuning uchun jismoniy yuklamalar yordamida mushaklardagi yogʻlarning sarf boʻlishiga erishmoq kerak. Koʻp vaqt oʻtirish qon aylanishi buzilishiga hamda oyoq va qorin mushaklar faoliyatini yetarli ishlamasligiga olib kelgani bois gipertoniya 40-45 yoshdan oshgan erkaklarda avj oladi.
Shuning uchun ushbu sohalarda qon aylanishini yaxshilash maqsadida: oʻtirib turish va tanani orqasi bilan yotgan holatda gavdani koʻtarib tushirish mashqlarini bajarmoq kerak. Sizga har kuni boshdan-oyoq sovuq dush qabul qilishni maslahat beraman.
40 yoshdan keyin ham sogʻlom boʻlishni xohlaysizmi? Unda oʻzingizni majburlashingiz kerak. Dangasalikka yoʻl qoʻymang. Yuqorida tavsiya etilgan va shunga oʻxshash mashqlarini bajaring va sogʻlom turmush tarzini olib boring!
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
👍6
#кулгитерапия 😂
Бу экминг ўнглар кўп тупуришади? Балким сўлак безлари касаллигининг имлога боғлиқлик жойи бормикан? )
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Бу экминг ўнглар кўп тупуришади? Балким сўлак безлари касаллигининг имлога боғлиқлик жойи бормикан? )
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
🤣11👍1