#фойдали_маълумотлар 🏥
Tushlikdan keyingi qisqa uyquning foydasi
Cherchill mudrashni yaxshi ko‘rgan. Bu siyosat arbobi uyquni o‘zining siyosatdagi muvaffaqiyatlarining asosiy sababchilaridan biri deb hisoblagan. Uning ta’kidlashicha, tushlikdan keyingi ikki soatlik uyqu ish qobiliyatini ancha oshirar ekan.
Uyqu – bu haqiqatan ham sog‘liqning garovi hisoblanadi, hatto tushlikdan keyingi qisqa uyqu bo‘lsa ham. Uyqu sohasidagi ekspertlarning aniqlashicha, tushlikdan keyingi qisqa uyqu:
Fikrlashni yaxshilaydi;
Ijod qilishga yordam beradi;
Stressni kamaytiradi;
Zehnni, chidamlilikni, faollikni oshiradi;
Kaloriya sarflashga yordam beradi;
Yurak kasalliklari xavfini kamaytiradi va kayfiyatni ko‘taradi.
Lekin bunda eng asosiysi, xotira va o‘rganish qobiliyatining yaxshilanishi hisoblanadi.
Samarali mudrashga yordam beruvchi bir necha qoidalar mavjud.
Uyquga ketish uchun sizga qancha vaqt kerak bo‘lishini aniqlab oling.
Ko‘p uxlamang. Kunduzgi uyquning davomiyligi – 10—20 daqiqadan oshmasin. Kuchlarni qayta tiklash va ishga tezda kirishish uchun bu yetarli bo‘ladi.
To‘g‘ri vaqtni tanlang. Tushlikdan keyingi uyqu uchun eng muvofiq vaqt – soat 13 dan 16 gacha. Lekin bu sizning kun tartibingizga ham bog‘liq.
Tajribada sinab ko‘ring. Tushlikdan keyingi uyquning foydasini sezishning eng yaxshi yo‘li – uxlab ko‘rish. Buning uchun qulay joyni tanlang: tinch va unchalik yorug‘ bo‘lmagan joy. Shuningdek, olimlarning fikricha hamma joyda – mashinada ham, stol yonida ham, divanda ham mudrash mumkinligini esda saqlang.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
Tushlikdan keyingi qisqa uyquning foydasi
Cherchill mudrashni yaxshi ko‘rgan. Bu siyosat arbobi uyquni o‘zining siyosatdagi muvaffaqiyatlarining asosiy sababchilaridan biri deb hisoblagan. Uning ta’kidlashicha, tushlikdan keyingi ikki soatlik uyqu ish qobiliyatini ancha oshirar ekan.
Uyqu – bu haqiqatan ham sog‘liqning garovi hisoblanadi, hatto tushlikdan keyingi qisqa uyqu bo‘lsa ham. Uyqu sohasidagi ekspertlarning aniqlashicha, tushlikdan keyingi qisqa uyqu:
Fikrlashni yaxshilaydi;
Ijod qilishga yordam beradi;
Stressni kamaytiradi;
Zehnni, chidamlilikni, faollikni oshiradi;
Kaloriya sarflashga yordam beradi;
Yurak kasalliklari xavfini kamaytiradi va kayfiyatni ko‘taradi.
Lekin bunda eng asosiysi, xotira va o‘rganish qobiliyatining yaxshilanishi hisoblanadi.
Samarali mudrashga yordam beruvchi bir necha qoidalar mavjud.
Uyquga ketish uchun sizga qancha vaqt kerak bo‘lishini aniqlab oling.
Ko‘p uxlamang. Kunduzgi uyquning davomiyligi – 10—20 daqiqadan oshmasin. Kuchlarni qayta tiklash va ishga tezda kirishish uchun bu yetarli bo‘ladi.
To‘g‘ri vaqtni tanlang. Tushlikdan keyingi uyqu uchun eng muvofiq vaqt – soat 13 dan 16 gacha. Lekin bu sizning kun tartibingizga ham bog‘liq.
Tajribada sinab ko‘ring. Tushlikdan keyingi uyquning foydasini sezishning eng yaxshi yo‘li – uxlab ko‘rish. Buning uchun qulay joyni tanlang: tinch va unchalik yorug‘ bo‘lmagan joy. Shuningdek, olimlarning fikricha hamma joyda – mashinada ham, stol yonida ham, divanda ham mudrash mumkinligini esda saqlang.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
#фойдали_маълумотлар 🏥
Jinsiy aloqaning miyaga ta’siri.
Jinsiy munosabat turmushimizning ajralmas qismidir. Aynan shu munosabat tufayli hayotimiz davomchilari dunyoga keladilar, er va xotinning bir-biriga mehrlari ortadi. Buning asoslari kishining bosh miyasiga ta’siri natjasida shakillanadi.
“Erkak kishi jinsiy munosabat vaqtida juda kuchli hayajonga berilishi natijasida, barcha tashvishlarini unutadi. Jinsiy aloqa vaqtida yurak ritmi va nafas olishi tezlashadi. Qon aylanishi tezlashadi. Miya faoliyati yuqori darajada ishlaydi. Ilmiy tekshiruvlar shuni ko’rstadiki, rohatlanish hissi erkaklarga nisbatan ayollarda kuchli bo’ladi. Xulosalarga ko‘ra, bir erkak butun hayoti davomida o‘rtacha 9,3 soat orgazm his qiladi.
Jinsiy munosabatda erkak miyasida qo‘zg‘alish kuchayib, unga kelayotgan turli qoniqtiruvchi garmonlar miqdori oshadi. Bu holatda u barcha ko‘ngilsizliklar, tashvishlar va yomon o‘y-hayollarni unutadi. Bunga sabab jinsiy yaqinlik vaqtda nafaqat bosh miya, balki butun organizm maksimal darajada ishlaydi. Shuningdek, yaqinlik vaqtida organizmda oksitotsin gormoni hosil bo‘ladi. Bu garmon er-xotinning bir-biriga bo‘lgan ishonchini oshiradi va ularga yoqimli tuyg‘ular ulashadi. Androloglar fikricha, orgazm miyaga boruvchi og‘riq hissini bloklab qo‘yadi. Shu sabab muntazam, tartibli jinsiy hayot kechiruvchi erkaklar bosh og‘rig‘idan shikoyat qilishmaydi.
Jinsiy yaqinlik bosh miyada xotira va aql uchun javobgar hujayralarning ham o‘sishiga yordam beradi. O‘z ayoli bilan hafta davomida 2-3 marta yaqinlik qiladigan erkaklar yurak kasalliklariga kam chalinishadi. Qonda yoshlik uchun javobgar gormonlar miqdorining oshishi natijasida qarish jarayoni ham ortga suriladi, teri taranglashadi. Agar erkakning tos sohasida qon aylanish yaxshi bo‘lsa, unga prostatit xavf tug‘dirmaydi. Shuningdek, yaqinlik ortiqcha vazndan qutulishga ham yordam beradi.
Jinsiy aloqaga behuda ruju qo‘yishning ham salbiy jihatlari ko‘p. Masalan, ayrim g‘arb olimlari shunday deydi. O‘z ayoliga xiyonat qilishga odatlangan erkaklarning aksariyati go‘yoki kuchli jinsiy quvvatga ega bo‘lishlarini e’tirof etishadi. Lekin aynan o‘sha zinokor toifalarda infarkt va insultdan vafot etish xavfi boshqalarga nisbatan 3-3,5 marotaba yuqoriligi allaqachon o‘z ilmiy isbotini topgan.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
Jinsiy aloqaning miyaga ta’siri.
Jinsiy munosabat turmushimizning ajralmas qismidir. Aynan shu munosabat tufayli hayotimiz davomchilari dunyoga keladilar, er va xotinning bir-biriga mehrlari ortadi. Buning asoslari kishining bosh miyasiga ta’siri natjasida shakillanadi.
“Erkak kishi jinsiy munosabat vaqtida juda kuchli hayajonga berilishi natijasida, barcha tashvishlarini unutadi. Jinsiy aloqa vaqtida yurak ritmi va nafas olishi tezlashadi. Qon aylanishi tezlashadi. Miya faoliyati yuqori darajada ishlaydi. Ilmiy tekshiruvlar shuni ko’rstadiki, rohatlanish hissi erkaklarga nisbatan ayollarda kuchli bo’ladi. Xulosalarga ko‘ra, bir erkak butun hayoti davomida o‘rtacha 9,3 soat orgazm his qiladi.
Jinsiy munosabatda erkak miyasida qo‘zg‘alish kuchayib, unga kelayotgan turli qoniqtiruvchi garmonlar miqdori oshadi. Bu holatda u barcha ko‘ngilsizliklar, tashvishlar va yomon o‘y-hayollarni unutadi. Bunga sabab jinsiy yaqinlik vaqtda nafaqat bosh miya, balki butun organizm maksimal darajada ishlaydi. Shuningdek, yaqinlik vaqtida organizmda oksitotsin gormoni hosil bo‘ladi. Bu garmon er-xotinning bir-biriga bo‘lgan ishonchini oshiradi va ularga yoqimli tuyg‘ular ulashadi. Androloglar fikricha, orgazm miyaga boruvchi og‘riq hissini bloklab qo‘yadi. Shu sabab muntazam, tartibli jinsiy hayot kechiruvchi erkaklar bosh og‘rig‘idan shikoyat qilishmaydi.
Jinsiy yaqinlik bosh miyada xotira va aql uchun javobgar hujayralarning ham o‘sishiga yordam beradi. O‘z ayoli bilan hafta davomida 2-3 marta yaqinlik qiladigan erkaklar yurak kasalliklariga kam chalinishadi. Qonda yoshlik uchun javobgar gormonlar miqdorining oshishi natijasida qarish jarayoni ham ortga suriladi, teri taranglashadi. Agar erkakning tos sohasida qon aylanish yaxshi bo‘lsa, unga prostatit xavf tug‘dirmaydi. Shuningdek, yaqinlik ortiqcha vazndan qutulishga ham yordam beradi.
Jinsiy aloqaga behuda ruju qo‘yishning ham salbiy jihatlari ko‘p. Masalan, ayrim g‘arb olimlari shunday deydi. O‘z ayoliga xiyonat qilishga odatlangan erkaklarning aksariyati go‘yoki kuchli jinsiy quvvatga ega bo‘lishlarini e’tirof etishadi. Lekin aynan o‘sha zinokor toifalarda infarkt va insultdan vafot etish xavfi boshqalarga nisbatan 3-3,5 marotaba yuqoriligi allaqachon o‘z ilmiy isbotini topgan.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
#мулохаза_учун 📌
#шахсий_тажриба 📌
Кимлар шифокорлик қилмаслиги керак?
1) Ҳотингизни дугонаси
2) Онангизни таниши
3) Йўлдаги таксист
4) Сартарош танишингиз
19) Сер маслаҳат дўстингиз
39) Аптекачи танишингиз
71) Google қидирув тизими
99) Тармоқли маркетинг ҳодими
133) Табиий воситачи алдоқчилар
788) Тиббиёт олигохида тахсил олмаган барча!!!
Камида 9Йил тиббиёт олигохида тахсил олган врачни қабулига кириб, кўрикдан ўтиб, дори ёздириб чиқиб ўша дориларни ва қўилган ташхсини сартарош, таксист, ҳотинининг тиллофуруш дугонасига билан мухокама қилиб, улар битта дорини айтса врачни рецептини ташлавориб ўша дорини олидиганларни ҳеч тушинмайманда. Бу даража аҳмоқ бўлишликни сабаби нима экан а?
® Баҳром Исроилов
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#шахсий_тажриба 📌
Кимлар шифокорлик қилмаслиги керак?
1) Ҳотингизни дугонаси
2) Онангизни таниши
3) Йўлдаги таксист
4) Сартарош танишингиз
19) Сер маслаҳат дўстингиз
39) Аптекачи танишингиз
71) Google қидирув тизими
99) Тармоқли маркетинг ҳодими
133) Табиий воситачи алдоқчилар
788) Тиббиёт олигохида тахсил олмаган барча!!!
Камида 9Йил тиббиёт олигохида тахсил олган врачни қабулига кириб, кўрикдан ўтиб, дори ёздириб чиқиб ўша дориларни ва қўилган ташхсини сартарош, таксист, ҳотинининг тиллофуруш дугонасига билан мухокама қилиб, улар битта дорини айтса врачни рецептини ташлавориб ўша дорини олидиганларни ҳеч тушинмайманда. Бу даража аҳмоқ бўлишликни сабаби нима экан а?
® Баҳром Исроилов
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
Телефон орқали «алоқа»!
Бу беъманилик бизга кеча ёки бугун кириб келмаган, бунга анча бўлган, аммо бундан огоҳлантириш масаласи ҳар доимгидек «кўриб чиқиляпти». Бу касаллик илмий журналларда «секс по телефону», «sex by phone» деб келади.
Ҳозирги вақтда Телеграм, Имo, Одноклассники кабиларда турли гуруҳлар авж олган. Аёл-эркак аралаш, биров билан бировнинг иши йўқ. Ит эгасини, мушук божасини танимайдиган «бардак» гуруҳларда ёш йигит-қизлар танишиб, «личкалашишади». Бундай суҳбатларда Саъдийнинг «Гулистон» асари муҳокама қилинмайди, албатта. Катта эҳтимол билан оила қуриш учун ҳам ёзилмайди, аксари жинсий эҳтиёжларини қондириш учун ёзишишади. Уйланмаган, «чап» кўчаларга киришга ё пули, ё духи етмаган ва кўпинча, виждони йўл қўймайдиган, Аллоҳдан сал бўлса ҳам қўрқуви бор ёш йигитлар «чатлашиш», «телефонлашиш» орқали шаҳватини қондиради. Номаҳрам аёл/қизнинг эшилиб салом бериши ҳам эркак кишининг қўзғалиши учун етарли. Бундай «суҳбатларнинг» ниҳояси истимно (ўз-ўзини қониқтириш) билан якунланади. Тиббиётда истимно «онанизм» деб аталади. Аллоҳ бизни ва фарзандларимизни булардан асрасин, амийн!
Хўш, кейинчи? Кейинини мен айтаман. Онанизмга «ўтириб» қолганлар оила қурганларидан кейин жинсий ҳаётдан тўлиқ қониқолмайдилар. Чунки никоҳгача улар бошқа «механизм» билан ҳаракатланишган. Бу ҳали ҳаммаси эмас, онанизм хотирани пасайтиради, мия фаолиятига зарар беради. Дастлаб, «хатлар» орқали олинган лаззат каттароқ «қадамларга» тортаверади. Фахш суратлар, порнографик видё-фильмларга ружу қўйиш бошланади. Аммо бу ҳам ҳаммаси эмас. Хоҳ эркак, хоҳ аёл бўлсин, ҳақиқий алоқага қизиқиши тушиб кетаверади, истакларини фақат вертуал олам орқали амалга оширишга ўрганиб қолгач, реал алоқада ўзига нисбатан ишончни йўқотади. Аёл кишига нисбатан мутлақ қизиқиш сўниши ҳам мумкин, кўп Ғолиббойларнинг «касаллик тарихи» биринчи шу қадамдан бошланган экан...
Жинсий ҳаёт, жисм, мия фаолияти инқирозга юз тутгани ҳаммаси тугади, дегани эмас. Ирсият деган нозик масала бор. Онанизм «бандилари»дан IQ (ақлий салоҳият)си паст фарзандлар туғилади. Олма тагига шафтоли тушмайдику, тинмай порно кўриш мия тўқималарини ўлдиради. Тафаккур, узоқни кўриш, фикрлаш, ривожланиш каби сифатлар «занглаб», мияда фақат «қониқиш» дастури қолади. Яна оғиз кўпиртириб, «Нега биздан Бухорийлар чиқмаяпти?», дейишади. Шунақа пайт қулоғини тагига қўйворсанг...
Масалага ечим нимада?
❗️ Диний бўшлиқни тўлдиринг. Зино фақат бегона билан ётиш эмас. Унинг тури, даражаси кўп. Ҳеч бўлмаса, ҳафтада бир диний аудиолар эшитинг, бир ойда бир диний китоб мутолаа қилинг. Аллоҳдан дуо қилиб сўранг, Аллоҳ асрамаса, минг чиранганингиз беҳуда. Бизда «дуо» масаласи тўй-маракада, катталардан олинадиган бир «оқ фотиҳадек» шаклланиб қолган. Кимдир мушкулим бор деса, унга дуо қил, Аллоҳга осон десангиз, кулгиси келади.
❗️ Бўш қолманг. Бекорчилик ҳамма балони етаклаб келади. Максимал муҳим ишлар билан банд бўлинг, китоб ўқиш, спортга қизиқмасангиз, пул топишга ўзингизни уринг. Пулнинг ортиқчаси бўлмайди.
❗️ Уйланинг. Никоҳ масаласи жуда «оғриқли» масала бизда. Тўй, йиғин, борди-келдилар учун миллионлаб пул сарфланади, шунча пулни орттириб, мос қизни топиб уйлангунча, кўпчилик осонгина «текинидан» фойдаланади. Ҳалол қийинлашитирилган жойда ҳаром авж олишига очиқ мисол мана шу. Ота-онангизга уйланишга эҳтиёжингиз борлигини айтинг, бунинг уят жойи йўқ.
❗️ Рўза тутишни одатлантиринг. Бизни алоқага ундайдиган гормонлар тўйиб овқатланганимиздан кейингина ишлаб чиқарилади. Демак, оч юрган одамда қимирлаган нарсага ҳам «қўзғалиш» муаммоси бўлмайди. Ҳалиги мақол ҳам борку, «Отанг ўлса, ухлайсану қорнинг оч бўлса, ухлолмайсан». Камроқ ейиш, ҳафтада бир-икки марта рўза тутиш ҳар тарафлама фойдали.
Биргина нотўғри қадам ҳаётингизни издан чиқариши мумкин. Ўзингизни ислоҳ қилинг.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Телефон орқали «алоқа»!
Бу беъманилик бизга кеча ёки бугун кириб келмаган, бунга анча бўлган, аммо бундан огоҳлантириш масаласи ҳар доимгидек «кўриб чиқиляпти». Бу касаллик илмий журналларда «секс по телефону», «sex by phone» деб келади.
Ҳозирги вақтда Телеграм, Имo, Одноклассники кабиларда турли гуруҳлар авж олган. Аёл-эркак аралаш, биров билан бировнинг иши йўқ. Ит эгасини, мушук божасини танимайдиган «бардак» гуруҳларда ёш йигит-қизлар танишиб, «личкалашишади». Бундай суҳбатларда Саъдийнинг «Гулистон» асари муҳокама қилинмайди, албатта. Катта эҳтимол билан оила қуриш учун ҳам ёзилмайди, аксари жинсий эҳтиёжларини қондириш учун ёзишишади. Уйланмаган, «чап» кўчаларга киришга ё пули, ё духи етмаган ва кўпинча, виждони йўл қўймайдиган, Аллоҳдан сал бўлса ҳам қўрқуви бор ёш йигитлар «чатлашиш», «телефонлашиш» орқали шаҳватини қондиради. Номаҳрам аёл/қизнинг эшилиб салом бериши ҳам эркак кишининг қўзғалиши учун етарли. Бундай «суҳбатларнинг» ниҳояси истимно (ўз-ўзини қониқтириш) билан якунланади. Тиббиётда истимно «онанизм» деб аталади. Аллоҳ бизни ва фарзандларимизни булардан асрасин, амийн!
Хўш, кейинчи? Кейинини мен айтаман. Онанизмга «ўтириб» қолганлар оила қурганларидан кейин жинсий ҳаётдан тўлиқ қониқолмайдилар. Чунки никоҳгача улар бошқа «механизм» билан ҳаракатланишган. Бу ҳали ҳаммаси эмас, онанизм хотирани пасайтиради, мия фаолиятига зарар беради. Дастлаб, «хатлар» орқали олинган лаззат каттароқ «қадамларга» тортаверади. Фахш суратлар, порнографик видё-фильмларга ружу қўйиш бошланади. Аммо бу ҳам ҳаммаси эмас. Хоҳ эркак, хоҳ аёл бўлсин, ҳақиқий алоқага қизиқиши тушиб кетаверади, истакларини фақат вертуал олам орқали амалга оширишга ўрганиб қолгач, реал алоқада ўзига нисбатан ишончни йўқотади. Аёл кишига нисбатан мутлақ қизиқиш сўниши ҳам мумкин, кўп Ғолиббойларнинг «касаллик тарихи» биринчи шу қадамдан бошланган экан...
Жинсий ҳаёт, жисм, мия фаолияти инқирозга юз тутгани ҳаммаси тугади, дегани эмас. Ирсият деган нозик масала бор. Онанизм «бандилари»дан IQ (ақлий салоҳият)си паст фарзандлар туғилади. Олма тагига шафтоли тушмайдику, тинмай порно кўриш мия тўқималарини ўлдиради. Тафаккур, узоқни кўриш, фикрлаш, ривожланиш каби сифатлар «занглаб», мияда фақат «қониқиш» дастури қолади. Яна оғиз кўпиртириб, «Нега биздан Бухорийлар чиқмаяпти?», дейишади. Шунақа пайт қулоғини тагига қўйворсанг...
Масалага ечим нимада?
❗️ Диний бўшлиқни тўлдиринг. Зино фақат бегона билан ётиш эмас. Унинг тури, даражаси кўп. Ҳеч бўлмаса, ҳафтада бир диний аудиолар эшитинг, бир ойда бир диний китоб мутолаа қилинг. Аллоҳдан дуо қилиб сўранг, Аллоҳ асрамаса, минг чиранганингиз беҳуда. Бизда «дуо» масаласи тўй-маракада, катталардан олинадиган бир «оқ фотиҳадек» шаклланиб қолган. Кимдир мушкулим бор деса, унга дуо қил, Аллоҳга осон десангиз, кулгиси келади.
❗️ Бўш қолманг. Бекорчилик ҳамма балони етаклаб келади. Максимал муҳим ишлар билан банд бўлинг, китоб ўқиш, спортга қизиқмасангиз, пул топишга ўзингизни уринг. Пулнинг ортиқчаси бўлмайди.
❗️ Уйланинг. Никоҳ масаласи жуда «оғриқли» масала бизда. Тўй, йиғин, борди-келдилар учун миллионлаб пул сарфланади, шунча пулни орттириб, мос қизни топиб уйлангунча, кўпчилик осонгина «текинидан» фойдаланади. Ҳалол қийинлашитирилган жойда ҳаром авж олишига очиқ мисол мана шу. Ота-онангизга уйланишга эҳтиёжингиз борлигини айтинг, бунинг уят жойи йўқ.
❗️ Рўза тутишни одатлантиринг. Бизни алоқага ундайдиган гормонлар тўйиб овқатланганимиздан кейингина ишлаб чиқарилади. Демак, оч юрган одамда қимирлаган нарсага ҳам «қўзғалиш» муаммоси бўлмайди. Ҳалиги мақол ҳам борку, «Отанг ўлса, ухлайсану қорнинг оч бўлса, ухлолмайсан». Камроқ ейиш, ҳафтада бир-икки марта рўза тутиш ҳар тарафлама фойдали.
Биргина нотўғри қадам ҳаётингизни издан чиқариши мумкин. Ўзингизни ислоҳ қилинг.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
Jinsiy munosabatlarda erkakka nima muhim?
Ayol undan qoyil qolganligi kerak! Qanday qoyil qoladi? Oʻzi jinsiy aloqadan boshini yoʻqotib qoʻyib qoyil qoladi. Yaʼni ayol qanchalik uyatchan boʻlmasin, eridan lazzatlanishni va buni koʻrsatishni oʻrgana olishi juda muhim.
Ochilishi kerak. Faqat birinchi qadam erkakdan. Ayol oʻzidan oʻzi ochila olmaydi. Ochilishdan qoʻrqadi ham. Erkak bu borada nima deb oʻylashi mumkinligi unga faollik koʻrsatishga yoʻl qoʻymaydi. Er unga yordam bersa, uni ochilishiga oʻz hissasini qoʻshsa, keyin ochilgan guldan bahramand boʻlgandek, yonidagi jinsiy uygʻongan ayoldan butun umr bahramand boʻla oladi.
Faqatgina shariat qonunlaridan chetlashish mumkin emasligini tushunishimiz lozim. Hech bir jinsiy munosabatda gunoh deb hisoblanmish amallarni qoʻllash mumkin emas.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Jinsiy munosabatlarda erkakka nima muhim?
Ayol undan qoyil qolganligi kerak! Qanday qoyil qoladi? Oʻzi jinsiy aloqadan boshini yoʻqotib qoʻyib qoyil qoladi. Yaʼni ayol qanchalik uyatchan boʻlmasin, eridan lazzatlanishni va buni koʻrsatishni oʻrgana olishi juda muhim.
Ochilishi kerak. Faqat birinchi qadam erkakdan. Ayol oʻzidan oʻzi ochila olmaydi. Ochilishdan qoʻrqadi ham. Erkak bu borada nima deb oʻylashi mumkinligi unga faollik koʻrsatishga yoʻl qoʻymaydi. Er unga yordam bersa, uni ochilishiga oʻz hissasini qoʻshsa, keyin ochilgan guldan bahramand boʻlgandek, yonidagi jinsiy uygʻongan ayoldan butun umr bahramand boʻla oladi.
Faqatgina shariat qonunlaridan chetlashish mumkin emasligini tushunishimiz lozim. Hech bir jinsiy munosabatda gunoh deb hisoblanmish amallarni qoʻllash mumkin emas.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Ҳар куни асал еса нима бўлади?
✓ Қондаги холестерин миқдорини камайтиради;
✓ Ортиқча тана вазнидан халос бўла бошлайсиз;
✓ Юрак қон-томир тизими фаолияти яхшиланади;
✓ Хотира кучаяди;
✓ Уйқусизлик дардидан халос бўласиз;
✓ Ошқозон-ичак тизими фаолияти яхшиланади;
✓ Асабийлашиш, асаб касалликларидан халос бўласиз ва яна кўплаб фойдалари бор!
Кунлик меъёр: 2–3 ош қошиқ!
Эслатма! Асал кучли аллерген ҳисобланади. Агар сизда асалга ёки гул чангларига нисбатан аллергия бўлса эхтиёткорлик билан истеъмол қилишингизни маслаҳат бераман.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
✓ Қондаги холестерин миқдорини камайтиради;
✓ Ортиқча тана вазнидан халос бўла бошлайсиз;
✓ Юрак қон-томир тизими фаолияти яхшиланади;
✓ Хотира кучаяди;
✓ Уйқусизлик дардидан халос бўласиз;
✓ Ошқозон-ичак тизими фаолияти яхшиланади;
✓ Асабийлашиш, асаб касалликларидан халос бўласиз ва яна кўплаб фойдалари бор!
Кунлик меъёр: 2–3 ош қошиқ!
Эслатма! Асал кучли аллерген ҳисобланади. Агар сизда асалга ёки гул чангларига нисбатан аллергия бўлса эхтиёткорлик билан истеъмол қилишингизни маслаҳат бераман.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Варикоцеле операциясидан сўнг нечичи кун ўтиб жинсий алоқага ва спортга рухсат берилади?
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#фойдали_маълумотлар 🏥
#мулоҳаза_учун 📌
Эркак жинсий аъзоси таранг ҳолатда 9.5см-дан ошиқ бўлса шу норма, бу аёлни қониқтириш учун эмас, аёллар йўғон, узун жинсий олатдан кичигидан кўра кўпроқ лаззатланади деб ўйласангиз қаттиқ адашасиз! Аёллар учун жинсий алоқага мехр билан тайёрлаш ва уни давомийлиги муҳим. Аёллар жинсий аъзосида wolumeretseptor-лар мажуд эмас, улар хажмни аниқлай олмайди!
9.5см норма бўлса нимага айнан шу ўлчам норма?
Бу узунлик даражаси аёлни ҳомиладор бўлишини осонлаштириш уруғни (цервикальный канал) шейкагача тўкиб бериш учун керак! 9.5см-дан каттами бўлди, катталаштириш ҳақидаги бўлмағур фикрлардан вос кечинг!
Ўз жинсий аъзоларидан кўнгли тўлмаслик, унга ўзгартириш киритишга урунишлик, руҳий томонлама касаллиги борлигини белгиси, бундай фикрдаги дўстларимиздан бу фикрдан қайтишикларини маслаҳат берамиз
Жинсий олатни узайтирса бўладими? Ҳа бўлади фақат микропенис жинсий олат 9.5см-дан кичик бўлса ягона йўли операция, бошқа ҳар қандай рекламалар ва уринишлар бефойда.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#мулоҳаза_учун 📌
Эркак жинсий аъзоси таранг ҳолатда 9.5см-дан ошиқ бўлса шу норма, бу аёлни қониқтириш учун эмас, аёллар йўғон, узун жинсий олатдан кичигидан кўра кўпроқ лаззатланади деб ўйласангиз қаттиқ адашасиз! Аёллар учун жинсий алоқага мехр билан тайёрлаш ва уни давомийлиги муҳим. Аёллар жинсий аъзосида wolumeretseptor-лар мажуд эмас, улар хажмни аниқлай олмайди!
9.5см норма бўлса нимага айнан шу ўлчам норма?
Бу узунлик даражаси аёлни ҳомиладор бўлишини осонлаштириш уруғни (цервикальный канал) шейкагача тўкиб бериш учун керак! 9.5см-дан каттами бўлди, катталаштириш ҳақидаги бўлмағур фикрлардан вос кечинг!
Ўз жинсий аъзоларидан кўнгли тўлмаслик, унга ўзгартириш киритишга урунишлик, руҳий томонлама касаллиги борлигини белгиси, бундай фикрдаги дўстларимиздан бу фикрдан қайтишикларини маслаҳат берамиз
Жинсий олатни узайтирса бўладими? Ҳа бўлади фақат микропенис жинсий олат 9.5см-дан кичик бўлса ягона йўли операция, бошқа ҳар қандай рекламалар ва уринишлар бефойда.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#фойдали_маълумотлар 🏥
Jinsiy zaiflik nima uchun yosh yigitlarda ham uchrayapti?
Oxirgi yillarda jinsiy ojizlik nafaqat o‘rta yoshdagi erkaklarga, balki 20–25 yoshdagi yigitlarga ham xavf solmoqda. Erektil disfunksiyaning «yoshargani» haqida shifokorlar avvallari bong urgan bo‘lsa, bugun u shunchaki fakt sifatida keltiriladi, xolos. Ammo bunda tashvishga uncha katta asos yo‘q: yoshlarda jinsiy ojizlik ko‘pincha psixologik omillar sabab yuzaga keladi. Doimiy stressli vaziyatlarda ishlash, kam uxlash, charchoq, depressiya, qo‘rquv va hayajon, tajribasizlik, kamharakatlilik, kompyuter texnologiyalariga mukkasidan ketgan holda ko‘p o‘tirish natijasida qon aylanishining buzilishi sabab yoshlarda jinsiy yaqinlik payti ojizlik sezilishi mumkin.
Biroq yigitlarda ham yuqorida ko‘rsatilgan kasalliklar bilan birga, umurtqa va tos sohasidagi bo‘g‘imlarga yetkazilgan jarohatlar tufayli ham erektil disfunksiya erta rivojlanishi ehtimoldan holi emas. Ba’zan jinsiy ojizlik yosh yigitlarda turmush tarzi bilan bog‘liq sabablar tufayli kelib chiqishi ham mumkin. Uzoq vaqt jinsiy yaqinlikdan saqlanish, jinsiy hayotni kech boshlash yoki bu borada o‘ta faol bo‘lish, ayrim dori vositalarini qabul qilish, oziqlantiruvchi moddalarning yetishmovchiligi, yoshlarning gormonal vositalarni qabul qilishi shular jumlasidandir.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
Jinsiy zaiflik nima uchun yosh yigitlarda ham uchrayapti?
Oxirgi yillarda jinsiy ojizlik nafaqat o‘rta yoshdagi erkaklarga, balki 20–25 yoshdagi yigitlarga ham xavf solmoqda. Erektil disfunksiyaning «yoshargani» haqida shifokorlar avvallari bong urgan bo‘lsa, bugun u shunchaki fakt sifatida keltiriladi, xolos. Ammo bunda tashvishga uncha katta asos yo‘q: yoshlarda jinsiy ojizlik ko‘pincha psixologik omillar sabab yuzaga keladi. Doimiy stressli vaziyatlarda ishlash, kam uxlash, charchoq, depressiya, qo‘rquv va hayajon, tajribasizlik, kamharakatlilik, kompyuter texnologiyalariga mukkasidan ketgan holda ko‘p o‘tirish natijasida qon aylanishining buzilishi sabab yoshlarda jinsiy yaqinlik payti ojizlik sezilishi mumkin.
Biroq yigitlarda ham yuqorida ko‘rsatilgan kasalliklar bilan birga, umurtqa va tos sohasidagi bo‘g‘imlarga yetkazilgan jarohatlar tufayli ham erektil disfunksiya erta rivojlanishi ehtimoldan holi emas. Ba’zan jinsiy ojizlik yosh yigitlarda turmush tarzi bilan bog‘liq sabablar tufayli kelib chiqishi ham mumkin. Uzoq vaqt jinsiy yaqinlikdan saqlanish, jinsiy hayotni kech boshlash yoki bu borada o‘ta faol bo‘lish, ayrim dori vositalarini qabul qilish, oziqlantiruvchi moddalarning yetishmovchiligi, yoshlarning gormonal vositalarni qabul qilishi shular jumlasidandir.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
#табиий 🥬
Sog’lom turmush tarzi (Jinsiy quvvatni va vaqtini oshirish usullari)
Sog’lom turmush tarzi bilan bog’liq tavsiyalar guruhi quyidagi usullarni o’z ichiga oladi va ular tabiiy ravishda erkaklarda jinsiy aloqa vaqtini uzaytiradi:
To’g’ri ovqatlaning, oqsillarni ko’proq iste’mol qiling, asal bilan yong’oq yoki smetana kabi tabiiy afrodiziaklarni ham.
Kun tartibiga rioya qiling, chunki bu umumiy sog’liqqa, shu jumladan jinsiy sog’liqqa ham ta’sir qiladi.
Dam olish va zavqlanishni o’rganing, stress birinchi navbatda libidoga ta’sir qiladi. Bu tavsiya jiddiy jismoniy ish bilan shug’ullanuvchi erkaklarga ham, aqliy mehnat qilayotgan erkaklarga ham tegishlidir.
Hayotdan ko’proq ijobiy his-tuyg’ularni oling, yaxshi hamroh bu tushkun va xo’mraygan erkak emas, xushchaqchaq qiyofadagi donjuanlardir, ayollar esa buni juda yaxshi bilishadi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#табиий 🥬
Sog’lom turmush tarzi (Jinsiy quvvatni va vaqtini oshirish usullari)
Sog’lom turmush tarzi bilan bog’liq tavsiyalar guruhi quyidagi usullarni o’z ichiga oladi va ular tabiiy ravishda erkaklarda jinsiy aloqa vaqtini uzaytiradi:
To’g’ri ovqatlaning, oqsillarni ko’proq iste’mol qiling, asal bilan yong’oq yoki smetana kabi tabiiy afrodiziaklarni ham.
Kun tartibiga rioya qiling, chunki bu umumiy sog’liqqa, shu jumladan jinsiy sog’liqqa ham ta’sir qiladi.
Dam olish va zavqlanishni o’rganing, stress birinchi navbatda libidoga ta’sir qiladi. Bu tavsiya jiddiy jismoniy ish bilan shug’ullanuvchi erkaklarga ham, aqliy mehnat qilayotgan erkaklarga ham tegishlidir.
Hayotdan ko’proq ijobiy his-tuyg’ularni oling, yaxshi hamroh bu tushkun va xo’mraygan erkak emas, xushchaqchaq qiyofadagi donjuanlardir, ayollar esa buni juda yaxshi bilishadi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#қисқа_фактлар 📌
Инсонда қарама-қарши жинсга қизиқиш 6-7ёшдан бошланади! Онанизмга бэихтиёрий равишда қизиқиш, 13-14ёшдан бошланади.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
Инсонда қарама-қарши жинсга қизиқиш 6-7ёшдан бошланади! Онанизмга бэихтиёрий равишда қизиқиш, 13-14ёшдан бошланади.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔞
Orgazm haqida yohus jinsiy aloqa oilaning baxtimi?
Bo'ydoq avvaldan o'z xato va kamchiliklaringizni to'ldirib, to'g'ri hulosa oling.
Oilalik aka-ukalar ham bu videoni ko'rib qanchalik sog'lom yashayapsiz, hulosa chiqaring.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
Orgazm haqida yohus jinsiy aloqa oilaning baxtimi?
Bo'ydoq avvaldan o'z xato va kamchiliklaringizni to'ldirib, to'g'ri hulosa oling.
Oilalik aka-ukalar ham bu videoni ko'rib qanchalik sog'lom yashayapsiz, hulosa chiqaring.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
Банан "В6" витаминига бой бўлиб, бу витамин аъло кайфиятни таъминлашда тенгсиздир.
Банан лотинчада «musa sepientum» деб номланиб, таржима қилинганда, «ақлли одамнинг меваси» маъносини беради.
Кайфият йўқми? Банан енг!
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Банан лотинчада «musa sepientum» деб номланиб, таржима қилинганда, «ақлли одамнинг меваси» маъносини беради.
Кайфият йўқми? Банан енг!
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Fazandsizlik #Bepushtlik
Bepushtlikni oldini olish uchun nima qilish kerak?
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Bepushtlikni oldini olish uchun nima qilish kerak?
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Ism: Shoxruh
Yosh: 30
Manzil: Sirdaryo viloyati
@andrology_uz
Yosh: 30
Manzil: Sirdaryo viloyati
Savol:Assalomu aleykum doktor yaxshimisiz bugun ichki kiyimimda biroz qon borligini ko‘rdim olatdan kelgan lekin kelganini sezmadim. Nima sababdan qon keladi sabablari va davolash yo‘lini aytib o‘tsangiz
Javob:v.asalom juda kop sabablari bor sababini aniqlash kk, j.aloqadan keyinmi? Tosh-tuz kochganmi? infektsya bormi? travma olmadizmi? va boshqa boshqalarga oydinoik kiritish kk, ozizga yaqin urologga uchrang xohlasez Qoqonga keling
@andrology_uz
Ism: Bahrom
Yosh: 30
Manzil: Namangan
Mavzu: Qichishish
@andrology_uz
Yosh: 30
Manzil: Namangan
Mavzu: Qichishish
Savol:Doʻktur menda moyak terisi qichishi uyquda qashib shilib tashayaman biror maz yoki dorisi bormi sinaflan surtaman besh kun yoki ikki kun qichimay turadi jovob uchun oldindan rahmat
Javob:dermatolog bilan maslaxat qiling, allergiyadan tashqari, nevrologik ham bolishi mumkin, xamroh kasalliklarga ham qarash kerak
@andrology_uz
Ism: Shahnoza
Manzil: Urganch
Mavzu: Jinsiy azo
@andrology_uz
Manzil: Urganch
Mavzu: Jinsiy azo
Savol:Avoqa vaqita jinsiy labning bir tomoni chidab bolmas darajada achishishi va shishi
Javob:xirurg va ginekolog ko'rishi kk, osha tomonda jiddiy muammo borligi ehtimoli kop
@andrology_uz
Ism: Jumaboev Najmiddin
Yosh: 31
Manzil: Samarqand urgut
Mavzu: Be farzand
Diktor men Samarqand viloyati Urgut tumanidan Jumaboyev Najmiddin boʻlaman 1994 yilda tugʻilganman uylanganimga 2yil boʻldi hali ham farzandim yoʻq shu vaqt oraligʻida birorta shfokorga bormadim sababi brinchi gruh nogironiman nima qilsam qabulizga bir amalab borsam yaxshi boʻlip ketadimi? Qulayliklar bormi biz uchun
@andrology_uz
Yosh: 31
Manzil: Samarqand urgut
Mavzu: Be farzand
Savol:Assalomu alaykum
Diktor men Samarqand viloyati Urgut tumanidan Jumaboyev Najmiddin boʻlaman 1994 yilda tugʻilganman uylanganimga 2yil boʻldi hali ham farzandim yoʻq shu vaqt oraligʻida birorta shfokorga bormadim sababi brinchi gruh nogironiman nima qilsam qabulizga bir amalab borsam yaxshi boʻlip ketadimi? Qulayliklar bormi biz uchun
Javob:v.asalom. albatta qoldan kelganicha imkon qilamiz lekin uzoq masofaga kelishdan oldin ozizdagi urologlarga uchrang, osonlik bilan osha yerda hal bolar, hal bolmasa kelishiz mumkin
@andrology_uz
Ism: Dildora
Yosh: 37
Manzil: Fargona
Mavzu: Siyish
@andrology_uz
Yosh: 37
Manzil: Fargona
Mavzu: Siyish
Savol:Jenski tomondan vagina bilan plastik operatsiya qildirdim bugun 12kun siyolmayappan haliyam katerdaman olib siyib kordim ozgina siyappan xolos bomayapti ozi shunaqa bolishi mumkunmi
Javob:shunaqa sekin sekin iziga tushadi oper.qilgan doktorizga ham korinib turung
@andrology_uz
Ism: Sardor
Yosh: 26
Manzil: Andijon
Mavzu: sperma chiqadi
@andrology_uz
Yosh: 26
Manzil: Andijon
Mavzu: sperma chiqadi
Savol:Assalomu aleykum savolim menda Xech narsadan Xech narsa sperma chiqib ketadi Sababi nimada javob un rahmat
Javob:oldin osha ajralmani tekshirish kk, qachon chiqyapti uyqudami, yomon tush koryapsizmi, lazzatlanish bormi, shundoq hech narsasiz sperma chiqish ehtimoli deyarli yoq, kelib korik tekshiruvdan otsez muammo sababini topsak hal qilamiz
@andrology_uz