#фойдали_маслаҳатлар 🏥
#табиий 🥬
Sog’lom turmush tarzi (Jinsiy quvvatni va vaqtini oshirish usullari)
Sog’lom turmush tarzi bilan bog’liq tavsiyalar guruhi quyidagi usullarni o’z ichiga oladi va ular tabiiy ravishda erkaklarda jinsiy aloqa vaqtini uzaytiradi:
To’g’ri ovqatlaning, oqsillarni ko’proq iste’mol qiling, asal bilan yong’oq yoki smetana kabi tabiiy afrodiziaklarni ham.
Kun tartibiga rioya qiling, chunki bu umumiy sog’liqqa, shu jumladan jinsiy sog’liqqa ham ta’sir qiladi.
Dam olish va zavqlanishni o’rganing, stress birinchi navbatda libidoga ta’sir qiladi. Bu tavsiya jiddiy jismoniy ish bilan shug’ullanuvchi erkaklarga ham, aqliy mehnat qilayotgan erkaklarga ham tegishlidir.
Hayotdan ko’proq ijobiy his-tuyg’ularni oling, yaxshi hamroh bu tushkun va xo’mraygan erkak emas, xushchaqchaq qiyofadagi donjuanlardir, ayollar esa buni juda yaxshi bilishadi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
#табиий 🥬
Sog’lom turmush tarzi (Jinsiy quvvatni va vaqtini oshirish usullari)
Sog’lom turmush tarzi bilan bog’liq tavsiyalar guruhi quyidagi usullarni o’z ichiga oladi va ular tabiiy ravishda erkaklarda jinsiy aloqa vaqtini uzaytiradi:
To’g’ri ovqatlaning, oqsillarni ko’proq iste’mol qiling, asal bilan yong’oq yoki smetana kabi tabiiy afrodiziaklarni ham.
Kun tartibiga rioya qiling, chunki bu umumiy sog’liqqa, shu jumladan jinsiy sog’liqqa ham ta’sir qiladi.
Dam olish va zavqlanishni o’rganing, stress birinchi navbatda libidoga ta’sir qiladi. Bu tavsiya jiddiy jismoniy ish bilan shug’ullanuvchi erkaklarga ham, aqliy mehnat qilayotgan erkaklarga ham tegishlidir.
Hayotdan ko’proq ijobiy his-tuyg’ularni oling, yaxshi hamroh bu tushkun va xo’mraygan erkak emas, xushchaqchaq qiyofadagi donjuanlardir, ayollar esa buni juda yaxshi bilishadi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
#хайрли_тонг 🌤
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
Анорнинг фойда ва зарарлари!
Анор мева кўринишида, шарбат ҳамда компотлар таркибида истеъмол қилинади. Пўсти ва пардеворларидан дамлама тайёрлаб ичиш фойдали. Донларини ҳам бутунлигича еб юбориш ёки турли иссиқ ва совуқ таомларни тайёрлашда қўллаш мумкин.
Анор кам калорияли маҳсулот, шунинг учун у парҳезга амал қилувчи ва танасининг ҳолатига эътибор берувчилар учун идеал даражада мос келади. Қувват даражаси камлигига қарамай (100 грамм маҳсулотда бор-йўғи 55 ккал), мева витаминларга бой ва инсон саломатлиги учун катта фойдага эга.
Таркиби
Ёрқин ва серсув мева С, Р витаминларига бой. Шунингдек унинг таркибида В гуруҳи витаминлари В6 ва В12 ҳамда калий, кальций, фосфор ва темир минераллари ҳам бор. Витаминларнинг бундай бирикмаси асаб тизими учун фойдали.
Анор таркибида дезинфекция таъсирини кўрсатувчи моддалар бўлиб, у ичак бузилишлари, ич кетишига қарши курашишда ёрдам беради.
Анор ёшлик меваси деб аталади. Бу унинг таркибидаги антиоксидантлар миқдорининг кўплиги билан боғлиқ. Ушбу моддалар организмдаги оксидланиш жараёнларини секинлаштиради, бошқача қилиб айтганда, қариш жараёнини тормозлайди. Қизиқарли факт: кўк чой анор мевалари билан таққосланганда камроқ антиоксидантларга эга.
Даволаш хусусиятлари
Анор меваларидан одамни тинчлантириб, асабий зўриқишнинг оладиган чойни тайёрлаш мумкин. Бунинг учун пишган меванинг пўстлоғи ва пардеворларини қуритиш лозим. Ундан кейин эса чой ёки бошқа ичимликка майдаланган қуруқ анордан бироз қўшиш мумкин.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
Анорнинг фойда ва зарарлари!
Анор мева кўринишида, шарбат ҳамда компотлар таркибида истеъмол қилинади. Пўсти ва пардеворларидан дамлама тайёрлаб ичиш фойдали. Донларини ҳам бутунлигича еб юбориш ёки турли иссиқ ва совуқ таомларни тайёрлашда қўллаш мумкин.
Анор кам калорияли маҳсулот, шунинг учун у парҳезга амал қилувчи ва танасининг ҳолатига эътибор берувчилар учун идеал даражада мос келади. Қувват даражаси камлигига қарамай (100 грамм маҳсулотда бор-йўғи 55 ккал), мева витаминларга бой ва инсон саломатлиги учун катта фойдага эга.
Таркиби
Ёрқин ва серсув мева С, Р витаминларига бой. Шунингдек унинг таркибида В гуруҳи витаминлари В6 ва В12 ҳамда калий, кальций, фосфор ва темир минераллари ҳам бор. Витаминларнинг бундай бирикмаси асаб тизими учун фойдали.
Анор таркибида дезинфекция таъсирини кўрсатувчи моддалар бўлиб, у ичак бузилишлари, ич кетишига қарши курашишда ёрдам беради.
Анор ёшлик меваси деб аталади. Бу унинг таркибидаги антиоксидантлар миқдорининг кўплиги билан боғлиқ. Ушбу моддалар организмдаги оксидланиш жараёнларини секинлаштиради, бошқача қилиб айтганда, қариш жараёнини тормозлайди. Қизиқарли факт: кўк чой анор мевалари билан таққосланганда камроқ антиоксидантларга эга.
Даволаш хусусиятлари
Анор меваларидан одамни тинчлантириб, асабий зўриқишнинг оладиган чойни тайёрлаш мумкин. Бунинг учун пишган меванинг пўстлоғи ва пардеворларини қуритиш лозим. Ундан кейин эса чой ёки бошқа ичимликка майдаланган қуруқ анордан бироз қўшиш мумкин.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Coca-cola hamda energetik ichimliklar bepushtlik hamda jinsiy zayiflikka olib keladi degan videolar koʻp… Xalqaro toifadagi urolog-androlog Zarifjon MURODOV bu gaplarga munosabat bildirdilar.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Andrology_uz 🔞
Spermogrammada aktivlik 70-80% bo'lishligi zararlimi yoki foydalikmi?
Ushbu so'rovnomamizni javobini bugun oqshom youtube va telegram kanalimizga yuklaymiz video holatda
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
Жинсий алока хакида 15 та сиз билишингиз керак бўлган маълумотлар.
1-Аёллар яхши ҳид таратаётган еркакларни кўпроқ ёқимли деб ҳисоблашади.
2-Имбирдан қилинган ичимлик аёнларни жумбушга келтиради, пулсни тезлаштиради, ухлашни олдини олади. Бу ичимлик жуда кучли афродизияк ҳисобланади.
3-Эркаклар айрилиқдан кўпроқ сиқилишади.
4-Кўп вақт ухламаган эркак ёнидаги турган аёл у билан ётиб турмоқчи деб ўйлайди.
5-Куч ишлатиладиган жинсий алоқа билан шуғуланиш ёқадиган инсонлар табиатан соғлом, кучли бўлишади.
6-Жинсий алоқада ишлаб чиқиладиган эндорфин кучи наркотик кучига тенг келиши мумкун.
7-12% инсонлар ишда жинсий алоқа билан шуғулланишар эканлар.
8-30% аёллар оргасмга эришаолмайдилар.
9-Камасутра китобида 50 та ҳар хил турдаги бўсалар мавжуд.
10-Олимларнинг такидлашича жинсий алоқа вақтида миянинг севгини бошқарадиган қисми фаол ишлаши аниқланган экан.
11-Уйингингизда 5 йиллик презирватив бўлса қўрқмасдан ташлаб юборишингиз мумкун сабаби бу нарсанинг муддати 2 йил ҳисобланади.
12-Ҳафтада камида 3 маротаба жинсий алоқа билан шуғулланилса поростатитни олди олинган бўлар экан.
13-Ўртача вагина узунлиги 7-10 см ҳисобланар экан, лекин у тенг баробаридан бир неча маротаба катталашиши мумкин катталашиш сабаби аёлнинг жўшқинланишига бўғлиқ.
14-Аёллар туфлик, шпилка кийишлари уларнинг орқаларини 25% га катта қилиб кўрсатар экан.
15-Бази-бир жинсий йўл билан юқадиган касаликлар 3-4 йилдан кейин ўзини билдиришлари мумкин экан, шу сабабли аёллар бир йилда ҳеч бўлмаганда бир маротаба тиббий кўрикдан ўтишлари керак.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Жинсий алока хакида 15 та сиз билишингиз керак бўлган маълумотлар.
1-Аёллар яхши ҳид таратаётган еркакларни кўпроқ ёқимли деб ҳисоблашади.
2-Имбирдан қилинган ичимлик аёнларни жумбушга келтиради, пулсни тезлаштиради, ухлашни олдини олади. Бу ичимлик жуда кучли афродизияк ҳисобланади.
3-Эркаклар айрилиқдан кўпроқ сиқилишади.
4-Кўп вақт ухламаган эркак ёнидаги турган аёл у билан ётиб турмоқчи деб ўйлайди.
5-Куч ишлатиладиган жинсий алоқа билан шуғуланиш ёқадиган инсонлар табиатан соғлом, кучли бўлишади.
6-Жинсий алоқада ишлаб чиқиладиган эндорфин кучи наркотик кучига тенг келиши мумкун.
7-12% инсонлар ишда жинсий алоқа билан шуғулланишар эканлар.
8-30% аёллар оргасмга эришаолмайдилар.
9-Камасутра китобида 50 та ҳар хил турдаги бўсалар мавжуд.
10-Олимларнинг такидлашича жинсий алоқа вақтида миянинг севгини бошқарадиган қисми фаол ишлаши аниқланган экан.
11-Уйингингизда 5 йиллик презирватив бўлса қўрқмасдан ташлаб юборишингиз мумкун сабаби бу нарсанинг муддати 2 йил ҳисобланади.
12-Ҳафтада камида 3 маротаба жинсий алоқа билан шуғулланилса поростатитни олди олинган бўлар экан.
13-Ўртача вагина узунлиги 7-10 см ҳисобланар экан, лекин у тенг баробаридан бир неча маротаба катталашиши мумкин катталашиш сабаби аёлнинг жўшқинланишига бўғлиқ.
14-Аёллар туфлик, шпилка кийишлари уларнинг орқаларини 25% га катта қилиб кўрсатар экан.
15-Бази-бир жинсий йўл билан юқадиган касаликлар 3-4 йилдан кейин ўзини билдиришлари мумкин экан, шу сабабли аёллар бир йилда ҳеч бўлмаганда бир маротаба тиббий кўрикдан ўтишлари керак.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
Tabiiy usullar bilan jinsiy quvvatni oshirish yo’llari
1. Ovqatlanish butun organizmning faoliyatida asosiy rol o’ynaydi. Oziq-ovqat tarkibida organizm uchun barcha muhim ozuqalar, ayniqsa, jinsiy quvvatni oshiruvchi vitaminlar va minerallar saqlashi kerak, ularning asosiylari rux, selen, B guruhi, E va C vitaminlaridir. Har kuni siz bu moddalarni sutkalik ehtiyoj miqdorida iste’mol qilishingiz kerak.
2. Jinsiy quvvatni oshirish uchun mashqlar kichik tos a’zolarida qon aylanishini kuchaytirish va potentsiya mushaklarini (qov-dum mushaklari) chiniqtirishga qaratilgan bo’ladi. Ushbu mashg’ulotlar sizdan ko’p vaqt talab qilmaydi va birinchi haftadan keyinoq sezilarli natijalarga erishasiz.
3. Jinsiy funktsiya va jinsiy xohish erkak jinsiy gormoni — testosteron darajasi bilan bevosita bog’liq. Erkak organizmida testosteronning pasayishi potentsiya va jinsiy imkoniyatlarning zaiflashuviga sabab bo’ladi. Bu, ayniqsa, o’rta va katta yoshdagi erkaklarga tegishlidir, chunki 25 yoshdan keyin testosteron darajasi yiliga taxminan 1-1,5% ga asta-sekin kamaya boshlaydi.
4. Erkaklarda ortiqcha vazn potentsiyaning eng yomon dushmanidir. Gap shundaki, semizlik nafaqat testosteron darajasini pasaytiradi, balki ayol jinsiy gormoni — estrogen darajasini oshiradi, bu esa nafaqat erektil disfunktsiyaga olib keladi, balki erkaklarning umumiy salomatligini yomonlashtiradi. Bundan tashqari, ortiqcha og’irlik yurak-tomir kasalliklari va qandli diabet rivojlanishiga yordam berishi mumkin, ular esa jinsiy quvvatni pasayishi va salomatlikning yomonlashuviga sabab bo’ladi.
5. Spirtli ichimliklar, sigareta chekish va giyohvand moddalarni iste’mol qilishdan bosh torting. Zararli odatlar erkaklarning eng yomon dushmani ekanligi allaqachon shifokorlar tomonidan tasdiqlangan. Faqat zararli odatlardan xalos bo’lishning o’zigina erkaklarning jinsiy quvvatini sezilarli darajada yaxshilaydi.
6. O’troq hayot tarzi jinsiy quvvatni kamaytirishga qodir. Qayd etilishicha, o’troq kasb egalarining erlik quvvati jismoniy faoliyat bilan shug’ullanadigan kasb egalariga nisbatan zaifroq bo’ladi. Shuning uchun uy sharoitida jinsiy quvvatni kuchaytirishning yana bir samarali usuli — bu jismoniy faollik va faol sport bilan shug’ullanishdir.
Biroq, agar kasbingiz sizni kun davomida o’tirgan joyga ishlashga majbur qilsa, qov-dum mushaklarini chiniqtirishga qaratilgan kegel mashqlari vaziyatni to’g’rilashga yordam beradi. Ushbu mashqlarning afzalligi, ularni bajarish uchun ish joyingizdan turishingiz shart emas.
7. Ko’pincha erektil disfunktsiya bilan bog’liq muammolar psixologik siqilishlar natijasida paydo bo’ladi. Bular noto’g’ri jinsiy aloqa natijalari, jinsiy qobiliyatga ishonchsizlik va hokazolar bo’lishi mumkin. Har holda, jinsiy komplekslardan mustaqil qutula olmasangiz, unda shifokorlar yordami bilan qutulishingiz kerak — seksopatolog yoki psixoterapevt.
8. Stress, uzoq muddatli depressiyalar va siqilishlardan qoching. Organizm biron bir tashvish yoki siqilishga duch kelganida, jinsiy funktsiya zaiflashadi. Bu urug’lantirishning qadimiy mexanizmiga bog’liq bo’lib, uning mohiyati shundaki, keyingi avlod eng qulay sharoitda tug’ilishi kerak.
9. To’yib uxlang. Kuniga kamida 8 soat ajrating. Uyqu optimal sharoitlarda, sukunat va zulmatda o’tishi kerak.
Jinsiy quvvatni oshirish masalasiga kompleks yondashish kerak, shunda muolajalar samaradorligi ancha yuqori bo’ladi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
Tabiiy usullar bilan jinsiy quvvatni oshirish yo’llari
1. Ovqatlanish butun organizmning faoliyatida asosiy rol o’ynaydi. Oziq-ovqat tarkibida organizm uchun barcha muhim ozuqalar, ayniqsa, jinsiy quvvatni oshiruvchi vitaminlar va minerallar saqlashi kerak, ularning asosiylari rux, selen, B guruhi, E va C vitaminlaridir. Har kuni siz bu moddalarni sutkalik ehtiyoj miqdorida iste’mol qilishingiz kerak.
2. Jinsiy quvvatni oshirish uchun mashqlar kichik tos a’zolarida qon aylanishini kuchaytirish va potentsiya mushaklarini (qov-dum mushaklari) chiniqtirishga qaratilgan bo’ladi. Ushbu mashg’ulotlar sizdan ko’p vaqt talab qilmaydi va birinchi haftadan keyinoq sezilarli natijalarga erishasiz.
3. Jinsiy funktsiya va jinsiy xohish erkak jinsiy gormoni — testosteron darajasi bilan bevosita bog’liq. Erkak organizmida testosteronning pasayishi potentsiya va jinsiy imkoniyatlarning zaiflashuviga sabab bo’ladi. Bu, ayniqsa, o’rta va katta yoshdagi erkaklarga tegishlidir, chunki 25 yoshdan keyin testosteron darajasi yiliga taxminan 1-1,5% ga asta-sekin kamaya boshlaydi.
4. Erkaklarda ortiqcha vazn potentsiyaning eng yomon dushmanidir. Gap shundaki, semizlik nafaqat testosteron darajasini pasaytiradi, balki ayol jinsiy gormoni — estrogen darajasini oshiradi, bu esa nafaqat erektil disfunktsiyaga olib keladi, balki erkaklarning umumiy salomatligini yomonlashtiradi. Bundan tashqari, ortiqcha og’irlik yurak-tomir kasalliklari va qandli diabet rivojlanishiga yordam berishi mumkin, ular esa jinsiy quvvatni pasayishi va salomatlikning yomonlashuviga sabab bo’ladi.
5. Spirtli ichimliklar, sigareta chekish va giyohvand moddalarni iste’mol qilishdan bosh torting. Zararli odatlar erkaklarning eng yomon dushmani ekanligi allaqachon shifokorlar tomonidan tasdiqlangan. Faqat zararli odatlardan xalos bo’lishning o’zigina erkaklarning jinsiy quvvatini sezilarli darajada yaxshilaydi.
6. O’troq hayot tarzi jinsiy quvvatni kamaytirishga qodir. Qayd etilishicha, o’troq kasb egalarining erlik quvvati jismoniy faoliyat bilan shug’ullanadigan kasb egalariga nisbatan zaifroq bo’ladi. Shuning uchun uy sharoitida jinsiy quvvatni kuchaytirishning yana bir samarali usuli — bu jismoniy faollik va faol sport bilan shug’ullanishdir.
Biroq, agar kasbingiz sizni kun davomida o’tirgan joyga ishlashga majbur qilsa, qov-dum mushaklarini chiniqtirishga qaratilgan kegel mashqlari vaziyatni to’g’rilashga yordam beradi. Ushbu mashqlarning afzalligi, ularni bajarish uchun ish joyingizdan turishingiz shart emas.
7. Ko’pincha erektil disfunktsiya bilan bog’liq muammolar psixologik siqilishlar natijasida paydo bo’ladi. Bular noto’g’ri jinsiy aloqa natijalari, jinsiy qobiliyatga ishonchsizlik va hokazolar bo’lishi mumkin. Har holda, jinsiy komplekslardan mustaqil qutula olmasangiz, unda shifokorlar yordami bilan qutulishingiz kerak — seksopatolog yoki psixoterapevt.
8. Stress, uzoq muddatli depressiyalar va siqilishlardan qoching. Organizm biron bir tashvish yoki siqilishga duch kelganida, jinsiy funktsiya zaiflashadi. Bu urug’lantirishning qadimiy mexanizmiga bog’liq bo’lib, uning mohiyati shundaki, keyingi avlod eng qulay sharoitda tug’ilishi kerak.
9. To’yib uxlang. Kuniga kamida 8 soat ajrating. Uyqu optimal sharoitlarda, sukunat va zulmatda o’tishi kerak.
Jinsiy quvvatni oshirish masalasiga kompleks yondashish kerak, shunda muolajalar samaradorligi ancha yuqori bo’ladi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
#қисқа_фактлар 📌
19% жуфтликлар ҳаддан ташқари жинсий ҳаёт кечиришади, ҳафтада 3 маротаба ва ундан ҳам кўпроқ яқинлик қилишади;
35% жуфтлик ўртача жинсий ҳароратга ега ва улар ҳафтасига 1-2 марта етарли жинсий алоқа қилишади;
Aжабланарлиси шундаки, 25% жуфтликлар ўзларини ажойиб ҳис қилишади ва бир-бирларини севадилар, ойига атиги 2-3 марта жинсий алоқада бўлишади;
Ва респондентларнинг 21 фоизи ойига бир мартадан кам жинсий алоқа қилишади.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
19% жуфтликлар ҳаддан ташқари жинсий ҳаёт кечиришади, ҳафтада 3 маротаба ва ундан ҳам кўпроқ яқинлик қилишади;
35% жуфтлик ўртача жинсий ҳароратга ега ва улар ҳафтасига 1-2 марта етарли жинсий алоқа қилишади;
Aжабланарлиси шундаки, 25% жуфтликлар ўзларини ажойиб ҳис қилишади ва бир-бирларини севадилар, ойига атиги 2-3 марта жинсий алоқада бўлишади;
Ва респондентларнинг 21 фоизи ойига бир мартадан кам жинсий алоқа қилишади.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Jinsiy quvvatni oshiradi deb sotayotgan asallarga aldanib qolmang!!!
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Қориндаги ёғларни йўқотиш учун кундалик 5та тавсия!
Кун давомида ичадиган нарсамизга ёндашувни қайта кўриб чиқамиз:
🫖 Кун давомида кўк чой ичинг - бу бир оз метаболизмни тезлаштиради ва ёғларни парчалашҳа ёрдам беради. Бундан ташқари, у иштаҳани сусайтиради
🍺 Спиртли ичимликларни истеъмол қилишни тўхтатинг - "Пиво қорини" ибораси ўз-ўзидан пайдо бўлмаган. Спиртли ичимликлар юқори каллорияли. Унинг баъзи турларида фитоестрогенлар мавжуд бўлиб, бу сизни бел соҳасида семиришга олиб келади.
💧 Кўпроқ сув ичинг - бу метаболизмингизни бироз кўпроқ тарқатишга ва иштаҳангизни жиловлашга ёрдам беради. Овқатланишдан олдин бир стакан сув ичинг - ва кечки овқатда сиз одатдагидан камроқ овқатланасиз.
🌱 Ичимликка долчин қўшинг – долчин кучли антиоксидант ва ёғларни эритувчи таъсирга эга.
🧁 СТОП ширинлик - Агар сиз ширин нарсага жуда ўч бўлсангиз, ширинлик ўрнига хушбўй мевали чойни татиб кўринг - ёрдам бериши аниқ.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Кун давомида ичадиган нарсамизга ёндашувни қайта кўриб чиқамиз:
🫖 Кун давомида кўк чой ичинг - бу бир оз метаболизмни тезлаштиради ва ёғларни парчалашҳа ёрдам беради. Бундан ташқари, у иштаҳани сусайтиради
🍺 Спиртли ичимликларни истеъмол қилишни тўхтатинг - "Пиво қорини" ибораси ўз-ўзидан пайдо бўлмаган. Спиртли ичимликлар юқори каллорияли. Унинг баъзи турларида фитоестрогенлар мавжуд бўлиб, бу сизни бел соҳасида семиришга олиб келади.
💧 Кўпроқ сув ичинг - бу метаболизмингизни бироз кўпроқ тарқатишга ва иштаҳангизни жиловлашга ёрдам беради. Овқатланишдан олдин бир стакан сув ичинг - ва кечки овқатда сиз одатдагидан камроқ овқатланасиз.
🌱 Ичимликка долчин қўшинг – долчин кучли антиоксидант ва ёғларни эритувчи таъсирга эга.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Spermogrammada aktivlik (foyizi) balandligi ham zararli!!!
70-80% bõlsa zõr bõladi deb õylamang
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
70-80% bõlsa zõr bõladi deb õylamang
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
Qovushishning qoidasi bormi?
Yangi kelinman, umr yo‘ldoshimga endigina o‘rganayapman. Ammo uning ba’zi odatlari ko‘nglimni xijil qilmoqda. Mening istak-xohishim, kayfiyatim bilan hisoblashmasdan, hatto sog‘lig‘im bilan qiziqmay qovushishga undayverishi to‘g‘rimi, axir? Jinsiy hayotning ham o‘z qoidalari bordir. Shu haqda bilgim keladi. Zarifa, 20 yoshda.
Juftingizda mayl uyg‘oting
– Jinsiy yaqinlaShuv o‘zaro kelin-kuyovning xohish-mayli bilan amalga oshirilgandagina har ikki tomon bundan to‘la-to‘kis huzur-halovat topadi. Ayniqsa, «ilk visoldan» keyingi uch yoki besh kunlik «tiyilish” kelinchakning jinsiy a’zosidagi jarohat izlari bitishiga yordam beradi. Xo‘sh, qovushishning qanday qoidalari bor? Masalan, o‘ta to‘yib ovqatlangandan so‘ng yoki juda och qolgan paytda jinsiy yaqinlik qilinsa, ichaklar faoliyatiga putur etadi. Zo‘riqtiruvchi jismoniy va aqliy mehnatdan keyin ham jimoga kirishish zararli. Avtomobil yoki poezdda qovushishdan ehtiyot bo‘ling, bu noqulay holatda albatta jarohat olishingiz mumkin. Kimningdir biror joyi og‘rib turganda yoki isitmalaganda qilingan yaqinlik umuman huzur-halovat bag‘ishlamaydi, balki bemor uchun zararli hisoblanadi. Kuyov Shuni unutmasligi kerakki, kelinchak jinsiy yaqinlikka tayyor bo‘lmasa, u qovushishdan lazzatlanmaydi, natijada asabi zo‘riqadi, umr yo‘ldoshidan ko‘ngli qoladi, hatto bu hol uning jinsiy a’zolaridagi qon aylanish tizimiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Ayol nafaqat ruhan, balki jismonan ham shikastlanadi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Qovushishning qoidasi bormi?
Yangi kelinman, umr yo‘ldoshimga endigina o‘rganayapman. Ammo uning ba’zi odatlari ko‘nglimni xijil qilmoqda. Mening istak-xohishim, kayfiyatim bilan hisoblashmasdan, hatto sog‘lig‘im bilan qiziqmay qovushishga undayverishi to‘g‘rimi, axir? Jinsiy hayotning ham o‘z qoidalari bordir. Shu haqda bilgim keladi. Zarifa, 20 yoshda.
Juftingizda mayl uyg‘oting
– Jinsiy yaqinlaShuv o‘zaro kelin-kuyovning xohish-mayli bilan amalga oshirilgandagina har ikki tomon bundan to‘la-to‘kis huzur-halovat topadi. Ayniqsa, «ilk visoldan» keyingi uch yoki besh kunlik «tiyilish” kelinchakning jinsiy a’zosidagi jarohat izlari bitishiga yordam beradi. Xo‘sh, qovushishning qanday qoidalari bor? Masalan, o‘ta to‘yib ovqatlangandan so‘ng yoki juda och qolgan paytda jinsiy yaqinlik qilinsa, ichaklar faoliyatiga putur etadi. Zo‘riqtiruvchi jismoniy va aqliy mehnatdan keyin ham jimoga kirishish zararli. Avtomobil yoki poezdda qovushishdan ehtiyot bo‘ling, bu noqulay holatda albatta jarohat olishingiz mumkin. Kimningdir biror joyi og‘rib turganda yoki isitmalaganda qilingan yaqinlik umuman huzur-halovat bag‘ishlamaydi, balki bemor uchun zararli hisoblanadi. Kuyov Shuni unutmasligi kerakki, kelinchak jinsiy yaqinlikka tayyor bo‘lmasa, u qovushishdan lazzatlanmaydi, natijada asabi zo‘riqadi, umr yo‘ldoshidan ko‘ngli qoladi, hatto bu hol uning jinsiy a’zolaridagi qon aylanish tizimiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Ayol nafaqat ruhan, balki jismonan ham shikastlanadi.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Spermogramma
Spermatozoidlarni soni koʻp degani homilador qilaloladi degani emas? Bunday holatda sonlar ahamiyatini yoʻqotadi!!!
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Spermatozoidlarni soni koʻp degani homilador qilaloladi degani emas? Bunday holatda sonlar ahamiyatini yoʻqotadi!!!
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#фойдали_маълумотлар 🏥
Porno sizning miyangizga, tanangizga va hayot sifatiga zarar yetkazadigan 5 usul
Pornografiya insoniyligimizni yemiradigan va tanamizga va ongimizga zarar etkazadigan bir necha usullarni aytib beraman:
1. Porno o'zini qondirishga undaydi
Keyinga suriladigan qoniqtirish, agar hayotingizda nazorat va yo'nalishni saqlab qolish kerak bo'lsa, o'rganish uchun juda muhim qobiliyatdir. Asosan, eng sog'lom odamlar intizom san'atini o'zlashtirganlar.
2. Porno bizning qadriyatlarimizni yo'q qiladi
Video kuchli. Biz ishonish uchun biron bir narsani ko'rishimiz kerak bo'lgan dunyoda yashayapmiz va tezkor, axborotga asoslangan dunyoda video aloqa va axborot tarqatishning afzal vositasidir.
Gap shundaki, video siz o'zingiz ko'rayotgan narsalardan ongli ravishda xabardor bo'lmasdan, sizning xayolingizdagi xatti-harakatlarga ta'sir qilishi va hatto ularni o'zgartirishi mumkin. Qo'rqinchli, to'g'rimi?
Pornografiya bizni jinsiy jihatdan standartlarimizni pasaytirishga dasturlanadi.
Haqiqiy etuk inson hayotining biron bir qismida o'z jinsiy hayotini boshqarishi kerak. Siz shahvoniy istakning quli bo'lmasligingiz kerak, aksincha, uni o'zlashtirib, boshqarishingiz kerak. O'rtacha 16 yoshli pornografiyani iste'mol qiladigan kishi tom ma'noda jinsiy ma'lumotlarini tomosha qilgan videolaridan oladi.
3. Porno erektil buzilishni keltirib chiqarishi mumkin
Shahvoniy quvvat men bilgan deyarli har bir yigit uchun muhimdir. Pornografiya bilan bog'liq bo'lgan erektil buzilishning ko'tarilishi tashvishlanadigan narsadir. Tez-tez pornografiyani tomosha qilish erektsiyaga olib kelishi mumkin. Bu sog'lom emas. Hech bir erkak ularning jinsiy sog'lig'ini o'ldirishni xohlamaydi.
4. Porno ijtimoiy boshqalardan ajralishni rag'batlantiradi
Ko'p hollarda pornografiyani tomosha qilish boshqalardan ajralishni talab qiladi. Iste'molchilar maxfiylikda qiladigan har qanday narsa odatda sharmandalikka olib keladi. Erkaklar va ayollar, ayniqsa, yoshlar uchun tez-tez pornografiyani tomosha qilishning birinchi ta'sirlaridan biri bu jamoat oldida ijtimoiy noqulaylikdir, bu g'alati bo'lib, ko'proq uyat va yashirishga olib keladi.
Izolyatsiya va uyat bizni odamlar sifatida boshqalar bilan chinakam yaqin bo'lishni qiyinlashtiradi. Va bu inson sifatida haqiqatan ham o'sib-ulg'ayishni va odamlar kabi bizning to'liq salohiyatimizga erishishni qiyinlashtiradi.
Ko'p odamlar allaqachon uyat va pornografiya olib kelishi mumkin bo'lgan tushkunlikka duch kelishmoqda.
5. Porno maqsadni belgilashga ilhom bermaydi
Amaliyotimda men hech qachon pornografiyaga bog'lanib, maqsadni belgilashda ustun bo'lgan odamni uchratmadim. Yuqorida aytib o'tganimdek, pornografiyadan notoʻgʻri foydalanganlarning aksariyati, odatda, o'zlarining moliyaviy ahvoli, munosabatlari va martabali boʻlishi qiynalishadi. Bu tasodif emas.
Muallif J.K. Emezi
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Porno sizning miyangizga, tanangizga va hayot sifatiga zarar yetkazadigan 5 usul
Pornografiya insoniyligimizni yemiradigan va tanamizga va ongimizga zarar etkazadigan bir necha usullarni aytib beraman:
1. Porno o'zini qondirishga undaydi
Keyinga suriladigan qoniqtirish, agar hayotingizda nazorat va yo'nalishni saqlab qolish kerak bo'lsa, o'rganish uchun juda muhim qobiliyatdir. Asosan, eng sog'lom odamlar intizom san'atini o'zlashtirganlar.
2. Porno bizning qadriyatlarimizni yo'q qiladi
Video kuchli. Biz ishonish uchun biron bir narsani ko'rishimiz kerak bo'lgan dunyoda yashayapmiz va tezkor, axborotga asoslangan dunyoda video aloqa va axborot tarqatishning afzal vositasidir.
Gap shundaki, video siz o'zingiz ko'rayotgan narsalardan ongli ravishda xabardor bo'lmasdan, sizning xayolingizdagi xatti-harakatlarga ta'sir qilishi va hatto ularni o'zgartirishi mumkin. Qo'rqinchli, to'g'rimi?
Pornografiya bizni jinsiy jihatdan standartlarimizni pasaytirishga dasturlanadi.
Haqiqiy etuk inson hayotining biron bir qismida o'z jinsiy hayotini boshqarishi kerak. Siz shahvoniy istakning quli bo'lmasligingiz kerak, aksincha, uni o'zlashtirib, boshqarishingiz kerak. O'rtacha 16 yoshli pornografiyani iste'mol qiladigan kishi tom ma'noda jinsiy ma'lumotlarini tomosha qilgan videolaridan oladi.
3. Porno erektil buzilishni keltirib chiqarishi mumkin
Shahvoniy quvvat men bilgan deyarli har bir yigit uchun muhimdir. Pornografiya bilan bog'liq bo'lgan erektil buzilishning ko'tarilishi tashvishlanadigan narsadir. Tez-tez pornografiyani tomosha qilish erektsiyaga olib kelishi mumkin. Bu sog'lom emas. Hech bir erkak ularning jinsiy sog'lig'ini o'ldirishni xohlamaydi.
4. Porno ijtimoiy boshqalardan ajralishni rag'batlantiradi
Ko'p hollarda pornografiyani tomosha qilish boshqalardan ajralishni talab qiladi. Iste'molchilar maxfiylikda qiladigan har qanday narsa odatda sharmandalikka olib keladi. Erkaklar va ayollar, ayniqsa, yoshlar uchun tez-tez pornografiyani tomosha qilishning birinchi ta'sirlaridan biri bu jamoat oldida ijtimoiy noqulaylikdir, bu g'alati bo'lib, ko'proq uyat va yashirishga olib keladi.
Izolyatsiya va uyat bizni odamlar sifatida boshqalar bilan chinakam yaqin bo'lishni qiyinlashtiradi. Va bu inson sifatida haqiqatan ham o'sib-ulg'ayishni va odamlar kabi bizning to'liq salohiyatimizga erishishni qiyinlashtiradi.
Ko'p odamlar allaqachon uyat va pornografiya olib kelishi mumkin bo'lgan tushkunlikka duch kelishmoqda.
5. Porno maqsadni belgilashga ilhom bermaydi
Amaliyotimda men hech qachon pornografiyaga bog'lanib, maqsadni belgilashda ustun bo'lgan odamni uchratmadim. Yuqorida aytib o'tganimdek, pornografiyadan notoʻgʻri foydalanganlarning aksariyati, odatda, o'zlarining moliyaviy ahvoli, munosabatlari va martabali boʻlishi qiynalishadi. Bu tasodif emas.
Muallif J.K. Emezi
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Bedana tuxumi kuchli immunitet garovi
Buning uchun har kuni ertalab och qoringa 2 dona bedana tuxumini xomligicha isteʼmol qilish kerak.
2-3 oy davom etgan muolaja, albatta, oʻz samarasini beradi.
Bir dona bedana tuxumining kaloriyasi 150 gr mol goʻshtiga teng.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Buning uchun har kuni ertalab och qoringa 2 dona bedana tuxumini xomligicha isteʼmol qilish kerak.
2-3 oy davom etgan muolaja, albatta, oʻz samarasini beradi.
Bir dona bedana tuxumining kaloriyasi 150 gr mol goʻshtiga teng.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
-Urugʻim 80%, nega farzandlik boʻlmayabmiz?
-Dunyoda ishonchli laboratoriya yoʻq
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
-Dunyoda ishonchli laboratoriya yoʻq
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#фойдали_маслаҳатлар 🏥
Erektil disfunksiya va boshqa kasalliklarning oldini olish uchun quyidagilar tavsiya etiladi:
to’g’ri va muntazam ovqatlanish;
sport bilan shug’ullanish;
sog’lom turmush tarzi;
kasallik holatida shifokorga o’z vaqtida murojaat qilish;
chekishni tashlash, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste’mol qilmaslik;
erektil disfunksiyani keltirib chiqaradigan dori-darmonlardan bosh tortish (ularni qabul qilish faqat davolovchi shifokorning kelishuvi bilan mumkin);
juda uzoq muddatli jinsiy zo’riqishdan saqlaning va agar u paydo bo’lsa, tezroq bo’shalishga harakat qiling;
tanosil organlarida travma bo’lsa, urolog bilan maslahatlashing.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Erektil disfunksiya va boshqa kasalliklarning oldini olish uchun quyidagilar tavsiya etiladi:
to’g’ri va muntazam ovqatlanish;
sport bilan shug’ullanish;
sog’lom turmush tarzi;
kasallik holatida shifokorga o’z vaqtida murojaat qilish;
chekishni tashlash, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste’mol qilmaslik;
erektil disfunksiyani keltirib chiqaradigan dori-darmonlardan bosh tortish (ularni qabul qilish faqat davolovchi shifokorning kelishuvi bilan mumkin);
juda uzoq muddatli jinsiy zo’riqishdan saqlaning va agar u paydo bo’lsa, tezroq bo’shalishga harakat qiling;
tanosil organlarida travma bo’lsa, urolog bilan maslahatlashing.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Мӯъжиза
Танишинг олий тоифали пластик жарроҳ.
Кўриниши ёқимсиз бўлган бу махлуқ сизнинг қовоғингизда яшайди. Сиз тунда уйқуга кетишингиз билан у саёҳатга чиқади. Унинг вазифаси терида ўлиб бораётган ўлик ҳужайраларини еб битириш, шунингдек, терига ташқаридан келган ёт микробларларни истеьмол қилишдан иборат. Янги тери хужайралари уни овқатланиш рационига кирмайди. У ишни битириб, ўз уйига қовоқ қисмига равона бўлади.
Теримизнинг соғлом ва мунтазам янгиланиб туришида беназир ходим бўлган бу кананинг умри 18-24 кун давом этади.
Бу муддат ичида унинг урғочиси тери остига 20-24 тагача туҳум қўяди.
Бу жаррроҳ ўз ишини шу қадар моҳирлик билан бажарадики, ҳатто биз унинг операция столида эканимизни ҳам сезмаймиз.
-----------------------------
هذا خلق الله فأروني ماذا خلق الذين من دونه.....
Бу, Аллоҳнинг яратганидир. Қани Менга кўрсатинг-чи, Ундан бошқалар нимани яратдилар......
(Луқмон 11)
Танишинг олий тоифали пластик жарроҳ.
Кўриниши ёқимсиз бўлган бу махлуқ сизнинг қовоғингизда яшайди. Сиз тунда уйқуга кетишингиз билан у саёҳатга чиқади. Унинг вазифаси терида ўлиб бораётган ўлик ҳужайраларини еб битириш, шунингдек, терига ташқаридан келган ёт микробларларни истеьмол қилишдан иборат. Янги тери хужайралари уни овқатланиш рационига кирмайди. У ишни битириб, ўз уйига қовоқ қисмига равона бўлади.
Теримизнинг соғлом ва мунтазам янгиланиб туришида беназир ходим бўлган бу кананинг умри 18-24 кун давом этади.
Бу муддат ичида унинг урғочиси тери остига 20-24 тагача туҳум қўяди.
Бу жаррроҳ ўз ишини шу қадар моҳирлик билан бажарадики, ҳатто биз унинг операция столида эканимизни ҳам сезмаймиз.
-----------------------------
هذا خلق الله فأروني ماذا خلق الذين من دونه.....
Бу, Аллоҳнинг яратганидир. Қани Менга кўрсатинг-чи, Ундан бошқалар нимани яратдилар......
(Луқмон 11)
#фойдали_маълумотлар 🏥
Мояклар ҳолатини мустақил баҳолаш
Ўз моякларини баҳолаш жуда ҳам осон ва енгил жараёндир, бунинг учун энг қулай пайт енгил душ олингач ёки илиқ сувда чўмилгандан кейин ёрғоқнинг бўшашган пайтидир.
Моякларни ҳар қандай касаллиги ва айниқса ўсмаси агар эрта ва ўз вақтида аниқланса даволаш натижаси ижобий якунланадиган ҳолатдир.
Бунинг учун ҳар қандай ёш эркак кишининг ўз мояклари бир ойда бир маротаба текшириб туриши мақсадга мувофиқдир ва агар пайдо бўлган кичик шубҳа ёки кичик шиш кузатилса дарҳол шифокорга мурожаат қилиш керак.
Иккала мояклар бир вақтнинг ўзида текширилгани маъқулдир. Кафтининг юза қисмини ёрғоқ ортига қўйиб бармоқ билан тўқималар структурасининг бир текисдалигига эътибор берилади, нормал ҳолатдек кузатилмаса дарҳол уролог андрологга мурожаат қилиш керак.
@jinsiy_muammolar_yechimi 🏥
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
Мояклар ҳолатини мустақил баҳолаш
Ўз моякларини баҳолаш жуда ҳам осон ва енгил жараёндир, бунинг учун энг қулай пайт енгил душ олингач ёки илиқ сувда чўмилгандан кейин ёрғоқнинг бўшашган пайтидир.
Моякларни ҳар қандай касаллиги ва айниқса ўсмаси агар эрта ва ўз вақтида аниқланса даволаш натижаси ижобий якунланадиган ҳолатдир.
Бунинг учун ҳар қандай ёш эркак кишининг ўз мояклари бир ойда бир маротаба текшириб туриши мақсадга мувофиқдир ва агар пайдо бўлган кичик шубҳа ёки кичик шиш кузатилса дарҳол шифокорга мурожаат қилиш керак.
Иккала мояклар бир вақтнинг ўзида текширилгани маъқулдир. Кафтининг юза қисмини ёрғоқ ортига қўйиб бармоқ билан тўқималар структурасининг бир текисдалигига эътибор берилади, нормал ҳолатдек кузатилмаса дарҳол уролог андрологга мурожаат қилиш керак.
@jinsiy_muammolar_yechimi 🏥
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
#кулгитерапия 😂
Agar chap tarafingiz bilan tursangiz, bilingki bugun sizning kuningiz emas. Ertaga yaxshi bo'ladi. Agar o'ng tarafinguz bilan tursangiz oshig'iz olchi, kun sizniki.
Agar umuman oyoqqa turolmayotgan bo'lsangiz, kecha yaxshi bo'lgan ekan.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎
Agar chap tarafingiz bilan tursangiz, bilingki bugun sizning kuningiz emas. Ertaga yaxshi bo'ladi. Agar o'ng tarafinguz bilan tursangiz oshig'iz olchi, kun sizniki.
Agar umuman oyoqqa turolmayotgan bo'lsangiz, kecha yaxshi bo'lgan ekan.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌎