This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра финальный класс в Little Yoga Studio
Воскресенье 26 октября
10:00-12:15 Хатха-йога.
Интенсив в студии, запись в LYS
До встречи на коврике!
#расписание #йогасанфисой
Воскресенье 26 октября
10:00-12:15 Хатха-йога.
Интенсив в студии, запись в LYS
До встречи на коврике!
#расписание #йогасанфисой
1🙏5❤4👍3😢1
Сегодня провела завершающий класс в студии, в которой вела занятия с 2019 года. Хочу выразить слова благодарности Надежде и Екатерине, кто создал эту студию. Лере, которая управляет этой студией сейчас. Мне очень везет в жизни на порядочных, добрых, чутких людей.
Я вела классы в Little Yoga Studio с июня 2019 года, куда перевела свою группу, до этого у меня был свой зал.
Больше 6-ти лет.
Сначала у меня было три занятия в неделю, но постепенно я перешла на 1 класс в неделю.
Это одно из моих любимых занятий, интенсивный класс для группы. Все кто на него приходят смелые, отважные, кто не боится сложностей. Йога - это аскетическая практика, которая требует от практикующего готовность сдаться.
Отпустить все представления о себе, отбросить лишнее - увидеть свой потенциал, свои возможности.
Интенсивный класс дает возможность всему этому реализоваться.
С теплом в сердце ухожу из студии на Коломенской, чтобы идти дальше.
Со 2 ноября мои воскресные классы в ЙогаДОМ м. Чеховская Петровский пер., 1/30с1
10:30-12:30 - записаться можно здесь.
Несколько кадров с сегодняшнего занятия. Цветы от студии по поводу моего ухода. Спасибо друзья.
До новых встреч!
Я вела классы в Little Yoga Studio с июня 2019 года, куда перевела свою группу, до этого у меня был свой зал.
Больше 6-ти лет.
Сначала у меня было три занятия в неделю, но постепенно я перешла на 1 класс в неделю.
Это одно из моих любимых занятий, интенсивный класс для группы. Все кто на него приходят смелые, отважные, кто не боится сложностей. Йога - это аскетическая практика, которая требует от практикующего готовность сдаться.
Отпустить все представления о себе, отбросить лишнее - увидеть свой потенциал, свои возможности.
Интенсивный класс дает возможность всему этому реализоваться.
С теплом в сердце ухожу из студии на Коломенской, чтобы идти дальше.
Со 2 ноября мои воскресные классы в ЙогаДОМ м. Чеховская Петровский пер., 1/30с1
10:30-12:30 - записаться можно здесь.
Несколько кадров с сегодняшнего занятия. Цветы от студии по поводу моего ухода. Спасибо друзья.
До новых встреч!
❤23🙏8👏5👍2🕊1😍1
Расписание на неделю:
27.10 Понедельник Йога
Онлайн-Zoom 19:00
- записаться
29.10 Среда Йога
Онлайн-Zoom 19:00
- записаться
31.10 Пятница «Атлетическая йога»
Курс из 4 занятий
19:30-21:30 м. Нагатинская
Осталось 2 места - записаться
2.11 Воскресенье Йога. Интенсив
10:30-12:30 м. Чеховская
ЙогаДом - записаться
27.10 Понедельник Йога
Онлайн-Zoom 19:00
- записаться
29.10 Среда Йога
Онлайн-Zoom 19:00
- записаться
31.10 Пятница «Атлетическая йога»
Курс из 4 занятий
19:30-21:30 м. Нагатинская
Осталось 2 места - записаться
2.11 Воскресенье Йога. Интенсив
10:30-12:30 м. Чеховская
ЙогаДом - записаться
Telegram
Йога-клуб с Анфисой - бот
Это помощник-бот Анфисы, будет присылать вам доступ к занятиям Йога-клуба
❤6🙏3👌3
Мой учитель Сергей Николаевич Агапкин дал интервью каналу Йогатичер - говорили о сне и восстановлении.
В разговоре он упомянул аутогенную тренировку Шульца.
Аутогенная тренировка - это метод саморегуляции психофизиологических процессов через внутренние формулы самовнушения, направленные на расслабление тела и снижение активности симпатической нервной системы.
Цель - вызвать состояние, близкое к лёгкому трансу или глубокой релаксации, что приводит к нормализации работы внутренних органов, снижению напряжения и восстановлению функций нервной системы.
Качественное овладение этой техникой позволяет путем самовнушения осуществлять значимые вегетативные сдвиги, но не только. Можно к примеру дать себе установку: «Бросить пить», «Проснуться без будильника в нужный час»и так далее.
В 2022 году на базе своей Онлайн Йога-школы я проводила 6-недельный онлайн-курс по аутогенной тренировке - с постепенным освоением и сопровождением.
✨ В рамках программы безвозмездного просвещения приглашаю всех желающих пройти этот курс - абсолютно бесплатно.
Старт - 1 ноября (суббота)
Присоединяйтесь сюда 👉 https://www.tg-me.com/+avFhWlIl6i8yZmYy
И приглашайте тех, кому это может быть полезно.
YOGA
#шульц #аутогенная #йога
В разговоре он упомянул аутогенную тренировку Шульца.
Аутогенная тренировка - это метод саморегуляции психофизиологических процессов через внутренние формулы самовнушения, направленные на расслабление тела и снижение активности симпатической нервной системы.
Цель - вызвать состояние, близкое к лёгкому трансу или глубокой релаксации, что приводит к нормализации работы внутренних органов, снижению напряжения и восстановлению функций нервной системы.
Качественное овладение этой техникой позволяет путем самовнушения осуществлять значимые вегетативные сдвиги, но не только. Можно к примеру дать себе установку: «Бросить пить», «Проснуться без будильника в нужный час»и так далее.
В 2022 году на базе своей Онлайн Йога-школы я проводила 6-недельный онлайн-курс по аутогенной тренировке - с постепенным освоением и сопровождением.
✨ В рамках программы безвозмездного просвещения приглашаю всех желающих пройти этот курс - абсолютно бесплатно.
Старт - 1 ноября (суббота)
Присоединяйтесь сюда 👉 https://www.tg-me.com/+avFhWlIl6i8yZmYy
И приглашайте тех, кому это может быть полезно.
YOGA
#шульц #аутогенная #йога
Telegram
Аутогенная тренирвока Шульца
Начало 1 ноября 2025
🔥7❤6🙏3
