СТАРТАП ALTOS LABS В СФЕРЕ БОРЬБЫ СО СТАРЕНИЕМ ПРИВЛЕК ОКОЛО 270 МИЛЛИОНОВ ДОЛЛАРОВ 📈
Биологическая компания изучает методы борьбы со старением и нанимает ученых с годовой зарплатой в $1 млн
Издание MIT Tech Review сообщает, что среди инвесторов Altos Labs был и Джефф Безос
Кроме Безоса, у стартапа могут быть и другие инвесторы. Согласно документам, полученным при регистрации, компания собрала не менее $270 млн.
Altos Labs использует технологию «перепрограммирования» клеток японского учёного Яманаки Синъи, за которую он получил Нобелевскую премию в 2012 году. Яманака возглавит научно-консультативный совет. Стартап предлагает создавать из белка новые клетки, похожие на стволовые.
MIT Tech Review сообщает, что Altos Labs планирует открыть институты в Калифорнии, Великобритании и Японии.
Это не первые инвестиции Безоса в исследования по борьбе со старением. По данным CNBC, 2018 году он инвестировал в биотехнологическую компанию Unity Technologies, которая производит средства против старения.
Биологическая компания изучает методы борьбы со старением и нанимает ученых с годовой зарплатой в $1 млн
Издание MIT Tech Review сообщает, что среди инвесторов Altos Labs был и Джефф Безос
Кроме Безоса, у стартапа могут быть и другие инвесторы. Согласно документам, полученным при регистрации, компания собрала не менее $270 млн.
Altos Labs использует технологию «перепрограммирования» клеток японского учёного Яманаки Синъи, за которую он получил Нобелевскую премию в 2012 году. Яманака возглавит научно-консультативный совет. Стартап предлагает создавать из белка новые клетки, похожие на стволовые.
MIT Tech Review сообщает, что Altos Labs планирует открыть институты в Калифорнии, Великобритании и Японии.
Это не первые инвестиции Безоса в исследования по борьбе со старением. По данным CNBC, 2018 году он инвестировал в биотехнологическую компанию Unity Technologies, которая производит средства против старения.
ПОДДЕРЖКА КОСМИЧЕСКИХ СТАРТАПОВ: ИННОВАЦИОННЫЙ «ТЕЛОХРАНИТЕЛЬ ОТ УЛЬТРАФИОЛЕТА» 🪐
Важные для современного мира космические технологии и связанные с ними приложения будут стремительно развиваться в ближайшее десятилетие.
Мы выходим на орбиту, чтобы изучить большие планы ЕС по развитию космического сектора. Какие возможности это предоставит бизнесу? Но сначала взглянем на один стартап здесь, в Мюнхене, который пытается улучшить наши давние отношения с солнцем.
Несмотря на то, что мы знаем о риске для здоровья, миллионы из нас все равно получают солнечные ожоги каждый год. Но что, если есть способ предупредить вас, пока не стало слишком поздно. UV-Bodyguard стремится именно к этому. Разработанный основателями фирмы Джулианом и Аннетт, он использует спутниковые технологии через смартфон для отслеживания воздействия ультрафиолетовых лучей на человека. «Телохранитель от ультрафиолета» объединяет данные спутниковых и ультрафиолетовых измерений, чтобы дать пользователю рекомендации относительно допустимого времени пребывания на солнце в зависимости от типа его кожи.
Космический сектор обеспечивает более 230 000 рабочих мест в ЕС - от производства до космических операций и последующих услуг. Это приносит экономике ЕС 46-54 млрд евро. Чтобы развить успех Copernicus Accelerator, Европа недавно запустила свою инициативу CASSINI - огромный Европейский космический фонд в размере 1 млрд евро для стимулирования инноваций.
Важные для современного мира космические технологии и связанные с ними приложения будут стремительно развиваться в ближайшее десятилетие.
Мы выходим на орбиту, чтобы изучить большие планы ЕС по развитию космического сектора. Какие возможности это предоставит бизнесу? Но сначала взглянем на один стартап здесь, в Мюнхене, который пытается улучшить наши давние отношения с солнцем.
Несмотря на то, что мы знаем о риске для здоровья, миллионы из нас все равно получают солнечные ожоги каждый год. Но что, если есть способ предупредить вас, пока не стало слишком поздно. UV-Bodyguard стремится именно к этому. Разработанный основателями фирмы Джулианом и Аннетт, он использует спутниковые технологии через смартфон для отслеживания воздействия ультрафиолетовых лучей на человека. «Телохранитель от ультрафиолета» объединяет данные спутниковых и ультрафиолетовых измерений, чтобы дать пользователю рекомендации относительно допустимого времени пребывания на солнце в зависимости от типа его кожи.
Космический сектор обеспечивает более 230 000 рабочих мест в ЕС - от производства до космических операций и последующих услуг. Это приносит экономике ЕС 46-54 млрд евро. Чтобы развить успех Copernicus Accelerator, Европа недавно запустила свою инициативу CASSINI - огромный Европейский космический фонд в размере 1 млрд евро для стимулирования инноваций.
БИБЛИЯ – КНИГА, КОТОРУЮ ЧАЩЕ ВСЕГО ВОРУЮТ В АМЕРИКАНСКИХ МАГАЗИНАХ. ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ. МЕТАМОРФОЗЫ СЮЖЕТА. СКАЗКА ИЛИ БЫЛЬ? 📓
Читать любят во всём мире. И даже тот факт, что сейчас в современном мире можно найти любую книгу в интернете, не останавливает производителей книг. Так вот ... по статистике, в книжных магазинах Америки чаще всего воруют БИБЛИЮ, хоть и не скажешь, что американцы очень религиозны.
Библия складывалась постепенно. Только книги Ветхого Завета появлялись на протяжении более чем тысячи лет. В мире и в науке существуют как церковно-религиозная, так и научно-историческая концепции относительно истории Библии как книги и авторства ее отдельных книг. Первые пять книг считаются записанными по Божьему вдохновению самим пророком Моисеем, который жил примерно в XV в. до н.э. (его перу приписывается также книга Иова).
Автором книги Иисуса Навина был сам Иисус Навин, преемник Моисея. Книга Судей и две книги Самуила связываются с именем пророка Самуила (около XI в. до н. э.). Большинство Псалмов были написаны царем Давидом (1 пол. X в. до н. э.), а такие книги, как Притчи, Екклесиаст, Песнь Песней (а также Мудрости) связаны с именем его сына, царя Соломона (X в. до н. э.). Таким образом, все книги пророков обозначены именами их авторов, которые жили примерно в VIII-V в. до н. э.
Некоторые главные книги Библии составлялись не сразу, а постепенно, из относительно самостоятельных частей; во-вторых, что они составлялись позже, чем жили их авторы, известные по традиции. Так, был фактически отвергнут тезис об авторстве Моисея (вообще этой личности пытались придать исключительно легендарный характер). Пятикнижие, как утверждают историки, составлялось из нескольких отдельных произведений, которые появились примерно в Х-VII в. до н. э. (самые древние отрывки датируются XIII в. до н.э.), а окончательное его принятие и освящение связывается с деятельностью книжника Эзры в середине V в. до н. э.
Авторство пророков в основном признается за книгами с их именем (только книга Исаии, предположительно, состоит из произведений двух или трех авторов). Книги Судей и Царей относятся к VII-VI в. до н. э., а Хроники и Эзры — к IV в. до н.э. Авторство Соломона признается хотя бы за частью его Притчей, но Проповедник (Екклесиаст) считается значительно более поздним произведением — около III в. до н.э. Тогда же, по всей видимости, были написаны и неканонические книги, вероятно — книга Даниила, а также была сделана окончательная компоновка Псалмов.
Следует иметь в виду, что книги в те времена переписывались, а не печатались, поэтому не были исключены ошибки, а также возникали различия в текстах, порой очень значительные. В 1947 г. в Кумранских пещерах вблизи Мертвого моря было найдено много рукописей, которые относят к III в. до н.э. — I в. н.э. Среди них были и отдельные части книг Ветхого Завета, которые несколько отличаются от ныне известных. Это подтверждает тот факт, что единого текста тогда еще не было. Собственно, это самые древние из известных рукописей Ветхого Завета.
Составления канона Нового Завета в значительной степени было связано с формированием церковной организации и борьбой против первых ересей и разногласий среди христианских общин. Самый древний из найденных текстов Нового Завета, выполненный на папирусе, датируется 66 годом.
Читать любят во всём мире. И даже тот факт, что сейчас в современном мире можно найти любую книгу в интернете, не останавливает производителей книг. Так вот ... по статистике, в книжных магазинах Америки чаще всего воруют БИБЛИЮ, хоть и не скажешь, что американцы очень религиозны.
Библия складывалась постепенно. Только книги Ветхого Завета появлялись на протяжении более чем тысячи лет. В мире и в науке существуют как церковно-религиозная, так и научно-историческая концепции относительно истории Библии как книги и авторства ее отдельных книг. Первые пять книг считаются записанными по Божьему вдохновению самим пророком Моисеем, который жил примерно в XV в. до н.э. (его перу приписывается также книга Иова).
Автором книги Иисуса Навина был сам Иисус Навин, преемник Моисея. Книга Судей и две книги Самуила связываются с именем пророка Самуила (около XI в. до н. э.). Большинство Псалмов были написаны царем Давидом (1 пол. X в. до н. э.), а такие книги, как Притчи, Екклесиаст, Песнь Песней (а также Мудрости) связаны с именем его сына, царя Соломона (X в. до н. э.). Таким образом, все книги пророков обозначены именами их авторов, которые жили примерно в VIII-V в. до н. э.
Некоторые главные книги Библии составлялись не сразу, а постепенно, из относительно самостоятельных частей; во-вторых, что они составлялись позже, чем жили их авторы, известные по традиции. Так, был фактически отвергнут тезис об авторстве Моисея (вообще этой личности пытались придать исключительно легендарный характер). Пятикнижие, как утверждают историки, составлялось из нескольких отдельных произведений, которые появились примерно в Х-VII в. до н. э. (самые древние отрывки датируются XIII в. до н.э.), а окончательное его принятие и освящение связывается с деятельностью книжника Эзры в середине V в. до н. э.
Авторство пророков в основном признается за книгами с их именем (только книга Исаии, предположительно, состоит из произведений двух или трех авторов). Книги Судей и Царей относятся к VII-VI в. до н. э., а Хроники и Эзры — к IV в. до н.э. Авторство Соломона признается хотя бы за частью его Притчей, но Проповедник (Екклесиаст) считается значительно более поздним произведением — около III в. до н.э. Тогда же, по всей видимости, были написаны и неканонические книги, вероятно — книга Даниила, а также была сделана окончательная компоновка Псалмов.
Следует иметь в виду, что книги в те времена переписывались, а не печатались, поэтому не были исключены ошибки, а также возникали различия в текстах, порой очень значительные. В 1947 г. в Кумранских пещерах вблизи Мертвого моря было найдено много рукописей, которые относят к III в. до н.э. — I в. н.э. Среди них были и отдельные части книг Ветхого Завета, которые несколько отличаются от ныне известных. Это подтверждает тот факт, что единого текста тогда еще не было. Собственно, это самые древние из известных рукописей Ветхого Завета.
Составления канона Нового Завета в значительной степени было связано с формированием церковной организации и борьбой против первых ересей и разногласий среди христианских общин. Самый древний из найденных текстов Нового Завета, выполненный на папирусе, датируется 66 годом.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ. КАК ЕГО ИЗБЕЖАТЬ? ⛓
«Встревоженный и затравленный индивид, который не в состоянии приспособиться к жестокому реальному миру, разрывает всякий контакт с окружающей средой и уходит в свой собственный вымышленный мир» (Д.Карнеги).
Сегодня известно, что к «выгоранию» приводит постоянный и неразрешимый стресс. Депрессивная реакция в ответ на стрессовую ситуацию вследствие неблагоприятной обстановки в любой сфере человеческой деятельности, например, на работе, является основным стессообразующим фактором для современного человека, потому как выгорание проявляется в формировании дисфункциональных установок.
Социум сегодня ставит все более высокие планки, формируя новые виды социальных страхов несоответствия образу успешного и востребованного человека. Потребность иметь «второе Я» в виде «Я-идеальный» внутри системы социальных сетей толкает людей на выпячивание только положительных фактов и ситуаций, когда кратковременный успех или единичное достижение выдается за стиль жизни.
В итоге создается порочный круг, который ограничивает человека ситуативными флажками активированных страхов и проблем несоответствия. В результате многие из них все больше разочаровываются в собственных силах и возможностях, живя в постоянном стрессе ожидания одобрения от малозначимых людей в сети ФБ, что еще больше толкает их в объятия страха несоответствия образу «Я-успешный». Так создается замкнутый круг стресса, начинается бесконечная мысленная пытка в виде постоянных внутренних диалогов об истоках проблем.
Стресс, как известно, есть реакция организма на непредвиденную ситуацию, которую мозг опознал как потенциально опасную и запускает гормональные механизмы защиты. При выгорании много кортизола, который разрушает, но недостаточно норадреналина, который отвечает за концентрацию внимания и реакцию на новое, а также участвует в тормозной регуляции сенсорных потоков, что позволяет нам сосредоточиться на значимых сигналах «здесь и сейчас».
💡Норадреналин также занимается коррекцией работы адреналина, который как известно, «готовит» организм к ответной реакции в рамках инстинкта «бей, беги или замри», включая соответствующие системы жизнеобеспечения и функционирования организма с целью его максимальной защиты. И если в целом, стресс — это природная реакция организма на опасность, позволяющая включать его защитные механизмы, то эмоциональное выгорание — это реакция на вымышленную опасность, но вызывает такую же реакцию мозга, как и опасность реальная. И эта опасность присутствует постоянно в виде эмоционального триггера в течении дней, недель, месяцев и лет.
Так что же делать с выгоранием? Все рекомендации однообразны и просты — полноценный отдых, жесткое разграничение рабочего и личного времени, хобби, новые впечатления, избегание многозадачности и уход от ложного социального заблуждения в виде «работаю 24/7 — значит успешный, востребованный и признанный». И главное — вовремя опознать рождающегося из собственного водоворота мыслей вымышленного врага, чтобы потом не тратить зря свои жизненные ресурсы на бессмысленную борьбу. И все таки, — что еще можно сделать с своим беспокойством и как профилактировать свое эмоциональное выгорание дополнительно?
Еще в 1948 году Дэйл Карнеги впервые опубликовал свою книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить». Думаю, большинство из вас найдет там «свои» практические советы и рекомендации, соответствующие потребностям, если вы не хотите запустить биохимические механизмы саморазрушения.
Из книги Д.Карнеги: «Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми».
«Встревоженный и затравленный индивид, который не в состоянии приспособиться к жестокому реальному миру, разрывает всякий контакт с окружающей средой и уходит в свой собственный вымышленный мир» (Д.Карнеги).
Сегодня известно, что к «выгоранию» приводит постоянный и неразрешимый стресс. Депрессивная реакция в ответ на стрессовую ситуацию вследствие неблагоприятной обстановки в любой сфере человеческой деятельности, например, на работе, является основным стессообразующим фактором для современного человека, потому как выгорание проявляется в формировании дисфункциональных установок.
Социум сегодня ставит все более высокие планки, формируя новые виды социальных страхов несоответствия образу успешного и востребованного человека. Потребность иметь «второе Я» в виде «Я-идеальный» внутри системы социальных сетей толкает людей на выпячивание только положительных фактов и ситуаций, когда кратковременный успех или единичное достижение выдается за стиль жизни.
В итоге создается порочный круг, который ограничивает человека ситуативными флажками активированных страхов и проблем несоответствия. В результате многие из них все больше разочаровываются в собственных силах и возможностях, живя в постоянном стрессе ожидания одобрения от малозначимых людей в сети ФБ, что еще больше толкает их в объятия страха несоответствия образу «Я-успешный». Так создается замкнутый круг стресса, начинается бесконечная мысленная пытка в виде постоянных внутренних диалогов об истоках проблем.
Стресс, как известно, есть реакция организма на непредвиденную ситуацию, которую мозг опознал как потенциально опасную и запускает гормональные механизмы защиты. При выгорании много кортизола, который разрушает, но недостаточно норадреналина, который отвечает за концентрацию внимания и реакцию на новое, а также участвует в тормозной регуляции сенсорных потоков, что позволяет нам сосредоточиться на значимых сигналах «здесь и сейчас».
💡Норадреналин также занимается коррекцией работы адреналина, который как известно, «готовит» организм к ответной реакции в рамках инстинкта «бей, беги или замри», включая соответствующие системы жизнеобеспечения и функционирования организма с целью его максимальной защиты. И если в целом, стресс — это природная реакция организма на опасность, позволяющая включать его защитные механизмы, то эмоциональное выгорание — это реакция на вымышленную опасность, но вызывает такую же реакцию мозга, как и опасность реальная. И эта опасность присутствует постоянно в виде эмоционального триггера в течении дней, недель, месяцев и лет.
Так что же делать с выгоранием? Все рекомендации однообразны и просты — полноценный отдых, жесткое разграничение рабочего и личного времени, хобби, новые впечатления, избегание многозадачности и уход от ложного социального заблуждения в виде «работаю 24/7 — значит успешный, востребованный и признанный». И главное — вовремя опознать рождающегося из собственного водоворота мыслей вымышленного врага, чтобы потом не тратить зря свои жизненные ресурсы на бессмысленную борьбу. И все таки, — что еще можно сделать с своим беспокойством и как профилактировать свое эмоциональное выгорание дополнительно?
Еще в 1948 году Дэйл Карнеги впервые опубликовал свою книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить». Думаю, большинство из вас найдет там «свои» практические советы и рекомендации, соответствующие потребностям, если вы не хотите запустить биохимические механизмы саморазрушения.
Из книги Д.Карнеги: «Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми».
ДВЕ СОТНИ ОШИБОК, КОТОРЫЕ МЫ СОВЕРШАЕМ ИЗ-ЗА СТЕРЕОТИПОВ И ПРЕДУБЕЖДЕНИЙ 🪙
🖱Когнитивное искажение — это отклонение в нашем поведении, образе мышления, умении анализировать и делать выводы.
Эти искажения создают нашу "субъективную реальность" — то, как мы воспринимаем мир. На инфографике представлены почти две сотни искажений, сгруппированные по категориям. Если знать хотя бы часть из них, можно лучше понимать свои действия в тех или иных ситуациях, а также более рационально относиться к жизни.
Гораздо легче замечать изъяны в других людях, чем в себе. Этому способствует эффект слепого пятна — когда человек не способен замечать у себя когнитивных искажений, что и есть когнитивным искажением.
Или наивный реализм — когда человек убежден, что реальность — это то, что он лично воспринимает при помощи своих органов чувств, и всё то, что он думает и знает о мире.
Смешные и странные явления привлекают внимание больше, чем обычные. Мозг склонен завышать важность чего-то необычного и преуменьшать важность ожидаемой, рядовой информации. Так работают эффект причудливости и эффект юмора.
Мы выбираем более привычные и простые для понимания задачи, а не сложные и необычные. Закон тривиальности говорит о том, что люди склонны решать более простые и мелкие задачи, а не те, которые решить сложнее.
Люди склонны редактировать и усиливать воспоминания после случившихся событий.
Парамнезия — расстройства и нарушения памяти, которые влияют на наши воспоминания, а точнее, заставляют путать время событий, думать, что события, о которых мы читали или слышали, происходили с нами, или же сомневаться в том, приснилось нам событие или мы действительно в нем участвовали.
Мы переоцениваем то, насколько заметны для окружающих. В этом нам помогают такие когнитивные искажения, как, например, эффект прожектора.
Мы дополняем пробелы в информации на основании обобщений или прошлого опыта. Одним из когнитивных искажений, касающихся такого поведения, является эффект присоединения к большинству. Чем больше людей выбрали определенную точку зрения, тем больше людей её поддерживают. Чем больше людей носят определенную одежду или ведут себя определенным образом, тем популярнее эта одежда и стиль поведения.
Мы склонны упрощать числа и вероятности, чтобы о них было легче думать. Существует такой шутливый философский принцип — закон Мёрфи, который мы привыкли называть законом подлости. Он гласит, что если что-то плохое может произойти, то это обязательно произойдет. Нам так проще воспринимать вероятность каких-то событий, чем просчитывать, что действительно может произойти, а что нет.
Чтобы действовать, нам важно знать, что мы можем что-то изменить и что наши действия важны. Одним из когнитивных искажений, которое стало нормой в обществе, является отклонение в сторону общественного одобрения. Когда ты пытаешься показать себя с хорошей стороны, потому что так принято в обществе.
Когнитивные искажения не всегда вредят. Например, иногда они помогают быстро принимать решения, когда важна скорость реакции, а не точность. Но есть искажения, из-за которых мы неправильно оцениваем последствия, "вспоминаем" навязанные нам мысли, переоцениваем себя.
Привычка рыбаков переоценивать улов, которая уже стала предметом анекдотов, это не просто необъяснимое желание самоутвердиться, это одно из когнитивных искажений.
🖱Когнитивное искажение — это отклонение в нашем поведении, образе мышления, умении анализировать и делать выводы.
Эти искажения создают нашу "субъективную реальность" — то, как мы воспринимаем мир. На инфографике представлены почти две сотни искажений, сгруппированные по категориям. Если знать хотя бы часть из них, можно лучше понимать свои действия в тех или иных ситуациях, а также более рационально относиться к жизни.
Гораздо легче замечать изъяны в других людях, чем в себе. Этому способствует эффект слепого пятна — когда человек не способен замечать у себя когнитивных искажений, что и есть когнитивным искажением.
Или наивный реализм — когда человек убежден, что реальность — это то, что он лично воспринимает при помощи своих органов чувств, и всё то, что он думает и знает о мире.
Смешные и странные явления привлекают внимание больше, чем обычные. Мозг склонен завышать важность чего-то необычного и преуменьшать важность ожидаемой, рядовой информации. Так работают эффект причудливости и эффект юмора.
Мы выбираем более привычные и простые для понимания задачи, а не сложные и необычные. Закон тривиальности говорит о том, что люди склонны решать более простые и мелкие задачи, а не те, которые решить сложнее.
Люди склонны редактировать и усиливать воспоминания после случившихся событий.
Парамнезия — расстройства и нарушения памяти, которые влияют на наши воспоминания, а точнее, заставляют путать время событий, думать, что события, о которых мы читали или слышали, происходили с нами, или же сомневаться в том, приснилось нам событие или мы действительно в нем участвовали.
Мы переоцениваем то, насколько заметны для окружающих. В этом нам помогают такие когнитивные искажения, как, например, эффект прожектора.
Мы дополняем пробелы в информации на основании обобщений или прошлого опыта. Одним из когнитивных искажений, касающихся такого поведения, является эффект присоединения к большинству. Чем больше людей выбрали определенную точку зрения, тем больше людей её поддерживают. Чем больше людей носят определенную одежду или ведут себя определенным образом, тем популярнее эта одежда и стиль поведения.
Мы склонны упрощать числа и вероятности, чтобы о них было легче думать. Существует такой шутливый философский принцип — закон Мёрфи, который мы привыкли называть законом подлости. Он гласит, что если что-то плохое может произойти, то это обязательно произойдет. Нам так проще воспринимать вероятность каких-то событий, чем просчитывать, что действительно может произойти, а что нет.
Чтобы действовать, нам важно знать, что мы можем что-то изменить и что наши действия важны. Одним из когнитивных искажений, которое стало нормой в обществе, является отклонение в сторону общественного одобрения. Когда ты пытаешься показать себя с хорошей стороны, потому что так принято в обществе.
Когнитивные искажения не всегда вредят. Например, иногда они помогают быстро принимать решения, когда важна скорость реакции, а не точность. Но есть искажения, из-за которых мы неправильно оцениваем последствия, "вспоминаем" навязанные нам мысли, переоцениваем себя.
Привычка рыбаков переоценивать улов, которая уже стала предметом анекдотов, это не просто необъяснимое желание самоутвердиться, это одно из когнитивных искажений.
ПСИХОСОМАТИКА – ВЛИЯНИЕ ЭМОЦИЙ НА ЗДОРОВЬЕ
Психосоматика — направление в медицине и психологии, занимающееся изучением влияния психологических факторов (преимущественно психогенных) на возникновение и последующую динамику соматических заболеваний. Согласно основному постулату этой науки, в основе психосоматического заболевания лежит реакция на эмоциональное переживание, сопровождающаяся функциональными изменениями и патологическими нарушениями в органах.
Соответствующая предрасположенность может влиять на выбор органа или системы, которая поражается. Следует понимать, что только взаимодействие между психической и соматической системами организма и окружающей средой может привести к новому состоянию организма, которое определяется как психосоматическое заболевание.
Введение карантинных ограничений наглядно продемонстровало практически каждому, как работает психосоматика. В сложившейся ситуации все мы оказались в состоянии эмоционального дискомфорта, который трансформировался в некоторых случаях в отдельные проявления (боль в области шеи, головы или живота, судороги, тошноту, слабость, головокружение), а в некоторых — проявился язвенной болезнью, панкреатитом, артериально гипертензией и т.д.
По современным представлениям, к психосоматическим заболеваниям относятся:
Конверсионные симптомы. Конверсионные проявления касаются преимущественно произвольной моторики и органов чувств (истерические параличи и парестезии, психогенная слепота и глухота, рвота, болевые феномены).
Функциональные синдромы (органные неврозы). К этой группе относится большая часть «проблемных пациентов», которые приходят на прием к врачу с многими неопределенными жалобами со стороны сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, двигательного аппарата, дыхательной и мочеполовой систем.
Психосоматозы — психосоматические заболевания в более узком смысле. В их основе — первично телесная реакция на конфликтное переживание, связанная с морфологическими изменениями и патологическими нарушениями в органах: бронхиальная астма, неспецифический язвенный колит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ревматоидный артрит, эссенциальная гипертония, нейродермит и гипертиреоз.
Настроение и сила веры очень сильно влияет на выздоровление человека и избавления от любого расстройства. Заболевания психосоматического характера не поддаются традиционной терапии. Их лечением занимается конкретный врач-клиницист и медицинский психолог. Самым распространенным психосоматическим заболеванием является гипертоническая болезнь. Ее развитие провоцируется хроническим психоэмоциональным напряжением, которое в большинстве случаев связано с невротическим сверхконтролем, угнетением негативных эмоций (страх, враждебность), неадекватным уровнем притязаний, отсутствием чувства безопасности, невозможностью расслабиться. Обучение релаксации больных гипертонической болезнью дает возможность улучшить гемодинамические показатели и уменьшить дозы гипотензивных препаратов в начальной стадии заболевания.
Психосоматика — направление в медицине и психологии, занимающееся изучением влияния психологических факторов (преимущественно психогенных) на возникновение и последующую динамику соматических заболеваний. Согласно основному постулату этой науки, в основе психосоматического заболевания лежит реакция на эмоциональное переживание, сопровождающаяся функциональными изменениями и патологическими нарушениями в органах.
Соответствующая предрасположенность может влиять на выбор органа или системы, которая поражается. Следует понимать, что только взаимодействие между психической и соматической системами организма и окружающей средой может привести к новому состоянию организма, которое определяется как психосоматическое заболевание.
Введение карантинных ограничений наглядно продемонстровало практически каждому, как работает психосоматика. В сложившейся ситуации все мы оказались в состоянии эмоционального дискомфорта, который трансформировался в некоторых случаях в отдельные проявления (боль в области шеи, головы или живота, судороги, тошноту, слабость, головокружение), а в некоторых — проявился язвенной болезнью, панкреатитом, артериально гипертензией и т.д.
По современным представлениям, к психосоматическим заболеваниям относятся:
Конверсионные симптомы. Конверсионные проявления касаются преимущественно произвольной моторики и органов чувств (истерические параличи и парестезии, психогенная слепота и глухота, рвота, болевые феномены).
Функциональные синдромы (органные неврозы). К этой группе относится большая часть «проблемных пациентов», которые приходят на прием к врачу с многими неопределенными жалобами со стороны сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, двигательного аппарата, дыхательной и мочеполовой систем.
Психосоматозы — психосоматические заболевания в более узком смысле. В их основе — первично телесная реакция на конфликтное переживание, связанная с морфологическими изменениями и патологическими нарушениями в органах: бронхиальная астма, неспецифический язвенный колит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ревматоидный артрит, эссенциальная гипертония, нейродермит и гипертиреоз.
Настроение и сила веры очень сильно влияет на выздоровление человека и избавления от любого расстройства. Заболевания психосоматического характера не поддаются традиционной терапии. Их лечением занимается конкретный врач-клиницист и медицинский психолог. Самым распространенным психосоматическим заболеванием является гипертоническая болезнь. Ее развитие провоцируется хроническим психоэмоциональным напряжением, которое в большинстве случаев связано с невротическим сверхконтролем, угнетением негативных эмоций (страх, враждебность), неадекватным уровнем притязаний, отсутствием чувства безопасности, невозможностью расслабиться. Обучение релаксации больных гипертонической болезнью дает возможность улучшить гемодинамические показатели и уменьшить дозы гипотензивных препаратов в начальной стадии заболевания.
ТРЕНИРОВКА НЕЙРОНОВ: ПОВЫШЕНИЕ УМСТВЕННОЙ АКТИВНОСТИ 🧠
Как и любой сложный механизм, наш мозг требует внимания и заботы, чтобы и в зрелом возрасте он продолжал действовать так же активно и быстро, как в юные годы. К сожалению, доступные советы на эту тему довольно противоречивы. Это побудило корреспондента BBC Future провести собственное исследование и на основе полученных данных разработать шесть практических советов, как не дать уму с возрастом потерять свою остроту.
1. Не теряйте веры в свои способности
Почему, когда речь идет о наших способностях, мы с такой готовностью предполагаем худшее? Ведь негативные предположения, не имеющие под собой реальной почвы, могут в конце концов и материализоваться. Чтобы этого не произошло, тренируйте память и просто верьте в себя.
2. Берегите уши
Если нарушается связь между интеллектом и органами чувств, мозг неизбежно страдает. Независимо от возраста, важно избегать ситуаций, которые изнашивают слух. Прослушивание громкой рок-музыки в течение всего 15 секунд в день достаточно для того, чтобы повредить слух.
3. Учите языки, играйте на музыкальных инструментах
Вместо того, чтобы тратить время на упражнения для мозга или разгадывание кроссвордов (от которых вообще пользы немного), займитесь серьезной "гимнастикой" - игрой на фортепиано, например, или изучением иностранного языка. И то, и другое активизирует целый ряд навыков, развивая память, внимание, моторику и сенсорное восприятие.
4. Не ешьте вредных жиров
Ожирение пагубно в том числе и для головного мозга. Холестерин, который накапливается в артериях, ограничивает доступ крови к мозгу. К тому же нейроны крайне чувствительны к гормонам, которые производит желудочно-кишечный тракт, например к инсулину. Определенные вещества, например жирные кислоты Омега-3, а также витамины D и B12, тормозят старение мозга. Это объясняет, почему у пожилых людей, придерживающихся средиземноморской диеты, когнитивные навыки сохраняются на том же уровне, что и у людей на семь с половиной лет младше.
5. Занимайтесь физкультурой и спортом
Поддержание тела в хорошей физической форме - наилучший способ сохранить здоровым и мозг. Физические нагрузки тела не только улучшают приток крови к мозгу, но и способствуют повышению количества протеинов, которые стимулируют рост и развитие нейронных сетей мозга. Положительный эффект от движения проявляется в течение всей жизни.
6. Веселитесь так, будто вам снова 21
Одним из лучших способов сохранить мозг от старения - это общение. Люди, как известно, - существа социальные и нуждаются в общении с себе подобными. Общение с друзьями и родственниками стимулирует нас, вдохновляет на эксперименты, освобождает от стрессов и депрессии. Память, внимание, общая скорость обработки данных мозгом - все это только выигрывает от живого человеческого контакта. Те, кого годы, кажется, только украшают, ведут образ жизни, который сочетает сбалансированное питание, физическую активность и круг любимых друзей.
И это рецепт не только поддержки мозга, но и для счастливой и здоровой жизни.
Как и любой сложный механизм, наш мозг требует внимания и заботы, чтобы и в зрелом возрасте он продолжал действовать так же активно и быстро, как в юные годы. К сожалению, доступные советы на эту тему довольно противоречивы. Это побудило корреспондента BBC Future провести собственное исследование и на основе полученных данных разработать шесть практических советов, как не дать уму с возрастом потерять свою остроту.
1. Не теряйте веры в свои способности
Почему, когда речь идет о наших способностях, мы с такой готовностью предполагаем худшее? Ведь негативные предположения, не имеющие под собой реальной почвы, могут в конце концов и материализоваться. Чтобы этого не произошло, тренируйте память и просто верьте в себя.
2. Берегите уши
Если нарушается связь между интеллектом и органами чувств, мозг неизбежно страдает. Независимо от возраста, важно избегать ситуаций, которые изнашивают слух. Прослушивание громкой рок-музыки в течение всего 15 секунд в день достаточно для того, чтобы повредить слух.
3. Учите языки, играйте на музыкальных инструментах
Вместо того, чтобы тратить время на упражнения для мозга или разгадывание кроссвордов (от которых вообще пользы немного), займитесь серьезной "гимнастикой" - игрой на фортепиано, например, или изучением иностранного языка. И то, и другое активизирует целый ряд навыков, развивая память, внимание, моторику и сенсорное восприятие.
4. Не ешьте вредных жиров
Ожирение пагубно в том числе и для головного мозга. Холестерин, который накапливается в артериях, ограничивает доступ крови к мозгу. К тому же нейроны крайне чувствительны к гормонам, которые производит желудочно-кишечный тракт, например к инсулину. Определенные вещества, например жирные кислоты Омега-3, а также витамины D и B12, тормозят старение мозга. Это объясняет, почему у пожилых людей, придерживающихся средиземноморской диеты, когнитивные навыки сохраняются на том же уровне, что и у людей на семь с половиной лет младше.
5. Занимайтесь физкультурой и спортом
Поддержание тела в хорошей физической форме - наилучший способ сохранить здоровым и мозг. Физические нагрузки тела не только улучшают приток крови к мозгу, но и способствуют повышению количества протеинов, которые стимулируют рост и развитие нейронных сетей мозга. Положительный эффект от движения проявляется в течение всей жизни.
6. Веселитесь так, будто вам снова 21
Одним из лучших способов сохранить мозг от старения - это общение. Люди, как известно, - существа социальные и нуждаются в общении с себе подобными. Общение с друзьями и родственниками стимулирует нас, вдохновляет на эксперименты, освобождает от стрессов и депрессии. Память, внимание, общая скорость обработки данных мозгом - все это только выигрывает от живого человеческого контакта. Те, кого годы, кажется, только украшают, ведут образ жизни, который сочетает сбалансированное питание, физическую активность и круг любимых друзей.
И это рецепт не только поддержки мозга, но и для счастливой и здоровой жизни.
ГДЕ ЧЕРПАТЬ ВДОХНОВЕНИЕ? РЕСУРСЫ ЭСТЕТИКИ 🖼
Ресурсы эстетики – это особо благоприятное сочетание природных факторов, положительно воздействующих на духовные богатства людей. Эстетика с греческого языка переводится как «чувство чувственное». Именно природа, прежде всего, является ресурсом эстетики и вдохновения человека.
Где же еще можно черпать вдохновение?
1. Pinterest
Этот сервис немного похож на Инстаграм и очень прост в использовании. Люди делятся различными изображениями, и каждое фото привязано к одной или нескольким темам.
2. Behance
Это своеобразная социальная сеть – платформа для профессионалов креативной индустрии от Adobe. Сюда выкладывают свои работы лучшие дизайнеры, фотографы и прочие творцы, чтобы «и людей посмотреть, и себя показать». Многочисленные портфолио Behance – это неиссякаемый источник вдохновения, эстетики, новаторства и свежих идей.
3. vc.ru
Площадка для вдохновения для более прагматичных людей. Позиционируется, как ресурс для предпринимателей нового поколения, однако каждый современный человек, в котором есть хоть капля креативности, найдет тут что-то интересное и полезное.
https://www.redbull.com/ru-ru/best-services-for-inspiration
Для всех мастеров искусства и дизайна важнейшим источником вдохновения является работа коллег-художников, дизайнеров и креативщиков всех видов.
Лучший способ познакомиться с искусством - это плоть, и, к счастью, наши галереи и музеи изобилуют великолепными работами и захватывающими реликвиями. Существует масса вдохновляющих произведений искусства, от смущения богатства, хранящегося в национальных музеях, таких как Британский музей и Национальные галереи, до передовых работ, которые можно найти в небольших современных выставках.
Интернет произвел революцию во многих аспектах нашей повседневной жизни; для художников и дизайнеров это бесценный источник информации и вдохновения.
Многие критики и историки считают, что кино является наиболее существенной формой искусства двадцатого века.
Есть два способа, которыми музыка может стать важным источником вдохновения для художников и дизайнеров. Во-первых, музыка может сформировать саундтрек к практике дизайнеров, помогая создать настроение и атмосферу, сопровождающую рабочую среду. Дизайнеры могут выбирать музыку в соответствии с проектом, над которым они работают, помогая установить темп и настроение работы. Второй способ, которым музыка может положительно влиять на дизайнеров, заключается в ее упаковке, представлениях, постерах и других связанных изображениях. Фильм и музыка подсказывают часто удивительные плакаты и печатные СМИ, как и все виды коммерческих продуктов, событий и даже идей. Многие печатные объявления сделаны ведущими дизайнерами дня, чтобы обеспечить привлекательные образы и эффективное общение. В практике каждого творческого человека наступают моменты, когда вдохновение иссякает, а идеи застаиваются. В это время здорово отдохнуть и выйти на свежий воздух, прогуляться или покататься на велосипеде. Парки и сельская местность, городские улицы и городская среда могут оживить чувства и оживить творческий потенциал.
Один из лучших способов изучения визуальных работ - это книги. Конечно, для книжных дизайнеров и типографов форма книги - лучший способ представить свои творения. Книги доступны для всех типов художников, истории и техники, и они остаются одним из самых полезных средств поиска вдохновения.
Как и книги, журналы и периодические издания - прекрасный способ найти вдохновение.
Ресурсы эстетики – это особо благоприятное сочетание природных факторов, положительно воздействующих на духовные богатства людей. Эстетика с греческого языка переводится как «чувство чувственное». Именно природа, прежде всего, является ресурсом эстетики и вдохновения человека.
Где же еще можно черпать вдохновение?
1. Pinterest
Этот сервис немного похож на Инстаграм и очень прост в использовании. Люди делятся различными изображениями, и каждое фото привязано к одной или нескольким темам.
2. Behance
Это своеобразная социальная сеть – платформа для профессионалов креативной индустрии от Adobe. Сюда выкладывают свои работы лучшие дизайнеры, фотографы и прочие творцы, чтобы «и людей посмотреть, и себя показать». Многочисленные портфолио Behance – это неиссякаемый источник вдохновения, эстетики, новаторства и свежих идей.
3. vc.ru
Площадка для вдохновения для более прагматичных людей. Позиционируется, как ресурс для предпринимателей нового поколения, однако каждый современный человек, в котором есть хоть капля креативности, найдет тут что-то интересное и полезное.
https://www.redbull.com/ru-ru/best-services-for-inspiration
Для всех мастеров искусства и дизайна важнейшим источником вдохновения является работа коллег-художников, дизайнеров и креативщиков всех видов.
Лучший способ познакомиться с искусством - это плоть, и, к счастью, наши галереи и музеи изобилуют великолепными работами и захватывающими реликвиями. Существует масса вдохновляющих произведений искусства, от смущения богатства, хранящегося в национальных музеях, таких как Британский музей и Национальные галереи, до передовых работ, которые можно найти в небольших современных выставках.
Интернет произвел революцию во многих аспектах нашей повседневной жизни; для художников и дизайнеров это бесценный источник информации и вдохновения.
Многие критики и историки считают, что кино является наиболее существенной формой искусства двадцатого века.
Есть два способа, которыми музыка может стать важным источником вдохновения для художников и дизайнеров. Во-первых, музыка может сформировать саундтрек к практике дизайнеров, помогая создать настроение и атмосферу, сопровождающую рабочую среду. Дизайнеры могут выбирать музыку в соответствии с проектом, над которым они работают, помогая установить темп и настроение работы. Второй способ, которым музыка может положительно влиять на дизайнеров, заключается в ее упаковке, представлениях, постерах и других связанных изображениях. Фильм и музыка подсказывают часто удивительные плакаты и печатные СМИ, как и все виды коммерческих продуктов, событий и даже идей. Многие печатные объявления сделаны ведущими дизайнерами дня, чтобы обеспечить привлекательные образы и эффективное общение. В практике каждого творческого человека наступают моменты, когда вдохновение иссякает, а идеи застаиваются. В это время здорово отдохнуть и выйти на свежий воздух, прогуляться или покататься на велосипеде. Парки и сельская местность, городские улицы и городская среда могут оживить чувства и оживить творческий потенциал.
Один из лучших способов изучения визуальных работ - это книги. Конечно, для книжных дизайнеров и типографов форма книги - лучший способ представить свои творения. Книги доступны для всех типов художников, истории и техники, и они остаются одним из самых полезных средств поиска вдохновения.
Как и книги, журналы и периодические издания - прекрасный способ найти вдохновение.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТОВ: ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ И КОНЕЦ ЭРЫ HOMO-SAPIENS (ФУТУРОЛОГИЯ)
В книге Джеймса Баррата «Последнее изобретение человечества. Искусственный интеллект и конец эры Homo sapiens» автор выражает обеспокоенность многих ученых в том, что за каких-то 10 лет искусственный интеллект сравняется с человеческим, а затем и превзойдет его. Корпорации и государственные структуры по всему миру, конкурируя между собой, вкладывают миллиарды в развитие искусственного разума. Но что ждет нас дальше? Ученые задаются вопросом: не окажется ли это изобретение последним — гибельным для нас самих? Достигнув определенного уровня развития, искусственный интеллект сможет сам себя совершенствовать, без участия человека. У нас появится соперник хитрее, сильнее и враждебнее, чем мы можем себе представить. Как именно машины будут брать власть? Известный фантаст Артур Кларк намекнул Баррату, что «нас обгонят и оставят позади…». Если до этого разговора автора книги приводила в восторг тема развития ИИ (искусственного интеллекта), то после его душу начал отравлять скепсис по поводу радужного будущего человечества. Общаясь со многими учеными, представителями оборонных ведомств, Джеймс Баррат констатирует: «я не думал, что этой темой озабочено столько серьезных специалистов…». Люди обеспокоены, что изобретенный нами ИИ может выйти из под контроля и уничтожит человеческую цивилизацию.
Один из самых известных в мире футурологов Рэймонд Курцвейл уверен, что к 2029 – ИИ не только сможет полностью пройти тест Тьюринга (условие, при котором констатируется наличие разума), но сделает это лучше многих реальных собеседников. Это будет достигнуто благодаря компьютерной симуляции человеческого мозга. Курцвейл утверждает, что в 2044 – небиологический интеллект станет в миллиарды раз более разумным, чем биологический, а в 2045 – Земля превратится в один гигантский компьютер.
Конечно, всех здравомыслящих людей радует совсем другое, то, что доказано в книге «Искусственный разум» подзабытым сегодня гением медицины Николаем Амосовым: кривая уровня любого созданного нами ИИ, что стремиться к бесконечности, будет вечно лишь приближаться к горизонту человеческого сознания, однако никогда его не пересечет! Бог, Вселенский разум, Природа создала нас и мы никогда не сможем создать бога, не сможем «прыгнуть выше» своих умственных способностей. Это, возможно, и грустно, но это – закономерно. Мы можем сотворить только то, что ниже нашего интеллекта. Если вспомнить сколько раз нам футурологи обещали в разные времена прохождение машинным разумом теста Тьюринга, то, напрашиваются и соответствующие выводы по поводу всего происходящего вокруг ИИ. Какие бы «суперинтеллектуальные» системы не создавались сегодня, или завтра, или, даже, послезавтра, им никогда не превзойти человеческий разум. А «разогрев» актуальной темы просто экономически выгоден получателям очередных траншей для соответствующих научных разработок.
В книге Джеймса Баррата «Последнее изобретение человечества. Искусственный интеллект и конец эры Homo sapiens» автор выражает обеспокоенность многих ученых в том, что за каких-то 10 лет искусственный интеллект сравняется с человеческим, а затем и превзойдет его. Корпорации и государственные структуры по всему миру, конкурируя между собой, вкладывают миллиарды в развитие искусственного разума. Но что ждет нас дальше? Ученые задаются вопросом: не окажется ли это изобретение последним — гибельным для нас самих? Достигнув определенного уровня развития, искусственный интеллект сможет сам себя совершенствовать, без участия человека. У нас появится соперник хитрее, сильнее и враждебнее, чем мы можем себе представить. Как именно машины будут брать власть? Известный фантаст Артур Кларк намекнул Баррату, что «нас обгонят и оставят позади…». Если до этого разговора автора книги приводила в восторг тема развития ИИ (искусственного интеллекта), то после его душу начал отравлять скепсис по поводу радужного будущего человечества. Общаясь со многими учеными, представителями оборонных ведомств, Джеймс Баррат констатирует: «я не думал, что этой темой озабочено столько серьезных специалистов…». Люди обеспокоены, что изобретенный нами ИИ может выйти из под контроля и уничтожит человеческую цивилизацию.
Один из самых известных в мире футурологов Рэймонд Курцвейл уверен, что к 2029 – ИИ не только сможет полностью пройти тест Тьюринга (условие, при котором констатируется наличие разума), но сделает это лучше многих реальных собеседников. Это будет достигнуто благодаря компьютерной симуляции человеческого мозга. Курцвейл утверждает, что в 2044 – небиологический интеллект станет в миллиарды раз более разумным, чем биологический, а в 2045 – Земля превратится в один гигантский компьютер.
Конечно, всех здравомыслящих людей радует совсем другое, то, что доказано в книге «Искусственный разум» подзабытым сегодня гением медицины Николаем Амосовым: кривая уровня любого созданного нами ИИ, что стремиться к бесконечности, будет вечно лишь приближаться к горизонту человеческого сознания, однако никогда его не пересечет! Бог, Вселенский разум, Природа создала нас и мы никогда не сможем создать бога, не сможем «прыгнуть выше» своих умственных способностей. Это, возможно, и грустно, но это – закономерно. Мы можем сотворить только то, что ниже нашего интеллекта. Если вспомнить сколько раз нам футурологи обещали в разные времена прохождение машинным разумом теста Тьюринга, то, напрашиваются и соответствующие выводы по поводу всего происходящего вокруг ИИ. Какие бы «суперинтеллектуальные» системы не создавались сегодня, или завтра, или, даже, послезавтра, им никогда не превзойти человеческий разум. А «разогрев» актуальной темы просто экономически выгоден получателям очередных траншей для соответствующих научных разработок.
10 ЦИТАТ ИЗ КНИГИ АЙН РЕНД «ИСТОЧНИК»
Если хочешь моего совета, Питер, – сказал он наконец, – то ты уже сделал ошибку. Спрашивая меня. Спрашивая любого. Никогда никого не спрашивай. Тем более о своей работе. Разве ты сам не знаешь, чего хочешь? Как можно жить, не зная этого?
Если человек не уважает самого себя, он не может ни любить, ни уважать других.
Настоящего эгоиста не может затронуть одобрение других. Он не нуждается в нем.
Первейшее на земле право – это право Я. Первейший долг человека – долг перед собой. Его нравственный долг – никогда не отождествлять свои цели с другой личностью; нравственный закон – делать то, что он хочет, при условии, что его желания в основе своей не зависят от других людей. Это включает всю сферу его творческих способностей, разума, труда. Но это не относится к бандиту, альтруисту или диктатору.
Толпа может простить что угодно и кого угодно, только не человека, способного оставаться самим собой под напором ее презрительных насмешек.
В абсолютном смысле эгоист отнюдь не человек, жертвующий другими. Это человек, стоящий выше необходимости использовать других. Он обходится без них. Он не имеет к ним отношения ни в своих целях, ни в мотивах действий, ни в мышлении, ни в желаниях, ни в истоках своей энергии. Его нет для других людей, и он не просит, чтобы другие были для него. Это единственно возможная между людьми форма братства и взаимоуважения.
Если вы направляете человека к благородной цели, это ему быстро наскучит, – говорил Винанд. – Если потакаете во всех пороках, ему будет стыдно. Но соедините то и другое – и он ваш.
Чтобы сказать: «Я тебя люблю», надо научиться произносить Я.
Мой дорогой друг, кто вам позволит? – Это не главное. Главное – кто меня остановит?
– Но я именно это имел в виду. Как получается, что ты всегда можешь принять решение сам? – Как получается, что ты позволяешь другим решать за тебя?
Если хочешь моего совета, Питер, – сказал он наконец, – то ты уже сделал ошибку. Спрашивая меня. Спрашивая любого. Никогда никого не спрашивай. Тем более о своей работе. Разве ты сам не знаешь, чего хочешь? Как можно жить, не зная этого?
Если человек не уважает самого себя, он не может ни любить, ни уважать других.
Настоящего эгоиста не может затронуть одобрение других. Он не нуждается в нем.
Первейшее на земле право – это право Я. Первейший долг человека – долг перед собой. Его нравственный долг – никогда не отождествлять свои цели с другой личностью; нравственный закон – делать то, что он хочет, при условии, что его желания в основе своей не зависят от других людей. Это включает всю сферу его творческих способностей, разума, труда. Но это не относится к бандиту, альтруисту или диктатору.
Толпа может простить что угодно и кого угодно, только не человека, способного оставаться самим собой под напором ее презрительных насмешек.
В абсолютном смысле эгоист отнюдь не человек, жертвующий другими. Это человек, стоящий выше необходимости использовать других. Он обходится без них. Он не имеет к ним отношения ни в своих целях, ни в мотивах действий, ни в мышлении, ни в желаниях, ни в истоках своей энергии. Его нет для других людей, и он не просит, чтобы другие были для него. Это единственно возможная между людьми форма братства и взаимоуважения.
Если вы направляете человека к благородной цели, это ему быстро наскучит, – говорил Винанд. – Если потакаете во всех пороках, ему будет стыдно. Но соедините то и другое – и он ваш.
Чтобы сказать: «Я тебя люблю», надо научиться произносить Я.
Мой дорогой друг, кто вам позволит? – Это не главное. Главное – кто меня остановит?
– Но я именно это имел в виду. Как получается, что ты всегда можешь принять решение сам? – Как получается, что ты позволяешь другим решать за тебя?
ЗОНА 51 – ВОЕННАЯ БАЗА, УДАЛЕННОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ ВОЕННО-ВОЗДУШНОЙ БАЗЫ ЭДВАРС (США). ТЕОРИИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ, ЧТО, НА САМОМ ДЕЛЕ, ОТ НАС СКРЫВАЮТ?
Несколько лет назад засекреченный объект пытались штурмовать активисты с целью выяснения правды о проводящихся экспериментах над пришельцами. Несмотря на поддержку мероприятия многими знаменитостями, такими как Киану Ривз, Илон Маск, Арнольд Шварцнеггер, Чак Норрис и другими, «штурм» провалился: пять активистов было арестовано, остальные разогнаны властями.
По официальным источникам, в «зоне 51» американские военные проводят испытания новейшей авиационной техники, поэтому база и имеет статус секретного объекта. Однако, не всё так просто, как может показаться на первый взгляд. «Зона 51» стала своеобразным символом Тайны, породив бесконечное количество конспирологических теорий и немеркнущих шедевров в массовой культуре – книг-бестселлеров и кинофильмов. И, скорее всего, не случайно. Потому как «дыма без огня не бывает»...
По неофициальным данным, именно ТУДА привезли ТО, что осталось от разбившегося НЛО под Розуэлом. Местные СМИ писали о "летающей тарелке, врезавшейся в землю" на местной ферме. Однако военные продолжали утверждать, что это были обломки метеозонда. Джесси Марсель был офицером разведки 509-й бомбардировочной группы на армейском аэродроме Розуэлла, и ему было поручено расследование крушения НЛО. В 1978 году Марсель дал интервью, в котором утверждал, что военные скрыли обнаруженный инопланетный космический корабль. Его история получила широкое распространение среди поклонников и исследователей НЛО и вошла в несколько документальных фильмов, посвященных этой теме. Сегодня, внуки Марселя утверждают, что в дневниках их деда содержится достоверная и исчерпывающая информация о том, что в Розуэлле рухнул инопланетный корабль. Джесси Марсель описывал найденные на ферме обломки, как "созданные не человеческими руками". Он пытался их подпалить, но материал даже не нагрелся, а когда их хотели просверлить, то сверло сломалось. На некоторых обломках были выгравированы "инопланетные письмена". Инопланетян живых, или мертвых, майор Марсель не видел, но утверждал, что обломки НЛО были разбросаны на большой площади и там, как говорили другие военные, были некие существа, вероятно погибшие от удара о землю. Считается, что все найденное во время крушения, было перевезено в Зону 51, военную базу в пустыне Невада, где и хранится до сих пор.
Именно ТАМ лаборатории находятся под землей, работников привозит специальный самолет специальным рейсом, а обычным бортам летать над «зоной» строго запрещено.
Что ТАМ и зачем, как влияет на нас «зона 51» – неизвестно, даже с течением времени, будем ли знать МЫ на это ответ…
Несколько лет назад засекреченный объект пытались штурмовать активисты с целью выяснения правды о проводящихся экспериментах над пришельцами. Несмотря на поддержку мероприятия многими знаменитостями, такими как Киану Ривз, Илон Маск, Арнольд Шварцнеггер, Чак Норрис и другими, «штурм» провалился: пять активистов было арестовано, остальные разогнаны властями.
По официальным источникам, в «зоне 51» американские военные проводят испытания новейшей авиационной техники, поэтому база и имеет статус секретного объекта. Однако, не всё так просто, как может показаться на первый взгляд. «Зона 51» стала своеобразным символом Тайны, породив бесконечное количество конспирологических теорий и немеркнущих шедевров в массовой культуре – книг-бестселлеров и кинофильмов. И, скорее всего, не случайно. Потому как «дыма без огня не бывает»...
По неофициальным данным, именно ТУДА привезли ТО, что осталось от разбившегося НЛО под Розуэлом. Местные СМИ писали о "летающей тарелке, врезавшейся в землю" на местной ферме. Однако военные продолжали утверждать, что это были обломки метеозонда. Джесси Марсель был офицером разведки 509-й бомбардировочной группы на армейском аэродроме Розуэлла, и ему было поручено расследование крушения НЛО. В 1978 году Марсель дал интервью, в котором утверждал, что военные скрыли обнаруженный инопланетный космический корабль. Его история получила широкое распространение среди поклонников и исследователей НЛО и вошла в несколько документальных фильмов, посвященных этой теме. Сегодня, внуки Марселя утверждают, что в дневниках их деда содержится достоверная и исчерпывающая информация о том, что в Розуэлле рухнул инопланетный корабль. Джесси Марсель описывал найденные на ферме обломки, как "созданные не человеческими руками". Он пытался их подпалить, но материал даже не нагрелся, а когда их хотели просверлить, то сверло сломалось. На некоторых обломках были выгравированы "инопланетные письмена". Инопланетян живых, или мертвых, майор Марсель не видел, но утверждал, что обломки НЛО были разбросаны на большой площади и там, как говорили другие военные, были некие существа, вероятно погибшие от удара о землю. Считается, что все найденное во время крушения, было перевезено в Зону 51, военную базу в пустыне Невада, где и хранится до сих пор.
Именно ТАМ лаборатории находятся под землей, работников привозит специальный самолет специальным рейсом, а обычным бортам летать над «зоной» строго запрещено.
Что ТАМ и зачем, как влияет на нас «зона 51» – неизвестно, даже с течением времени, будем ли знать МЫ на это ответ…
Forwarded from SpiroVerse RUS
Друзья, делюсь с вами моим взглядом на новый фильм “Матрица”, связанный с моим мироощущением. Нет спойлеров!
Буду рад обратной связи и вашему мнению в обсуждениях!)
https://teletype.in/@artemspiro/thematrix
Буду рад обратной связи и вашему мнению в обсуждениях!)
https://teletype.in/@artemspiro/thematrix
Teletype
Матрица - мы в ней?
«В конце концов все будет хорошо, а если ещё не хорошо, значит, ещё не конец».
РЕЛИГИЯ И ФИЛОСОФИЯ. БУДДИЗМ. 20 ПОСТУЛАТОВ.
Буддизм — самая древняя и самая адаптируемая для разного рода учений мировая религия. Мудрость философии буддизма легко постигнуть, достаточно выбрать самые близкие ее постулаты для себя.
1. Счастье внутри нас, а не извне. Всю жизнь мы тратим энергию на поиски счастья, на одобрение окружающих, на утешения со стороны. Загляните внутрь себя. У нас уже есть все для счастья. Мы просто этим не пользуемся.
2. Будьте благодарны. За все. За хорошее и за плохое. Хорошее делает нас счастливым, а плохое — мудрым, поскольку дает нам опыт. Удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Празднуйте ваши победы. Не воспринимайте как должное все, что с вами происходит. Смакуйте каждый успех — даже самый маленький.
4. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. Никто не случаен. И только нам решать, учиться ли у него или отвергать его.
5. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная поможет вам. Она не дает больше испытаний, чем мы можем вынести.
6. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Когда-нибудь вы пожалеете, что страдали из-за того, что не стоило ваших слез. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. К вам это не имеет никакого отношения. Счастливые люди не причиняют боль другим. Тот, кто причиняет вам боль, глубоко несчастен. Вы здесь ни при чем.
7. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе, вид красивых пейзажей, звук воды, тепло солнца — все это работает для здоровья лучше любого доктора.
8. Осознание проблемы — половина ее решения. Чтобы излечиться, нужно понять и принять ваши страхи и слабости, и направить на них яркий луч света. Единственный способ избавиться от них — пройти сквозь них.
9. Перфекционизм — это иллюзия. Расслабьтесь. Позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
10. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нужно обратить внимание в самих себе.
11. Умейте прощать. В первую очередь это нужно вам, а не тому, кто вас обидел. Прощая, вы обретаете покой и свободу, которые заслуживаете. Оставляя обиду, вы травите свою душу и мешаете себе жить.
12. Как только вы станете искренним, все изменится. Прислушайтесь к себе. Чего вы действительно хотите?
13. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. Отвечайте им взаимностью. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тех, кто не верит в вас и критикует вас, лишая сил.
14. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Это закон кармы. Делитесь мудростью, любовью, талантом и вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
15. Говорите «Да!» всему тому, что делает вас счастливым. Говорите непримиримое «Нет» всему, что коробит вас. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно. Жизнь одна.
16. Иногда мы перерастаем дружбу и расходимся с людьми. Это не значит, что друзья плохие. Просто наши пути расходятся и у каждого свой путь. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.
17. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.
18. Будьте благодарны миру за все, что вы имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.
19. Живите настоящим. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее — проживая жизнь «здесь и сейчас», вы ощутите счастье.
20. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много.
Буддизм — самая древняя и самая адаптируемая для разного рода учений мировая религия. Мудрость философии буддизма легко постигнуть, достаточно выбрать самые близкие ее постулаты для себя.
1. Счастье внутри нас, а не извне. Всю жизнь мы тратим энергию на поиски счастья, на одобрение окружающих, на утешения со стороны. Загляните внутрь себя. У нас уже есть все для счастья. Мы просто этим не пользуемся.
2. Будьте благодарны. За все. За хорошее и за плохое. Хорошее делает нас счастливым, а плохое — мудрым, поскольку дает нам опыт. Удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Празднуйте ваши победы. Не воспринимайте как должное все, что с вами происходит. Смакуйте каждый успех — даже самый маленький.
4. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. Никто не случаен. И только нам решать, учиться ли у него или отвергать его.
5. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная поможет вам. Она не дает больше испытаний, чем мы можем вынести.
6. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Когда-нибудь вы пожалеете, что страдали из-за того, что не стоило ваших слез. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. К вам это не имеет никакого отношения. Счастливые люди не причиняют боль другим. Тот, кто причиняет вам боль, глубоко несчастен. Вы здесь ни при чем.
7. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе, вид красивых пейзажей, звук воды, тепло солнца — все это работает для здоровья лучше любого доктора.
8. Осознание проблемы — половина ее решения. Чтобы излечиться, нужно понять и принять ваши страхи и слабости, и направить на них яркий луч света. Единственный способ избавиться от них — пройти сквозь них.
9. Перфекционизм — это иллюзия. Расслабьтесь. Позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.
10. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нужно обратить внимание в самих себе.
11. Умейте прощать. В первую очередь это нужно вам, а не тому, кто вас обидел. Прощая, вы обретаете покой и свободу, которые заслуживаете. Оставляя обиду, вы травите свою душу и мешаете себе жить.
12. Как только вы станете искренним, все изменится. Прислушайтесь к себе. Чего вы действительно хотите?
13. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. Отвечайте им взаимностью. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тех, кто не верит в вас и критикует вас, лишая сил.
14. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Это закон кармы. Делитесь мудростью, любовью, талантом и вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.
15. Говорите «Да!» всему тому, что делает вас счастливым. Говорите непримиримое «Нет» всему, что коробит вас. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно. Жизнь одна.
16. Иногда мы перерастаем дружбу и расходимся с людьми. Это не значит, что друзья плохие. Просто наши пути расходятся и у каждого свой путь. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.
17. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.
18. Будьте благодарны миру за все, что вы имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.
19. Живите настоящим. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее — проживая жизнь «здесь и сейчас», вы ощутите счастье.
20. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много.
КАК СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ СТРУКТУРУ ЛЮБОГО ПРОЕКТА. С ЧЕГО НАЧАТЬ? ПОЭТАПНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ✏️
1. Объясните суть проекта ключевым участникам. Определите цели и заручитесь поддержкой. Первый этап любого проекта сводится к ответам на вопросы «что?» и «зачем?». У ключевых заинтересованных лиц достаточно влияния и полномочий, чтобы от них зависела успешность проекта, и поэтому их цели обязательно нужно достичь.
2. Составьте список целей, согласуйте OKR и наметьте план. Когда у вас уже есть список потребностей основных участников, вы заручились их поддержкой, пора назначать им цели и ключевые результаты OKR (методика планирования и постановки целей). Попытайтесь записать цели проекта и свяжите их с требованиями ключевых участников, которые обязательно нужно удовлетворить. От этой исходной точки начинайте выстраивать структуру, вехи и задачи, необходимые для достижения целей.
3. Создайте документ с описанием объема работ по проекту. Вы составили предварительный план, согласовали задачи и цели и заручились поддержкой команды. Теперь пришла пора составить описание объема работ по проекту и подробно задокументировать все элементы проекта, перечисленные в пункте 2. Определите серию задач, которая должна быть выполнена для создания данного материала, укажите продолжительность ее выполнения, необходимые ресурсы и ответственного исполнителя. Доработайте и запишите все сведения о проекте, чтобы ваши сотрудники смогли пользоваться единым источником достоверной информации.
4. Составьте подробный календарный план проекта. Диаграмма Ганта — удобный инструмент, позволяющий представить временную шкалу проекта в наглядном виде. Эта интерактивная временная шкала дает полное представление о ходе выполнения проекта, объеме работ и зависимостях.
Задачи — это отдельные операции, которые необходимо выполнить для достижения целей. Подзадачи с длительностью не более пары дней позволяют разбить задачу на более мелкие составные этапы. Вехи — крупные этапы или события в ходе проекта, помогающие в разбиении проекта. Вехи можно использовать в качестве контрольных точках на протяжении работы над проектом.
5. Определите роли, обязанности и ресурсы. Под ресурсами обычно подразумевается персонал, оборудование или деньги, необходимые для выполнения проекта. Выбрав инструменты и получив финансирование, не забудьте и про нужных специалистов.
6. Определите процессы взаимодействия и проверки. Храните всю информацию по проекту — материалы, обсуждения, задачи, сроки, новости, отчеты — централизованно. Установите правила для общения в ходе работы над проектом,сделайте так, чтобы и храните все данные были в одном программном инструменте и у всех участников имелся доступ к информации.
7. Составьте план на случай, если что-то пойдет не по плану. Перед запуском вам стоит поискать возможные источники проблем, такие как отпуск кого-нибудь из сотрудников, праздники или привлечение сторонних специалистов. Установите четкую цепочку команд и составьте список ключевых контактных лиц. Заранее обсудите с командой возможные риски, чтобы ваши сотрудники были к ним готовы.
8. А вот теперь можно праздновать запуск проекта! В ходе каждого успешного проекта обязательно проводится установочное совещание. Организуйте встречу с ключевыми участниками и разработайте четкую повестку дня. Ваша цель — донести до всех информацию о целях, ролях, процессах и сроках. В повестку дня должна быть включена вся информация, о которой говорилось выше.
1. Объясните суть проекта ключевым участникам. Определите цели и заручитесь поддержкой. Первый этап любого проекта сводится к ответам на вопросы «что?» и «зачем?». У ключевых заинтересованных лиц достаточно влияния и полномочий, чтобы от них зависела успешность проекта, и поэтому их цели обязательно нужно достичь.
2. Составьте список целей, согласуйте OKR и наметьте план. Когда у вас уже есть список потребностей основных участников, вы заручились их поддержкой, пора назначать им цели и ключевые результаты OKR (методика планирования и постановки целей). Попытайтесь записать цели проекта и свяжите их с требованиями ключевых участников, которые обязательно нужно удовлетворить. От этой исходной точки начинайте выстраивать структуру, вехи и задачи, необходимые для достижения целей.
3. Создайте документ с описанием объема работ по проекту. Вы составили предварительный план, согласовали задачи и цели и заручились поддержкой команды. Теперь пришла пора составить описание объема работ по проекту и подробно задокументировать все элементы проекта, перечисленные в пункте 2. Определите серию задач, которая должна быть выполнена для создания данного материала, укажите продолжительность ее выполнения, необходимые ресурсы и ответственного исполнителя. Доработайте и запишите все сведения о проекте, чтобы ваши сотрудники смогли пользоваться единым источником достоверной информации.
4. Составьте подробный календарный план проекта. Диаграмма Ганта — удобный инструмент, позволяющий представить временную шкалу проекта в наглядном виде. Эта интерактивная временная шкала дает полное представление о ходе выполнения проекта, объеме работ и зависимостях.
Задачи — это отдельные операции, которые необходимо выполнить для достижения целей. Подзадачи с длительностью не более пары дней позволяют разбить задачу на более мелкие составные этапы. Вехи — крупные этапы или события в ходе проекта, помогающие в разбиении проекта. Вехи можно использовать в качестве контрольных точках на протяжении работы над проектом.
5. Определите роли, обязанности и ресурсы. Под ресурсами обычно подразумевается персонал, оборудование или деньги, необходимые для выполнения проекта. Выбрав инструменты и получив финансирование, не забудьте и про нужных специалистов.
6. Определите процессы взаимодействия и проверки. Храните всю информацию по проекту — материалы, обсуждения, задачи, сроки, новости, отчеты — централизованно. Установите правила для общения в ходе работы над проектом,сделайте так, чтобы и храните все данные были в одном программном инструменте и у всех участников имелся доступ к информации.
7. Составьте план на случай, если что-то пойдет не по плану. Перед запуском вам стоит поискать возможные источники проблем, такие как отпуск кого-нибудь из сотрудников, праздники или привлечение сторонних специалистов. Установите четкую цепочку команд и составьте список ключевых контактных лиц. Заранее обсудите с командой возможные риски, чтобы ваши сотрудники были к ним готовы.
8. А вот теперь можно праздновать запуск проекта! В ходе каждого успешного проекта обязательно проводится установочное совещание. Организуйте встречу с ключевыми участниками и разработайте четкую повестку дня. Ваша цель — донести до всех информацию о целях, ролях, процессах и сроках. В повестку дня должна быть включена вся информация, о которой говорилось выше.
МЕНТАЛЬНЫЕ МОДЕЛИ. ВСЕ,ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О НАШЕМ МИРЕ, ОСНОВАНО НА МЕНТАЛЬНОЙ МОДЕЛИ. КАЖДЫЙ ВЫБОР, КОТОРЫЙ ВЫ ДЕЛАЕТЕ, ОСНОВАН НА МЕНТАЛЬНЫХ МОДЕЛЯХ, КОТОРЫЕ УПРАВЛЯЮТ ВАШИМ МЫШЛЕНИЕМ.
Поговорка гласит: “Одна голова — хорошо, а две лучше”. Почему так? Потому что мы ограничены собственным опытом, предубеждениями и областями знаний.
Американский предприниматель, писатель и блогер Джеймс Клир объясняет ментальные модели следующим образом: «Ментальные модели определяют ваше восприятие и поведение. Это инструменты мышления, которые вы используете для понимания жизни, принятия решений и решения проблем. Изучение новой ментальной модели даёт вам новый способ увидеть мир».
Чтобы лучше понять ментальные модели, необходимо обратиться к работе Чарли Мангера — адвоката, известного экономиста, профессионального инвестора и правой руки миллиардера Уоррена Баффета. Вот что он говорил:
«Ты не можешь знать всего, ты просто помнишь отдельные факты и пытаешься их собрать вместе. Если эти знания не будут складываться в единую теоретическую сеть, ты не сможешь применить их на практике».
Чем больше ментальных моделей вы практикуете, тем проще вам становится адаптироваться под изменяемые жизненные условия. Предлагаем вашему вниманию несколько распространенных методов обработки знаний, которые вы вполне возможно уже используете, даже не подозревая об этом.
Теорема Байеса основана на теории вероятностей. Ее суть заключается в том, чтобы предугадать вероятность какого-либо события, основываясь на имеющейся информации. На основе этой информации, прошлых результатов, текущих условий получается новое знание. Круг компетенции гласит: Вам не обязательно быть экспертом в каждой компании или в нескольких. Вам нужно иметь возможность оценивать компании в пределах вашего круга компетенции. Склонность к подтверждению своей точки зрения — это тенденция человека искать и интерпретировать информацию так, чтобы она подходила под его картину мира, убеждения или точку зрения. Инверсионная ментальная модель — одна из мощных ментальных моделей: вместо того, чтобы думать о желаемом исходе, рассмотрите исход, который бы Вы хотели избежать.
Фундаментальная ошибка атрибуции обозначает способность человека объяснять поступки и поведение других людей их характерными качествами и личностными особенностями, а собственные — внешними факторами. Бритва Хэнлона говорит нам о том, что в первую очередь в неприятных событиях лучше видеть человеческую ошибку, а только потом злой умысел.
У психологии зависти есть два типа: «неполноценность» или желание поднять свой уровень. Вы хотите стать таким же успешным, как директор по маркетингу вашей команды? Вы мотивированы завистью к нему. Закон убывающей доходности гласит: со временем усилия прикладываемые к какому-либо делу могут давать все меньшую отдачу. Маржа безопасности в экономике — это запас финансовой прочности или превышение запланированных продаж над продажами в точке безубыточности. В концепции ментальных моделей — это идея о том, что вы должны оставить себе место для ошибок или неудач. Принцип Бритва Оккама утверждает, что самое простое объяснение обычно является правильным. Если вы пытаетесь понять, что произошло, разработайте самую основную гипотезу.
Альтернативные издержки. Делая тот или иной выбор вы можете упустить выгоду. Например, ориентируясь исключительно на один сегмент целевой аудитории, вы можете упустить прибыль, которую можно будет получить подключив другие. Принцип Парето, также известный, как правило 80/20, означает, что большинство результатов не распределяются одинаково.
Привязанность к преимуществам. Победитель получает все. Лидеры рынка действительно способны охватить большее число покупателей, чем их конкуренты. Этот ресурс дает им еще большее преимущество. Избыточность описывает, что делают хорошие стратеги, чтобы создать подушку безопасности на случай ошибки.
Поговорка гласит: “Одна голова — хорошо, а две лучше”. Почему так? Потому что мы ограничены собственным опытом, предубеждениями и областями знаний.
Американский предприниматель, писатель и блогер Джеймс Клир объясняет ментальные модели следующим образом: «Ментальные модели определяют ваше восприятие и поведение. Это инструменты мышления, которые вы используете для понимания жизни, принятия решений и решения проблем. Изучение новой ментальной модели даёт вам новый способ увидеть мир».
Чтобы лучше понять ментальные модели, необходимо обратиться к работе Чарли Мангера — адвоката, известного экономиста, профессионального инвестора и правой руки миллиардера Уоррена Баффета. Вот что он говорил:
«Ты не можешь знать всего, ты просто помнишь отдельные факты и пытаешься их собрать вместе. Если эти знания не будут складываться в единую теоретическую сеть, ты не сможешь применить их на практике».
Чем больше ментальных моделей вы практикуете, тем проще вам становится адаптироваться под изменяемые жизненные условия. Предлагаем вашему вниманию несколько распространенных методов обработки знаний, которые вы вполне возможно уже используете, даже не подозревая об этом.
Теорема Байеса основана на теории вероятностей. Ее суть заключается в том, чтобы предугадать вероятность какого-либо события, основываясь на имеющейся информации. На основе этой информации, прошлых результатов, текущих условий получается новое знание. Круг компетенции гласит: Вам не обязательно быть экспертом в каждой компании или в нескольких. Вам нужно иметь возможность оценивать компании в пределах вашего круга компетенции. Склонность к подтверждению своей точки зрения — это тенденция человека искать и интерпретировать информацию так, чтобы она подходила под его картину мира, убеждения или точку зрения. Инверсионная ментальная модель — одна из мощных ментальных моделей: вместо того, чтобы думать о желаемом исходе, рассмотрите исход, который бы Вы хотели избежать.
Фундаментальная ошибка атрибуции обозначает способность человека объяснять поступки и поведение других людей их характерными качествами и личностными особенностями, а собственные — внешними факторами. Бритва Хэнлона говорит нам о том, что в первую очередь в неприятных событиях лучше видеть человеческую ошибку, а только потом злой умысел.
У психологии зависти есть два типа: «неполноценность» или желание поднять свой уровень. Вы хотите стать таким же успешным, как директор по маркетингу вашей команды? Вы мотивированы завистью к нему. Закон убывающей доходности гласит: со временем усилия прикладываемые к какому-либо делу могут давать все меньшую отдачу. Маржа безопасности в экономике — это запас финансовой прочности или превышение запланированных продаж над продажами в точке безубыточности. В концепции ментальных моделей — это идея о том, что вы должны оставить себе место для ошибок или неудач. Принцип Бритва Оккама утверждает, что самое простое объяснение обычно является правильным. Если вы пытаетесь понять, что произошло, разработайте самую основную гипотезу.
Альтернативные издержки. Делая тот или иной выбор вы можете упустить выгоду. Например, ориентируясь исключительно на один сегмент целевой аудитории, вы можете упустить прибыль, которую можно будет получить подключив другие. Принцип Парето, также известный, как правило 80/20, означает, что большинство результатов не распределяются одинаково.
Привязанность к преимуществам. Победитель получает все. Лидеры рынка действительно способны охватить большее число покупателей, чем их конкуренты. Этот ресурс дает им еще большее преимущество. Избыточность описывает, что делают хорошие стратеги, чтобы создать подушку безопасности на случай ошибки.
РАЗВИТИЕ МЕДИЦИНЫ 20-21 ВЕКА. КАК СТРЕМИТЕЛЬНО ДВИГАЛАСЬ ОТРАСЛЬ И ЧТО НАС ЖДЕТ В БЛИЖАЙШЕМ БУДУЩЕМ
Сегодня врачи научились спасать человека при таких недугах, при которых еще каких-то полвека назад он был бы обречен. Выхаживают младенцев весом меньше 700 граммов, вживляют запасные органы, проводят высокотехнологичные операции, говорят о «нано-роботах», которые будут готовы «подлатать» человека изнутри. Какой станет "фабрика здравоохранения" будущего? Система здравоохранения была создана 100 лет назад, ориентируясь на острые заболевания и инфекции, а сегодня главной проблемой во всем мире становятся хронические болезни. Мы сталкиваемся с тем, что медицина должна фактически в постоянном режиме помогать чуть ли не половине населения планеты. Думаю, выход - в новых информационных технологиях, с помощью которых уже сейчас начинает перестраиваться пирамида взаимодействия человека с системой здравоохранения. В самом ее низу будут находиться системы искусственного интеллекта, их задача – постоянно отслеживать наше состояние. И если что-то искусственный разум насторожит, он скажет: "У тебя проблема, друг, свяжись с доктором". И дальше вступят в силу, телемедицинские технологии, когда человек будет дистанционно взаимодействовать с докторами и решать более сложные проблемы. Высокотехнологичная медицина будет на самой вершине этой пирамиды. А за малейшими изменениями состояния человека будут следить гаджеты и вовремя подавать на верх сигналы.
30 лет назад ни о каких носимых устройствах, умных часах и т.д., считывающих сегодня наше состояние, мы и не думали. Вот и через 30 лет могут появиться фантастические по сегодняшним меркам технологии, о которых мы пока даже не догадываемся. Одно из самых перспективных направлений - расшифровка генома. Конечно, сейчас мы здесь пока в самом начале пути. Но пройдет время, и можно будет выстраивать персональные "треки" человека на основе его личной генетической информации. То есть учитывать предрасположенность к тем или иным заболеваниям или, наоборот, к повышенной, физической выносливости. И это знание позволит врачам персонально подходить к каждому пациенту. Но тут, надо признать, таится и большая этическая проблема, существует риск, описанный еще в антиутопиях. А не произойдет ли в итоге сегрегация человечества по уровню развития и заложенным в геноме возможностям и предпосылкам? Это отдельная тема, которую всем нам предстоит продумать, и решить, как найти "противоядие" против возникающих этических рисков.
Генетика – "ядерная технология", из которой можно сделать атомную электростанцию, а можно и атомную бомбу. Как только мы начинаем корректировать геном, возникает естественный вопрос: а где вообще грань, за которой человек перестает быть человеком? Мы знаем, что уже сейчас есть люди, которым вживляют гаджеты буквально в головной мозг. Слепые начинают видеть, глухие слышать. Нам необходимо найти тот хрупкий баланс, чтобы человек при всех самых новейших технологиях все-таки оставался человеком, а его физические недуги были исправлены. Не только новые технологии изменят здравоохранение будущего. Изменится сама система "врач -пациент". Уже сегодня у нас появляется новый участник этого процесса -это пациентские сообщества, своего рода профсоюзы пациентов с теми или иными заболеваниями. И они будут играть все более важную роль, у них очень сильные юридические службы, и они тоже формируют образ больного, и то, какой должна быть жизнь людей с определенными видами патологий. Глубинные технологии, геномные, омиксные - это инструменты, с помощью которых умный врач научится глубже смотреть в болезнь, чтобы находить ее первоистоки и быстро догадываться о ее причинах. А в конечном итоге дать максимально верный ответ на вопрос, какое лечение необходимо выбрать. Воодушевляют те вещи, которые сейчас происходят на стыке технологий смешанной реальности и искусственного интеллекта. Форсайт-сценарий развития технологий и биомедицинской науки говорит о том, что к 2050 году биомедицинская наука, здравоохранение будут превалировать в мире и занимать не менее трети от мировой экономики.
Сегодня врачи научились спасать человека при таких недугах, при которых еще каких-то полвека назад он был бы обречен. Выхаживают младенцев весом меньше 700 граммов, вживляют запасные органы, проводят высокотехнологичные операции, говорят о «нано-роботах», которые будут готовы «подлатать» человека изнутри. Какой станет "фабрика здравоохранения" будущего? Система здравоохранения была создана 100 лет назад, ориентируясь на острые заболевания и инфекции, а сегодня главной проблемой во всем мире становятся хронические болезни. Мы сталкиваемся с тем, что медицина должна фактически в постоянном режиме помогать чуть ли не половине населения планеты. Думаю, выход - в новых информационных технологиях, с помощью которых уже сейчас начинает перестраиваться пирамида взаимодействия человека с системой здравоохранения. В самом ее низу будут находиться системы искусственного интеллекта, их задача – постоянно отслеживать наше состояние. И если что-то искусственный разум насторожит, он скажет: "У тебя проблема, друг, свяжись с доктором". И дальше вступят в силу, телемедицинские технологии, когда человек будет дистанционно взаимодействовать с докторами и решать более сложные проблемы. Высокотехнологичная медицина будет на самой вершине этой пирамиды. А за малейшими изменениями состояния человека будут следить гаджеты и вовремя подавать на верх сигналы.
30 лет назад ни о каких носимых устройствах, умных часах и т.д., считывающих сегодня наше состояние, мы и не думали. Вот и через 30 лет могут появиться фантастические по сегодняшним меркам технологии, о которых мы пока даже не догадываемся. Одно из самых перспективных направлений - расшифровка генома. Конечно, сейчас мы здесь пока в самом начале пути. Но пройдет время, и можно будет выстраивать персональные "треки" человека на основе его личной генетической информации. То есть учитывать предрасположенность к тем или иным заболеваниям или, наоборот, к повышенной, физической выносливости. И это знание позволит врачам персонально подходить к каждому пациенту. Но тут, надо признать, таится и большая этическая проблема, существует риск, описанный еще в антиутопиях. А не произойдет ли в итоге сегрегация человечества по уровню развития и заложенным в геноме возможностям и предпосылкам? Это отдельная тема, которую всем нам предстоит продумать, и решить, как найти "противоядие" против возникающих этических рисков.
Генетика – "ядерная технология", из которой можно сделать атомную электростанцию, а можно и атомную бомбу. Как только мы начинаем корректировать геном, возникает естественный вопрос: а где вообще грань, за которой человек перестает быть человеком? Мы знаем, что уже сейчас есть люди, которым вживляют гаджеты буквально в головной мозг. Слепые начинают видеть, глухие слышать. Нам необходимо найти тот хрупкий баланс, чтобы человек при всех самых новейших технологиях все-таки оставался человеком, а его физические недуги были исправлены. Не только новые технологии изменят здравоохранение будущего. Изменится сама система "врач -пациент". Уже сегодня у нас появляется новый участник этого процесса -это пациентские сообщества, своего рода профсоюзы пациентов с теми или иными заболеваниями. И они будут играть все более важную роль, у них очень сильные юридические службы, и они тоже формируют образ больного, и то, какой должна быть жизнь людей с определенными видами патологий. Глубинные технологии, геномные, омиксные - это инструменты, с помощью которых умный врач научится глубже смотреть в болезнь, чтобы находить ее первоистоки и быстро догадываться о ее причинах. А в конечном итоге дать максимально верный ответ на вопрос, какое лечение необходимо выбрать. Воодушевляют те вещи, которые сейчас происходят на стыке технологий смешанной реальности и искусственного интеллекта. Форсайт-сценарий развития технологий и биомедицинской науки говорит о том, что к 2050 году биомедицинская наука, здравоохранение будут превалировать в мире и занимать не менее трети от мировой экономики.
