ما چراغانی هستیم در شبی بیپایان،
سفیرانی برای بیداریِ جهان.
برگرفته از این جمله ی عمیق و مفهومی
((تنها هدف از خلقت انسان، برافروختنِ نوریست در دل تاریکِ محض هستی))
از #کارل _گوستاو_یونگ
با مهر نیلا
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نا امیدِ امیدوار دیده ای؟
خستهی پر تلاش چه؟
غمگینِ سر حال و
دلگیرِ شاداب چطور؟!
من خودم؛ خودم را نقض میکنم...
🏁 🏁 🏁 🏁 🏁 🏁 🏁 🏁 🏁
💭 حکایت خیلی از ماها . ..
نمیدونم الان کجای زندگیتی.. خوشحالی یا غمگین یا در پی حل کردن مشکلاتی هستی که مسببش تو نبودی و یا حس مسئولیتی که روی شونه هات سنگینی میکنه ..
همه ی آدمها درونشون در جنگ و تعامل هستن و تو تنها نیستی..
میخوام بگم عیب نداره گاهی کم بیاری و از کوره در بری
عیب نداره بزنی زیر گریه
عیب نداره ضعیف باشی
و عیب نداره حتی خلافِ احساساتت رفتار کنی
مغز ما هم نیاز داره گاهی گولِ قصه های ساختگی رو بخوره و ادامه بده تا دوباره جون بگیره برای یه داستان واقعی دیگه یه لبخند و یه غم و یه خشمِ دیگه... چون تا وقتی بازی زندگی رو یاد نگیریم اینا ادامه داره اما کسی قول موندگاریشونو نداده
ولی اما تو تنهاییات با خودت با احساساتت صادق باش💛
مهر بهت🦋
@aramesh_ba_meditation 🕊
خستهی پر تلاش چه؟
غمگینِ سر حال و
دلگیرِ شاداب چطور؟!
من خودم؛ خودم را نقض میکنم...
نمیدونم الان کجای زندگیتی.. خوشحالی یا غمگین یا در پی حل کردن مشکلاتی هستی که مسببش تو نبودی و یا حس مسئولیتی که روی شونه هات سنگینی میکنه ..
همه ی آدمها درونشون در جنگ و تعامل هستن و تو تنها نیستی..
میخوام بگم عیب نداره گاهی کم بیاری و از کوره در بری
عیب نداره بزنی زیر گریه
عیب نداره ضعیف باشی
و عیب نداره حتی خلافِ احساساتت رفتار کنی
مغز ما هم نیاز داره گاهی گولِ قصه های ساختگی رو بخوره و ادامه بده تا دوباره جون بگیره برای یه داستان واقعی دیگه یه لبخند و یه غم و یه خشمِ دیگه... چون تا وقتی بازی زندگی رو یاد نگیریم اینا ادامه داره اما کسی قول موندگاریشونو نداده
ولی اما تو تنهاییات با خودت با احساساتت صادق باش
مهر بهت
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10❤7👍2
«عجیبه که بعد از طوفان، فقط علفها سر پا میمونن.»
«گاهی وقتا نرم بودن، یعنی قوی بودن.»
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥13👏6
برای همین است که رشد، همیشه با چاشنی اندوه همراه است❤️🩹
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14❤5
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🙏1
یه جای آروم پیدا کن، جایی که بتونی راحت باشی و هیچ چیزی حواست رو پرت نکنه. بشین یا دراز بکش، چشماتو ببند و چند نفس عمیق بکش. با هر نفس حس کن که همه چیز آرومتر میشه.
حواست رو بیار روی بدنت. پاهاتو حس کن که روی زمین هستن، یا بدنت رو که با جایی که نشستی تماس داره. اجازه بده بدنت راحت و رها باشه.
طبیعی و راحت نفس بکش. با هر دم، تصور کن آرامش وارد وجودت میشه، و با هر بازدم هر چیزی که اذیتت میکنه رو رها کن.
یه نور گرم و ملایم رو تصور کن که درست وسط قلبت روشنه. این نور همون تویی، همون جایی که حقیقتت، آرامشت، و عشقت قرار داره.
حالا از این نور بپرس:
به اون نوری که توی قلبته بگو: "ممنونم که همیشه کنارم هستی." حس کن این نور کمکم توی بدنت پخش میشه و مثل یه انرژی ملایم و قوی همه جا رو گرم میکنه.
آروم انگشتاتو تکون بده، دستهات رو روی قلبت بذار و وقتی آماده بودی، چشماتو باز کن.
چند لحظه همینطور بمون و حس خوبی که ساختی رو با خودت نگه دار.
✨ هر وقت دلت گرفت یا نیاز داشتی با خودت خلوت کنی، میتونی برگردی به این مراقبه. خودت همیشه بهترین همراه خودت هستی.✨
با مهر نیلا
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
ابتدای سال بهتون گفتم ارتعاش امسال (بازه ی زمانی مارس ۲۰۲۴ تا مارس ۲۰۲۵) سال پر برکتی هست.
🦋 چون سال فرو ریختن الگوهای کهنه و کاشتن بذر جدید هست. جهان هر چند کند ولی در دل تاریکی به سوی نور آگاهی و بیداری جمعی در حرکتِ
و بیداری جمعی هم به این معنی هست که هر کس در خلوت خودش از عادات افکاری و رفتاری کهنه و از تمام ارتباطات محدود کنندهی خودش کنده بشه.
انسان موجودی رها و پویاست و برای اینکه احساس سرزندگی در وجودش رو بازپس بگیره نیازمند رهایی از بند های گذشته هست.🧚♀ 🫧
💬 این روزها مراقبه ی پاکسازی ضمیر ناخودآگاه انجام بدید (میزارم براتون) و تمرکزتون بیش از هر چیزی روی خودتون باشه.
📝 نوشتن رو هم فراموش نکنید.
مهر بهتون نیلا🦋
و بیداری جمعی هم به این معنی هست که هر کس در خلوت خودش از عادات افکاری و رفتاری کهنه و از تمام ارتباطات محدود کنندهی خودش کنده بشه.
انسان موجودی رها و پویاست و برای اینکه احساس سرزندگی در وجودش رو بازپس بگیره نیازمند رهایی از بند های گذشته هست.
مهر بهتون نیلا
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥2👍1
نور در نهایت سایه های این زمین را از بین می برد.
افراد بیشتری هستند و می آیند که آگاهی فراگیر تر میشود. این روندی است که همیشه در جریان است؛ تعداد افرادی که به اندازه کافی آگاه هستند تا بتوانند آینده زمین را به سمت آینده ای پُر از نور هدایت کنند، مدت هاست که تعداد این افرادِ آگاه به بیش از حد رسیده است.
در کلِ جهان، به خصوص در رسانه های رسمی، خبرهای زیادی از این موضوع نمیبینید.
اما گول نخورید: زیرا در مقیاس کوچک می توانید آن را ببینید. همه جا افرادی هستند که شروع به انجام کارهای جدید و زیبا میکنند.
و من در سطحی ظریف همیشه میتوانم میدان هایی از نور را ببینم که پیشتر به این شکل وجود نداشتند.
این میدان های نور، توسط موجودات نوری پشتیبانی میشوند، اما توسط مردم ایجاد میشوند.
ما انسان ها نقطه عطفی به سوی آینده ای پر از نور هستیم.
این نقطه عطف را نمی توان متوقف کرد، زیرا هم خودِ زمین در پشت این تغییر قرار دارد و هم همه نیروهای عاشق و خلاق.
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍1
Big OM of Tibet
Tibetan Monks
@aramesh_ba_meditation🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
➖ ✨بايد از مراقبه مثل يك سرگرمی لذت ببری.
بايد كه با لذت وارد آن شوی.
مراقبه تمركز فكرنيست، نقطه مقابل آن بودن است: رها و آسوده بودن است.
وقتی كاملا رها و آسوده باشی، برای نخستين بار واقعيت وجودت را احساس می كنی.
آنگاه كه تو درگير فعاليت هستی، چنان مشغولی كه نمی توانی خودت را ببينی.
فعاليت دود بيشتری پيرامون تو ايجاد می كند.
از اين رو بايد تمام فعاليتها را، دست كم به مدت چند ساعت در روز،كنار بگذاری.
وقتی هنر آرام بودن را بياموزی ميتوانی هم فعال باشی و هم آرام، زيرا آرامش تو چنان درونی می شود كه هيچ چيزی ار بيرون نمی تواند آنرا مختل كند.
فعاليت در محيط پيرامون جاری می شود و تو در كانون، آرام می مانی.
پس تنها مبتديان مجبورند كه فعاليت را برای ساعتی در روز كنار بگذارند.
اگر تو اين هنر را بياموزی،
ديگر مشكلی وجود نخواهد داشت:
در بيست و چهار ساعت شبانه روز می توانی در حالی كه به انجام فعاليتهای روزمره مشغولی، مراقبه گر بمانی🫰 🌱 .
@aramesh_ba_meditation🕊
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
بايد كه با لذت وارد آن شوی.
مراقبه تمركز فكرنيست، نقطه مقابل آن بودن است: رها و آسوده بودن است.
وقتی كاملا رها و آسوده باشی، برای نخستين بار واقعيت وجودت را احساس می كنی.
آنگاه كه تو درگير فعاليت هستی، چنان مشغولی كه نمی توانی خودت را ببينی.
فعاليت دود بيشتری پيرامون تو ايجاد می كند.
از اين رو بايد تمام فعاليتها را، دست كم به مدت چند ساعت در روز،كنار بگذاری.
وقتی هنر آرام بودن را بياموزی ميتوانی هم فعال باشی و هم آرام، زيرا آرامش تو چنان درونی می شود كه هيچ چيزی ار بيرون نمی تواند آنرا مختل كند.
فعاليت در محيط پيرامون جاری می شود و تو در كانون، آرام می مانی.
پس تنها مبتديان مجبورند كه فعاليت را برای ساعتی در روز كنار بگذارند.
اگر تو اين هنر را بياموزی،
ديگر مشكلی وجود نخواهد داشت:
در بيست و چهار ساعت شبانه روز می توانی در حالی كه به انجام فعاليتهای روزمره مشغولی، مراقبه گر بمانی
@aramesh_ba_meditation🕊
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍2👏2
No Me
Kensington
یه کوچولو تو قسمت پیام ها میگم..
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😍4👍1
در میان طوفانها، مانده با وقار و صفا
هر برگش قصهای از پایداری و غرور
هر شاخهاش شعری از امید و عبور
زمین لرزید و آسمان خشم گرفت
اما سرو، خم نگشت، زخم نگرفت
چگونه اینچنین ریشه در دل دارد؟
که هیچ طوفانی قامتش نشکارد
آری، راز سرو در دل خاک نیست
در ایمان اوست، که هیچگاه ناتمام نیست
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👏2👍1
عمیقتر از ذهن شما، قلب شماست
عمیقتر از منطق، عشق است
عمیقتر از علم، هنر است
عمیقتر از ریاضیات، موسیقی است
و شروع کن به حرکت به سمت قلب و دنیای احساس. و آنگاه ناگهان معنای بزرگی برمیخیزد؛ ملالت شروع به ناپدید شدن میکند
و بیاد داشته باشید:
قلب هم هسته درونی شما نیست. آن فقط یک استراحتگاه بین راهی است
در حرکت از «ذهن به وجود» قلب دقیقاً در وسط قرار دارد. هنگامی که شما به قلب برسید، آگاه خواهید شد که هنوز یک اقلیم عمیقتر وجود دارد. قلب، زندگی شما را پر از سرور، هیجان و تپش خواهد کرد. ملالت خواهد رفت، و همراه با رفتن ملالت، شما از یک اقلیم عمیقتر آگاه خواهید شد
«سر» به شما علم میدهد. «قلب» هنر میدهد. و «وجود» که ماورای هر دو است، دینِ حقیقی را میدهد؛ یک مسیر معنویِ کاملا فردی که مختص به خود شماست و محصولش، سرور و وجد و خلسه است.
#اشو
@aramesh_ba_meditation🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍3
"🐌 روزبهروز آرامتر، شادتر، متعادلتر 💜
🌿 من روزبهروز…
روزبهروز آرامش بیشتری را درونم احساس میکنم، حتی اگر همهچیز مطابق میل من نباشد.
روزبهروز ذهنم شفافتر میشود و یاد میگیرم که افکارم را بهتر مدیریت کنم.
روزبهروز قلبم، حتی با تمام زخمهایش، مهربانتر میتپد.
روزبهروز بیشتر به این حقیقت میرسم که هر لحظه فرصتی برای شروعی تازه است.
روزبهروز درک میکنم که دردها هم بخشی از مسیر رشد هستند.
روزبهروز با خودم مهربانتر میشوم و اجازه میدهم زندگی، همانطور که هست، جاری باشد.
روزبهروز امید را، حتی در تاریکترین لحظات، در گوشهای از دلم روشن نگه میدارم.
🍃🦋 امروز هم، بهاندازهی توانت، یک قدم برای آرامش خودت بردار…💚 ✨
@aramesh_ba_meditation 🕊
🌿 من روزبهروز…
روزبهروز آرامش بیشتری را درونم احساس میکنم، حتی اگر همهچیز مطابق میل من نباشد.
روزبهروز ذهنم شفافتر میشود و یاد میگیرم که افکارم را بهتر مدیریت کنم.
روزبهروز قلبم، حتی با تمام زخمهایش، مهربانتر میتپد.
روزبهروز بیشتر به این حقیقت میرسم که هر لحظه فرصتی برای شروعی تازه است.
روزبهروز درک میکنم که دردها هم بخشی از مسیر رشد هستند.
روزبهروز با خودم مهربانتر میشوم و اجازه میدهم زندگی، همانطور که هست، جاری باشد.
روزبهروز امید را، حتی در تاریکترین لحظات، در گوشهای از دلم روشن نگه میدارم.
🍃
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥16👍3❤1