🦋تنها هدف از خلقت انسان، افروختن نوری است که تاریکی را نه می‌شکند، بلکه آن را معنا می‌بخشد. ما زاده شده‌ایم تا در دل بی‌کرانِ سکوت هستی، آهنگی از روشنایی بیافرینیم؛ نوری که از جنس آگاهی و عشق است، نوری که مرزهای وجود را در می‌نوردد و به تاریک‌ترین گوشه‌های خلقت جانی تازه می‌بخشد. هر تپش قلب ما، پژواکی است از حقیقتی عمیق؛ که وجود ما، مشعلی است برای عبور از سایه‌ها و پُر کردن خلأ با حضور.
ما چراغانی هستیم در شبی بی‌پایان،
سفیرانی برای بیداریِ جهان.✨🪷🌕

برگرفته از این جمله ی عمیق و مفهومی
((تنها هدف از خلقت انسان، برافروختنِ نوریست در دل تاریکِ محض هستی))
از #کارل _گوستاو_یونگ

با مهر نیلا🦋

@aramesh_ba_meditation 🕊

نا امیدِ امیدوار دیده ای؟
خسته‌ی پر تلاش چه؟
غمگینِ سر حال و
دلگیرِ شاداب چطور؟!
من خودم؛ خودم را نقض میکنم...
🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁
💭حکایت خیلی از ماها . ..
نمیدونم الان کجای زندگیتی.. خوشحالی یا غمگین یا در پی حل کردن مشکلاتی هستی که مسببش تو نبودی و یا حس مسئولیتی که روی شونه هات سنگینی میکنه ..
همه ی آدمها درونشون در جنگ و تعامل هستن و تو تنها نیستی..
میخوام بگم عیب نداره گاهی کم بیاری و از کوره در بری
عیب نداره بزنی زیر گریه
عیب نداره ضعیف باشی
و عیب نداره حتی خلافِ احساساتت رفتار کنی
مغز ما هم نیاز داره گاهی گولِ قصه های ساختگی رو بخوره و ادامه بده تا دوباره جون بگیره برای یه داستان واقعی دیگه یه لبخند و یه غم و یه خشمِ دیگه... چون تا وقتی بازی زندگی رو یاد نگیریم اینا ادامه داره اما کسی قول موندگاریشونو نداده
ولی اما تو تنهاییات با خودت با احساساتت صادق باش💛

مهر بهت🦋

@aramesh_ba_meditation 🕊

🐹پسر گفت:
«عجیبه که بعد از طوفان، فقط علف‌ها سر پا می‌مونن.»

🐰خرگوش جواب داد:
«گاهی وقتا نرم بودن، یعنی قوی بودن.»

〰️〰️〰️〰️

@aramesh_ba_meditation 🕊

🌼هرگونه رشدی نیازمند وداع است،
🦋وداع با تفکرات سابق،
🦋با ارزش‌های سابق،
🦋با رفتارهای سابق،
🦋با عشق‌های سابق،
🦋و هویت سابق تان.

برای همین است که رشد، همیشه با چاشنی اندوه همراه است❤️‍🩹

@aramesh_ba_meditation 🕊

🦋🔵حقیقت اینه که ما باید هوای بدن و روح و ذهنمون رو داشته باشیم. باید بتونیم سرپا بشیم قبل از اینکه بخوایم با انسان دیگه ای و یا با اتفاق جدیدی روبرو بشیم . چون هر انسان و هر اتفاقی در کنار جنبه ی خوبش جنبه ی آزار دهنده ای داره که نیازمند پذیرش از طرف ماست. پذیرش از این جهت که دیگه خودم رو در موقعیت جنگیدن با خودم برای کنار اومدن با چیزی یا کسی قرار نمیدم. چون روانم و ذهنم و بدنم تنها چیزهای ارزشمندی هستند که تا آخرین روز نفس کشیدنم بهشون نیاز دارم🦋
🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
@aramesh_ba_meditation 🕊

🌸اگر عشق در دلتان جای گرفت، به عبادت و نیایش بپردازید؛ اگر عشق واقعی باشد، به شما خواهد رسید، و اگر بلایی باشد، از شما دور خواهد شد.🌸🪶

@aramesh_ba_meditation 🕊

✨1. آماده شو
یه جای آروم پیدا کن، جایی که بتونی راحت باشی و هیچ چیزی حواست رو پرت نکنه. بشین یا دراز بکش، چشماتو ببند و چند نفس عمیق بکش. با هر نفس حس کن که همه چیز آروم‌تر می‌شه.


✨2. حس کن
حواست رو بیار روی بدنت. پا‌هاتو حس کن که روی زمین هستن، یا بدن‌ت رو که با جایی که نشستی تماس داره. اجازه بده بدنت راحت و رها باشه.


✨3. نفس بکش
طبیعی و راحت نفس بکش. با هر دم، تصور کن آرامش وارد وجودت می‌شه، و با هر بازدم هر چیزی که اذیتت می‌کنه رو رها کن.


✨4. به درونت سفر کن
یه نور گرم و ملایم رو تصور کن که درست وسط قلبت روشنه. این نور همون تویی، همون جایی که حقیقتت، آرامشت، و عشقت قرار داره.


✨5. با خودت حرف بزن
حالا از این نور بپرس:



🪶"چی لازم داری که حس بهتری داشته باشی؟"

🪶"چطور می‌تونم بیشتر بهت توجه کنم؟"


🧿 هر چیزی که توی ذهنت اومد، چه یه حس باشه، یه تصویر، یا حتی یه جمله، فقط آروم و بدون قضاوت نگاهش کن.

✨6. از خودت تشکر کن
به اون نوری که توی قلبته بگو: "ممنونم که همیشه کنارم هستی." حس کن این نور کم‌کم توی بدنت پخش می‌شه و مثل یه انرژی ملایم و قوی همه جا رو گرم می‌کنه.


✨7. به لحظه حال برگرد
آروم انگشتاتو تکون بده، دست‌هات رو روی قلبت بذار و وقتی آماده بودی، چشماتو باز کن.


✨8. همین‌جا باش
چند لحظه همین‌طور بمون و حس خوبی که ساختی رو با خودت نگه دار.

✨هر وقت دلت گرفت یا نیاز داشتی با خودت خلوت کنی، می‌تونی برگردی به این مراقبه. خودت همیشه بهترین همراه خودت هستی.✨

با مهر نیلا🦋

@aramesh_ba_meditation 🕊

با دقت گوش کن🦋


@aramesh_ba_meditation 🕊

ابتدای سال بهتون گفتم ارتعاش امسال (بازه ی زمانی مارس ۲۰۲۴ تا مارس ۲۰۲۵) سال پر برکتی هست.
🦋چون سال فرو ریختن الگوهای کهنه و کاشتن بذر جدید هست. جهان هر چند کند ولی در دل تاریکی به سوی نور آگاهی و بیداری جمعی در حرکتِ
و بیداری جمعی هم به این معنی هست که هر کس در خلوت خودش از عادات افکاری و رفتاری کهنه و از تمام ارتباطات محدود کننده‌ی خودش کنده بشه.
انسان موجودی رها و پویاست و برای اینکه احساس سرزندگی در وجودش رو بازپس بگیره نیازمند رهایی از بند های گذشته هست.🧚‍♀🫧

💬این روزها مراقبه ی پاکسازی ضمیر ناخودآگاه انجام بدید (میزارم براتون) و تمرکزتون بیش از هر چیزی روی خودتون باشه.
📝نوشتن رو هم فراموش نکنید.

مهر بهتون نیلا🦋

🦋این بستگی به شهود و آگاهی انسانها دارد که آینده ما به کدام سمت می رود. و فقط یک آینده وجود خواهد داشت. زمین به دو نیم با دو "آینده ی" متفاوت تقسیم نخواهد شد.💠

🔹حتی اگر هنوز انسانهای غیر آگاهِ زیادی روی زمین وجود داشته باشند و اتفاقات ناخوشایندی رخ دهد، من مطمعن هستم که در نهایت همه چیز خوب پیش خواهد رفت.

نور در نهایت سایه های این زمین را از بین می برد.

افراد بیشتری هستند و می آیند که آگاهی فراگیر تر میشود. این روندی است که همیشه در جریان است؛ تعداد افرادی که به اندازه کافی آگاه هستند تا بتوانند آینده زمین را به سمت آینده ای پُر از نور هدایت کنند، مدت هاست که تعداد این افرادِ آگاه به بیش از حد رسیده است.

در کلِ جهان، به خصوص در رسانه های رسمی، خبرهای زیادی از این موضوع نمیبینید.
اما گول نخورید: زیرا در مقیاس کوچک می توانید آن را ببینید. همه جا افرادی هستند که شروع به انجام کارهای جدید و زیبا میکنند.

و من در سطحی ظریف همیشه میتوانم میدان هایی از نور را ببینم که پیشتر به این شکل وجود نداشتند.

این میدان های نور، توسط موجودات نوری پشتیبانی میشوند، اما توسط مردم ایجاد میشوند.

ما انسان ها نقطه عطفی به سوی آینده ای پر از نور هستیم.

این نقطه عطف را نمی توان متوقف کرد، زیرا هم خودِ زمین در پشت این تغییر قرار دارد و هم همه نیروهای عاشق و خلاق.🔸


@aramesh_ba_meditation 🕊

🪷مانترای تبتی ॐ اوم(om) 🪷

🪶🪷در مکاتب عرفانی شرقی اوم مادر صدا ها است که مربوط می شود به اثیر که ام العناصر است که سایر عناصر اربعه از آن به وجود می آیند.🪷🌿



@aramesh_ba_meditation🕊

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
➖✨بايد از مراقبه مثل يك سرگرمی لذت ببری.
بايد كه با لذت وارد آن شوی.
مراقبه تمركز فكرنيست، نقطه مقابل آن بودن است:‌ رها و آسوده بودن است.
وقتی كاملا رها و آسوده باشی، برای نخستين بار واقعيت وجودت را احساس می كنی.
آنگاه كه تو درگير فعاليت هستی، چنان مشغولی كه نمی توانی خودت را ببينی.
فعاليت دود بيشتری پيرامون تو ايجاد می كند.
از اين رو بايد تمام فعاليتها را، دست كم به مدت چند ساعت در روز،‌كنار بگذاری.
وقتی هنر آرام بودن را بياموزی ميتوانی هم فعال باشی و هم آرام، زيرا آرامش تو چنان درونی می شود كه هيچ چيزی ار بيرون نمی تواند آنرا مختل كند.
فعاليت در محيط پيرامون جاری می شود و تو در كانون، آرام می مانی.
پس تنها مبتديان مجبورند كه فعاليت را برای ساعتی در روز كنار بگذارند.
اگر تو اين هنر را بياموزی،‌
ديگر مشكلی وجود نخواهد داشت:
در بيست و چهار ساعت شبانه روز می توانی در حالی كه به انجام فعاليتهای روزمره مشغولی، مراقبه گر بمانی🫰🌱.



@aramesh_ba_meditation🕊
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

➕ اگه زبانت خوب نیست حتما معنی این آهنگ رو سرچ کن🩵
یه کوچولو تو قسمت پیام ها میگم..

@aramesh_ba_meditation 🕊

✨سرو ایستاده در باد، استوار و رها
در میان طوفان‌ها، مانده با وقار و صفا

هر برگش قصه‌ای از پایداری و غرور
هر شاخه‌اش شعری از امید و عبور

زمین لرزید و آسمان خشم گرفت
اما سرو، خم نگشت، زخم نگرفت

چگونه این‌چنین ریشه در دل دارد؟
که هیچ طوفانی قامتش نشکارد

آری، راز سرو در دل خاک نیست
در ایمان اوست، که هیچگاه ناتمام نیست

@aramesh_ba_meditation 🕊

عمیق‌تر از ذهن شما، قلب شماست
عمیق‌تر از منطق، عشق است
عمیق‌تر از علم، هنر است
عمیق‌تر از ریاضیات، موسیقی است


🪶ذهن را رها کن و نه زندگی را
و شروع کن به حرکت به سمت قلب و دنیای احساس. و آنگاه ناگهان معنای بزرگی برمی‌خیزد؛ ملالت شروع به ناپدید شدن می‌کند

و بیاد داشته باشید:
قلب هم هسته‌ درونی شما نیست. آن فقط یک استراحتگاه بین راهی است

در حرکت از «ذهن به وجود» قلب دقیقاً در وسط قرار دارد. هنگامی که شما به قلب برسید، آگاه خواهید شد که هنوز یک اقلیم عمیق‌تر وجود دارد. قلب، زندگی شما را پر از سرور، هیجان و تپش خواهد کرد. ملالت خواهد رفت، و همراه با رفتن ملالت، شما از یک اقلیم عمیق‌تر آگاه خواهید شد

✨عمیق‌ترین اقلیم، بُعد وجود شما، درونی‌ترین هسته‌ شما، آن هسته‌ درونی، شما را کاملاً ارضا خواهد کرد. رسیدن به آن، هدفِ سانیاس است. رسیدن به آن، منظور و مقصدِ مراقبه است✨

🪽از سر به قلب حرکت کن. اما قلب فقط باید به عنوان سکوی پرش استفاده شود

«سر» به شما علم می‌دهد. «قلب» هنر می‌دهد. و «وجود» که ماورای هر دو است، دینِ حقیقی را می‌دهد؛ یک مسیر معنویِ کاملا فردی که مختص به خود شماست و محصولش، سرور و وجد و خلسه است.
#اشو

@aramesh_ba_meditation🕊

"🐌 روزبه‌روز آرام‌تر، شادتر، متعادل‌تر 💜

🌿 من روزبه‌روز…

روزبه‌روز آرامش بیشتری را درونم احساس می‌کنم، حتی اگر همه‌چیز مطابق میل من نباشد.
روزبه‌روز ذهنم شفاف‌تر می‌شود و یاد می‌گیرم که افکارم را بهتر مدیریت کنم.
روزبه‌روز قلبم، حتی با تمام زخم‌هایش، مهربان‌تر می‌تپد.
روزبه‌روز بیشتر به این حقیقت می‌رسم که هر لحظه فرصتی برای شروعی تازه است.
روزبه‌روز درک می‌کنم که دردها هم بخشی از مسیر رشد هستند.
روزبه‌روز با خودم مهربان‌تر می‌شوم و اجازه می‌دهم زندگی، همان‌طور که هست، جاری باشد.
روزبه‌روز امید را، حتی در تاریک‌ترین لحظات، در گوشه‌ای از دلم روشن نگه می‌دارم.

🍃 🦋امروز هم، به‌اندازه‌ی توانت، یک قدم برای آرامش خودت بردار…💚 ✨

@aramesh_ba_meditation 🕊