ما خواه ناخواه جنبه های تاریکی درون خودمون داریم که انکار کردنی نیستن.
در واقع خودمون نسبت به احوالات درونی خودمون آگاهیم. (اصلا مراقبه می‌کنیم که همین موضوع در ما نهادینه بشه، حفظ آگاهی از پندار/گفتار/کردار در تمامی ساعات )
ولی اینکه چطور بفهمیم دیتایی شر بوده نیاز به نگاه عمیقتری داره!
در واقع خودمون نسبت به احوالات درونی خودمون آگاهیم. (اصلا مراقبه می‌کنیم که همین موضوع در ما نهادینه بشه، حفظ آگاهی از پندار/گفتار/کردار در تمامی ساعات )
ولی اینکه چطور بفهمیم دیتایی شر بوده نیاز به نگاه عمیقتری داره!
🙏5
(والدین/خواهر و برادر/ مادربزرگ پدربزرگ و...)
احساس خشم یا انزجار کنید؟
این خونواده به ظاهر خیلی شاد و سرخوش بودن اما کمی عمیق میشدی متوجه این موضوع میشدی که پایه‌ی همه ی صحبت هاشون دست انداختن همدیگه و تمسخر به حالت شوخی هست.!
کسی هم بینشون اینو عیب نمیدونست که هیچ ، همراهی کردن همدیگه هم براشون لذت بخش بود!
این یه دیتای معیوب هست!
حالا میشه در مورد این دیتای معیوب با کل خانواده حرف زد؟!
منِ بیننده اگر حس بدی نسبت به این دیتا داشته باشم نهایت کاری که میتونم انجام بدم: اینه که خودم باهاشون همراهی نکنم حتی برای چند لحظه ی کوتاه.
و تاریک ترین حالتش اینجاست که خودمون هم انجامش میدیم!
تو روانشناسی بهش میگن طرحواره ..
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏10❤3👌1
میرسیم به 🎲 بازی هوشمند دنیا تو این لحظه‌ها🤭
🌘 🌒 یکی از بازی‌هایی که این جور مواقع هوشمندی دنیا با ما راه میندازه چیه؟ میدونی؟؟؟
دنیا تو رو می‌ذاره تو موقعیتی مشابه،
با نقش متفاوت...❗️ ❗️ ❗️
مثلا:
🔴 اونی که زمانی قربانی شوخی‌های سمی بوده، حالا می‌تونه یه جایی خودش شوخی‌کننده باشه...
🔴 اونی که قبلاً فریادهای خشم‌انگیز شنیده، یه روز ممکنه خودش سر بچه‌ش فریاد بزنه...
🪷 و اون لحظه‌ست که اگر "آگاهی" حضور داشته باشه، بازی 🌸 تغییر می‌کنه. اون لحظه می‌فهمی:
🔗 «من این چرخه‌م. منم که باید یه جای این کُلافو باز کنم.»🧶
@aramesh_ba_meditation 🕊
اون چیزی نیست جز تکرار الگو در نقش جدید!
دنیا تو رو می‌ذاره تو موقعیتی مشابه،
با نقش متفاوت...
مثلا:
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👏5
✍آرامش با مدیتیشن 🕊
میرسیم به 🎲 بازی هوشمند دنیا تو این لحظه‌ها🤭 🌘 🌒 یکی از بازی‌هایی که این جور مواقع هوشمندی دنیا با ما راه میندازه چیه؟ میدونی؟؟؟ اون چیزی نیست جز تکرار الگو در نقش جدید! دنیا تو رو می‌ذاره تو موقعیتی مشابه، با نقش متفاوت...❗️ ❗️ ❗️ مثلا: 🔴 اونی که زمانی…
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
🪬 هر کسی که در این جهان به آگاهی رسید فهمید دشمن و دوست و شر و خیری در این جهان جز من نیست..
@aramesh_ba_meditation 🕊
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🕊3🔥1
Yoga & Relaxation
David Sun
🌿 موسیقی بیکلام Yoga & Relaxation اثری از David Sun 🌿
هر چه انسان تر باشيم، زخم ها عميق تر خواهند بود. هر چه بيشتر دوست بداريم، بيشتر غصه خواهيم داشت، بيشتر فراق خواهيم کشيد و تنهایی هايمان بيشتر خواهد شد.
شادی ها لحظه ای و گذرا هستند. شايد خاطرات بعضی از آنها، تا ابد در ياد بماند اما، رنجها داستانش فرق می کند، تا عمق وجود آدم رخنه می کند و ما هر روز با آنها زندگی می کنيم.
انگار که اين، خاصيت انسان بودن است!
📚 به کودکی که هرگز زاده نشد
👤 اوریانا
@aramesh_ba_meditation 🕊
هر چه انسان تر باشيم، زخم ها عميق تر خواهند بود. هر چه بيشتر دوست بداريم، بيشتر غصه خواهيم داشت، بيشتر فراق خواهيم کشيد و تنهایی هايمان بيشتر خواهد شد.
شادی ها لحظه ای و گذرا هستند. شايد خاطرات بعضی از آنها، تا ابد در ياد بماند اما، رنجها داستانش فرق می کند، تا عمق وجود آدم رخنه می کند و ما هر روز با آنها زندگی می کنيم.
انگار که اين، خاصيت انسان بودن است!
📚 به کودکی که هرگز زاده نشد
👤 اوریانا
@aramesh_ba_meditation 🕊
❤8
حرف های در گوشی:
هوشمندانه کار کن.🔽
خوب لباس بپوش.🔽
سالم و خوب غذا بخور.🔽
کمتر حرف بزن.🔽
متواضع باش.🔽
از حاشیه دوری کن.🔽
دنبال اهدافت برو.🔽
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
روز خوبی داشته باشی🩵
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
@aramesh_ba_meditation 🕊
هوشمندانه کار کن.
خوب لباس بپوش.
سالم و خوب غذا بخور.
کمتر حرف بزن.
متواضع باش.
از حاشیه دوری کن.
دنبال اهدافت برو.
روز خوبی داشته باشی
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👏4
Amer baka_Love
@magic_love119
آنگاه که انسان‌ها یگانگی و وحدت با جهان هستی را درک کنند، صلح به قلب آنان خواهد آمد. آن در همه جا هست!
#گوزن_سیاه
ای روح مهـربان
از تو میخواهم بازوانت را امروز، به دور کسانی حلقه کنی که آسیب دیده‌اند و بگذار این را بدانند که تو چقدر عاشقشان هستی💫🔥
@aramesh_ba_meditation🕊
#گوزن_سیاه
ای روح مهـربان
از تو میخواهم بازوانت را امروز، به دور کسانی حلقه کنی که آسیب دیده‌اند و بگذار این را بدانند که تو چقدر عاشقشان هستی💫🔥
@aramesh_ba_meditation🕊
❤10👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@aramesh_ba_meditation
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یوگا علم ساکت ساختن آنچه باید ساکت شود است و علم هشیار شدن به آنچه که باید از آن هشیار شوی...
یوگا علمی است که آنچه را که تو نیستی، از آنچه که هستی جدا می کند تا به یک تمایز آشکار برسد، تا بتوانی خودت را کاملاً شفاف نگاه کنی.
زمانی که لمحه ای از طبیعت خودت گرفتی، این که کیستی، تمام دنیا عوض می شود.
آنوقت می توانی در دنیا زندگی کنی و دنیا مزاحم تو نمی شود.
آنوقت هیچ چیز نمی تواند مزاحم تو شود، تو در مرکز وجودت هستی.
آنوقت می توانی به هر کجا دوست داری بروی و بی حرکت باقی مانده ای،
زیرا به آن ازلی رسیده ای و لمسش کرده ای،
چیزی که هرگز حرکت نمی کند، بی تغییر است...
@aramesh_ba_meditation 🕊
یوگا علمی است که آنچه را که تو نیستی، از آنچه که هستی جدا می کند تا به یک تمایز آشکار برسد، تا بتوانی خودت را کاملاً شفاف نگاه کنی.
زمانی که لمحه ای از طبیعت خودت گرفتی، این که کیستی، تمام دنیا عوض می شود.
آنوقت می توانی در دنیا زندگی کنی و دنیا مزاحم تو نمی شود.
آنوقت هیچ چیز نمی تواند مزاحم تو شود، تو در مرکز وجودت هستی.
آنوقت می توانی به هر کجا دوست داری بروی و بی حرکت باقی مانده ای،
زیرا به آن ازلی رسیده ای و لمسش کرده ای،
چیزی که هرگز حرکت نمی کند، بی تغییر است...
@aramesh_ba_meditation 🕊
❤7🔥2
امروز برای خیلی‌هامون با اضطراب و نگرانی شروع شد.
خبرهایی که آدم رو خشک می‌کنه، که فقط می‌خونی و چشمات گرد و گردتر میشه …
نه اینکه برامون عجیب باشه ها ،
فقط…
دردناک‌تر از همیشه‌ست.
به همه‌ی عزیزانی که دلشون آشوبه، که چشم‌شون نگرانِ عزیزاشونه، که نمی‌دونن قراره چی بشه دل‌مون با شماست🤍
🖤 اگه دلت پره، اگه چیزی داری بگی… ما می‌شنویم..
خبرهایی که آدم رو خشک می‌کنه، که فقط می‌خونی و چشمات گرد و گردتر میشه …
نه اینکه برامون عجیب باشه ها ،
فقط…
دردناک‌تر از همیشه‌ست.
به همه‌ی عزیزانی که دلشون آشوبه، که چشم‌شون نگرانِ عزیزاشونه، که نمی‌دونن قراره چی بشه دل‌مون با شماست
🖤 اگه دلت پره، اگه چیزی داری بگی… ما می‌شنویم..
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17😢1
دعای صلح
@aramesh_ba_meditation
باشد که همه ی موجودات، شاد و در آرامش باشند❤
باشد که دلهای ما از ترس و خشم آزاد شود
باشد که هیچ موجودی رنج نکشد❤
نه در این لحظه نه در هیچ زمانِ دیگری
باشد که در دلهای ما مهربانی بی‌کران جاری شود❤
همچون آبی زلال که به هر سو روان است
باشد که ما خود، ابزار صلح باشیم🤍
نه با خشونت، که با شفقت پاسخ دهیم.
باشد که درک کنیم؛
همه ی ما در رنج شریکیم
و همه در اشتیاق رهایی یکسانیم❤ .
باشد که صلحِ درونِ ما به بیرون بتابد
و سراسر جهان دا دربر گیرد💓
سبک بال باش، آرام باش
مهربان باش،
باشد که همه در روشنایی حقیقت بیدار شوند..✨
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤
@aramesh_ba_meditation 🕊@Afsane_adad 🔺
باشد که دلهای ما از ترس و خشم آزاد شود
باشد که هیچ موجودی رنج نکشد
نه در این لحظه نه در هیچ زمانِ دیگری
باشد که در دلهای ما مهربانی بی‌کران جاری شود
همچون آبی زلال که به هر سو روان است
باشد که ما خود، ابزار صلح باشیم
نه با خشونت، که با شفقت پاسخ دهیم.
باشد که درک کنیم؛
همه ی ما در رنج شریکیم
و همه در اشتیاق رهایی یکسانیم
باشد که صلحِ درونِ ما به بیرون بتابد
و سراسر جهان دا دربر گیرد
سبک بال باش، آرام باش
مهربان باش،
باشد که همه در روشنایی حقیقت بیدار شوند..
@aramesh_ba_meditation 🕊@Afsane_adad 🔺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
بیاین یه داستان بگم از زبان #توندوپ درمانگر روحی تبتی.
در هند در حدود سی سال قبل یه تبتی که از آشناهامون بود برای زنده موندن مثل بقیه‌ی پناهنده ها در تلاش بود بعد از چند سال اون مقداری پول پس انداز کرد تا اندازه ای که بتونه زندگی راحتی داشته باشه.
اما او هرگز از هیچ چیزی راضی نبود از زمانی که بیدار میشد تا زمان خواب ذهنش درگیر پول بود او بطور پیوسته درباره ی پول صحبت میکرد شکایت میکرد که به اندازه ی کافی پول در نمیاره و نگران بود که اندوخته هاش رو هم از دست بده.
او زندگی ای نداشت او برده ی پول شده بود اون نگران بود بیمار بشه البته نه برای خاطر سلامت و تندرستی اش بلکه بخاطر اینکه فرصت پول درآوردن بیشتر را از دست بده. چهره و بدنش چروکیده به نظر میرسید او بسفتی به ایده ی پول چسبیده بود.
متاسفانه اون تنها کسی نبود که به دنبال مادیات بود.
اکثر ما بیشتر یا کمتر اینچنین هستیم ما زمانی را برای پرورش شادی حقیقی صرف نمیکنیم و نمی دونیم که اصلا چطوری هست و البته که کتاب در مورد خوشبختی زیاد هست اما بیشتر نویسندگان هم درگیر بازی با کلمات و تئوری ها هستند.
بیشتر ایده های سیاست مداران صرفا بخاطر دست یابی به قدرت بیشتر هست
بیشتر مردم ثروتمند درگیر جمع آوری ثروت بیشتر هستند و یا میترسند که
اندوخته هاشونو از دست بدن و دائما نگران و آشفتن.
➖ بیشتر روشن فکران توسط غرور و نابردباری کور شده اند.
➖ بیشتر مردم فقیر برای زنده ماندن در کشمکش و تلاش هستند و قادر نیستند از زندگی لذت ببرند مهارت های شگفت انگیز و دست یابی های دوره ی مدرن سوختی برای افزایش حرص وسواس ،اسارت ،فشار نگرانی و درد هستند.
#ذهن_آگاهی #دروس_مراقبه_به_زبان_خودمونی #ذهن_صلح_آمیز
#ذهن
@aramesh_ba_meditation🕊
در هند در حدود سی سال قبل یه تبتی که از آشناهامون بود برای زنده موندن مثل بقیه‌ی پناهنده ها در تلاش بود بعد از چند سال اون مقداری پول پس انداز کرد تا اندازه ای که بتونه زندگی راحتی داشته باشه.
اما او هرگز از هیچ چیزی راضی نبود از زمانی که بیدار میشد تا زمان خواب ذهنش درگیر پول بود او بطور پیوسته درباره ی پول صحبت میکرد شکایت میکرد که به اندازه ی کافی پول در نمیاره و نگران بود که اندوخته هاش رو هم از دست بده.
او زندگی ای نداشت او برده ی پول شده بود اون نگران بود بیمار بشه البته نه برای خاطر سلامت و تندرستی اش بلکه بخاطر اینکه فرصت پول درآوردن بیشتر را از دست بده. چهره و بدنش چروکیده به نظر میرسید او بسفتی به ایده ی پول چسبیده بود.
متاسفانه اون تنها کسی نبود که به دنبال مادیات بود.
اکثر ما بیشتر یا کمتر اینچنین هستیم ما زمانی را برای پرورش شادی حقیقی صرف نمیکنیم و نمی دونیم که اصلا چطوری هست و البته که کتاب در مورد خوشبختی زیاد هست اما بیشتر نویسندگان هم درگیر بازی با کلمات و تئوری ها هستند.
بیشتر ایده های سیاست مداران صرفا بخاطر دست یابی به قدرت بیشتر هست
بیشتر مردم ثروتمند درگیر جمع آوری ثروت بیشتر هستند و یا میترسند که
اندوخته هاشونو از دست بدن و دائما نگران و آشفتن.
همه ی این بدبختیها میتوانند توسط ذهنمان درمان شوند
اما بدون تمرین در پرورش ذهن صلح آمیز ما نیز آسیب پذیر و ضعیف هستیم
#ذهن_آگاهی #دروس_مراقبه_به_زبان_خودمونی #ذهن_صلح_آمیز
#ذهن
@aramesh_ba_meditation🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤2
اگر جستجو را آغاز كردی، تعريف را تعطيل كن،
تفسيرهايت را فراموش كن توضيحی نخواهی داشت،
مگر ميشود نيافته تعريف كرد،
مگر ميشود نشناخته تفسير كرد و چرا براي آرام كردن ديگران توضيح ميدهـی...
ميدانی چرا..؟؟؟
چون هـنوز ترس از تنهايت داری هـنوز به نگاه‌ها، به صداها، به داشته‌ها، به اسم ها وابسته‌ای...
اين حرف دروغ است كه جوينده می‌يابد ...
تو اگر بيابی پيدا نكرده‌ای راه را گم كرده‌ای
جوينده نمی‌يابد بلكه تشنه‌تر می‌شود و جوياتر و در نقطه‌ای از جستجو می‌نشيند و تماشا می‌كند.
پيدا نخواهی كرد اما تماشا خواهی كرد آنچه را كه حقيقت ندارد و در پس آن سكوتی عظيم تو را فرا خواهد گرفت كه در آن سكوت فقط پذيرا خواهی بود و بس....
@aramesh_ba_meditation 🕊
تفسيرهايت را فراموش كن توضيحی نخواهی داشت،
مگر ميشود نيافته تعريف كرد،
مگر ميشود نشناخته تفسير كرد و چرا براي آرام كردن ديگران توضيح ميدهـی...
ميدانی چرا..؟؟؟
چون هـنوز ترس از تنهايت داری هـنوز به نگاه‌ها، به صداها، به داشته‌ها، به اسم ها وابسته‌ای...
اين حرف دروغ است كه جوينده می‌يابد ...
تو اگر بيابی پيدا نكرده‌ای راه را گم كرده‌ای
جوينده نمی‌يابد بلكه تشنه‌تر می‌شود و جوياتر و در نقطه‌ای از جستجو می‌نشيند و تماشا می‌كند.
پيدا نخواهی كرد اما تماشا خواهی كرد آنچه را كه حقيقت ندارد و در پس آن سكوتی عظيم تو را فرا خواهد گرفت كه در آن سكوت فقط پذيرا خواهی بود و بس....
@aramesh_ba_meditation 🕊
❤11👍3
خیانت‌کاران هرگز برنده نیستند...
چنگیزخان در اولین حمله به ایران، نتوانست بخارا را فتح کند. این شکست روحیه‌اش را تضعیف کرد؛ ماه‌ها به دنبال راهی برای تسخیر شهر بود، تا اینکه حیله‌ای شوم طراحی کرد.
به مردم بخارا پیام فرستاد:
«هرکس با ما بیعت کند، در امان می‌ماند.»
مردم دو دسته شدند:
✪ آنان که ایستادند و مقاومت کردند،
✪ و آنان که از ترس مرگ، تسلیم شدند.
چنگیز دوباره پیام داد:
«با مقاومت‌کنندگان بجنگید! هرچه غنیمت گرفتید، از آنِ شماست... و به‌زودی شهر را به شما می‌سپاریم!»
خیانت‌کاران، همشهریان خود را کشتند و دروازه‌ها را باز کردند. اما...
وقتی مغولان وارد شدند، چنگیز دستور داد:
«همهٔ تسلیم‌شدگان را گردن بزنید!»
سپاهیان پرسیدند: «مگر به آنان امان نداده بودی؟»
چنگیز خندید و گفت:
«اگر به ما وفادار بودند، چرا به مردم خود خیانت کردند؟ کسی که به خون خود پشت کند، به بیگانه هم خیانت می‌کند!»
📌 درس تاریخ:
خیانت به دیگران، در نهایت خیانت به خودت است.
——————
🖋 *ایران باستان*
🔹 برای دوستانی که ارزش وفاداری را می‌دانند.
✍️ نظر شما؟
آیا تسلیم‌شدگان سزاوار این پایان بودند؟
@aramesh_ba_meditation🕊
چنگیزخان در اولین حمله به ایران، نتوانست بخارا را فتح کند. این شکست روحیه‌اش را تضعیف کرد؛ ماه‌ها به دنبال راهی برای تسخیر شهر بود، تا اینکه حیله‌ای شوم طراحی کرد.
به مردم بخارا پیام فرستاد:
«هرکس با ما بیعت کند، در امان می‌ماند.»
مردم دو دسته شدند:
✪ آنان که ایستادند و مقاومت کردند،
✪ و آنان که از ترس مرگ، تسلیم شدند.
چنگیز دوباره پیام داد:
«با مقاومت‌کنندگان بجنگید! هرچه غنیمت گرفتید، از آنِ شماست... و به‌زودی شهر را به شما می‌سپاریم!»
خیانت‌کاران، همشهریان خود را کشتند و دروازه‌ها را باز کردند. اما...
وقتی مغولان وارد شدند، چنگیز دستور داد:
«همهٔ تسلیم‌شدگان را گردن بزنید!»
سپاهیان پرسیدند: «مگر به آنان امان نداده بودی؟»
چنگیز خندید و گفت:
«اگر به ما وفادار بودند، چرا به مردم خود خیانت کردند؟ کسی که به خون خود پشت کند، به بیگانه هم خیانت می‌کند!»
📌 درس تاریخ:
خیانت به دیگران، در نهایت خیانت به خودت است.
——————
🖋 *ایران باستان*
🔹 برای دوستانی که ارزش وفاداری را می‌دانند.
✍️ نظر شما؟
آیا تسلیم‌شدگان سزاوار این پایان بودند؟
@aramesh_ba_meditation🕊
❤14👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امروز مجبور شدم به سربازی شلیک کنم که وقتی روی زمین افتاد اسم زنش را صدا می کرد.
ماریا... ماريا...
و بعد جلو چشمان من مُرد..
به گردنش آویزی بود که عکس عروسی خودش و دخترک کم سنی در آن بود حدس زدم ماریاست. از خودم بدم آمد
من معمولا پای افراد را نشانه میگیرم سعی میکنم آنها را نکشم فقط زخمی کنم تا دنبال ما نیایند.
اما وقتی پای این سرباز را نشانه گرفته بودم ناگهان خم شد و گلوله به سینه اش خورد.
حالا ماریای کوچکش چه قدر باید منتظر او بماند چه قدر باید شال و پیراهن گرم ببافد که یک روز مردش از جنگ برگردد.
ماریا حتی نمی داند که مردش زیر باران برای آخرین بار فقط اسم او را صدا زد.
جنگ بدترین فکر بشر است... از بچگی فکر میکردم مگر آدمها مجبورند با هم بجنگند و حالا میبینم بله گاهی مجبورند. چون آنها که دستور جنگ را میدهند زیر باران نیستند.
میان گل ولای نیستند و با فکر چشمان زیبای ماریا نمی میرند.
آنها در خانه های گرمشان نشسته اند. سیگار میکشند و دستور میدهند ....
کاش اسلحه ام را به سمت رییسانی میگرفتم که در خانه های امن خود نشسته اند بچه هایشان در استخر شنا میکنند و آنها با یک خودنویس گران حکم مرگ هزاران همسر ماریاها را امضا میکنند راحت تر از نوشتن یک "سلام".
از کتاب ضد خاطرات" اثر سیاستمدار فرانسوی، آندره مالرو
صدای آژیر جنگ فریاد بلند بی گناهی است.
که زیر چکمه جنون
در حال له شدن است.....
با آرزوی سلامتی و ایمنی برای هموطنان عزیزمان و به امید آینده ای روشن برای کشورمان ایران✨ 💚
@aramesh_ba_meditation 🕊
ماریا... ماريا...
و بعد جلو چشمان من مُرد..
به گردنش آویزی بود که عکس عروسی خودش و دخترک کم سنی در آن بود حدس زدم ماریاست. از خودم بدم آمد
من معمولا پای افراد را نشانه میگیرم سعی میکنم آنها را نکشم فقط زخمی کنم تا دنبال ما نیایند.
اما وقتی پای این سرباز را نشانه گرفته بودم ناگهان خم شد و گلوله به سینه اش خورد.
حالا ماریای کوچکش چه قدر باید منتظر او بماند چه قدر باید شال و پیراهن گرم ببافد که یک روز مردش از جنگ برگردد.
ماریا حتی نمی داند که مردش زیر باران برای آخرین بار فقط اسم او را صدا زد.
جنگ بدترین فکر بشر است... از بچگی فکر میکردم مگر آدمها مجبورند با هم بجنگند و حالا میبینم بله گاهی مجبورند. چون آنها که دستور جنگ را میدهند زیر باران نیستند.
میان گل ولای نیستند و با فکر چشمان زیبای ماریا نمی میرند.
آنها در خانه های گرمشان نشسته اند. سیگار میکشند و دستور میدهند ....
کاش اسلحه ام را به سمت رییسانی میگرفتم که در خانه های امن خود نشسته اند بچه هایشان در استخر شنا میکنند و آنها با یک خودنویس گران حکم مرگ هزاران همسر ماریاها را امضا میکنند راحت تر از نوشتن یک "سلام".
از کتاب ضد خاطرات" اثر سیاستمدار فرانسوی، آندره مالرو
صدای آژیر جنگ فریاد بلند بی گناهی است.
که زیر چکمه جنون
در حال له شدن است.....
با آرزوی سلامتی و ایمنی برای هموطنان عزیزمان و به امید آینده ای روشن برای کشورمان ایران
@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12😢3🙏1
همه با هم برای عبور از این جریان سنگین
ای خالق هستی اگر من، خانواده ام و نیاکانم
دوستانم ،خانواده و نیاکانشان
با افکار ،گفتار و رفتار و اعمال خود.
از روز ازل تا به امروز
مرتکب خطایی شده ایم!
و اگاهانه یا نااگاهانه
خواسته یا ناخواسته
در روح و شعور بی نقص و بی نهایتی که به ما عطا فرمودی
خاطره اشتباهی در شعور هستی ثبت کرده ایم.
متأسفم
لطفا مرا ببخش
دوستت دارم
سپاسگزارم.
ای جان جانان
ای نور تابان
ای خرد بی پایان
♾بررسی اش کن و به یاری عشق الهی‌ات به طور کامل حلش کن. این کار را در همه نسل ها و در همه زمان ها و تا ابدیت انجام بده و همه مسائل مربوط به آنها را شفا بده.
انجام این کار را مطابق خواست الهی‌ات درخواست میکنم تا در زمان حال قرار گیرم. الهی ظرف وجودمان را با نور و حقیقت و آگاهی پر کن مرا برای درک اشتباهی که داشته‌ام ببخش همه انسان‌ها، مکان ها، شرایط و وقایعی که در این ناهماهنگی و احساسات و افکار نقش داشتند را ببخش🙏
ای خالق هستی اگر من، خانواده ام و نیاکانم
دوستانم ،خانواده و نیاکانشان
با افکار ،گفتار و رفتار و اعمال خود.
از روز ازل تا به امروز
مرتکب خطایی شده ایم!
و اگاهانه یا نااگاهانه
خواسته یا ناخواسته
در روح و شعور بی نقص و بی نهایتی که به ما عطا فرمودی
خاطره اشتباهی در شعور هستی ثبت کرده ایم.
متأسفم
لطفا مرا ببخش
دوستت دارم
سپاسگزارم.
ای جان جانان
ای نور تابان
ای خرد بی پایان
♾بررسی اش کن و به یاری عشق الهی‌ات به طور کامل حلش کن. این کار را در همه نسل ها و در همه زمان ها و تا ابدیت انجام بده و همه مسائل مربوط به آنها را شفا بده.
انجام این کار را مطابق خواست الهی‌ات درخواست میکنم تا در زمان حال قرار گیرم. الهی ظرف وجودمان را با نور و حقیقت و آگاهی پر کن مرا برای درک اشتباهی که داشته‌ام ببخش همه انسان‌ها، مکان ها، شرایط و وقایعی که در این ناهماهنگی و احساسات و افکار نقش داشتند را ببخش
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🕊1
30876.pdf
3.3 MB
آمادگی در شرایط جنگی
«این جزوهٔ فارسی را دولت سوئد بعد از اشغال اوکراین برای آمادگی مردم منتشر کرده بود. صفحات ۱۲ تا ۱۹ و ۲۲ به بعد به آمادگی در خانه، شرایط حملهٔ هوایی، امنیت دیجیتال و سلامت روانی و برخورد با بچه‌ها اختصاص دارد.»
لطفا برای انتشار آن کمک کنید.
«این جزوهٔ فارسی را دولت سوئد بعد از اشغال اوکراین برای آمادگی مردم منتشر کرده بود. صفحات ۱۲ تا ۱۹ و ۲۲ به بعد به آمادگی در خانه، شرایط حملهٔ هوایی، امنیت دیجیتال و سلامت روانی و برخورد با بچه‌ها اختصاص دارد.»
لطفا برای انتشار آن کمک کنید.
❤3
Royaye Ma
Ebi & Shadmehr Aghili
من رویایی دارم که غیر ممکن نیست
دنیایی که پاکه از تابلوهای ایست
دنیایی که بمب و موشک نمیسازه
موشک روی خواب کودک نمیندازه 🖤
#موسیقی
#برای_ایران
دنیایی که پاکه از تابلوهای ایست
دنیایی که بمب و موشک نمیسازه
موشک روی خواب کودک نمیندازه 🖤
#موسیقی
#برای_ایران
👏7❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
درود و مهر 🙏
🪬 چند توصیه دوستانه برای دوستانی که به تازگی با مراقبه یا مدیتیشن آشنا شدن .
اگر شرایط طبیعی ندارید و درونن احساس ترس دارین لطفا چشم بسته مراقبه نکنید
چشماتون رو باز بزارین و دستتون رو بزارید روی قلبتون و سعی کنین مسیر تنفس رو دنبال کنین🤩
🟠 در زمان استرس شدید مراقبه نکنید این کار تروماهای گذشته رو با شدت بیشتری بالا میاره. فکر نکنین اگه چشمامو ببندم نفس بکشم آروم میشم!! وقتی ذهن به شدت فعال هست این کار اصلا به شما کمکی نمیکنه.
لطفا به بدنتون احترام بزارید و شاهد هر تجربه ای باشید که از نظر روانی داره. به زور خودتون رو مجبور به حال خوش یا همذات پنداری نکنید.❤️ برای چیزی احساس گناه و شرم نداشته باشید.
🌊 فقط از موسیقی هایی که حاوی صدای طبیعت هست استفاده کنین.
و در نهایت یادتون باشه هیچ اوضاعی بحرانی تر از روانِ نا آرام نیست.
با مهر نیلا🦋
اگر شرایط طبیعی ندارید و درونن احساس ترس دارین لطفا چشم بسته مراقبه نکنید
چشماتون رو باز بزارین و دستتون رو بزارید روی قلبتون و سعی کنین مسیر تنفس رو دنبال کنین
لطفا به بدنتون احترام بزارید و شاهد هر تجربه ای باشید که از نظر روانی داره. به زور خودتون رو مجبور به حال خوش یا همذات پنداری نکنید.
و در نهایت یادتون باشه هیچ اوضاعی بحرانی تر از روانِ نا آرام نیست.
با مهر نیلا
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👌5