داشتم یک جزوه‌ای که به دستم رسیده بود رو مطالعه میکردم که توش هفتصدتا از لذت‌های رایگان دنیارو جمع کرده بود:
بوی بدن نوزاد، خاروندن جای کش جوراب،
خنکی اون طرف متکا، وقتی میرسی یکجای
شلوغ و همون موقع یکی از پارک در میاد،
وقتی میرسی به چراغ راهنما همون موقع
سبز میشه، وقتی توو جیب شلوار پارسالت
پول پیدا میکنی و...

اما راز پشت تمام این هفتصدتا نکته این بود که تو تووی اون لحظه درگیر لحظه‌هایی؛
اگه در همون لحظه تو به گذشته یا آینده فکر میکردی لذتش خراب میشد؛
زندگی هم همینه؛
زندگی هنر زندگی کردن در لحظه‌ست هیچکس نمیدونه فردا رو میبینه یا نه و اگه کسی اینو بدونه که شاید فردایی نباشه،
معنی زندگی رو میفهمه!🦋

✍مجتبی شکوری

@aramesh_ba_meditation🕊

🦋در دل شب‌های طولانی، وقتی که سکوت همه جا رو گرفته و فقط صدای افکار خودت رو می‌شنوی، گاهی بهت این حس دست می‌ده که در این دنیای بزرگ، فقط خودت هستی.
این تنها بودن، شاید به نظر بی‌معنی و دردناک بیاد، اما در عمقش یه نیروی قدرتمند نهفته‌ست. همون نیرویی که در دل تنهایی بهت کمک می‌کنه خودتو بهتر بشناسی. شب‌های طولانی و لحظات تنهایی همون دروازه‌هایی هستن که ما رو به یه درک عمیق‌تر از خودمون می‌رسونه.

زندگی مثل یه رقص بی‌پایان بین تاریکی و روشنیه؛ گاهی در دل شب‌های طولانی به دنبال معنی می‌گردیم و از خودمون می‌پرسیم که آیا به هدفمون می‌رسیم یا نه؟ ولی همونطور که می‌دونی، تو دل همین شب‌ها حقیقت پنهانه. بعد از هر شب تاریک و هر غروب غمگین، یه صبح روشن میاد. صبحی که نه تنها یعنی روز جدید، بلکه یعنی امید، تغییر و یه شروع تازه.

وقتی تنها توی شب می‌نشینی و به آینده فکر می‌کنی، یادت باشه که همین شب هم بخشی از داستان بزرگ زندگیه. و تو، همونطور که توی این شب تنها به خودت فکر می‌کنی، فردا با یه نور تازه از خواب بیدار می‌شی. هیچ تنهایی‌ای بی‌پایان نیست، مثل اینکه هیچ شبی بدون طلوع صبح نمی‌مونه.

پس به خودت بگو که این شب هم می‌گذره و فردا روزیه که تو توش خودت رو ملاقات می‌کنی.

شبت بخیر عزیزکم. امیدوارم که توی این سکوت شب، یه نوری از امید پیدا کنی که بتونه دلت رو روشن کنه. نوری که فردا صبح، با دستان پر از روشنیش در رو به روت باز کنه و بهت یادآوری کنه که هیچ شب بی‌پایانی وجود نداره. همیشه بعد از هر شب تاریک، یه روز جدید منتظر ماست.🦋

مهر بهت نیلا🦋

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
@Afsane_adad🔺
@aramesh_ba_meditation 🕊

🍓روزتون بخیر 🍓

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

کیمیاگر باطنی و الهی شما مسئولیت تمامی چیزهایی که برایش می آورید می پذیرد.
او همه چیز را تغییر شکل میدهد و اونچه شما به اون شکل ناقصی دادین رو با شکلی کامل و بی نقص بهتون برمیگردونه.🦋🍀

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

@aramesh_ba_meditation 🕊

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣
چند روز پیش، در کلاسی بودم که استاد از تصمیم جدید زندگیش حرف زد؛ تصمیمی برای جابجایی. وقتی این کلمات رو شنیدم، احساس کردم که دنیای قدیمی‌ای که من می‌شناختم، در حال فروریخته. اما عجیب‌ترین احساسی که در همون لحظه در درونم طنین انداخت، این بود که همزمان با تمام وجودم می‌خواستم به استاد تبریک بگم برای این تغییر و از طرف دیگه، احساس می‌کردم چیزی از دست رفته پس درونم چیزی مانع می‌شد. انگار دلم نمی‌خواست این اتفاق بیفته، شاید بخاطر اینکه خودم از تغییر می‌ترسیدم. در همون لحظه، سکوت کردم و به احساسم اجازه دادم که بدون هیچ کلمه‌ای که سانسورش کنه جریان پیدا کنه.

بعد به خودم فکر کردم: چرا وقتی خودمان تصمیم به تغییر می‌گیریم، پر از انرژی و خوشحالی می‌شیم، اما وقتی کسی دیگری، کسی که دوستش داریم، تغییر می‌کنه، غمگین می‌شیم؟
چرا وقتی کسی از کنارمان می‌رود، حتی اگر بهترین تصمیم را برای خودش گرفته باشد، قلبمان دچار فشاری عجیب می‌شود؟

کلاس که تمام شد و همه رفتند، از جریانات احساسی ام به استاد گفتم. به او گفتم که می‌دانم این احساسات به وابستگیم به این محیط و توجه بیش از حد به خودم مربوط هست. این‌ها مسائلی هستند که بارها و بارها در زندگی‌ام تکرار شدند، و من بارها با تحمل این احساس سنگین در خودم فرو رفته بودم. اما حالا، وقتی دارم از این صحبت می‌کنم، احساس آرامش بیشتری دارم.

واقعاً می‌دونین؟ فرار از احساسات واقعی و تلاش برای تبدیل شدن به کسی که نیستی، در نهایت رنجی بیشتر از چیزی که تصور می‌کنیم به خودمون تحمیل می‌کنه.

بهترین مراقبه، مراقبه‌ای است که در آن خودت رو با تمام احساساتت، بدون هیچ قضاوتی، ببینی و پذیرا باشی.

من، که روزگاری احساساتم راهنمای زندگیم بودن، حالا به آدمی تبدیل شدم که نه تنها با احساساتم همراه می‌شم، بلکه می‌تونم اون‌ها رو هدایت کنم. شاید در این زمینه تو خیلی بهتر از من باشی، چون هرکسی در درونش یک مسیر خاص داره، اما مطمئنم در بخش‌هایی از زندگی‌ات نیاز به دیدن احساساتت داری.


مهر بهت نیلا❤️

@aramesh_ba_meditation 🕊

🪶جادوی عشق و خیال جاریست سهمت رو بردار🪶

تا 3️⃣فوریه، شاهد یکی از نادرترین پیوندهای کیهانی بین زهره، نپتون و نود شمالی در ماهی‌ها خواهیم بود!
آخرین باری که این هم‌راستایی رخ داد، سال ۱۸۵۸ بود❗️

✅️این انرژی نادر می‌تواند دروازه‌ای برای تجربیات خارق‌العاده، شفابخش و عمیقاً احساسی باشد. شاید لحظاتی را تجربه کنید که قلبتان را لمس کند، روحتان را آرام کند و شما را به دنیایی از زیبایی، الهام و جادو ببرد.

در این روزها، زندگی‌تان را عاشقانه کنید! ✨
خیال‌پردازی نه‌تنها مجاز، بلکه ضروری است! اجازه دهید تصوراتتان پرواز کند، رویاهایتان را باور کنید و از جهان هستی، معجزه‌ای شگفت‌انگیز طلب کنید—چرا که احتمال وقوع آن بیش از همیشه است!

برای هماهنگی بیشتر با این انرژی لطیف و رویایی، این کارها را امتحان کنید:

💫 فیلم‌های عاشقانه بیشتری ببینید
🎨 دست به نقاشی بزنید و از رنگ‌ها الهام بگیرید
👯‍♀ برقصید و خودتان را رها کنید
🌸 رنگ‌های پاستلی بپوشید تا لطافت را احساس کنید
🎞️ فیلم‌های انیمیشنی ببینید و کودک درونتان را بیدار کنید
💆‍♀️ یک روز اسپا بروید و خود را نوازش کنید
🛍️ لباس‌های راحت و لطیف بخرید
👠 یک جفت کفش زیبا به خودتان هدیه دهید
💅 پدیکور کنید و خودتان را بیشتر دوست داشته باشید
🌊 به دیدن یک آبشار یا منظره‌ای خیره‌کننده بروید
🎿 با دوستان یا عشق‌تان اسکی کنید و از هیجان لذت ببرید
🎬 یک شب آرام با فیلم و دوستان یا شریک زندگی‌تان داشته باشید

این دوره، فرصتی نادر برای لمس عشق، خیال پردازی و زیبایی در عمیق‌ترین شکل خود است. بگذارید جادوی این روزها شما را به دنیایی لطیف‌تر و زیباتر ببرد! ✨💖


@Afsane_adad 🔺

پسر از گاو پرسید:
"آیا تو از داشتن قلبی بیش از حد مهربان رنج می‌بری؟"
و بعد گفت.. "متأسفم، چون فکر می‌کنم همین مهربانی است که ما را غنی‌تر می‌کند...🦋

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@aramesh_ba_meditation 🕊

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
در واقع وقتی انسان با جهان روبرو میشود از آن انتظار پاسخ و معنا دارد. ولی جهان در مقابل پرسش و خواسته او سکوت میکند. و در اینجاست که پوچی زاده میشود. ولی پوچی انتهای راه انسان نیست بلکه نقطه آغاز اوست.
زیرا آگاهی انسان از اینجا شروع میشود.
پس پوچی، زندگی آگاهانه را به دنبال دارد.🪶

آلبر کامو، افسانه سیزیف








@aramesh_ba_meditation 🕊

🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁
هنگامیکه یه کمی رها میکنی،
یک کمی آرامش پیداش میکنی.

هنگامیکه بیشتر رها میکنی،
بیشتر آرامش پیدا میکنی.

و هنگامیکه کاملا رها میکنی،
کمالِ آرامش رو خواهی یافت.

#آجان_چا
🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁

روزتون بخیر💜

@aramesh_ba_meditation 🕊

سوگواری کن ولی توی سوگواری گیر نکن
غمگین شو ولی در غم دفن نشو

انسان خاک حاصل خیزِ زندست . زنده و پویا و تو نمیتونی به این خاک حاصل خیز که هر دونه از احساس رو به سان یه جادوگر در لحظه ای رشد می‌ده، دونه ی غم و نا امیدی بکاری و بگی چرا بوته ی شادی و آرامش و امید در من مرده..


به این حرفم عمیقاً فکر کن....

مهر بهت نیلا🦋

این ویدیو ترجمه ی متن آتما شاتاکام هستش که بیش از هزار سال پیش توسط آدی شانکارا( از پیشکسوتان آدویتاودانتا) سروده شده.
این متن چکیده ی آموزه های وحدت وجود یا آدویتا ودانتا( نادوگانگی) ست.

با سپاس از روح های زیبایی که با عشق،
انتخاب و ترجمه و تنظیم کردند.🦋

@aramesh_ba_meditation 🕊

یه حرف دلی باهات دارم 💛
لطفا بهم گوش کن..

شاید تو این مرحله از زندگی باشی شاید ردش کرده باشی اما به یه جایی تو زندگی می‌رسی که دیگه از کسی انتظاری نداری، نه به این خاطر که برات مهم نیست، بلکه چون خسته شدی. خسته از اینکه همیشه تو اون کسی هستی که تلاش می‌کنه، خسته از اینکه احساس کنی زیادی می‌خوای، در حالی که تنها چیزی که می‌خوای حداقل‌هاست—یه جواب، یه کم توجه، کسی که بفهمه حالت خوب نیست. اما آدم‌ها متوجه نمی‌شن... یا شاید هم می‌شن، ولی براشون اون‌قدر مهم نیست که بپرسن.
به خودت می‌گی که خوبه، تظاهر می‌کنی که برات مهم نیست وقتی برنامه‌ها کنسل می‌شن یا پیام‌هات بی‌جواب می‌مونه. اما درد داره وقتی می‌فهمی که هرچقدر هم که ببخشی، باز هم کافی نیست که آدم‌ها کنارت بمونن. شروع می‌کنی به این فکر که شاید مشکل از توئه، شاید زیادی هستی، یا شاید کافی نیستی. بارها و بارها مکالمه‌ها رو تو ذهنت مرور می‌کنی، سعی می‌کنی بفهمی چی اشتباه بوده، اما هیچ‌وقت واقعاً جوابش رو پیدا نمی‌کنی.

اگه این حس رو داری، فقط می‌خوام بدونی که من تو رو می‌بینم.💛
می‌دونم چقدر سخت و سنگینه که تظاهر کنی برات مهم نیست وقتی آدم‌ها آروم‌آروم از زندگیت محو می‌شن. خسته‌کننده‌ست... اینکه همیشه تو اون کسی باشی که اهمیت می‌ده، که تلاش می‌کنه، که همیشه حضور داره، اما در نهایت بفهمی که بقیه همون کار رو برات انجام نمی‌دن. باعث می‌شه به خودت شک کنی، باعث می‌شه فکر کنی که شاید مشکل از توئه، که شاید تو دلیل رفتن آدم‌ها هستی.

اما گوش کن...
مشکل تو نیستی.
تو برای آدم‌های درست، زیادی نیستی. دوست داشتن تو سخت نیست. تو فقط دلی داری که عمیقاً احساس می‌کنه، توی دنیایی که گاهی این ارزش رو نادیده می‌گیره. و می‌دونم که درد داره، می‌دونم که تنهاییه، ولی لطفاً نذار باعث بشه فکر کنی که لایق محبتی که به بقیه می‌دی، نیستی.

یه روز، آدم‌هایی رو پیدا می‌کنی که باعث نمی‌شن جایگاهت رو توی زندگیشون زیر سؤال ببری.
آدم‌هایی که خودشون اول سراغت میان، که چیزهای کوچیک رو یادشون می‌مونه، که باعث می‌شن حس کنی واقعاً مهمی. و تا اون روز، لطفاً خودت رو کوچیک نکن یا دست از اهمیت دادن نکش، فقط به این خاطر که بعضی‌ها قدر تو رو نمی‌دونن. مهربونی تو، عشق تو، تلاشت... همه‌ش ارزشمنده. حتی تو روزهایی که حس می‌کنی هیچ‌کس نمی‌بینتش، باور کن که هنوز هم مهمه.❤️

مراقب خودت باش
مهر بهت نیلا🦋

@aramesh_ba_meditation 🕊

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Meditation is the art of coming home to yourself—where peace, clarity, and inner strength await you.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✨مدیتیشن هنری است که تو را به خانه‌ی درونت بازمی‌گرداند، جایی که آرامش، وضوح و قدرت درونی در انتظارت هستند.✨


@aramesh_ba_meditation 🕊