🕊

🦋Enchanted Forest🦋
موزیک مراقبه
تطهیر در جنگل

نور باشید💫
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@aramesh_ba_meditation🕊

👀چه طوری می‌تونیم به خودِ درونیمون گوش بدیم؟

خیلی وقتا احساس می‌کنیم که درگیر کارا و افکار بیرونی هستیم و خودمون رو فراموش کردیم. ولی واقعاً چطور می‌تونیم دوباره با خودمون ارتباط برقرار کنیم؟

🤩جواب ساده‌س: با سکوت و زمانِ اختصاصی برای خودمون. وقتی می‌خوایم به خودمون گوش بدیم، باید با خودمون تنها بشیم و لحظه‌ها رو توی آرامش زندگی کنیم. یه مدیتیشن ساده با تمرکز روی نفس‌هامون می‌تونه شروع خوبی باشه.


➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖

🤩پی نوشت اول: لحظه رو در آرامش سپری کردن به معنی این نیست که بی درد و رنج باشی و مشکلی وجود نداشته باشه. بلکه با دونستن این اصل زندگی کنی که تو تجربه کننده ای و بس!

🤩پی نوشت دوم: هیچ قدرتی ساده به دست نمیاد . آرامش هم قدرتی درونی هست که نیازمند تمرین ِ


@aramesh_ba_meditation 🕊

اگه قلبت می‌لرزه و اشکات سرازیر می‌شن وقتی گریه‌ی کسی رو می‌بینی که حتی نمی‌شناسیش، بدون که تو یکی از نادرترین و پاک‌ترین قلب‌های دنیا رو داری💚

@aramesh_ba_meditation 🕊

سال نو، یادآور فرصتی دوباره‌ست؛
برای شروعی نو، نگاهی تازه، و قلبی روشن‌تر.
در دل هر بهاری، حکمتی نهفته‌ست؛
طبیعت به ما می‌آموزد که حتی پس از سردترین زمستان‌ها، جوانه‌ها باز خواهند شکفت.

باشد که امسال،
افکارت روشن‌تر، دلت آرام‌تر، و راهت پرنورتر از همیشه باشد.
باشد که ریشه‌های امیدت عمیق‌تر شود و شکوفه‌های عشقت، جهان را زیباتر کند.

نوروزتون مبارک،
با آرزوی لحظه‌هایی لبریز از آگاهی، آرامش و عشق برای شما و عزیزانتون

با مهر نیلا🦋💚

گاهی خودت را از چشم کسی ببین که قضاوت نمی‌کند، تحسین نمی‌کند، فقط می‌بیند…
و در آن دیدن، تو خودت را کشف می‌کنی.
این یکی از زیباترین شکل‌های رشد است.💚

@aramesh_ba_meditation 🕊

🌸زندگی نغمه‌ی آرام و دلنشینیست و تو
سازنده‌ی زیباترین ملودی آن.
بگذار مهربانی در کلامت جاری شود و لبخندت روشنی ببخشد.🌸

زیبایی را در لحظه‌های ساده لمس کن، در لطافت یک نگاه، در گرمای دستانی که دوستشان داری. هر لحظه، فرصتی برای عشق ورزیدن و آرامش بخشیدن 😇🔺است.

روزت لبریز از نور، آرامش و عشق🔸



@aramesh_ba_meditation 🕊

🪶🌷



بگفتم روز بی‌گاه است و بس ره دور
گفتا رو
به من بنگر به ره منگر
که من ره را نوردیدم...‌



🪶🌷
#مولانا
@aramesh_ba_meditation 🕊

➕😊هیچ چیز آزادی بخش تر از این نیست که خودت باشی🩵➕

نه آن خودی که اختراع کرده ای تا عشق را برنده شوی
نه آن نقابی که بر صورت میزنی تا دیگران را راضی کنی، تا قبولت کنند و دوستت داشته باشند
تا به شهرت و پول برسی و مقامی به دست بیاوری
نه آن نقشی که بازی می کنی تا ثابت کنی چقدر دوست داشتنی هستی، چقدر مهربان، جذاب، باهوش، بامزه و معنوی هستی.

بلکه آن خود حقیقی ات
آن خودی که پیش از آن خودِ اختراعی ات آنجا بود
آن خودی که پیش از پوشیدن نقاب، حضور داشت
آن خودی که از دیده شدن و پیدا شدن باکی ندارد، چرا که چیزی برای پنهان کردن و از دست دادن وجود ندارد

آن خودی که فقط و فقط حقیقت را می گوید.
آن خودی که با مرگ به آن باز میگردی
آن خودی که هیچ نقابی نمیتواند خلق، نابود و یا پنهانش کند

امروز بگذار خودت دیده شود!
فقط توهم است که میتواند از دست برود.
و همه نقاب ها خواهند سوخت.

#جف_فاستر


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@aramesh_ba_meditation🕊

برای سفر به کالبد الهی ات باید انرژیِ لطیفِ هنگفتی داشته باشی.

باید راههای ذخیره و حفظ و نگهداری این انرژیِ لطیف را بیاموزی.

یکی از راههای جذب و ذخیره انرژی که مادرِ همهء راههاست،
"مراقبه" یا همان "توقف ذهن" است.

که با آن به یک سکوت درونی و همه جانبه وارد میشوی.

در این مرحله تو بیداری ولی در خواب عمیقی!

فکر و خیال ها، قضاوت ها و آرزو پروری ها دزدان انرژی لطیف اند.
و انرژی های لطیف تو را می مَکند و در آن شکاف ایجاد می کنند.

@aramesh_ba_meditation🤍

⚫️✨ما هرگز به پاسخی قطعی نخواهیم رسید، هیچ‌گاه خیالمان کاملاً آسوده نخواهد شد. همیشه گوشه‌ای از ذهنمان درگیر تردیدها، پرسش‌های بی‌پاسخ و احتمالاتی خواهد بود که آرامش مطلق را از ما دریغ می‌کنند. اما مگر زندگی چیزی جز حرکت در دل همین ندانستن‌هاست؟ مگر زندگی یعنی صبر کردن برای روزی که همه‌چیز قطعی و روشن شود؟

✨شاید هیچ‌وقت یقین مطلق را تجربه نکنیم، اما آنچه برای زیستن کافی است، یقین نصفه و نیمه‌ای است که در کنار شهامتی تمام و کمال راه را برایمان باز می‌کند. نباید خود را معطل اطمینان و قطعیت نگه داریم. زندگی در حرکت است، در پیش رفتن، در پذیرفتن ابهام‌ها و آموختن از لحظاتی که پر از سؤال‌اند.

🌼پس به‌جای انتظار برای روزی که همه‌چیز شفاف شود، باید شک را در آغوش گرفت، تردیدها را پذیرفت و با شجاعتی بی‌نظیر به زندگی ادامه داد. زیرا زندگی در دل همین ندانستن‌ها، در همین جسارت قدم برداشتن‌ها معنا پیدا می‌کند.💐



@aramesh_ba_meditation 🕊