Telegram Web Link
از هر تعلقی که گذشتم، تواناتر شدم.
هر روز چیزی را تَرْک کردم و هر روز چیزی مرا تَرْک کرد.
با هر تَرْکی، خاکِ تنم تَرَکی برداشت و چیزی از آن رویید،
بالی شاید، کوچک و شفاف و نامرئی.
پریدن با پرهایی نا پیدا مرا بی پروایی آموخت.

آخرین تمنایم سنگی است سهمگین که بر شانه هایم چسبیده است،
فردا آن را از شانه هایم پایین خواهم گذاشت زیرا که در این کوله پشتی، توشه نیست؛ تقاضا و تمناست و آدمی زیر بار تقاضاها و تمناهایش تلف خواهد شد.
رهیدن، رنج بسیار دارد اما پاداشی نیز دارد که آن رنج را التیام میبخشد.

چه ناچاری دلپذیری است که راه رستگاری جز از گذشتن نمی‌گذرد .

عرفان نظرآهاری

@aramesh_ba_meditation🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍1
🌼بعضی رنج ها راهی برای ترمیم ندارند نه چون ما ضعفیم؛ نه چون به اندازه کافی تلاش نکرده ایم؛ بلکه چون این رنج ها بخشی از عشق ما هستند

اندوه شکل دیگری از دوست داشتن است دوست داشتنی که جایی برای رفتن ندارد

وقتی دست از تلاش برای درست کردن اندوه برمی داریم؛ می توانیم در کنارش بنشینیم و بفهمیم نیازی نیست از آن فرار کنیم تا زنده بمانیم اندوه دشمن ما نیست صدای عشق ماست بعد از ویرانی....
🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁
برگرفته از کتاب چگونه رنجی که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم از
✏️مگان دیواین
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🙏1
موهبت رنج و دوستی با رنج
🙏52
امروز، انرژی تغییر و آزادی در فضا جاری‌ست.
انرژی‌ روز ما را به حرکت، تجربه‌ی نو، و رهایی از قیدهای ذهنی دعوت می‌کند.

در جایی آرام بنشین.
چشمانت را ببند.
نفس عمیق بکش… و بیرون بده.
اجازه بده هر نفس، تو را به درونت ببرد.
در هر دم، یک آزادی؛
در هر بازدم، یک رهایی.

🦋تصور کن ذهنت پرنده‌ای‌ست که از قفس باورهای محدودکننده آزاد می‌شود
در آسمانِ بی‌کران آگاهی پرواز می‌کند.

تکرار کن با خودت:

🦋«من آزاد هستم…
من در جریان زندگی‌ام…
من اجازه می‌دهم تغییر، با عشق وارد شود.»🦋

🩵امروز، فقط کافی‌ست اعتماد کنی و رها شوی.
زندگی خودش تو را به جایی که باید، خواهد برد.



@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چرا باید درباره ی آینده نگران باشی ؟
تو حتی لحظه ی حاضر را بدرستی نمی‌شناسی .
مراقب حال باش و آینده , خود مراقب خود خواهد بود.

#رامانا_ماهاراشی

@aramesh_ba_meditation🕊
4👏2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انسان وقتی انتظارش را ندارد به کسی که توقعش را ندارد می بازد.
از کسی که انتظارش را ندارد عمیق ترین ضربه را می خورد؛
چون انسان خودش را از دشمن محافظت میکند، اما در مقابل نزدیکانش آسیب پذیر است..

🤩پ‌ن: رشد روحی همیشه زیبا و دلفریب نیست

@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏113
‍ ‍ ‍ ⭕️ ابتدا خودتان را بپذیرید بعد وارد رابطه شوید.
اگر وقتی که احساس تنهایی میکنید، وارد یک رابطه شوید، دیگری را استثمار خواهید کرد.
دیگری وسیله ای برای ارضای شما میگردد.
شما از او استفاده خواهید کرد.
و هر کسی از مورد استفاده قرار گرفتن منزجر است.
چونکه هیچ انسانی اینجا نیست که وسیله ای برای کسی دیگر شود.
هرانسانی هدفی برای خودش است. هیچکس اینجا نیست که مانند یک شئ مورد استفاده قرار گیرد.
هرکسی اینجاست که مانند یک شاه مورد پرستش قرار گیرد.
هیچکس اینجا نیست که انتظارات هیچکس دیگر را برآورد.
هرکسی اینجاست تا فقط خودش
باشد.
بنابراین وقتیکه از روی احساس تنهایی به سمت هر رابطه ای حرکت کنید، آن رابطه پیشاپیش ورشکسته است.
رابطه قبل از تولد مرده است.
آن رابطه، بدبختی بیشتری برای شما ایجاد خواهد کرد.

و به یاد داشته باشید:
وقتی که از روی احساس تنهایی حرکت کنید، در رابطه با کسی خواهید افتاد که او هم احساس تنهایی دارد.
بنابراین وقتی که از روی احساس تنهایی راه بیفتید، انسانی از همان نوع را خواهید یافت،
انعکاس خود را در جایی خواهید یافت. دو گدا یکدیگر را ملاقات خواهند کرد.
و به یاد داشته باشید:
هرگاه دو بدبخت با هم ملاقات کنند،
این یک جمع معمولی نیست،
یک ضرب است.
آنها بدبختی های خیلی بیشتر از آنچه میتوانستند در تنهایی ایجاد کنند ،
برای یکدیگر ایجاد میکنند.

اول تنها و یگانه شوید.
اول شروع به لذت بردن از خود کنید. اول به خود عشق بورزید.
اول چنان بطور اساسی شاد شوید

اگر هیچکس هم نیامد، مهم نباشد، شما لبریز و سرشار هستید.
اگر هیچکس درِ شما را نزد، کاملا خوب است. شما احساس فقدان کسی را نمیکنید. شما در انتظار کسی نیستید که بیاید و بر در شما بکوبد. شما در خانه هستید. و آنگاه که با خود به صلح و هماهنگی رسیدید و عشق را در درون خود یافتید ،
بعد وارد رابطه با فرد دیگری شوید.

#اشو

@aramesh_ba_meditation🕊
8👍4🔥1
⭐️ اگر بخت یارتان باشد⭐️

در برهه ای از زندگی به بن بستی مطلق خواهید رسید.

به عبارتی دیگر اگر خوش اقبال باشید به چهارراهی خواهید رسید که همه ی راه هایش به جهنم ختم می شوند.. مسیر چپ ، مسیر راست مستقیم و حتی بازگشت به عقب همگی شما را به جهنم می برند ...

🤩هیچ راه گریزی نیست و هیچ کاری از شما بر نمی آید. دیگر هیچ چیز نمیتواند شما را ارضا کند آن وقت اگر آماده باشید:

🩵کشف آنچه همواره در درون خود آرزویش را داشته اید اما هرگز نتوانسته اید بیابید را آغاز خواهید کرد .....🩵


@Afsane_adad 🔺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍1
سنی که تقویم به ما نشان میدهد، با سن عاطفی ما یکسان نیست.

گاهی افراد بدون اینکه بزرگ شوند و به

بلوغ عاطفی برسند، پیر میشوند
🪶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
آرامش با مدیتیشن 🕊
سنی که تقویم به ما نشان میدهد، با سن عاطفی ما یکسان نیست. گاهی افراد بدون اینکه بزرگ شوند و به بلوغ عاطفی برسند، پیر میشوند🪶
ناخودآگاه تمام زندگی عاطفی خودم اومد جلوی چشمم ..
چه کسی میتونه بگه آدم بی احساسی هست و چیزی روش تأثیر نداره؟
و یا چه کسی میتونه بگه هرگز رنج نبرده؟
و یا چه کسی میتونه بگه من احساساتم رو برای همیشه کشتم؟!

نه الان فقط یاد گرفتیم گزینشی عمل کنیم
مثل کسی که حتی حساب پول خرد های دخل کیفش رو هم داره !

احساسات هم تربیت می‌خواد
باور کن تربیت می‌خواد
وگرنه یکجایی تو سن کم پنجاه سال به جلو پرتاب می‌شی طوری که از شادابی تو چیزی باقی نمیمونه.
و خبر خوب اینه که برعکسش هم اتفاق میوفته واین یکی از شگفت انگیز ترین بخش انسانِ💚🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👏4
📕در باب تربیت احساسات💙

هم در کتابراه و هم در طاقچه موجوده
این نسخه‌ی صوتی در کتابراه هست که براتون اسکرین شات گرفتم


قبلا معرفی کردم این کتاب ارزشمند رو ولی الان میزارمش دوباره برای عزیزانی که اخیرا به کانال پیوستن💭

#آلن_دوباتن

#معرفی_کتاب

@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩آرامش چیزی نیست که پیدا کنی،
آرامش چیزی‌ست که باید درونت بیدارش کنی...
🤩چشمانت را ببند،
🤩نفس بکش...
🤩صدای طبیعت را بشنو،
و اجازه بده ذهنت مثل آبِ آرامِ یک دریاچه، ساکت و زلال شود...🤩


هر روز چند دقیقه برای خودت باش نه هیچ کس و یا چیز دیگری.

🤩مدیتیشن، پلی‌ست از منِ بیرون به منِ درون
پناه بردن به بخشی از خودت که فقط خودت بهش دسترسی داری.



@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
اگه یه چیزی بود تو مسیر (مراقبه )
که دلت میخواست بیشتر ازش بدونی اون چی بود؟
🙏2
برای تماشای طلوع خورشید از خواب بیدار نشو زودتر بیدار شو و بگذار خورشید طلوع تو را تماشا کند
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🥰3
🤩سوال شما🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
موضوعی که مثل آدامس چسبیده به ذهنت، دقیقاً همون چیزیه که ذهن وابسته و ناآگاه بهش گیر کرده. بهش می‌گن تعلّق(Attachment)، یکی از ریشه‌های رنج در آموزه‌های بودا.

🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁

◀️حالا اون اسیدِ پاک‌کننده چیه؟

بودیسم می‌گه: آگاهی (Mindfulness) و بینش (Insight)

🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁

وقتی هر بار که اون فکر اومد سراغت، تو به‌جای غرق شدن توش، فقط مشاهده‌گر باشی، بدون قضاوت، بدون درگیری، یواش یواش اثرش کم‌رنگ می‌شه.
مثل این می‌مونه که دیگه غذا ندی به هیولایی که با توجهت تغذیه می‌شه.

🤩 تمرین کن:

هر بار که اون فکر میاد، یه نفس عمیق بکش، بگو:
🤩«فکری آمد... من می‌بینمش، اما من آن نیستم.»
و بعد بیار توجهت رو به نفس، یا به صدای محیط.🤩

در بودیسم می‌گیم با تکرار این مشاهده بی‌قضاوت، ذهن رهاتر و رنج کم‌تر می‌شه. چون می‌فهمی که هیچ‌چیز ثابت نیست، حتی این فکر مزاحم.
همه چیز گذراست حتی این (داستان انگشتر این نیز بگذرد رو شنیدین؟)

مهر بهت فقط یادت بنداز که "ببینی" نه "بجنگی".
همون دیدنِ آرام، خودش اسیده.
ساکت، اما کاری.🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤩مراقبه، لحظه‌ای‌ست که جهان بیرون ساکت می‌شود و تو، آرام‌آرام با خویشتنِ حقیقی‌ات روبه‌رو می‌شوی.
🪬 در این خلوت مقدس، صداهای ذهن فرو می‌نشینند و قلب شروع به سخن گفتن می‌کند؛ بی‌کلام، بی‌واهمه، بی‌نقاب. گویی پرده‌ای کنار می‌رود و خودت را می‌بینی؛ همان خودی که در هیاهوی روزمره گم شده بود. دیدار با خویش، نه تنها آشتی با تنهایی‌ست، بلکه سفری‌ست به عمق روح، جایی‌که زخم‌ها ترمیم می‌شوند و حقیقت مثل نوری نرم بر جانت می‌تابد. مراقبه نه گریز از دنیا، که بازگشت به خانه‌ای‌ست که همیشه در تو بوده، منتظر این لحظهٔ ناب.🤩

@aramesh_ba_meditation 🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15
2025/07/12 17:32:32
Back to Top
HTML Embed Code: