The way someone treats you is not a reflection of your worth. It’s a reflection of their own emotional state. Their capacity. Their learned patterns. And often, it’s a projection of something they can’t—or won’t—see in themselves.
- Jillian Turecki
• نحوه‌ی رفتار کسی با تو، بازتابی از ارزشمندی تو نیست. بلکه بازتابی‌ست از وضعیت هیجانی خودش. از ظرفیتش. از الگوهایی که یاد گرفته. و اغلب، تصویری‌ست از چیزی درون خودش که نمی‌تونه یا نمی‌خواد ببینه.

روانشناسه حرف خوبی میزد میگفت:
"‏قيمت رها كردن، چندماه گریه كردنه..!
اما قيمت‌ موندن تو يه رابطه سمى
لحظه لحظه زجر كشيدنه..."
‌

روان ما هرگز ساکت نمی‌ماند و همواره از طریق بدن، رویاها، نشانه‌ها و شهود با ما در حال گفتگو است. روان به کوبیدن این درها ادامه می‌دهد و اگر گوش نکنیم، هزینه‌های فیزیکی و روانی را بالا و بالاتر می‌برد تا در نهایت بشنویم.

#جیمز_هولیس

سايه بخش ناخودآگاه شخصيت و شامل ضعف‌ها و ساير جنبه‌هاى شخصيت است كه فرد منكر داشتن آن‌هاست. هر كس سايه‌اى دارد و هر چه كمتر نسبت به آن آگاهى داشته باشيم، غليظ‌تر و تاريك‌تر مى‌شود، زيرا محتواهاى روانى‌اى كه سركوب مى‌كنيم، هرگز تصحيح نمى‌شود. سايه بخش تاريك طبيعت ما و همان جايی است كه ما آن را پست يا غير متمدن مى‌پنداريم.


| روت اسنودن‌ - کتاب خودآموز یونگ |

‏پذیرفتن خیلی مهمه،
پذیرفتن جدایی،
پذیرفتن اشتباه،
پذیرفتن شرایط.

@arameshdron🎈

عبارت "ممنونم ازت" بعد از "دوستت دارم" بالاترین تاثیر را در ایجاد نشاط و خوشبختی در رابطه‌ زناشویی دارد.

قدردانی حتی در زوجینی که اختلافات شدیدی داشتند، اثربخش بود.

@arameshdron🎈

در خونوادەهای ایرانی
حفظ آبرو همیشه مهمتر از حفظ سلامت روان بوده؛
برای برنده شدن در برابر مردم
به خودمون می بازیم
و در نهایت میشیم یه تعداد روانی آبرومند!

ما زندگی نکردیم
فقط نقش بازی کردیم که آبرومند باشیم
و اونقدر از قضاوت مردم ترسیدیم
که از تاروپود دلخوشی چیزی برامون نموند!

نامت را به من بگو
احمد شاملو

@arameshdron🎈