#صحتك_تاج 👑

لقد برهنت الأبحاث العلمية أن الثوم يقوم بالمهمات التالية:

- يحمي الجسم من السرطان، خاصة سرطان المعدة والأمعاء. وقد اكتشف في الثوم أكثر من ثلاثين مادة مضادة للسرطان، تساعد على تعطيل فعالية الخلايا المسرطنة وإبطاء التورم الخبيث.

- يمحو التجاعيد ويؤخر مظاهر الشيخوخة. ويقول الأخصائيون أن الثوم يقتل المواد الضارة في الجسم ويمنع تأكسد الخلايا مما يحسن في صحة الإنسان ويمدد في سلامته.

- يخفض مستوى الكولسترول في الدم. إذ يخفف إفرازات الكولسترول في الكبد ويعمل على إخراجه من الجسم، وقد برهنت التجارب العلمية الحديثة أن خمسين غراماً من عصير الثوم تستطيع إذا ما أضيفت إلى طعامنا اليومي أن تخفض الكولسترول في الدم بنسبة 7% حتى ولو كان الطعام غنياً بالدهنيات.

-الثوم بمثابة راحة للقلب، لأنه ينظم ضربات القلب، مما يساعد على منع عدم انتظام ضربات القلب. هذا مفيد للأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب.

- يساعد على تسييل الدم ومنع الإصابات القلبية والنزيف الدماغي، حيث توجد في الثوم مادة الأجويين المسيلة للدم، وهذه المادة ليست أقل فعالية من الأسبيرين في هذا المجال.. لأنه يخفف تخثر الدم فهو يخفض ضغط الدم، تم إثبات ذلك بواسطة التجارب المتكررة على مرضى الضغط والذين يعانون من مشاكل الدورة الدموية.

- يخفف الألم ويشفي التهابات المفاصل، وهو غني بمركبات الكبريت التي تستعمل لمعالجة التهابات المفاصل.

- يتمتع بمواصفات مضادة للفيروسات والفطريات ويعتبر مضاداً حيوياً بكل معنى الكلمة، باستطاعته القضاء على سبعين نوعاً من البكتيريا.

وقد أظهرت الدراسات أن الثوم يوفر حماية ضد فيروس الانفلونزا. يمكن للثوم أن يساعد على مكافحة العدوى المهبلية، سواء الجرثومية أو الفطرية. الثوم فعال في تخفيف التسمم بالنيكوتين.

- مضاد للتقلص، يزيل التقلصات الصدرية الناتجة عن الربو وأمراض الجهاز التنفسي.

- يساعد في عملية الهضم، كما يساهم في طرد العفونة مثل الدود المعوي،

- يطرد الغازات.. يخفف الإسهال.

- يعتبر مدراً للبول وطارداً للسوائل الضارة من الجسم.

* الفوائد والاستعمالات:

- في الوقت الحاضر تستخرج الصناعات الطبية من الثوم عدة مستحضرات تستعمل كمطهرات تقتل الميكروبات الضارة والفطريات وتفيد في حالات الورم. كما تستعمل لتوسيع المجاري الدموية، لكبح عمليات التخمر والتقيح في الأمعاء، ولتحسين عمل القلب والمعدة.

- وتستعمل أيضاً لعلاج التصلب، فرط ضغط الدم، الإمساك، عسر الهضم، انتفاخ البطن، التهاب الرئتين ومرض السل الرئوي.

لقيمة الغذائية للثوم لكل 100 غرام

• فيتامين ب : الثيامين 0.25 ملغ.

• النياسين : 0.5 ملغ.

• الكالسيوم : 29 ملغ.

• الحديد : 1.5 ملغ.

• الفسفور : 202 ملغ.

• البوتاسيوم : 29 ملغ.

• البروتين : 6.2 ملغ.

• الدهون : 0.2 جرام.

• الكربوهيدرات : 30.8 ملغ.

• السعرات الحرارية : 137.

* طريقة الإستهلاك:

- يحفظ الثوم في مكان جاف بعيداً عن الضوء كي لا يعفن. عندما يسحق الثوم أو يمضغ يتحرر من الأنزيم المعروف بـ الأليناز ويتحول إلى مادة حادة الطعم تتحول إلى مواد غنية بالكبريت، لذلك يفضل سحق الثوم وتناوله مباشرة قبل أن تخرج منه العناصر الطيارة النافعة.

- يدخل الثوم الطازج في الكثير من الطبخات العربية ويرافق زيت الزيتون إلى صحن السلطة. ويفضل طبخه لوقت غير طويل كي لا يخسر منافعه.

- وللحصول على منافع الثوم الصحية يجب تناول فصين منه في اليوم على الأقل.

- ولمن يخافون من طعمه أو رائحته يمكن التخلص من رائحته بواسطة أوراق النعناع أو بواسطة حبوب القهوة والهال.

🧄

#تأملات_قرآنية 🔮

✨ ﴿ *وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ* ﴾

ما السر و راء كلمة “شفاء” .. ؟!

لماذا لم يقل الله عز وجل “ دواء لما في الصدور ” .. ؟
 
الأدوية ليست كلها شافية ..
فبعض الأدوية قد تأخذها كسبب لكنك لا تجد لها أثر في صحتك

كما أن بعض الأدوية قد تُعالج مرضاً معيناً، لكنها ذات تأثيرات جانبية سلبية.

الدواء في أغلب الأوقات مُرٌّ مؤلم .. لكن القرآن ليس كذلك ..
كلمة شفاء تعني العافية .. تعني البُرْءُ من المرض.

  حتى نعلم يقيناً أن القران ليس دواء، بل هو “الشفاء ” بعينه

ضع القرآن على جروحك التي أحدثها البشر، والأقدار المؤلمة .
ضع القرآن على أمراضك الداخلية من كبر وعجب ورياء ..
صدقني
ستجد في القرآن “ الشفاء ” ..

📖

كنز الحياة🌹

أقبلت الحياة على شاب في يوم ضاحك حاملة في يديها كنزا، وقالت له:
أيها الشاب ، هذا تاج السعادة،  وجوهر الوجود، وسر النعيم مـا دام في حوزتك
فأنت الغني المحسود،  فإذا زال فأنت البائس المنكود.

فأبرقت أسارير الشاب،  ولمعت عيناه طربا وشوقا،  ومــد يديــه الناعمتين بلهفة،  وتناول الكنز قائلا:
- أيتها الحياة - مــا هذا الكنز؟
ماهذه الجوهرة الثمينة؟
قالت الحياة: إنه الحب .. إنه أثمن الكنوز،  فحذارِ أن تنفقه عبثا! 
ثم افترقا.

لم يعمل الشباب بنصيحة الحياة الواهبة،  بل جعل يُنفق الكـــنز النَّفيس في كل طريق، يستغويه كل بريق،
وتستهويه كل طلعة، وتفتنه كل ابتسامة.

لم يحس بأن الـكنز الذي في يديه ذو قيمة، بل لم يكن شيء عنده ذا قيمة.

وأخــيرا بلغت شمس الشباب الظهيرة،
وتوسطت الأفق فمرت بــه حسناء تحمل في يدها باقة من الزنابق البيضاء النقية،  وكانت شفتاها تفيضان حلاوة وسحرا، وفي شعرها ذهب السعادة وتبرها...
أما قلبها فكان كالبرعم تعالجه شمس الصباح لينفتح.
فصبا إليها الشباب وتمنى لو حازها
، وأدرك بُغيته وراح  يسائل نفسه:
لماذا منحته الحياة ذلك الكنز؟
خر راكعا عـــند قدمي تلك الحسناء،  وحاول أن يفرغ كنزه لديها،  ولكن الكنز كان قد فَنِي؛ لإنه قد بعثره في الطريق،  قبل أن يصل إليها ...

وبينما كان راكعا نظرت إليه الحسناء بعينين طافحتين غراما و حياء و مرت به وهي ضاحكة منه ساخرة.
عندئذ تذكر وصية الحياة له.  تذكرها ولكن بعد فوات الوقت،  وضــياع الفرصة.

أيها الشاب!  إن الحب كنز فأعرف كيف تنفقه و متى تنفقه! 

🖊إيليا أبو ماضي

🌸

#وطنيات 🏳

نتقاتل فيما بيننا و...

#طرائف_العلماء 😊

الشيخ كشك. والمأمور

#حضارة
بيوت من الطين
🇾🇪

#هل_تعلم 😇

البطاطس المسلوقة...

❌ لا تقُل: مُستشفى كبيرةٌ.

✅ ولكن قُل: مُستشفى كبيرٌ.

🔆 التَّعليلُ: (مستشفى) مذكَّرٌ وليس مُؤَنَّثًا.

🔺يُنظَر:((معجم الصواب اللغوي)) لأحمد مختار عمر (1/ 694).

🔆 والمُسْتَشْفَى: الْمَكَانُ الَّذِي يَدْخُلُهُ الْمَرْضَى لِلاسْتِشْفَاءِ، وَهُوَ مُجَهَّزٌ بِآلاَتِ الطِّبِّ. والجمع: مستشفيات، ومَشَافٍ.

🔺المعجم: الغني والوسيط.

#قل_ولا_تقل

"فَأَمَّ قَلْبِي أَمَّة عِنْدَ زَوَالِ الإِمَّة
فَاسْتَمِعُوا يَا أُمَّة بِرَبِّكُمْ مَا حَلَّ بِي

بِالْفَتْحِ شَجُّ الرَّاسِ وَالْكَسْرِ ضِدُّ الْبَاسِ
وَالضَّمِّ جَمْعُ النَّاسِ مِنْ عَجَمٍ أَوْ عَرَبِ"

- نظم مثلث قطرب للبهنسي، مع شرح ابن زريق.

💡الأَمَّة: هي الشجة التي تكون بالرأس وتصل إلى أُمَّ الدماغ.

💡الإِمّة: هي النعمة.

💡الأُمَّة: جماعة من الناس أكثرهم من أَصل واحد، وتجمعهم صفات موروثة، ومصالح وأَمانيّ واحدة، أو يجمعهم أمر واحد من دين أو مكان أو زمان.

- وفي المعجم الوسيط:

💡الآمَّةُ -بالمد-: الشَّجة بَلغت أُمَّ الرأْس.

#مثلث_الكلمات

🔴 رجلُُ كبير في السن ،حصّلَ ابنُـهُ على شهادةِ دكتوراة في
علمِ الفلسفةِ.
وذات يوم كان جالساََ هو وابنُـه الدّكتور على مائدةِ الغداءِ.
فسأل الرّجل الكبير ابنَـه : أنت دكتورُُ في ماذا ؟
هل أنتَ تعالج الناس ؟
فقال الابن : لا يا والدي، أنا دكتورُُ في علمِ الفلسفةِ.

▫فقال الأبُ : وماذا تعني الفلسفةُ ؟

فقال الاِبن : الآن يوجـدُ أمامَنا قصعة فيها أرزُُ ،  وفوق الأرزِ دجاجةُُ واحدةُُ، أليس هذا صحيحاََ يا أبِي؟

▫فأجابه والـدُه : هذا صحيحُُ.

فقال الِابنُ: أستطيعُ بعلمِ الفلسفةِ إقناعك بأنّ الموجودَ على الأرزِ دجاجتانِ، وليست دجاجةََ واحدةََ !
فقال الأبُ الكبيرُ بفطرتِـه: ما شاء اللهُ، أنا اقتَنعتُ من الآن،

ومَــدَّ الأبُ يـدَه وأخـذ الدجاجةَ الموجودةَ ووضعها أمامَه.
ثمَّ قال لِابنِه الفيلسوفِ: أنا سآكـُـلُ هذهِ الدّجاجةَ، وأنت كُــلِ الدّجاجةَ الثّانيةَ إن وجدتـها.

😊

أن يتقدم بك العمر هذا حتمي، ولكن...

#كلمات_خالدة

قالت العرب.. إذا أردت أن تعرف شجاعة الرجل، فانظر إلى سخائه

قال الإمام الذهبي رحمه الله تعالى: الشجاعة والسخاء أخوان ؛ فمن لم يجد بماله ، فلن يجود بنفسه .

✨

#شعر_وحكمة 🎪

‏فلا ترضى بِمنقصةٍ وذُلٍّ
وتقنع بالقليل من الحُطامِ

فعيشكَ تحت ظلِّ العزِّ يوم
ولا تحت المذلَّةِ أَلف عامِ

"عنترة بن شداد"

#فوائد_لغوية🎐

الكَهْلُ.cc : مَن جاوزَ الثلاثين إلىٰ الخمسين.

الشيخُ.cc : مَن جاوزَ الخمسين إلىٰ الثمانين.

الهَرِمُ.cc : مَن بلغَ أرذلَ العمر.

✨