🔻خط فوری بحران یا خط بحران (Crisis hotline) 🔻

▪️سامانه‌ی نوشتاری بحران (irancrisisline.org): اگر فردی افکار "خودکشی" دارد یا در "بحران عاطفی" است.

▪️اورژانس اجتماعی (۱۲۳): اگر در بحران هستید و نیاز به "کمک فوری" دارید.

▪️صدای مشاور بهزیستی (۱۴۸۰): مشاوره‌ی تلفنی رایگان در حوزه‌های مختلف

▪️سامانه‌ی ۴۰۳۰: مشاوره‌ی تخصصی تلفنی رایگان در حوزه‌های مختلف

▪️خط ملی اعتیاد (۰۹۶۲۸): از ساعت ۰۸:۰۰ صبح تا ۱۸:۰۰ عصر به افراد و خانواده‌هایی که درگیر "اعتیاد" هستند، خدمت‌رسانی می‌کند.

▪️انجمن آتنا (atena-ngo.com و ۰۲۱۶۶۹۲۱۰۶۳، ۰۲۱۶۶۹۲۱۰۶۳ و ۰۲۱۶۶۹۲۶۶۳۰): از زنان تحت "خشونت خانگی" حمایت می‌کند.

▪️سامانه‌ی مشاوره‌ی حقوقی رایگان قوه‌ی قضاییه (۱۲۹ و ۰۹۱۲۱۹۰۰۵۰۰): از ساعت ۰۸:۰۰ صبح تا ۱۴:۰۰ ب.ظ، آماده‌ی پاسخگویی به سؤالات ایرانیان می‌باشد.

▪️خدمات حقوقی رایگان به کودکان و نوجوانان تا ۱۸ سال (۰۹۰۱۶۰۰۲۰۶): در موارد کودک‌آزاری، استثمار کودکان، تعارض با قانون و بازداشت

▪️مداخله در بحران خودکشی "ره‌آوا" (۰۲۱۵۴۴۶۷۰۰۰): کارشناسان بیمارستان روزبه، همه روزه و بدون تعطیلی از ساعت ۱۴:۰۰ تا ۲۴:۰۰ پاسخگوی افرادی هستند که در شرایط "بحران خودکشی" با این خط تماس می‌گیرند.

▪️فوریت‌های روان‌پزشکی ایران (۰۲۱۴۴۵۰۸۲۰۰): همه روزه از ساعت ۱۴:۰۰ تا ۱۹:۰۰ و در روزهای تعطیل از ساعت ۰۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰ آماده‌ی پاسخگویی به مشکلات روان‌پزشکی فوری و ضروری می‌باشد.

▪️خط فوریت دانش‌آموزی (۱۵۷۰): هماهنگی و مداخله‌ی به هنگام تخصصی در فوریت‌های روانی-اجتماعی مانند خودکشی و بدسرپرستی، ارائه‌ی خدمات تلفنی مشاوره‌ای به دانش‌آموزان، خانواده‌ها و فرهنگیان از ساعت ۰۸:۰۰ صبح تا ۲۰:۰۰ شب و در اکثر استان‌ها تا ساعت ۰۰:۰۰

▪️خط تلفنی برای افراد مبتلا به ایدز (۰۲۱۵۳۸۶۵ و ۰۲۱۶۶۹۰۱۰۱۰): در زمینه‌ی پیشگیری و اطلاع­‌رسانی بیماری ایدز، توانمندسازی و حرفه­‌آموزی زنان سرپرست خانوار مبتلا به بیماری ایدز فعالیت می­‌کند و از شنبه تا چهارشنبه از ساعت ۰۸:۰۰ صبح تا ۱۷:۳۰ به‌طور رایگان به شهروندان خدمات مشاوره‌ای ارائه می­‌دهد.

کانال تخصصی
#پیشگیری_از_خودکشی
#دکتر_اردشیر_بهرامی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

💠 نهمین داستان پادکست دلژین
💠 من هم تنها بودم هم احساس تنهایی میکردم و...

💥 داستان حسنا، راوی حسنا
قسمت اول

https://www.tg-me.com/deljien

لینک cast box

https://castbox.fm/vb/756876735

#پیشگیری_از_خودکشی
#دکتر_اردشیر_بهرامی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

💠 دهمین داستان پادکست دلژین
💠 به خودم گفتم حسنا ۱۹ سالت شد، چی فهمیدی از این زندگی؟

💥 داستان حسنا، راوی حسنا
قسمت دوم

https://www.tg-me.com/deljien

لینک cast box

https://castbox.fm/vb/761885674

#پیشگیری_از_خودکشی
#دکتر_اردشیر_بهرامی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

💠 یازدهمین داستان پادکست دلژین
💠 بعضی وقتا منو تو اونقدر خودمونو ارزشمند نمیدونیم که اون تیکه سالم بیسکویت برداریم

💥 داستان حسنا، راوی حسنا
قسمت سوم و پایانی

https://www.tg-me.com/deljien

لینک cast box

https://castbox.fm/va/6055286

#پیشگیری_از_خودکشی
#دکتر_اردشیر_بهرامی
#مسعود_بابایی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

💠 دوازدهمین داستان پادکست دلژین
💠 برای مردن وقت همیشه هست ،اما برای زندگی کردن نه ....

💥 داستان رها ، راوی رایحه

https://www.tg-me.com/deljien

لینک cast box

https://castbox.fm/vb/769991741

#پیشگیری_از_خودکشی
#دکتر_اردشیر_بهرامی
#مسعود_بابایی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

#زرد_ملیجه
دونوازی #سنتور و #ویولون

سنتور: #زهرا_فرهنگی
ویولن: #مهسا_زرندی
زرد ملیجه
از آهنگ های محلی گیلان
بخش دوم این قطعه از ساخته های ابوالحسن صبا می باشد.
نام این قطعه در اصل " زرده میلیچه " می باشد.
در گویش گیلکی " میلیچه " به معنای گنجشک و " زرده میلیچه " به معنای گنجشک زرد یا همان قناری است.

روز #پدر_مبارک_باد
#دکتر_اردشیر_بهرامی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

همایش ملی پیشگیری از خودکشی


به اطلاع اساتید، پژوهشگران و دانشجویان می رساند دانشگاه علوم پزشکی لرستان با مشارکت تعدادی از دستگاه های اجرایی و مراکز علمی استان و کشور، همایش ملی پیشگیری از خودکشی را در دانشگاه لرستان برگزار می نماید. علاقه مندان می توانند جهت ارسال آثار خود به آدرس لینک همایش اقدام نموده و در صورت تمایل در همایش شرکت نمایند. 

مهلت ارسال مقالات : ۱۴ ٫ ۰۱ ٫ ۱۴۰۴

زمان برگزاری همایش : ۱۴ ٫ ۲ ٫ ۱۴۰۴

آدرس لینک همایش :

WWW.SUPV.ir٫fa

کانال تخصصی
#پیشگیری_از_خودکشی
#دکتر_اردشیر_بهرامی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

در یک فراخوان سراسری از حدود ۱۰۰ عکاس خواسته شد، عکس هایشان را با موضوع «زن» ارسال کنند.

کلیپی که مشاهده می کنید، منتخب عکس های این فراخوان است که به نوعی نگاه معاصر به زن ایرانی دارد. تمامی عکس ها از سال ۱۴۰۰ به بعد ثبت شده است.

برداشت شما از این مجموعه چیست؟

#دکتر_اردشیر_بهرامی
#پیشگیری_از_خودکشی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

🔊فایل صوتی

تقریباً تمام عمرم را با دو فکر متناقض سپری کرده‌ام: کاش مرده بودم و خوشحالم که خودکشی‌هایم ناموفق بوده‌اند


📍کلنسی مارتین، نویسنده و فیلسوفی است که تاکنون بیش از دَه بار اقدام به خودکشی کرده، اما هر بار، به دلیلی، موفق نشده است. او امروز، به گفتهٔ خودش، خوشحال و شکرگزار است که زنده مانده و همین، دلیلی برای نوشتن کتاب جدیدش بوده است. چطور خود را نکُشیم شرح احساس دوگانهٔ نویسنده به خودکشی و ادامهٔ زندگی است. او می‌گوید «امیدوارم این روایت‌های صریح از زبان کسی که همواره خودکشی‌گرا بوده بتواند به آن‌هایی که چنین فردی در زندگی خود دارند یا داشته‌اند کمک کند تا هم با او و هم با خودشان مهربان‌تر باشند».

منبع: #کانال‌سخنرانی‌ها


#پیشگیری_از_خودکشی
#دکتر_اردشیر_بهرامی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

✅ آتش‌نشان خرم آبادی مانع خودکشی مرد جوان شد

👤 نعمتی سرپرست سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری خرم‌آباد:

🔹طی تماس شهروندان با سامانه ۱۲۵ این سازمان در ساعت ۱۲:۲۵ امروز پنجشنبه ۴ بهمن ۱۴۰۳ گزارش اقدام به خودکشی یک مرد جوان اطلاع‌رسانی و ثبت شد. پس از دریافت این گزارش توسط ستاد فرماندهی، گروه امداد و نجات ایستگاه شماره ۲ و آتش نشانان شماره ۱ به آدرس اعلام شده در زیر گذر بسیج شمشیر آباد اعزام و بلافاصله عملیات نجات و انصراف از خودکشی آغاز شد.

🔹آتش‌نشانان در محل حادثه یک مرد جوان را که با رفتن بر روی ارتفاع زیرگذر قصد اقدام به خودکشی داشت مشاهده کردند که بلافاصله آتش‌نشانان اقدامات ایمنی لازم را در محل انجام دادند و با صحبت‌های فنی و آرامش بخش با این فرد توانستند با منصرف کردن وی از خودکشی از بروز حادثه دلخراش و مرگ احتمالی این جوان جلوگیری کنند.

#صدای_پلدختر
📈 @SedayPoll

#پیشگیری_از_خودکشی
#دکتر_اردشیر_بهرامی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

‌‌‌‌‌‌‌‌گناه
کتابی از مجموعه درآمدهایی کوتاه و نو بر روانکاوی راتلج ۲۰۲۴
  کلیشه ای وجود دارد که عادت کرده‌ایم اعمال جامعه‌ستیزانه را به بخش های غیرمتمدن شخصیت‌مان مثلاً نهاد (اید) و اعمال جامعه‌پسندانه را به بخش های به ظاهر متمدن مثلاً فرامن (سوپراگو) منتسب کنیم، دیدن و یافتن ریشه‌‌های بدی و شر در فرامن برایمان کار دشواری است. اما در واقعیت، بخش اعظم بدی در انسان نه از مسیرِ بدکرداری، بلکه از مسیر و با انگیزه درست‌کاری انجام می‌شود. آن‌هایی که برای بمباران هیروشیما و ناکازاکی برنامه‌ریزی و آن را اجرا کردند، جامعه‌ستیز نبودند؛ بل آدم‌‌هایی بودند که به‌درستی علت عملشان باور داشتند. فروید به ما آموخت که گناه ناهشیار اغلب در قالب جایگزین‌‌های گناه به نمایش در می‌آید و شامل علائم دردناک مختلف و انواع شکنجه و حمله به خود می‎‌شود که زندگی افراد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، بدون این که فرد هشیارانه احساس گناه را تجربه کند. اما فروید با یکی گرفتن گناه و نیاز به تنبیه، و همین طور یکی گرفتن فرامن با وجدان امکانی برای متمایز‌کردن دو نوع گناه باقی نگذاشت. موضوع این کتاب تلاشی است برای رفع ابهاماتی که ما در روانکاوی و در جامعه در کل نسبت به مفهوم احساسِ گناه، فرامن (سوپراگو) و عوامل اصلی ایجاد‌کننده احساسِ گناه ناموجه یعنی میل انسان به تخریب‌گری و شرارت داریم. نویسنده با طرح ایده ی وجود دو نوع گناه متمایز و با مددجویی از آرای ملانی  کلاین گناه تهدیدگر را از گناه جبرانی و همین‌طور فرامن را از وجدان متمایز در نظر گرفته است و تلاش نموده تا نشان دهد چطور یکی گرفتن این دو نوع گناه باعث شده است نتوان در روانکاوی از ظرفیت موثر این احساس برای تغییر خود و تغییر اجتماعی استفاده کرد.

این کتاب را می توانید از کتاب فروشی های معتبر کتاب در سراسر کشور تهیه کنید.
خرید مستقیم این کتاب نیز با مراجعه به سایت اینترنتی فراهم امکان پذیر است؛
www.farahampub.ir

.

تو یه ایستگاه مترو در لندن که خودکشی تو اون خیلی شیوع پیدا کرده بود، هیچ تبلیغ و تشویق و آموزشی تاثیر نداشت و این‌نوع مرگ‌ خودخواسته تبدیل به یه رویه شده بود.

تا این‌که یه گروهی یه ترانه خوندن که هر روز اون‌جا پخش می‌شد، با این مضمون که:

[می‌تونی با چوب بزنی تو سر خرس گریزلی
می‌تونی موهاتو آتیش بزنی
می‌تونی بری تو دهن کوسه
و..
این همه مرگ احمقانه! تو چرا اینو انتخاب کردی؟!]

و چرا این تبلیغ خوب جواب داد؟
- اول این‌که طنز در تبلیغات اگه درست انجام بشه از بهترین روش‌های ارتباطی هست و معمولا طرف مقابل رو به فکر وا می‌داره.
- دوم این‌که به لحاظ روان‌شناسی هیچ‌کس دلش نمی‌خواست بعد از مرگش احمق خطاب بشه و این موضوع روی تصمیم خیلی‌ها اثرگذار بود......


'روان‌شناسی فروش' تاثیرات اجتماعی زیادی داره


#دکتر_اردشیر_بهرامی
#پیشگیری_از_خودکشی

https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

تفاوت افسردگی ایرانی ها با سایر کشورها

کلیپ را ببنید

#پیشگیری_از_خودکشی
#دکتر_اردشیر_بهرامی
https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

صبح حسابم رو چک کردم، تقریبا یک میلیون تومان بیشتر موجودی نداشت.
ساعت ۱۰ بود. با دخترم رفتیم میدان میوه و تره بار خاوران. چون هم نزدیک تره و هم ارزون تره..

دخترم گفت:" بابا اینجا کیفیت میوه هاش اصلا خوب نیست. مامان دعوامون می کنه!!" بیا بریم میدان بهمن جای خوب و ارزونه کیفیت میوه هاش هم بهتر از اینجاست.

از خونه ام تا اونجا کلی راه بود.. با ماشین رفتیم میدان بهمن. راستش اصلا علاقه ای به رانندگی در ترافیک، شلوعی و آلودگی هوا رو نداشتم. بلاخره رسیدم مقصد. انگار نیرویی منو بر خلاف اراده ام به این جا کشانده بود. هنوز تو ذهنم مقاومت می کردم و گفتم دخترم این همه راه منو کجا آوردی؟.

منطق حکم می‌کرد به اندازه نیاز خونه و  میزان موجودی ام خرید کنم. 
همیشه سعی می‌کردم حساب های خرده ریز را به ذهنم بسپارم و جوری خرید کنم که کم نیارم.

خریدهای اصلی میوه، سیب زمینی، پیاز، گوجه، کاهو، هویچ، خیار و. می دونستم چیزی ته حسابم باقی نمونده. کارت بانکی ام پیامکش فعال نیست و به این خاطر سعی کردم همه چی را به ذهنم بسپارم تا اگه پول کم اومد جلو دخترم ضایع نشم. خوب فکر کنم حس خیلی بدی! پدری جلوی بچه اش پول کم بیاره و حس شرمندگی را تجربه کنه.
اخرین غرفه میدان میوه و تره بار و اخرین خریدم بود.

شلوغی صف ترازوی میوه و تره بار سنگینی میوه و سیفی جات روی دستم کلافه ام کرده بود. خیلی آرام و بی صدا وجود زنی که تازه پا به سن و سال گذاشته بود سمت شانه چپم احساس کردم. قد خمیده، شانه های فرو افتاده و چهره درهم شکسته اش حکایت از رنج های بی شمار و دردهای ناگفته داشت. به گونه ای که افراد حاضر در صف و پشت سرم متوجه حرفش نشود به ارامی درگوشم با اشاره به دو نایلون  سیب زمینی و پیاز که در دست داشت  گفت:
آقا.. آقا.. ببخشید اینها را سوا کردم. اما پولی ندارم پرداخت کنم. می تونید اینها را حساب کنید؟.
بدون اینکه فکر کنم و نیم نگاهی بهش انداختم جواب سر بالا دادم گفتم: نه خانم نه! ندارم. می دونستم  با پرداخت خریدهای خودم، حسابم صفره میشه و چیزی برای این خانم باقی نمی مونه.
یه لحظه به خودم اومدم. خودمو جمع و جور کردم. اصلا توی مخیله ام نمی گنجید که صورت حساب کسی را پرداخت کنم. تقریبا یک دقیقه گذشت به  ترازوی فروشنده نزدیک شدم. هنوز سایه سنگین زن نا امید روی سرم سنگینی می‌کرد. دوباره با یک نگاه ملتمسانه گقت: آقا تورا خدا؟!
نمی دونم یه لحظه ذهن قفل شده ام، چطوری باز شد. شاید هم قفل دلم (مهربونی) باز شد.

چهره مایوس و خیره کننده اش را نمی تونستم ببینم. در یک لحظه دنیا رو سرم خراب شد و فقط برگشتم به فروشنده گفتم اقا این دوتا کیسه (سیب زمینی و پیاز) دست مادرم لطفا وزن کنید و بعدش هم فوری میوه های خودم را روی ترازو گذاشتم تا افراد حاضر در صف متوجه نشن این خانم از من کمک خواسته!

یقین داشتم کارتم خالیه اما توی دلم گفتم خدایا فقط خودت کمک کن توی کارتم پول باشه..شرمنده نشم..چون بیش از اینکه من شرمنده بشم، شرافت این زن پیش این همه ادم زیر سوال می رفت. ضربان قلبم روی دور تند رفته بود.
ببخشید چقدر میشه؟
با لهجه کردی؛ ۱۴۵ تومن. رمز؟

در اوج ناباوری کارت را دادم و بوق کوچکی که نشانه "پرداخت موفق" بود شنیدم. اره کارتم موجودی داشت. توی دلم داشتم بشکن میزدم. گفتم خدایا دمت گرم که منو شرمنده نکردی. صدای نحیفی به گوشم رسید: "جوان، الهی از جوانیت خیر ببنی و هرچی از خدا میخای بهت بده"
داستان تموم شد با دخترم برگشتم خونه از عابر بانک موجودی گرفتم دیدم همان لحظه کشمکش مبلغ یک میلیون به حسابم واربز شده. نمی دونم کی و از کجا واریز شده. این روزی من نبود.
با خودم گفتم برای کار خیر در حساب و کتاب خدا همیشه موجودی هست!

کل روزم را درگیر این بودم چی شد چجوری که این همه انسام با شرافت برای ابتدایی ترین نیازهای زندگی شون صورتشان را با سیلی سرخ نگاه می‌دارند
چرا این تباهی زندگی از کجا آمد ؟

چگونه شرافت و شجاعت آدمها در برابر فقر به ترس و نا امیدی می رسد؟
دولت ها کجای این تیره بختی و ویرانی رندگی مردم هستند؟
سیاستمداران چگونه سناریوی تباهی را به خوبی ترسیم کرده که خیل عظیمی از مردم را به فلاکت رسانده اند.
و سیاست ها چه سیاست و رنجی بر تن و جان مردم ایجاد کرده است!

اردشیر بهرامی
۱۱ بهمن ۱۴۰۳. تهران

#دکتر_اردشیر_بهرامی
#پیشگیری_از_خودکشی
https://www.tg-me.com/ardeshir3bahrami

بحرانِ جنسِ جدیدی از خودکشی در ایران

گفتگوی اردشیر بهرامی با روزنامه شرق

در حقیقت ماجراها خیلی با هم تفاوتی ندارند. آن فرد روشنفکر، دانشجو، پزشک و هنرمند در زیست حرفه‌ای و اجتماعی ناکام مانده، نادیده گرفته شده، در دنیای سیاست طرد شده، نا‌امید از افق و آینده روشن اندیشه‌ورزی و زندگی حرفه‌ای، در کنشگری تنها و به حاشیه رانده شده. اما زن فقیر حاشیه‌نشین تنها، بی‌پشت‌و‌پناه، طرد‌شده از خانواده و اجتماع، نا‌امید از تأمین مایحتاج زندگی است و‌ افق و فردایی برای زندگی نمی‌بیند. زندگی برای هر دو گروه فاقد آرزومندی و رؤیا‌ست.
زندگی برای هر دو فاقد امید و آرزو است

متن کامل مصاحبه را را در لینگ زیر بخوانید

https://vista.ir/n/sharghdaily-dq7q5


#پیشگیری_از_خودکشی
#دکتر_اردشیر_بهرامی