🟢 در خصوص تست زدن

❇️ شما با تست زدن هم دانش به دست اومده خودتون رو محک میزنین و هم با سبک سوالات کنکور آشنا میشین👀.
——————————————————
❇️ زمانیکه تستی یه نکته مهمی داره و یا به تستی پاسخ اشتباه میدین، بیایین و نکته اون تست رو برای خودتون در جاییکه خلاصه نویسی انجام میدین/جزوه/حاشیه کتابتون یادداشت کنید✍🏼.
——————————————————
❇️ زمانیکه به جمع بندی میرسید، مهمترین نکاتی که تو سال های گذشته مطرح شده بود و برای شما بار اول پاسخ بهش دشوار یا با خطا همراه بوده، جلوی چشمتونه و هنگام مرور مباحث اون نکته رو مجدد برای خودتون یادآوری می کنید🔍.
——————————————————
One day, all your hard work will pay off.💌
——————————————————
@arshad_ravanshenasi5

✴️ آزمون زبان

🔸جدا از هر رفرنسی که برای زبان مطالعه می کنید، چند وقت یکبار از خودتون یک آزمون زبان از کنکورهای سال های گذشته بگیرید و میزان پیشرفتتون رو بسنجید📊.
——————————————————
🔸حواستون باشه در آخر آزمون حتما اون رو تحلیل کنید و اگر درصد خوبی به دست نیومده، ببینید که مشکل از کجاست؟

🔍دایره لغات ضعیف
🔍مهارت درک مطلب ضعیف
🔍تعداد غلط های زیاد
🔍اشتباه گرفتن واژگان با هم
🔍.....؟
💡و در برنامه زبانتون سعی کنید این مشکلات رو بر طرف کنید.
——————————————————
🔸همچنین دقت کنید در بخش وکب آزمون زبان شما ۲۰ سوال دارید که هر سوال ۴ گزینه داره یعنی در مجموع ۸۰ لغت در گزینه ها دارید. بخشی از این لغت ها رو میدونید، لغاتی رو که نمیدونید رو لطفا یادداشت کنید و جمله سازی کنید و یاد بگیرید.
——————————————————
Don’t stop until you’re proud.💌
——————————————————
@arshad_ravanshenasi5

⚪️ واقع نگری یا امید واهی؟

▪️صادقانه و واقع نگرانه اش اینه که اگه تا الان برای کنکور مطالعه نداشتی و سطح زبان و آمارتم چنگی به دل نمیزنه، تو سه ماه مونده به کنکور رمز موفقیت یا میانبر خاصی وجود نداره🔮، که تو رو به نتیجه برسونه.
——————————————————
▫️کنکور روانشناسی وزارت بهداشت، یک کنکور محبوب و به شدت رقابتیه🎓.
داوطلب ها با پایه های ضعیف/متوسط/قوی خیلی زودتر شروع میکنن تا با رفع نقاط ضعفشون و تقویت بیشتر نقاط قوتشون، فاصله شون رو با رقباشون بیشتر کنن🙋🏻‍♀️🙋🏻
——————————————————
▪️اگه میشد در سه ماه بدون مطالعه قبلی و سطح ضعیف و متوسط در این کنکور نتیجه مطلوب گرفت که داوطلب ها خودشون رو اذیت نمیکردن و همه میذاشتن سه ماه آخر میخوندن :))
——————————————————
▫️موفقیت در این کنکور نیاز به یه دوره نسبتا طولانی مطالعه، داشتن برنامه ریزی📆، مطالعه متمرکز📖، مرورهای منظم، تست زنی✍🏼، شناسایی و برطرف کردن نقاط ضعف و .... داره.
❌ اونقدر ظرفیت نداره که تازه ۲-۳ ماه مونده به کنکور بیایی و با خوندن چهارتا جزوه و حل کردن و اشناشدن با تستهای سال های گذشته انتظار قبولی داشته باشی.
——————————————————
▪️پس اگه خواهان ادامه تحصیل در وزارت بهداشتی، اون رو یه هدف جدی در نظر بگیر و برای رسیدن بهش یه تلاش اصولی و واقعی کن💥.
——————————————————
The best way to predict your future is to create it💌
——————————————————
@arshad_ravanshenasi5

وقت بخیر
برنامه های این ماه ارسال شد✔️

لطفا به دو تا نکته توجه بشه :
1️⃣ اگه برنامه کسی هنوز دستش نرسیده به من پیام بده 👀
2️⃣ نتونستم تعدادی رو در کانال اد کنم چون یا آیدی تلگرام نداشتن یا تنظیمات پرایوسی تلگرامشون به نحوی بود که اجازه اد به من نمیداد.
(حتما حواستون باشه در کانال اد شده باشید).
پس؛ 👇
بعد از اصلاح موارد بالا مجدد جهت اد شدن به کانال به من پیام بدن.
با تشکر🌱

🖇 توضیحات فوق مربوط به دوستانی است که در بازه زمانی ۲۵-۲۷ بهمن ماه در طرح برنامه ریزی ثبت نام کردن📆

⚫️مباحث زیستی کاپلان

در مطالعه کاپلان مهمه که حتما توجه کنید:

▫️به درگیربودن کدوم نواحی مغزی🧠 در هر اختلالی توجه شده؟

▪️به افزایش یا کاهش کدوم انتقال دهنده های عصبی🧪در هر اختلالی توجه شده؟

▫️کژکاری در عملکردهای مغزی یا انتقال دهنده های عصبی چه مشکلاتی رو در اون اختلال به وجود میاره💊؟
——————————————————
▪️هم در بخش بالینی و هم در بخش فیزیولوژی و کلیات روانپزشکی کنکور از این قسمت میتونه سوال طرح شه📄.
——————————————————
▫️مثال1️⃣
به نظر میرسه عقده های قاعده ای و مخچه در اسکیزوفرنی درگیرن و باعث حرکات عجیب (مثل راه رفتن ناشیانه، شکلک دراوردن، حرکات قالبی «استرئوتایپی») میشن.
🔺چرا؟
✍🏼 عقده های قاعده ای و مخچه در تنظیم حرکات ما نقش دارن، وقتی این نواحی مشکل دار میشن پس در اسیب شناسی اسکیزوفرنی میتونن نقش داشته باشن.

✍🏼 یه سری اختلالات حرکتی وجود داره مثل بیماری هانتینگتون، بیماری پارکینسون، که در اونا عقده های قاعده ای درگیرن و مشخص شده افرادی که به این بیماری ها مبتلان بیشتر احتمال داره که دچار روانپریشی بشن.
——————————————————
▪️مثال2️⃣
علاوه بر اینکه افراد مبتلا به اختلال اسکیزوفرنی در حرکات تعقیبی ظریف چشمی (حرکات ساکادیک) مشکل دارن، میزان پلک زدنشون هم خیلی زیاده.
🔺چرا؟
✍🏼گفته میشه میزا بالای پلک زدنشون به خاطر فعالیت دوپامینرژیک زیادیه که دارن.
——————————————————
@arshad_ravanshenasi5

🟡اندر اهمیت این بازه زمانی

این بازه زمانی که داریم میگذرونیم📆، یکی از تعیین کننده های نهاییه این رقابته.
الان دقیقا وقتیه که دانشجوها به دو دسته اصلی تقسیم میشن:
——————————————————
🔰گروهی درگیر این میشن که چقدر وقت تلف کردن و اونجور که میخواستن تا الان پیش نیومدن و دیگه دیره و در افکار منفیشون غرق میشن و کلن میذارن کنار و به سال اینده فکر میکنن💭🌊.

🔰گروه دیگه ای میدونن که الان تایمیه که خیلی از دانشجوها مثل گروه قبلی دچار خستگی و فرسایش شدن، و الان زمانیه که باید با قدرت بیشتر و انرژی دو چندان از باقی رقبا جلو بیفتن و این ماراتن رو به نفع خودشون تموم کنن☄️.
——————————————————
🟡 حق میدم خسته شده باشید، مسیر طولانی ای تا الان پیش اومدین📖، اما خبر خوب اینه که کنکور داره نزدیک و نزدیک تر میشه و به زودی نتیجه زحماتتون رو میبینین اگه در این بازه زمانی، جزو گروه اول قرار نگیرین.
——————————————————
@arshad_ravanshenasi5

⚪️ تعطیلاتِ هدفمند برای کنکوری های ۱۴۰۴

تعطیلات نوروز، مصادف با شروع یکسال جدید🍃 میتونه نقطه شروع خوبی برای هدف گذاری و قدم گذاشتن در مسیر تحقق هدفامون باشه🎯.
——————————————————
▫️زمانی که دانشگاه نداریم و سرکار نمیریم و کلاس های دیگمون هم غالبا تعطیله، فرصت خوبیه که خودمون رو به مطالعه عادت بدیم📖، از توانمندی ها و نقاط ضعفمون یک برآورد بگیریم📊 و روتین جدیدی رو در راستای رسیدن به نتیجه دلخواهمون در کنکور به وجود بیاریم🥇.
——————————————————
▫️اگه تو دوره کارشناسی:
شب امتحانی بودیم🌙📚،
اونطور که میخواستیم پیش نرفتیم📉،
رو زبان انگلیسی مون کار نکردیم🔤،
کلاس های آمار، آسیب، فیزیولوژی و ... شرکت نکردیم یا دوست نداشتیم و دل به درس ندادیم👀، و ....

🔆باید خودسرزنشگری رو بذاریم کنار 🔍
و بدونیم که گذشته، گذشته!
اما یکسال جدید پیش رومونه📆.
——————————————————
▫️اگه الان سطح پایه مون به عنوان یه متقاضی کنکور خوب نیست، اشکال نداره اما اگر پایان سال آینده هم باز در همین سطح باشیم اونجاس که باید بدونیم از اشتباهات قبلیمون درس نگرفتیم و برای رسیدن به هدفامون هیچ اقدامی نکردیم.

🔆فقط گفتیم این هدف! 💬 همین
⚠️برای رسیدن بهش اما تلاشی نکردیم.
——————————————————
▫️شروع قدم گذاشتن برای هر هدفی همونقدر که ذوق داره میتونه سخت هم باشه.
برای همینه که بهتره با قدم های کوچک 👣 شروعش کنیم تا بهش عادت کنیم و بعد به روندمون سرعت رو در کنار دقت اضافه کنیم.

🔆تعطیلات میتونه شروع مسیر کنکورمون باشه که قراره در اون کم کم قدم های کوچکمون رو برداریم.
——————————————————
@arshad_ravanshenasi5

سال نو مبارک🍃
سالی پر ثمر در راستای رسیدن به اهدافتون داشته باشید.
@arshad_ravanshenasi5

وقت بخیر
برنامه های این ماه ارسال شد✔️

لطفا به دو تا نکته توجه بشه :
1️⃣ اگه برنامه کسی هنوز دستش نرسیده به من پیام بده 👀
2️⃣ نتونستم تعدادی رو در کانال اد کنم چون یا آیدی تلگرام نداشتن یا تنظیمات پرایوسی تلگرامشون به نحوی بود که اجازه اد به من نمیداد.
(حتما حواستون باشه در کانال اد شده باشید).
پس؛ 👇
بعد از اصلاح موارد بالا مجدد جهت اد شدن به کانال به من پیام بدن.
با تشکر🌱

🖇 توضیحات فوق مربوط به دوستانی است که در بازه زمانی ۲۵-۲۷ اسفندماه در طرح برنامه ریزی ثبت نام کردن📆

🟢 فعال درس بخونید

❇️ مهمه که موقع مطالعه به جای حفظ طوطی وار🦜 با محتوای درسی ارتباط بگیرید. زمانی میتونیم بگیم به درسی مسلطیم که به جای صرفا حفظ کردن، مفاهیمش رو درک کرده باشیم و بتونیم آنچه یاد گرفتیم رو به یه نفر دیگه انتقال بدیم💬.
——————————————————
❇️ یکی از راه هایی که میتونیم مطالعه مون رو فعال کنیم و نذاریم ذهنمون پیرامون موضوعات غیر مرتبط پرسه بزنه💭و تمرکزمون رو از دست بدیم، اینه که بعد از مطالعه پاراگراف های مربوط به هر تیتر بیاییم و اون پاراگراف ها رو برای خودمون توضیح بدیم🔍و ببینیم با مطالعه این بخش به چه سوال های احتمالی میتونیم جواب بدیم📖.
——————————————————
🔰از زمانی که گذاشتیم و این سطرها رو مطالعه کردیم، چی یاد گرفتیم؟
🔰نویسنده با توضیحاتی که داده چی رو میخاد به ما برسونه؟
🔰بین مطالبی که الان خوندم ایا با مطالبی که در رفرنس های دیگه خوندم اشتراکی وجود داره؟
🔰اگه مدرس این درس باشم، چطور این مفاهیم رو به دانشجو توضیح میدم؟
🔰اگه طراح سوالات کنکور باشم، چطوری از این قسمت میتونم سوال طرح کنم؟
——————————————————
❇️ وقتی خودمون رو با محتوا درگیر کنیم، ذهنمون کمتر پرسه میزنه در نتیجه تمرکزمون بالاتره چون خودمون رو برای درک بیشتر و به خاطرسپاری بهتر اون مطلب داریم به چالش میکشیم🧠.
——————————————————
@arshad_ravanshenasi5

🛑مهلت مجدد ثبت‌نام آزمون ارشد وزارت بهداشت ۱۴۰۳
داوطلبان کنکور ارشد وزارت بهداشت ۱۴۰۳ می‌توانند در روزهای ۱۸ و ۱۹ فروردین‌ماه نسبت به ثبت‌نام جدید یا ویرایش فرم ثبت‌نام اقدام کنند.
@arshad_ravanshenasi5

⚪️رسیدن به خط پایان🏃🏻‍♂️

بعضی وقت ها ما حسرت فرصت های از دست رفته رو میخوریم و به عنوان یه تجربه بهش نگاه میکنیم و به خودمون میگیم:
💭«اگه جا نزده بودم...»
💭«اگه یه کم بیشتر سعی میکردم...»
💭«اگه فکرای منفی سراغم نمیومد و ادامه میدادم...»
💭«اگه.....»
——————————————————
🥇میدونم خیلی از شما پرقدرت یه امید یه نتیجه درخشان شروع کردین و الان احساس خستگی می کنین یا شاید حتی فکر کنید اونجور که باید و بخش کمالگراتون انتظار داشته، پیش نیومدین. اما خیلی وقتا ما پیش داوری میکنیم و نتیجه خودمون رو جلو جلو تخمین میزنیم و ناامید میشیم و از ادامه انصراف میدیم، درحالیکه ممکنه تو واقعیت، عملکردمون بهتر از انتظارمون باشه.
——————————————————
حرفم اینه، الان که به مرحله اخر نزدیک شدین، عقب نکشید و با تموم توان این ماه رو هم به خوبی و با همون هدفی که روزهای اول مطالعه تون در ذهنتون داشتین، ادامه بدین📖✍🏼. حداقل نتیجه اش اینه که تیر و مرداد🍒☀️تو ذهنتون این نمیاد که: 💭«اگه ماه آخر بیشتر تلاش کرده بودم...»!
——————————————————
@arshad_ravanshenasi5

وقت بخیر
برنامه های این ماه ارسال شد✔️

لطفا به دو تا نکته توجه بشه :
1️⃣ اگه برنامه کسی هنوز دستش نرسیده به من پیام بده 👀
2️⃣ نتونستم تعدادی رو در کانال اد کنم چون یا آیدی تلگرام نداشتن یا تنظیمات پرایوسی تلگرامشون به نحوی بود که اجازه اد به من نمیداد.
(حتما حواستون باشه در کانال اد شده باشید).
پس؛ 👇
بعد از اصلاح موارد بالا مجدد جهت اد شدن به کانال به من پیام بدن.
با تشکر🌱

🖇 توضیحات فوق مربوط به دوستانی است که در بازه زمانی ۲۵-۲۷ فروردین ماه در طرح برنامه ریزی ثبت نام کردن📆

🍒امیدوارم عزیزانی که به جمع ما پیوستن، تا انتها مسیر همینقدر پرانگیزه و مصمم باشن و سال آینده این موقع، آماده آماده برای به دست اوردن نتیجه دلخواهشون باشن.

🔵 نزدن تست یا پاسخ غلط به تست در جمع بندی

🔹در بازه زمانی مرور و جمع بندی اگر به تستی برخورد می کنید که نمیتونید پاسخ بدید یا پاسخ اشتباه بهش دادید، ذهنتون رو فضای شاخ و برگ دادن به فکری💭 مثل: «اینهمه خوندم و یه تست نمیتونم جواب بدم...» و امثال این نمونه فکر، نکنید.
——————————————————
🔹به این فکر کنید که الان و در این بازه که هنوز زمان باقیه⏳، متوجه این اشتباه شدید و فرصت دارید اون تست رو تحلیل کنید✍🏼 و در مرورهاتون اون مبحثی که نتونستین به تستش پاسخ بدید یا پاسخ اشتباه دادید رو با «توجه و دقت بیشتری🔍» جمع بندی کنید.
——————————————————
@arshad_ravanshenasi5

🟠مرور نکات تست هایی که قبلا زده شده

🔸در طول ماه های گذشته (دوره مطالعاتیتون)، زمان هایی بوده که تست کار کردین. تست هایی بوده که براتون سخت بوده یا در دور اول نتونستین بهش پاسخ بدین✍🏼.
🔅در واقع تست های چالشی بودن که با تحلیلشون و مطالعه مجدد مفاهیم، نکته شون براتون جا افتاده👀.
——————————————————
🔸حتما مجددا تست هایی که قبلا زدید رو بررسی کنید، به خصوص همون تست هایی که براتون چالشی بوده و نکات مهمی که از اون تست ها برای خودتون یادداشت کردید رو مرور کنید📝.
——————————————————
@arshad_ravanshenasi5

🟣 جمع بندی با تمرکز و توجه

🔮این بازه یکی از مهم ترین بازه های زمانی هست که شما به حداکثر قدرت عملکردهای شناختی مغزتون🧠 نیاز دارید.
——————————————————
🔮تمرکز و توجه بخشی از اون عملکردهای شناختی هستند🧠. مهمه که رو جزئیات و نکات مهم مفاهیمی که برای بار آخر مرور می کنید، توجه و تمرکز کافی داشته باشید🔍.
——————————————————
🔮از طرف دیگه، خیلی از ماها ممکنه سطحی از اضطراب رو در این زمان و نزدیک شدن به کنکور تجربه کنیم📆. داشتن حدی از اضطراب واقعا طبیعیه اما زمانی که از کنترل خارج بشه و شدت بگیره، عملا ذهنتون با فکرای منفی💭 مثل :«نمیشه، خراب میشه...!» پر میشه.
——————————————————
🔮وقتی ذهن با فکرای منفی پر میشه، سناریوسازی و فاجعه انگاری هم شدت میگیره و عملا دیگه رو مفاهیمی که دارید برای بار آخر مرور میکنید، متمرکز نیستید! 📖💭
——————————————————
🔮به جای توجه و تمرکز رو نتیجه ی آینده، از فرصت باقیمونده به نحو بهینه استفاده کنید و به صورت فعال برای بار آخر خلاصه ها و نکات مهم رو مرور کنید. نه به صورت منفعل که فقط کتاب و جزوه باز باشه، چشمی پاراگراف ها رو دنبال کنید و توجه و تمرکزتون افکار منفیتون رو تقویت💭🥀کنه.
——————————————————
@arshad_ravanshenasi5

وقت بخیر
برنامه های این ماه ارسال شد✔️

لطفا به دو تا نکته توجه بشه :
1️⃣ اگه برنامه کسی هنوز دستش نرسیده به من پیام بده 👀
2️⃣ نتونستم تعدادی رو در کانال اد کنم چون یا آیدی تلگرام نداشتن یا تنظیمات پرایوسی تلگرامشون به نحوی بود که اجازه اد به من نمیداد.
(حتما حواستون باشه در کانال اد شده باشید).
پس؛ 👇
بعد از اصلاح موارد بالا مجدد جهت اد شدن به کانال به من پیام بدن.
با تشکر🌱

🖇 توضیحات فوق مربوط به دوستانی است که در بازه زمانی ۲۵-۲۷ اردیبهشت ماه در طرح برنامه ریزی ثبت نام کردن📆

⚪️ تصمیم گیری بعد از کارشناسی

🔗خیلی مهمه که بدونیم میخواییم چندسال آینده در چه موقعیتی باشیم (هدف بلند مدت).
برای خودمون مشخص کنیم که سال پیش رو بعد از فارغ التحصیلی از کارشناسی👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓میخواییم بریم سرکار یا اینکه میخواییم به مقطع تحصیلی بعدی وارد شیم. مهمه اینو مشخص کنیم چون اگه بخواییم به بهترین عملکرد خودمون برسیم، مسیرهای متفاوتی پیش رومون قرار میگیره.
——————————————————
🔗اگه تصمیم گرفتیم که به مقطع بعدی وارد شیم، مهمه که انتخاب کنیم کدوم وزارت خونه (بهداشت یا علوم) برامون مناسب تره. در مورد نکات مثبت و منفی هرکدوم اطلاعات کسب کنیم💻 و مشورت بگیریم💬📞و در مسیر کنکور وزارت خونه انتخابیمون قرار بگیریم. چون باز اگه بخواییم به بهترین عملکرد خودمون برسیم، مسیرهای متفاوتی برای هر کنکور پیش رومون هست👣.
——————————————————
🔗وقتی تصمیمون رو گرفتیم و نوع کنکورمون (بهداشت/علوم) انتخاب کردیم. حالا باید شروع کنیم به اطلاعات جمع کردن و مشورت گرفتن و آماده شدن برای تهیه منابع و برنامه ریزی کردن برای مطالعه و قرار گرفتن در مسیر کنکور💬✍🏼 و در نهایت به دست اوردن یه نتیجه مطلوب (هدف کوتاه مدت).
——————————————————
🔗این واقع مهمه که بدونیم مسیر زندگیمون قراره چطور رقم بخوره و براش آماده بشیم و از بلاتکلیف بودن و هرچه پیش آید، خوش آید :)) رها بشیم🙌🏻.
——————————————————
🔗زمان⏳و انرژی روانی ما محدوده، در نتیجه وقتی مشخص نکنیم هدفمون چیه و عین حال همه چیز رو باهم بخواییم پیش ببریم و در نهایت متوجه شیم نمیتونیم همه کارارو باهم پیش ببریم، همه رو با هم رها میکنیم! و بعد به این نتیجه میرسیم که نتونستیم! و یه لیبل بزرگ «من نمیتونم!» 💭میزنیم به خودمون :)
——————————————————
▫️پس، بیاییم از همون اول ذهنمون رو مرتب کنیم و مشخص کنیم برای چند سال آینده کجا میخواییم باشیم📆💭.
——————————————————
@arshad_ravanshenasi5

🛑 کارت آزمون کارشناسی ارشد وزارت بهداشت ۱۴۰۳ بر روی سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی قرار گرفت.

@arshad_ravanshenasi5