Меньше. Еще меньше. Превосходно

Есть два типа людей: те, у которых по каждой полочке расставлена куча фотографий, фигурок и сувениров, а вон там ещё висит красивая штучка, и минималисты

Популярность минимализма сложилась из двух составляющих. Во-первых, он помогал смириться с потерями после кризиса 2008 года. Если не стремиться к куче вещей, не нужно будет тратиться на них, а денег и так нет. Во-вторых, в это же время появились соцсети с видео и картинками, и наш мозг просто начал уставать от визуального шума. А минимализм брал его под контроль и расслаблял разум

Скорее всего, по этим же причинам бежевые мамы стремятся сделать все минималистичным: яркие игрушки не преумножают хаос, глазу спокойно, маме тоже. А о том, вредно ли это для детей и самих мам, мы поговорим в субботу в 14:00 на ютубе Интроверта. Подпишись, чтобы не пропустить

А мы тут это, исторический сериал снимаем

Я даже почти не преувеличиваю! В нашем инстаграме* регулярно выходят котоистории — пересказы исторических событий с мемными котиками. И они настолько вам понравились, что интровертов стало почти на 45 тысяч больше. А еще котоистории в школах и университетах смотрят! Мы сами в шоке

Если еще не видел котоистории, обязательно зайди к нам в инсту*, смотри и пиши, про что снимать дальше. Договор?

* Деятельность компании Meta и ее продуктов Instagram и Facebook признана экстремистской и запрещена в РФ

Когда меряешь новые штаны на картонке за занавесочкой, а мама с продавцом говорят, что тебе очень идет
#мемдня из видео, которое выйдет завтра в 14:00

Мода больше не будет прежней?

Вчера Анна Винтур сообщила, что уходит с поста главного редактора американского Vogue. Она возглавляла издание 37 лет и за это время успела:
• Возвысить таких дизайнеров, как Александр Маккуин, Джон Гальяно и Марк Джейкобс
• Создать проект CFDA/Vogue Fashion Fund, который помогал пробиться с низов молодым дизайнерам
• Превратить MET Gala из закрытого ужина в одно из самых обсуждаемых мероприятий года

Да, я уже слышу слова «я не интересуюсь модой, поэтому меня это не касается». Касается! Вспомни слова Миранды Пристли из фильма «Дьявол носит Prada»: «Вы носите свитер, который был выбран для вас людьми в этой самой комнате… Из горы тряпок»

Это буквально то, что делала Анна Винтур. Она выбирала дизайнеров, которых будет рекламировать журнал. Это делало их более влиятельными и привлекало внимание к их показам. Масс-маркет копировал именно этих дизайнеров. И в итоге в наших шкафах оказывались вещи, вдохновленные теми, кого признала Винтур

А главное — ее власть станет еще больше. Ведь она ушла с должности не отдыхать, а курировать весь издательский холдинг Conde Nast. Теперь она управляет не только Vogue, но и GQ, Glamour, Tatler, Vanity Fair и многими другими журналами

Будем следить за событиями! Мне жутко любопытно, кто займет пост Винтур и сможет ли этот человек как-то противостоять ее влиянию. Ну и, конечно, посмотрим, как дальше будет меняться мода. Как думаешь, куда она двинется в будущем?

Надо просто больше думать о хорошем

Но совсем не фокусироваться на негативе очень сложно! И это не просто так, наш мозг буквально на это заточен

Когда-то это было важно для выживания. Не заметить ядовитый гриб или затаившегося зверя могло стоить человеку жизни. Поэтому на картинках мы быстрее замечаем змей, пауков и другие опасные штуки

Так что мозг научился выискивать плохое просто на всякий случай. И так развил ту часть, которая отвечает на эмоции, что она быстрее и сильнее реагирует на угрозы, чем на радость. А в итоге сейчас, когда выживать уже не так сложно, мы склонны игнорировать хорошее и тщательно разглядывать плохое

Ну спасибо, мозг, выжили так выжили
#фактдня от Интроверта

Редакция Интроверта борется с фокусом на негативе. Холст, масло

Смотришь новый сезон, кстати? Только ноу спойлерз…

Когда намеки купить цветы перестают работать, в ход идет тяжелая артиллерия
#мемдня из лекции

Ютуб недостаточно бежевый, поэтому видео не будет

Шучу, будет, конечно! Уже через 10 минут расскажем, действительно ли несчастны Бежеславы и почему не стоит осуждать «грустных бежевых мам». Заходи в премьеру, чтобы точно не пропустить

За бежевыми мамами придут какие-то еще

Потому что тренды бесконечно меняются. Один появляется в ответ на другой, а потом все это зацикливается само на себя. Не знаешь даже, как в этом сориентироваться нормально

Вот кстати о трендах. Есть какие-то социальные штуки, которые тебя прям бесят? Разрешаю ворчать в комментариях. Только не ссорьтесь друг с другом, агрессоров буду банить

У лорда Байрона была железная логика

И любимая собака по кличке Боцман, с которой он не расставался. Когда Байрон учился в Тринити-колледже, ему запретили держать пса в общежитии. «Нельзя собаку? Ладно», — подумал он. И завел медведя

Колледж был против, но в уставе не было запрещено иметь ручных медведей, а вводить правило задним числом было поздно. Так что им пришлось смириться. А Байрон потом еще пытался для нового друга отдельную стипендию выбить

А ты бы кого завел, если бы можно было любое животное держать дома?
#фактдня от Интроверта

В одном только понимаю бежевых мам — в дикой информационной перегрузке

Куча новостных каналов, тут чат с друзьями, тут рабочие беседы, ютубчик, другие соцсети — все это ест столько ресурса, что иногда просто непонятно, за что браться и как дать мозгу отдохнуть в этом потоке

Но ведь все вокруг как-то справляются? Значит, должно получаться. Оказывается, вообще не должно. Сегодня вот узнала, что неограниченная способность мозга обрабатывать информацию — миф, и весьма вредный. Именно перегрузка ведет к потере концентрации и креативности

Об этом и нескольких других мифах о нашем мышлении я узнала из лекции Андрея Ступникова «Информационная перегрузка: мифы и правда о когнитивных пределах мозга». Обязательно посмотри, чтобы узнать, как себя от этой самой перегрузки уберечь и что делать, если она уже случилась

Скачивай приложение Интроверт и смотри эту и 2000 академических лекций когда захочешь и где захочешь

Я: Почему же я не высыпаюсь?
Тоже я каждый день перед сном:
#мемдня из лекции

Зачем я все время сравниваю себя с другими?

Затем, что это вполне нормальный процесс. По теории психолога Леона Фестингера, есть три вида сравнения: с людьми выше по статусу, ниже по статусу и того же статуса. Все это помогает нам ориентироваться в обществе и понимать, все ли с нами окей

Смуту, как всегда, внесли соцсети. В них мы видим идеальную картинку, но продолжаем себя сравнивать. Из-за того, что мы постоянно наблюдаем успешных (по их словам) людей, кажется, что вон у людей-то и Мальдивы, и машины, а мы неудачники

Отчасти именно этот эффект так распространил «бежевое материнство». Смотришь на идеальных мам, у которых все в порядке, и хочется так же. Начинаешь хотя бы с помещения, и вот у тебя уже тоже Бежеслав, у которого аллергия на цвет. Хотя это, конечно, не единственный фактор, подробно про них рассказали в видео на ютубе Интроверта

Главное — всегда помни, что в соцсетях ты видишь именно то, что автор выбрал тебе показать. Возможно, на небрежный снимок на отдыхе потребовалось 3 часа и сменить 5 локаций. Никогда не сравнивай свою рутину с чьим-то хайлайтом. И все у тебя будет хорошо ❤️

#фактдня от Интроверта

Так-так-так, какие у нас новости за июнь?

🔝Мы снова обогнали зеленую сову и вышли в топ-1 образовательных приложений. Она пока сопротивляется и обогнала нас обратно, но желтый кот тоже так легко не сдается

4️⃣8️⃣ новых лекций вышло в приложении! В том числе по темам, которых очень давно не было, скоро расскажу тут 👀

😱 Придумали страшно-крутой новый формат тру-крайма — записали лекцию с разбором психологического портрета Чикатило. Кайфанули сами и Интровертам понравилось: это топ-1 лекция месяца. Делаем еще!

😍 Хотя в моем сердечке 1 место занимает лекция о нуаре и причинах его популярности. Аркадий, прости, но у меня теперь гиперфиксация на Дмитрии Дубровском

И, конечно, рады, что с нами столько классных Интровертов, только на этом канале вас почти 58к!

А какая у тебя любимая лекция в этом месяце? Го обсудим и поделимся рекомендациями 😉 А если еще не смотришь, скачивай приложение Интроверт и слушай лекции, когда и где хочешь

Хочешь бесплатную подписку на приложение Интроверт?

Очень хотим надарить подарков тем, что хочет нам помочь. Для исследования нам нужны люди, которые никогда не пробовали наше приложение, но любят наши видео на ютубе, котоистории и посты в телеграме

С тебя — пройти видео-опрос на 20–30 минут, где мы попросим установить наше приложение. С нас — сертификат на подписку с 2000+ лекций и курсов по гуманитарным темам с квизами, которые поддерживают мотивацию

Подать заявку можно вот здесь: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdXJNrcJfqY-WaIEh9cgoCRWHx3wa8EGiQk3vMNpK-mDGj8Q/viewform

Что делать, если ничего не радует?

Я думаю, у всех было, что случилось что-то хорошее — идеальный подарок, долгожданное путешествие, — а удовольствия от этого как будто больше нужно было получить. В итоге и не порадовался нормально, и неблагодарным себя чувствуешь за то, что у тебя так все хорошо, а тебе не угодить. Почему так происходит?

Есть несколько возможных причин. Во-первых, у тебя может быть эмоциональное выгорание или истощение. Все силы уходят на компенсацию потерь от стресса, поэтому на яркую радость сил просто не остается

Во-вторых, иногда мы так сильно чего-то ждем и мечтаем об этом, что реальность просто не сходится с ожиданиями. В них, конечно, все было круглее и идеальнее, а получилось не так красиво, как хотелось. И мы разочаровываемся. Это, кстати, моя остановочка

В-третьих, радости мешает перфекционизм. Если не идеально и грандиозно, то и радоваться нельзя

Наконец, возможно, просто природа распорядилась так, что из-за особенностей организма ты не так сильно чувствуешь яркие эмоции. И это нормально

А как с этим быть? Больше отдыхать, не ждать радости по расписанию, разрешить себе радоваться мелочам. А если это состояние продолжается неделями или месяцами, стоит обратиться к специалисту
#разбор от Интроверта

Вопрос, на который так и нет ответа. А ты как считаешь?
#мемдня из лекции