نقاشی اول ، نقاشی کودکان پنج ساله‌ای است که کمتر از یک ساعت در روز تلویزیون تماشا میکنند !
نقاشی دوم ، نقاشی کودکان پنج ساله‌ای است که سه ساعت یا بیشتر در روز تلویزیون تماشا میکنند !
#فرزند_پروری
@arvinidea
نقاشی دوم ، نقاشی کودکان پنج ساله‌ای است که سه ساعت یا بیشتر در روز تلویزیون تماشا میکنند !
#فرزند_پروری
@arvinidea
👍2👏1
معجزه ها درونی هستند!
به درون خویش سفر کن!
تا جادوی زندگی خود
را خلق کنی ...
درونت قلمرویی از آرامش است.
که میتواند همه نیکبختی هایی
که خواهان آنهایی خلق کند..
#خودشناسی
@arvinidea
به درون خویش سفر کن!
تا جادوی زندگی خود
را خلق کنی ...
درونت قلمرویی از آرامش است.
که میتواند همه نیکبختی هایی
که خواهان آنهایی خلق کند..
#خودشناسی
@arvinidea
👍2
🎖عادات افراد موفق را بشناسید:
یک پژوهشگر روسی با بررسی زندگی بیش از 100 فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آنها را که به موفقیت‌شان کمک میکند، کشف کرده است.
▪️مطالعه‌ی مداوم
◽️ورزش منظم
▪️نشست و برخاست با افراد موفق
◽️دنبال کردن اهداف خود
▪️سحرخیزی
◽️کمک گرفتن از مشاوران مجرب
▪️مثبت‌نگری
◽️همرنگ جماعت نبود
▪️روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق
◽️کمک کردن به دیگران
@arvinidea
یک پژوهشگر روسی با بررسی زندگی بیش از 100 فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آنها را که به موفقیت‌شان کمک میکند، کشف کرده است.
▪️مطالعه‌ی مداوم
◽️ورزش منظم
▪️نشست و برخاست با افراد موفق
◽️دنبال کردن اهداف خود
▪️سحرخیزی
◽️کمک گرفتن از مشاوران مجرب
▪️مثبت‌نگری
◽️همرنگ جماعت نبود
▪️روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق
◽️کمک کردن به دیگران
@arvinidea
👍2👏1
بهترین روش یادگیری شما چیست؟
تحقیقات نشان داده‌اند که هر فردی یک یا دو روش یادگیری مخصوص خودش دارد.
در زیر انواع این روشها را برای شما میگویم
1-یادگیرندگان #دیداری: این گروه با دیدین متن یا لغت بهتر آنرا میاموزند.
2-یادگیرندگان #عملی: برخی افرادی که صرفا زمانی مطلب را می آموزند که فعل یا عمل ان موضوع برایشان به تمرین گذاشته شود. مثلا تمرین کنند و سپس لغت یا تئوری برایشان گفته شود.
3- یادگیرندگان #شنیداری: با توضیح دادن برایشان یا گوش دادن به مطلبی آنرا بهتر درک میکنند.
4-یادگیرندگان #استرسی: این گروه تحت فشار و استرس بخوبی مطلب برایشان جا می افتد.
5-یادگیرندگان در #آرامش: این افراد به عکس گروه چهارم اند. و در تنهایی و شرایط آرامش مطلب را درونی میکنند.
6- یادگیرندگان همراه با نوشتن: زمانی که لغت یا مطلب را روی کاغذ میآورند، تازه آنرا میفهمند.
7-یادگیرندگان از طریق رهبری
8-یادگیرندگان از طریق تدریس کردن
9-یادگیرندگان از طریق کپی برداری: این گروه با الگوهای مناسب طرحهای بسیار دقیقی بوجود می آورند.
تحقیقات نشان داده‌اند که هر فردی یک یا دو روش یادگیری مخصوص خودش دارد.
در زیر انواع این روشها را برای شما میگویم
1-یادگیرندگان #دیداری: این گروه با دیدین متن یا لغت بهتر آنرا میاموزند.
2-یادگیرندگان #عملی: برخی افرادی که صرفا زمانی مطلب را می آموزند که فعل یا عمل ان موضوع برایشان به تمرین گذاشته شود. مثلا تمرین کنند و سپس لغت یا تئوری برایشان گفته شود.
3- یادگیرندگان #شنیداری: با توضیح دادن برایشان یا گوش دادن به مطلبی آنرا بهتر درک میکنند.
4-یادگیرندگان #استرسی: این گروه تحت فشار و استرس بخوبی مطلب برایشان جا می افتد.
5-یادگیرندگان در #آرامش: این افراد به عکس گروه چهارم اند. و در تنهایی و شرایط آرامش مطلب را درونی میکنند.
6- یادگیرندگان همراه با نوشتن: زمانی که لغت یا مطلب را روی کاغذ میآورند، تازه آنرا میفهمند.
7-یادگیرندگان از طریق رهبری
8-یادگیرندگان از طریق تدریس کردن
9-یادگیرندگان از طریق کپی برداری: این گروه با الگوهای مناسب طرحهای بسیار دقیقی بوجود می آورند.
👍7
شخصیت هسته ی مرکزی وجود شماست برای ساختن آن تلاش کنید نه داشتن نقابی خوب،. نقابها برای دیده نشدنها میآیند...
@arvinidea
@arvinidea
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
واکنش فوق العاده در برابر فشار و اضطراب
یکی مقابله میکنه و یکی پر پروازش میشه...
حتما ویدئو رو ببینید.
@arvinidea
یکی مقابله میکنه و یکی پر پروازش میشه...
حتما ویدئو رو ببینید.
@arvinidea
👍7
Forwarded from روان‌شناسی برای زندگی (من)
مقایسه تصویر مغز
یک فرد افسرده (سمت چپ)
با یک فرد غیر افسرده (سمت راست)
در حالت ناراحتی و افسردگی کارایی مغز به یک پنجم کاهش پیدا میکند.
@arvinidea
یک فرد افسرده (سمت چپ)
با یک فرد غیر افسرده (سمت راست)
در حالت ناراحتی و افسردگی کارایی مغز به یک پنجم کاهش پیدا میکند.
@arvinidea
👍1
11 دشمن مغز👇
🔹الکل
🔹پرخوری
🔹دخانیات
🔹استرس
🔹آلودگی هوا
🔹کمبود خواب
🔹مصرف زیاد قند
🔹نخوردن صبحانه
🔹کشیدن پتو روی سر
🔹رها کردن مغز به حال خود
🔹کار کردن با وجود بیمار بودن
@arvinidea
🔹الکل
🔹پرخوری
🔹دخانیات
🔹استرس
🔹آلودگی هوا
🔹کمبود خواب
🔹مصرف زیاد قند
🔹نخوردن صبحانه
🔹کشیدن پتو روی سر
🔹رها کردن مغز به حال خود
🔹کار کردن با وجود بیمار بودن
@arvinidea
👍3
تو مدیر و رهبر مغز و فكر و ذهن
خودت هستی پـس به سمتی
هدایتشون کن که دوست داری،
جهتی که حال تـورو بهتر میکنه
و امید به زندگی، و شادی
و آرامشت رو بیشتر و بیشتر میکنه.
@arvinidea
خودت هستی پـس به سمتی
هدایتشون کن که دوست داری،
جهتی که حال تـورو بهتر میکنه
و امید به زندگی، و شادی
و آرامشت رو بیشتر و بیشتر میکنه.
@arvinidea
کنترل افکار پراکنده :
💡 افکار پراکنده مانعی برای تمرکز هستند گاهی هنگام مطالعه یا سر کلاس درس ایده هایی به ذهن شما خطور میکند که شما را غرق در فکر واندیشه های مختلف میکند
✏️ راه کار : یک برگه سفید کنار دست خود قرار دهید و هر فکر و ایده ای که به ذهنتان رسید به طور خلاصه و چند کلمه ای بر روی آن یادداشت کنید و بعد از اتمام مطالعه یا کلاس برای این افکار و پرداختن به آنها زمان در نظر بگیرید.
⏱یعنی در طول روز زمان مشخصی را در نظر داشته باشی د که به این افکار نیز بپردازید و این روش باعث می‌شود کنترل افکار در اختیارشما قرار گیرد.
😎تجربه نشان داده همین افکار پراکنده گاهی تبدیل به اختراعات و یا ایده های باور نکردنی می شوند .
@arvinidea
💡 افکار پراکنده مانعی برای تمرکز هستند گاهی هنگام مطالعه یا سر کلاس درس ایده هایی به ذهن شما خطور میکند که شما را غرق در فکر واندیشه های مختلف میکند
✏️ راه کار : یک برگه سفید کنار دست خود قرار دهید و هر فکر و ایده ای که به ذهنتان رسید به طور خلاصه و چند کلمه ای بر روی آن یادداشت کنید و بعد از اتمام مطالعه یا کلاس برای این افکار و پرداختن به آنها زمان در نظر بگیرید.
⏱یعنی در طول روز زمان مشخصی را در نظر داشته باشی د که به این افکار نیز بپردازید و این روش باعث می‌شود کنترل افکار در اختیارشما قرار گیرد.
😎تجربه نشان داده همین افکار پراکنده گاهی تبدیل به اختراعات و یا ایده های باور نکردنی می شوند .
@arvinidea
👍6