💕 ننصح الامهات المرضعات بالحرص على تناول منتجات الالبان و التعرض للشمس بشكل يومي من أجل امداد الجسم باحتياجاته من فيتامين د و الكالسيوم.

💕 قد يؤدي شرب الحلبة في الأيام الأخيرة من الحمل إلى ظهور رائحة غير معتادة لجسم الطفل لدى ولادته ، لكنها تختفي دون مشاكل

💕‏المشي يؤدي :

١. زيادة قدرة القلب على ضخ الدم
٢. زيادة حجم الشرايين التاجيه
٣. إزالة التوتر و القلق وضغط العمل

💕 ملعقة من زيت جوز الهند على الطعام قادرة على حرق 120 سعرا حراريا، ويمكن أن يضاف إلى جميع الأكلات.

💕 تدليك الجبهة بزيت القرنفل يساعد في علاج الصداع، لأنه يحتوي على مركبات مهدئة للألم.

💕 رائحة النعناع تساعد على التخلص من الصداع والغثيان عن طريق استنشاق قليل من رائحة زيت النعناع أو فرك ورق النعناع باليد ثم تدليك الرأس به

#صحتك وغذائك غاليتي👇👇

💕 هل تعلمين سيدتي: ان أهم الأيام في الرضاعة أول يومين لاحتواء حليب الأم فيهما على الأجسام المضادة للأمراض والبكتريا

💕 تحتاج الأمهات المرضعات ما لا يقل عن 3 اكواب من الزبادي ومنتجات الألبان منزوعة الدسم يوميا لضمان حصول الجسم على حاجته من الكالسيوم

💕 ننصح الامهات المرضعات بالحرص على تناول منتجات الالبان و التعرض للشمس بشكل يومي من أجل امداد الجسم باحتياجاته من فيتامين د و الكالسيوم.

💕 قد يؤدي شرب الحلبة في الأيام الأخيرة من الحمل إلى ظهور رائحة غير معتادة لجسم الطفل لدى ولادته ، لكنها تختفي دون مشاكل

💕‏المشي يؤدي :

١. زيادة قدرة القلب على ضخ الدم
٢. زيادة حجم الشرايين التاجيه
٣. إزالة التوتر و القلق وضغط العمل

💕 ملعقة من زيت جوز الهند على الطعام قادرة على حرق 120 سعرا حراريا، ويمكن أن يضاف إلى جميع الأكلات.

💕 تدليك الجبهة بزيت القرنفل يساعد في علاج الصداع، لأنه يحتوي على مركبات مهدئة للألم.

💕 رائحة النعناع تساعد على التخلص من الصداع والغثيان عن طريق استنشاق قليل من رائحة زيت النعناع أو فرك ورق النعناع باليد ثم تدليك الرأس به

▫️‏﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ‏﴾

📌‏أمر بالصلاة على النبي بذكر الفعل
المضارع "يُصَلُّونَ" إشارة إلى الترغيب
في الإكثار من الصلاة على النبي تأسياً
بصلاة الله وملائكته ..💦🌱

#دعوتكم_لوالدتي_رحمهاالله 🔖

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕


🍃💓🍃💓🍃💓🍃💓🍃

🌷كيف تكون المرأة جذابة🌷

الجاذبية هي السحر الذي تلفت المرأة من خلاله الأشخاص الآخرين ، الجاذبية هي ما يميز المرأة عن غيرها من السيدات ، هي سر يكمن في المرأة ، احتارت النساء في معرفة سر الجاذبية ، ولكن الجاذبية هي أن تكوني أنثى ، الجاذبية تكون بعدم التصنّع وعدم الإبتذال ، بل تكون ببساطتك وبرقي تعاملك ، تكون بتحليك بكل الأخلاق الجميلة بالإضافة إلى إهتمامك بنفسك بالدرجة الأولى ، الجاذبية تكمن في سر بسيط وهو باختصار أن تحبّي نفسك وتكوني مقبولة لدى نفسك في البداية حتى تكوني مقبولة عند الآخرين .

ولكن سحر وجمال المرأة يكون من خلال أن تتحلّى المرأة بعدة خواص تمكنها من امتلاك سر الجاذبية وسر الجمال ومن الممكن أن تصبح المرأة بغاية الجاذبية إذا التزمت بالطرق التالية :

#امرأة_متميزة

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕




1- تحدثي بصوت رقيق وناعم ومنخفض:
كثير من السيدات يتحدثن بصوت ناعم ورقيق ويقمن بمجاراة الرجال بالصوت العالي وهذا من الأمور الخاطئة التيعلى النساء الإبتعادعنها نهائيا حيث على النساء أن يقمن بالتحدث بهدوء ورزانة وبصوتمنخفض وناعم ، بحيث يعكس صوت المرأة أنوثتها ورقيها مستواهاالثقافي والإجتماعي .
#امرأة_متميزة

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕




2- عليك بالإهتمام بنفسك:
الإهتمام بجمالك من الأولويات بالنسبة لك،فأنت كأنثى خلقت كي تكون جميلة ، والعناية بالشعر والبشرة والجمال من أهم الأمورالتي عليك أن تقومي بتخصيص الوقت الكافي من يومك لها ، فعليك مراعاة أن يكون شعرك مصففاً بشكل مرتب وأن تكون بشرتك نظيفة ورطبة وأن تهتمي بملابسك.

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕




3- عليك أن تحافظي على نظافتك الشخصية:من أسرار الجاذبية التحلّي باستخدام نوع مميز من العطر ، بحيث يميزك عطرك في بيتك ، فعليك أن تستخدمي نوع العطر المناسب لشخصيتك والذي يكون بعد أن تكوني قد استخدمت أولاً الطريقة التقليدية في التعطّر وهي الماء والصّابون ، فالنظافة تأتي أولاً ومن ثم الرائحة العطرة .