╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕
🍃

أطفئي غضب الزّوج بسرعـة قدر الإمكـان !
فالغضب كالنـار تحرق كلّ شيء أمامها،
تخلصي ممّا يُغضب زوجـك في الحال واعترفي بخطئك دون مُكابرة وهذا سيجعلكِ كبيـرة في عينـه.

🍃

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8💕هـ فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄╯

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕

كيف تكون المرأة خير متاع في الحياة؟


❤️🍃 مطيعة زوجها بارة به:


والمرأة المسلمة الراشدة مطيعة زوجها دوماً في غير معصية، بارة به حريصة على إرضائه، وإدخال السرور على نفسه.


ولو كان فقيراً معسراً، لا تتذمر من ضيق ذات اليد، ولا تضيق ذرعاً بأعمال البيت، وتذكر أن عدداً من فضليات النساء في التاريخ الإسلامي كن مثالاً في الصبر، والإحسان، والمروءة، والمعروف في خدمة أزواجهن، وبيوتهن.


╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8💕هـ فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄╯

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕

جاء في الموسوعة الفقهية:

"فإذا أمر الزوج زوجته بالتزين له كان التزين واجبًا عليها ؛ لأنه حقه ؛ ولأن طاعة الزوج في المعروف واجبة على الزوجة ... كان له حق تأديبها ؛ لأن الزينة حقه؛

قال تعالى : {الرِّجَالُ قَوَّامُونَ عَلَى النِّسَاءِ بِمَا فَضَّلَ اللَّهُ بَعْضَهُمْ عَلَى بَعْضٍ وَبِمَا أَنْفَقُوا مِنْ أَمْوَالِهِمْ فَالصَّالِحَاتُ قَانِتَاتٌ حَافِظَاتٌ لِلْغَيْبِ بِمَا حَفِظَ اللَّهُ وَاللَّاتِي تَخَافُونَ نُشُوزَهُنَّ فَعِظُوهُنَّ وَاهْجُرُوهُنَّ فِي الْمَضَاجِعِ وَاضْرِبُوهُنَّ فَإِنْ أَطَعْنَكُمْ فَلَا تَبْغُوا عَلَيْهِنَّ سَبِيلًا إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلِيًّا كَبِيرًا}
[النساء: 34].
فإن كانت الزوجة تتعلل بالحياء، فهو حياء مذموم وفي غير موضعه؛ فهذه أم المؤمنين الصديقة بنت الصديق عائشة رضي الله عنها كانت تتزين لرسول الله صلى الله عليه وسلم وتتجمَّل له؛ فكانت تلبس المعصفَر والمضرَّج؛ وروى أبو داود عنها قالت دخل علي رسول الله صلى الله عليه وسلم فرأى في يدي فتخات من ورق،

فقال: «ما هذا يا عائشة؟»، فقلت: صنعتهن أتزين لك يا رسول الله" الحديثَ. وقد صح عنها كثير من الوصايا للنساء بالأزواج،
فروى ابن أبي شيبة عنها كانت تقول: "يا معشر النساء، لو تَعلَمن بحق أزواجكن عليكن، لجعلَت المرأةُ منكن تمسح الغبار عند قدمَي زوجها بحُرِّ وجهِها" 


╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8💕هـ فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕
🍃

وقالت العجوز ذات مره يا بُنيتي " الزوج الصالح أبٌ بعد أب " فأحسني إختياره



🍃

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄╯

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕


✨الرجيم أثناء الرضاعة:

✨ نصائح التخسيس أثناء الرضاعة الوزن أثناء الرضاعة تتراوح الزيادة الطبيعية لوزن الحامل خلال فترة الحمل ما بين 5-18كغ تقريباً، إلا أن هذه الزيادة الطبيعية قد تختلف من سيدة إلى أخرى، حيث تؤثر عليها العديد من العوامل؛ مثل: وزن السيدة قبل الحمل، ونوعية النمط الغذائي لها، بالإضافة إلى كمية اكتساب الوزن الطبيعية لديها، وإذا ما كانت حاملاً بتؤام أو لا، وبغض النظر عن كمية زيادة الوزن التي حدثت خلال الحمل، فيجب على السيدة التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة، وسنتعرف من خلال هذه المقال على طرق التخسيس أثناء الرضاعة.

✨رجيم للتخسيس أثناء الرضاعة وجبة الإفطار:
كأس من اللبن الخالي من الدسم مضاف إليه ملعقة من عسل النحل، ويمكن استبداله بكأس من الزبادي الخالي من الدسم. قطعة كبيرة من جبن القريش مضافاً إليها زيت الزيتون. بيضتان واحدة تؤكل كاملة والثانية تؤكل دون الصفار، ويمكن استبدالها بخمسةملاعق من الفول بزيت الزيتون. نصف رغيف من الخبز الأسود.

✨وجبة خفيفة ما بعد الإفطار:
ثمرتان من الفاكهة الطازجة.

✨ وجبة الغداء:
سمكة كبيرة أو استبدالها بنصف دجاجة، أو شريحتان كبيرتان من اللحم خالي الدهون. صحن كبير من السلطة الخضراء. خمس ملاعق من الأرز أو المعكرونة. صحن من الخضار المطهوة بالبخار.

✨وجبة خفيفة بعد الغداء:
خمسون غراماً من المكسرات المشكلة النيئة، أو ثمرتان من الفاكهة الطازجة.

✨وجبة العشاء:
كأس من الزبادي الخالي من الدسم مع عصير ليمونة. صحن صغير من الخضروات أو سلطة الخضار الخضراء. كأس عصير طازج دون إضافة سكر.

✨وصفات للتخسيس أثناء الرضاعة وصفة الملفوف:

تسَلق ثلاث أوراق من الملفوف، وتوضع على البطن، وتلف بورق النايلون بالكامل وتترك ليلاً حتى الاستيقاظ صباحاً.

✨عُشبة الشمر:
تنقع ثلاث ملاعِق كبيرة من عُشبة الشمر في كمية من الماء المغلي، وتشرب على الريق كلّ صباح يوميّاً.

✨وصفة الليمون والتفاح:
يغلى لتر من الماء، وتضاف ليمونتان وتفاحة وثمرتان من الكمثرى، وتترك لتنقع، كما يمكن خلطها على الخلاط، وتناول كوب منها قبل نصف ساعة من تناول الوجبات.

✨نصائح التخسيس أثناء الرضاعة:

١- تقسيم الوجبات الرئيسية إلى عدة وجبات صغيرة، بحيث لا تقل السعرات الحرارية اليومية عن 1800 سعر حراري.

٢-عدم ترك أي وجبة من الوجبات بغية تخفيف الوزن، وخصوصاً وجبة الإفطار؛ لأن المرضع تبذل جهداً كبيراً، وترك أي وجبة سيجعلها تشعر بالدوخة والتعب.

٣- مضغ الطعام ببطء.

٤-تناول الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تعطي شعوراً بالشبع لمدة طويلة، كما أنها تفيد في زيادة إدرار الحليب؛ مثل: تناول التفاح والجزر.

٥- تناول أطعمة غنية بالفيتامينات وأحماض الأوميغا3.


٦-تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية ودهون قليلة؛ مثل: السلمون والسردين والتونة. تناول اللبن الزبادي، وشرب الحليب قليل أو منزوع الدسم ثلاث مرات بشكل يومي؛ لتقوية العظام،وتوفير الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم أثناء الرضاعة الطبيعية.

٧-تناول اللحوم الحمراء والدجاج والبيض؛ لأنها غنية بالبروتين الذي يزيد حرق السعرات الحرارية الزائدة.

٨-متابعة الرضاعة الطبيعية، لأنها تحرق السعرات الحرارية، وتستهلك الدهون الزائدة في الجسم، حيث يصل متوسط السعرات الحرارية التي تفقدها المرضعةخلال الرضاعة الطبيعية بما يقارب 200-500 سعرة حرارية.

٩-شرب الماء بكثرة، بما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً لزيادة الشعور بالشبع.

١٠-ممارسة تمارين الأيروبيكس يومياً؛ مثل: رياضة المشي،للحفاظ على صحة العضلات، والوقاية من حدوث ترهلات، بالإضافة إلى أنها تخفف التوتر والاكتئاب، وتساعد على الاسترخاء والنوم ليلاً.

١١- النوم جيداً أثناء الليل، وأخذ قيلولة في النهار عندما ينام الطفل؛ حيث أظهرت الدراسات أنّ من ينامون خمس ساعات ليلاً لا يتمكنون من التخلص من الوزن الزائد على عكس من ينامون سبع ساعات، بالإضافة إلى أن قلة النوم تزيد نسبة الكولسترول الضار في الجسم، وتمنع إفراز الهرمون المسؤول عن الإحساس بالامتلاء.

١٢- اتباع حمية غذائية صحية بناءً على توجيهات طبيب مختص؛ لأن إتباع حمية قاسية سيؤثر على كمية إدرار الحليب وصحة الطفل.

١٣- استبدال تناول الزبدة والسمنة بالزيوت النباتية.

١٤- تناول الأطعمة المشوية بدلاً من المقلية.


١٥-تخفيف تناول الحلويات، والابتعاد عن الأطعمة الضارة وغير الصحية؛ مثل: الوجبات السريعة. التوقف عن شرب العصائر المحلاة والمشروبات الغازية.


╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8💕هـ فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄╯

‏


╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕


ما أجمل نعمة "العافية"، ذاك اللباس الجميل الذي هو أغلى وأجلّ من كل لباس، يوم لا مرض ولا أذى ولا مكروه، بل صحة وعافية وشفاء، فأي ثوب أحسن وأغلى من ثوب العافية؟!
فتذكر هذه النعمة وقيّدها بشكر المُنعم سبحانه.


╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8💕هـ فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄╯

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕

الكثير من الٲزواج يبقى فى حالة من الارتباك لأنه لا أحد فيهما يريد أن يتغير إلا بعد ما يبدأ الطرف الآخر في التغير ..

❌ ولكن الانتظار حتى يبدأ الطرف الآخر في التغير يؤدي ٳلى تردي العلاقة ٲكثر وهزيمة للذات ..

🚨 فـ #ٲيـهــا_الـزوجــان /

✅ إذا تغيرت فلا تتوقع ٲن يتغير شريك حياتك بسرعة ..
👌🏻 كن صبوراً ولا تعد لٲسلوبك السابق ..
☝️🏻 يحتاج شريكك لوقت حتى يدرڪ ٲنك تغيرت وتذهب مشاعر الغضب منه ..



╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8💕هـ فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄╯

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕

✅ عند حدوث مشكلات يجب التزام الوضوح التام مع النفس ..

🚫 فعدم التزام الوضوح والشفافية يؤدي إلى تصاعد المشكلات ..

⬅️ مما يؤدي بدوره إلى تدمير العلاقات الحميمة بين الطرفين ..

☝️🏻 إذا شعرتما أن العلاقة لا تسير على ما يرام فاعلما أنها كذلك .. أو عادة ما تكون كذلك ..

❌ ولا تحاولا إقناع نفسيكما بعدم وجود المشكلات ..
👌🏻 فهذا يجعلكما :
➖ أكثر قابلية لمواجهة المشكلات بشجاعة ..
➖ عدم المبالغة فيها .. أو عدم إعطائها حق قدرها ..


╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8💕هـ فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄╯

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕


تعفّن الحب 🌺

🔘ماهي أسباب ( التعفّن ) .. ولماذا يتعفّن الحب ؟ أربعه من أهم أسباب التعفن

١- الاهمال وعدم الاستخدام :
حين يهمل ( الزوجان ) الحب ولا يمارسانه بالكلمة الدافئة ، والممازحة اللطيفة ، والعلاقة الحميمية المنتظمة ، ومراعاة المشاعر بين الطرفين . . سيتعفّن الحب !

٢- عدم النظافة :
حين لا يعتني كل طرف بنظافته الشخصيّة ولا يعتني برائحته ولا بشكله ولباسه . . .
حتماً سـ ( يتعفّن الحب ) !

٣- التعرض لأجواء غير مناسبة :
حين يكون الزوج ( اذناً ) للآخرين وينقل تجارب خاطئة من الصحبة والأصدقاء ليمارس بها إدارته لبيته . . حين تُخالط الزوجة صديقات ( سيئات ) يكثرن عليها من الكلام حول زوجها بالسوء والتنقيص . .
حينها ( يتعفّن الحب ) ! وحين يتعرّض الزوجان للذنوب المعاصي من خلال علاقات في جنح الظلام . . هنا ( يتعفّن الحب ) .

٤- التخزين الخاطئ :
حين يبدأ كل طرف يخزّن لشريكه أخطاؤه وزلاّته وهفواته ، ومواقفه المؤلمة ليستخدمها ( كورقة إدانة ) في أوقات المشكلات . . حينها ( يتعفّن الحب ) !!
هي دعوة لـ ( حب صحيّ ) بلا تعفن.


╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8💕هـ فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄╯

قصة وبها عبرة وعظه..
💢 #مهمة جداً قراتها 💢

ساق الراعي أغنامه إلى حظيرتها، وغلّق الأبواب كلّها، فلمّا جاءت الذئاب الجائعة وجدوا الأبواب مغلقة، ويئسوا من الوصول إليها، دبّروا خطة لتحرير الأغنام من الحظيرة.
في تلك الخطة توصلت الذئاب إلى أنّ الطريق هي إقامة مظاهرة أمام بيت الراعي يهتفون فيها بالحرّية للأغنام.

نظّمت الذئاب مظاهرة طويلة طافوا بها حول الحظيرة،
فلما سمعت الأغنام أن الذئاب أقامت مظاهرة تدافع فيها عن حرّيتهم وحقوقهم، تأثروا بها، وانضموا إليها، فبدأوا ينطحون جدران الحظيرة والأبواب بأقرانها حتى انكسرت، وفتحت الأبواب وتحرروا جميعا، فهربوا إلى الصحارى، والذئاب تهرول ورائها، والراعي ينادي ويصرخ مرة، ويلقي عصاه مرة أخرى ليصرفهم، ولم يجد فائدة من النداء ولا من العصا.
وجدت الذئاب الأغنام في بادية مكشوفة بلا راع ولا حارس، فكانت تلك الليلة ليلة سوداء على الأغنام المحررين، وليلة شهية للذئاب المتربصين.
في اليوم التالي لمّا جاء الراعي إلى الصحراء التي وجدتْ الأغنام فيها حرّيتهم لم يجد إلّا أشلاء ممزقة وعظاما ملطخة بالدماء...
أسطورة قد سمعتموها!
لكن ما أشبه مظاهرة ذئاب العالم لحرّية النساء بهذه الأسطورة.
لمّا شاهد ذئاب العالم أن وصولهم إلى النساء المؤمنات العفيفات مستحيل بسبب ولاية آبائهم وبسبب بقائهن في البيوت، وبسبب الحجاب والنقاب، أقاموا مظاهرات يطالبون بحرّيتهن، والهدف ليست حريتهنّ بل حرية الوصول إليهنّ. ليست دعوة للحرية بل دعوة لفساد الاخلاق و هذا ما نراه في بنات اليوم تحت شعار الحرية والمساواة مع الرجل
وهذا واقعنا هذه الايام ونسأل الله ان يصلح حالنا وحال بنات المسلمين..
اللهم احفظ بناتنا وبنات المسلمين و نسائنا ونساء المسلمين من شر الفتن ما ظهر منها وما بطن ، اللهم وردهن إليك ردا جميلا.
اللهم أمييين يارب العالمين.

ديننا السلام وقد جعل للمراة حقوق ولم تضلم شيئ ومن اردة ان تتاكد فعليها بكتاب الله وسنة رسولة وتبحث فيها

موضوعنا مهم جداً اختي الكريمة

الحجاب في الإسلام

يُعتبَر الحجاب بمثابة الحفظ والستر للمرأة، وهو دليلٌ على طهارة القلب، وصدق الإيمان؛ حيثُ إنّه يدفع أسباب الفتنة والريبة عن المرأة الصالحة، ويحفظها من أعين النّاس، ويُبعِد عنها كل ما يمكن أن يدور حولها من الشُّبهات، ويحفظها من الوقوع في المحرمات، قال تعالى: (يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُل لِّأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ ۚ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰ أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا)،[١] والحجاب أهم جزءٍ في العفّة والحياء؛ حيثُ إنّ هاتين الخصلتين تُعتبران من شُعب الإيمان وآثاره الظاهرة، فإن كان الإيمان في القلب كما يُقال، فيجب أن تظهر آثاره على المؤمن وتتمثل في مظهر العبد من خلال التزامه بما أمره الله به من أفعال وأقوال وهيئات، والحجاب من الهيئات التي يظهر فيها الإيمان ومدى التطبيق العملي له على الواقع الملموس، فليس الإيمان بالتمني ولكنه ما وقر في القلب وصدَّقه التطبيق العملي

‏اللهُم أهِلهُ علينا بالأمن و الإيمان و السلامة و الإسلام و العون على الصلاة و الصيام و تلاوة القرآن اللهُم سَلِّمنا لرمضان و سلِّمه لنا و تسلَّمه منا مُتقبلًا يارب العالمين .


🌙مساجات لااستقبال رمضان تجدونها هنا🌜
https://www.tg-me.com/joinchat-QZ5_6rdqnLSspgNG

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕

عزيزي الرجل.....سأخبرك عن الأنثى الراقية!!!
أطلق الله عليها لقب إمرأة؛
وخصَّها بسورة في قرآنه أسمها نساء؛
فلا تُلصق بها لقب حُرمة؛
فإنها ليست شيئاً محظوراً؛
إنها جوهرة ثمينة وليس عيباً؛
وإنها إنسانة كُرمت مِثلُك أو أكثر؛
فقد كُرمت بالأمومة التي هي عند الله أعلى؛
فلا تُقلل من قيمتها فأنتَ على يديها تربيت؛
وفي جلابيتها إحتميت؛
وفي حُضنها نِمت و بَكيت؛
ولن تَجد بحنانها أحداً ما حييت؛
إذا قابلتِه في طريقكِ نحو الرُقي....أبلغيه برسالتي...


╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8💕هـ فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄╯

مشاركات ومسابقات رمضانية هنا في هاذه المجموعة الطيبة

https://www.tg-me.com/joinchat-VnKu10PcqpMcKzPU

#ست_صفات_في_الصلاة_من_علامات_النفاق :

1_الكسل عند القيام بها

2_تأخيرها

3_نقرها

4_قلة ذكر الله فيها

5_مُراءات الناس في فعلها

6_التخلف عن جماعتها

📚 الصلاة (80)

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕
‏ومن الزوجات من تظل تشكو دهرها، وتندب حظها، وهي ترى زوجها قد هرب من شجرتها،

مسافرا مرة،
ومقيما في الاستراحات مرة أخرى ،
ومعرضا عنها تارات وتارات،

وهي لا تزال متلبسة بفنها العتيق؛ حتى أصبحت قطعة منه، لم تحاول أن تنطلق انطلاقات جديدة،
في توددها، وزينتها، وتفننها في استمالة قلبه إليها، متوهمة بأنه لم يعد إلا لها،

وأن السنين الطويلة قد طبعت عليه اسمها، وفجأة تصيح: لقد تزوج الرجل، أو... ، وقد تكون هي السبب فيما أغضبها، وربما فيما أغضب ربها.
‏
╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8💕هـ فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄╯

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕

المرأة التي تنحني لتمر العاصفة؛ هي 💕المرأة الحكيمة العاقلة التي تعمر بيتاً للأبد.

⚡️والمرأة التي تقف كالعود اليابس هي من تنكسر وقد لا ينجبر كسرها

✨المرأة العنيدة المتشبثة برأيها، والتي تؤمن بمبدأ أنا أغلب وأنت تخسر؛ إنما تدمر نفسها قبل أن تدمر الآخر.

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8💕هـ فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄╯

╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮💕

تعاني الكثير من النساء من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الظهر، فالظهر من أجزاء الجسم التي تخزن نسبة مرتفعة من الدهون التي يصعب التخلص منها بشكل سريع، و قد تسبب الدهون التي تتكدس منطقة الظهر الإحباط للمرأة.
سنقدم لكم اليوم مجموعة من الخطوات التي من شأنها أن تخلصكم من هذه

المشكلة في حال كنتم تعانون منها:

النظام الغذائي:
احرصي على أن يتضمن نظامك الغذائي على أطعمة صحية و طازجة، لا سيما السلطات و اللحوم الخالية من الدهون، و ابتعدي قدر المستطاع عن الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبة سعرات حرارية بشكل كبير.

ممارسة اليوغا:
يمكن لليوغا يمكن أن تساعدك في التخلص من دهون الظهر، فهي روتين يحسن من ضخ الدم إلى أطراف الجسم، الأمر الي يمنع تكون الخلايا الدهنية.

التركيز على التمارين القلبية:
ركزي على القيام بالتمارين القلبية التي تساعد في نحت ظهرك و الكتفين. بحيث يجب ممارستها لمدة نصف ساعة، و على مدار أربعة أو خمسة أيام في الأسبوع الواحد، حيث يعتبر هذا التمرين فعالا جدا في حرق كافة السعرات الحرارية التي تتواجد في منطقة الظهر، و يعمل على تقوية عضلات الظهر، و من هذه الرياضات التجديف، و الملاكمة، و السباحة.



╭┄┄┄┄┄┄┄┄┄╮
•I⚘‌ @ased_m8💕هـ فتاة ـسة⚘I•
╰┄┄┄┄┄┄┄┄┄╯