در تاریخ ۱۲ اسفند ۱۴۰۱ کارگاه با عنوان "چگونه به دانشجویان خود آسیب‌رسان کمک کنیم." در محوطه مجموعه سعدآباد برگزار شد.

در این کارگاه سرنخ‌ها و علائم هشدار دهنده خودکشی، باورهای نادرست در مورد خودکشی، مهارت گوش دادن و همدلی با کسی که افکار خودکشی دارد آموزش داده شد و منابع حمایتی و اورژانس‌های اجتماعی معرفی شدند.


📘 دفترچه برنامه بتا راهنمایی‌هایی در مورد کمک به دانشجویان خود آسیب‌رسان فراهم آورده است و مطالعه آن پیشنهاد می‌شود.

⚠️ اکثر کسانی که خودکشی می کنند قبل از اقدام، رفتارهای هشداردهنده در مورد تصمیم به خودکشی از خود بروز می دهند.

🌟 به فردی که چه به شوخی، چه جدی درباره اقدام به #خودکشی حرف می زند، توجه کنیم.

کارگاه در اتاق شورا ساختمان شماره ۲ فرهنگی (اتاق کناری آمفی تئاتر) برگزار می‌شود.

خوش به حال روزگار! 🌿

🔸 همه ما توی سالی که گذشت تجربه‌های خوب و بد زیادی کسب کردیم، خیلی کارها هست که تصمیم داریم انجام بدیم و خیلی تبریک‌ها هست که هنوز نگفتیم.

🔹 یک لینک پرس‌لاین درست کردیم که تجربه‌هایی که با به‌اشتراک‌ گذاشتنش می‌تونیم به همدیگه کمک کنیم، دعا، آرزو، دست نوشته یا تبریک سال نو برای کسی داریم رو بنویسیم و به هم دیگه حال خوب هدیه بدیم.

✏️ برای نوشتن اینجا رو کلیک کنید.

متن‌ها رو هم یا چاپ می‌کنیم یا همین‌جا می‌گذاریم برای خوندن و لبخند زدن. 🌱

وقتی یکی ناراحته به جای جمله های ناراحت نباش یا آروم باش بهش چی بگیم؟
- دوست داری راجبش حرف بزنیم؟
- قطعاً نمی‌تونم کامل درکت کنم و بفهمم چه ناراحتی یا سختی ای رو تحمل می‌کنی ولی کنارت میمونم تا حرفاتو گوش بدم.
- من اینجام برای تو. تا هروقت بخوای تایم دارم.
- اگه می‌خوای ناراحت بمونی بیا بغلم ناراحت بمون. اصن باهم ناراحت می‌شیم.
- ناراحتی تو ناراحتی منم هست. و به همون اندازه برام مهمه تنها نیستی و کنار هم حلش می‌کنیم.
- شاید دوست نداشته باشی الان حرف بزنی ولی من همیشه مشتاق شنیدن توام.
- هیچکس حق نداره احساساتتو نادیده بگیره و ناراحتی تورو کوچیک و بی ارزش جلوه بده تو حق داری ناراحت باشی و من کنارتم.

۱۰ پیامی که میتونید به کسی که با استرس دست و پنجه نرم می کنه بگید:
۱- من هیچ جا نمی رم من همین جا کنارت می مونم.
۲- بذار باهم حلش کنیم، تو تنها نیستی.
۳- هرموقه نیاز داشتی از احساساتت و چیزایی که توی فکرته حرف بزنی می تونی رو من حساب کنی.
۴- من همه جوره تورو قبول دارم و این مسائل از اهمیتی که من برای تو قائلم کم نمی کنه.
۵- لطفاً خودتو رها کن و هرچیزی که اذیتت می کنه رو به من بگو، من اینجام که گوش کنم و کمکت کنم.
۶- من هرموقه که تو آماده حرف زدن بودی کنارتم، فقط صدام کن.
۷- من می تونم درکت کنم چون خودم قبلاً این حسارو داشتم.
۸- می دونم این مشکل واقعی و خیلی سخته پس بذار سختیشو باهم تقسیم کنیم.
۹- میای با شمارش من نفس عمیق بکشیم و دوباره با شمارش من بدیمش بیرون؟ خیلی مؤثره.
۱۰- بیا در حد دو دقیقه آهنگ بی کلامی که می فرستمو باهم گوش بدیم.
-دیاکو.

🔶کانون عکاسی با همراهی کانون همیاران سلامت روان برگزار می‌کند:

🔷نمایشگاه عکس با موضوع آزاد
شامل: عکاسی طبیعت، شهر، معماری، اشیا، سورئال، ایران شناسی، دوستی، امید، مذهب، زندگی و... .

📬 عکس‌ها رو با اسم خودتون و دانشگاهتون به آدرس ایمیل زیر ارسال نمایید.
[email protected]


📆 زمان برگزاری نمایشگاه:
۱۰ و ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۲

"چشم ما در پی خوبان جهان خواهد بود
تا جهان باقی و آیین محبت باقی است"

همیاران همیشه همراه، سلام☺️🖐
سپاس از همراهی بی نظیر‌ و مشارکت شما عزیزان در آستانه یکسالی کانون همیاران هستیم. قصد داریم امسال رو متفاوت تر از هر زمان دیگه با هم رقم بزنیم.🤩💪
از این‌ پس محتوا برگزید(متن، عکس، موسیقی، تکه کتاب و شعر، توئیت و  ...) خودتون رو با محتوا مربوطه به فعالیت همیاران‌ برای ما ارسال کنید تا در کانال برای دوستانمون به اشتراک بذاریم.

در ضمن نظرات شما همیاران باعث دلگرمی و مسرت ماست، مشتاقانه پذیرای نظرات شما عزیزان هستیم ❤️

راه ارتباط:@Aut_Hamyaran403

🔷کانون همیاران سلامت روان دانشگاه صنعتی امیر‌کبیر

🔸پویش کتابخوانی انسان در جستجوی معنا

🔹شاهکار ویکتور فرانکل با حضور روانشناس برجسته جناب آقای دکتر اسدی


📅 شروع جلسات از چهارشنبه ۶ اردیبهشت به مدت چهار هفته ساعت ۱۵

🌐 برای ثبت نام و شرکت در جلسات روی لینک زیر کلیک نمایید یا به آیدی زیر پیام دهید.

🔗 لینک ثبت‌نام گوگل فرم
✏️ تلگرام @aut_hamyaran_admin

✔️ توجه! توجه! به دلیل محدودیت در نفرات اولویت با افرادی است که زودتر ثبت نام کنند.

🔷کانون همیاران سلامت روان دانشگاه صنعتی امیرکبیر

- What happens when we die?
+ I know the ones who love us will miss us.

🌈امروز به عزیزانتون یادآوری کردید که چقدر براتون مهمن؟

🔸اپليكيشن خود مراقبتی پيشگيری از خودكشی

💚 ابزاری برای معرفی به افرادی که دارای افسردگی ، افکار خودکشی و یا سابقه اقدام به خودکشی میباشند.

مجری: دکترسید کاظم ملکوتی

📌 لينك دانلود اپليكيشن :
https://cafebazaar.ir/app/ir.ac.safetyplan

زندگی یعنی یک سار پرید.
از چه دلتنگ شدی؟ دلخوشی‌ها کم نیست، مثلا این خورشید.

🔸 این روزا که همه‌مون درگیر میان‌ترما و پروژه‌ها هستیم، کمتر فرصت می‌شه برای خودمون وقت بذاریم.
دست دوستاتون رو بگیرید و بیایید تا با همدیگه در مورد دغدغه‌هامون، چالش‌های زندگی و اینکه چجوری باهاشون رو به رو بشیم صحبت کنیم.

✅ برای ثبت‌نام، روی این لینک کلیک و گوگل‌فرم را تکمیل نمایید.

📌  زمان: جمعه ۸ اردیبهشت ماه
ساعت ۹ صبح، حرکت از درب سعید دانشگاه با اتوبوس

🔹 کانون همیاران سلامت روان دانشگاه صنعتی امیرکبیر

🔹کانون هلال احمر با همکاری کانون همیاران برگزار می‌کند:

🔸دوره آموزشی کمک‌های اولیه ۱
📌با تدریس مربی مجرب سازمان هلال احمر

۲۲ ساعت حضوری
❗️با ظرفیت محدود

سرفصل ها:
- کنترل علائم حیاتی
- احیای قلبی ریوی
- آشنایی با انواع آسیب‌ها
- آتل بندی و بانداژ
- حمل مصدوم

🌐 برای ثبت‌نام لینک گوگل‌فرم را تکمیل کنید.
مسئول دوره جهت تکمیل ثبت نام در تلگرام به شما پیام میدهد.

@aut_helal
@aut_hamyaran

🟢 نهم اردیبهشت، روز روانشناس و مشاور مبارک.

🔹 کانون همیاران سلامت روان دانشگاه صنعتی امیر‌کبیر

🔹 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر برگزار می‌کند:

🔹 گروه درمانی بر مبنای طرحواره‌ها
🔸 تسهیلگر گروه: خانم دکتر بهاءالدینی

🔸 مکان برگزاری
دانشگاه صنعتی امیرکبیر، جنب دانشکده مهندسی کامپیوتر، ساختمان بهداشت و مشاوره ، طبقه اول، مرکز مشاوره، اتاق جلسات

❗️ ظرفیت محدود
📌 هزینه ثبت‌نام ۱۰۰ هزار تومان

📩 برای ثبت‌نام، لینک گوگل‌فرم را تکمیل نمایید.


Instagram:@aut_counseling
Telegram: @autcc @aut_hamyaran

🔹 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر برگزار می‌کند:

🔹 گروه درمانی (با رویکرد تحلیل رفتار متقابل)
راه‌کارهای مقابله با مشکلات ارتباطی
🔸 تسهیلگر گروه: خانم دکتر دوایی

🔸 مکان برگزاری
دانشگاه صنعتی امیرکبیر، جنب دانشکده مهندسی کامپیوتر، ساختمان بهداشت و مشاوره ، طبقه اول، مرکز مشاوره، اتاق جلسات

❗️ ظرفیت محدود
📌 هزینه ثبت‌نام ۱۰۰ هزار تومان

📩 برای ثبت‌نام، لینک گوگل‌فرم را تکمیل نمایید.


Telegram: @autcc @aut_hamyaran
Instagram:@aut_counseling

🔹 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر برگزار می‌کند:

🔹 کارگاه هوش هیجانی

🔸 مدرس: خانم دکتر بهاءالدینی

🔸 مکان برگزاری
مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی امیرکبیر


📩 برای ثبت‌نام، لینک گوگل فرم را تکمیل نمایید.


Instagram:@aut_counseling
Telegram: @autcc @aut_hamyaran

🔹🔸کانون همیاران سلامت جسم با همراهی کانون همیاران سلامت روان برگزار می‌کند:

📣📣 مسابقه
جمع‌آوری فیلتر سیگار در دانشگاه
🎉🎉 به همراه جایزه

📍 مکان: جلوی مرکز مشاوره
تاریخ: شنبه، یکشنبه و دوشنبه ۲۳، ۲۴ و ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲