108_योग_के_प्रयोग_द्वारा_विभिन्न_समस्याओं_का_समाधान_108_Meditation.pdf
63 MB
108 योग के प्रयोग द्वारा विभिन्न समस्याओं का समाधान
108 Meditation Commentaries Hindi Book pdf.
https://www.tg-me.com/joinchat-U5JlMOp28MBjmxFl
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आज से 21 दिन का चैलेंज स्टार्ट कर रहे है जिसमे आप इन में से कोई एक या सभी चीजे कर सकते है ।
1 सुबह 5 बजे से पहले उठना
2 एक्सरसाइज करना
3 मेडिटेशन करना
4 डायरी लिखना
5 सात्विक भोजन खाना
6 मोबाइल कम से कम चलाना
7 गलत कंटेंट नही देखना किसी भी सोशल मीडिया /मोबाइल पर
8 टाइम टेबल बनाना
9 रात का खाना जल्दी खा लेना
10 रात को पूरे दिन को रिव्यू करना और अगले दिन की प्लानिंग करके जल्दी सो जाना।
आप इनमे से कोई 1/2/3 या ये सभी प्वाइंट लेकर अगले 21 दिन का चैलेंज ले
चैलेंज में जुड़ने का लिंक👇
https://www.tg-me.com/+RCBOO24o4PS1h2mj
1 सुबह 5 बजे से पहले उठना
2 एक्सरसाइज करना
3 मेडिटेशन करना
4 डायरी लिखना
5 सात्विक भोजन खाना
6 मोबाइल कम से कम चलाना
7 गलत कंटेंट नही देखना किसी भी सोशल मीडिया /मोबाइल पर
8 टाइम टेबल बनाना
9 रात का खाना जल्दी खा लेना
10 रात को पूरे दिन को रिव्यू करना और अगले दिन की प्लानिंग करके जल्दी सो जाना।
आप इनमे से कोई 1/2/3 या ये सभी प्वाइंट लेकर अगले 21 दिन का चैलेंज ले
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आप रोजाना कितनी देर एक्सरसाइज करते है?
How much time do you exercise daily?
How much time do you exercise daily?
Anonymous Poll
44%
Nahi karte / Zero Minute
23%
15 minutes
18%
30 minutes
12%
1 hour
4%
2 hours and More
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एकाग्रता बढ़ाने के लिए 4 मिनट का पावरफुल वीडियो , विजुअल्स के साथ 🌺 ( Student Special Edition) ✔️
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आज आपने कितनी देर मेडिटेशन का अभ्यास किया ?
Anonymous Poll
61%
नही किया
30%
15 मिनट
6%
1 घंटा
4%
1 घंटे से ज्यादा
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ब्रह्मचर्य (Brahmacharya) टेलीग्राम चैनल पर 1 अप्रैल 2024 से 21 दिन का चैलेंज शुरू किया गया हैं । इस चैलेंज की पूरी जानकारी आपके लिए इस एक पोस्ट में भेज रहे है । आप इच्छित जानकारी क्लिक करके प्राप्त कर सकते है ।
चैलेंज का परिचय : परिचय
चैलेंज के नियम : Rules
पहला दिन : Day 1
दूसरा दिन : Day 2
तीसरा दिन : Day 3
चौथा दिन : Day 4
पांचवा दिन : Day 5
छठा दिन : Day 6
ये चैलेंज टेलीग्राम पर केवल इस ग्रुप में उपलब्ध हैं। इस चैलेंज का हिस्सा बनने के लिए नीचे वाले लिंक पर क्लिक करके ज्वाइन करे।
ग्रुप का लिंक
.
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एक्यूप्रेशर चिकित्सा.pdf
4.6 MB
📚आयुर्वेद पुस्तक 📚
🔰एक्यूप्रेशर चिकित्सा ✅
बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक किताब
ज्वाइन 🔻
@Ayurveda_Yoga_Meditation
🔰एक्यूप्रेशर चिकित्सा ✅
बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक किताब
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ग्रुप के मेरे समस्त साथियों को नवरात्रि की ढेरों शुभकामनाएं। शक्ति की उपासना का यह महापर्व हर किसी के लिए सुख, समृद्धि, सौभाग्य और आरोग्य लेकर आए, यही कामना है। जय माता दी!
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Aaj aapne kitni der mobile chalaya
Anonymous Poll
21%
1 ghante se kam 🤗
22%
2 se 3 ghante
12%
3 se 4 ghante
45%
4 ghanto se jyada 😔
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