💕💕

#اسموتی انجیر
اسموتی انجیر پر انرژی برای کودک دلبندتون

مواد لازم:
🍸یک فنجان حبه های #یخ
🍸سه چهارم فنجان #ماست_یونانی ساده
🍸یک دوم فنجان #شیر_بادام ( شیر معمولی نیز می توانید جایگزین کنید )
🍸یک و یک دوم قاشق غذاخوری #عسل(مصرف عسل برای کودکان زیر یکسال ممنوع است)
🍸یک قاشق غذاخوری #آب_پرتقال ( ترجیحا تازه )
🍸6 عدد #انجیر بزرگ و رسیده که به دو نیم شده باشند

طرز تهیه

مادر و کودکی ها همه مواد گفته شده را در مخلوط کن قرار دهید. یک دقیقه یا تا زمانی که خوب مخلوط شوند بهم بزنید. #اسموتی بدست آمده را به صورت مساوی در سه لیوان بریزید.

🌶مواد لازم🌶

سینه مرغ نواری برش زده شده
۴ قاشق غذاخوری ماست
۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
۲ قاشق غذاخوری آب لیمو تازه
نمک به مقدار لازم
یک قاشق چایخوری فلفل سیاه
یک قاشق چایخوری فلفل قرمز
یک قاشق غذاخوری پودر سیر
یک قاشق غذاخوری پودر پیاز
۳ قاشق غذاخوری روغن

🌺🍃🌶🍃🌶🌺🍃🌶🍃🌶🍃🌺

🍃برای سس:🍃
یک پیمانه ماست
۲ قاشق غذاخوری مایونز
۳ قاشق غذاخوری سس تند
نمک به مقدار لازم
یک قاشق چایخوری فلفل سیاه
یک قاشق چایخوری پودر سیر
یک قاشق چایخوری پودر پیاز
یک قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده

سالاد شیرازی رو‌ هم که همتون بلدید نوش جان 🫠❤️




@babymenu

این شیک جون میده برای روزای گرم تابستونی😍

مواد لازم :
موز ۱ عدد
ملون یا طالبی ۱ عدد
بستنی وانیلی لیوانی ۱ عدد
شیر حدود ½ لیوان
یخ ۱ استکان

⤹༢➥ @babymenu

اکبر جوجه رو اینجوری درست کن راحت و
بی دردسر ولی با طعم رستورانی 🍗
مرغ رو از شب قبل با آب و نمک خیس کن
از آب خارجش کن و توی روغن زیادی که
داغه داغه سرخ کن و ۲ ساعت بزار دم بکشه
یک ساعت آخر بهش زعفرون و یک لیوان آب
اضافه کن؛ هیچ ادویه‌ای نیاز نداره و بافتش به قدری
آبدار و خوشمزه میشه که حد نداره🤌🏻
اگر دوست داشتی موقع سرو بهش رب انار
اضافه کن وگرنه همونجوریم طعمش بی‌نظیره😋

⤹༢➥ @babymenu

خوشمزه‌ترین سیب زمینی متری عمرت میشه🍟
مهمتر از همه اینکه تخم مرغم نداره😍
‌
مواد لازم :
سوسیس و پیازچه
سیب زمینی متوسط ۴ عدد
نمک و فلفل سیاه، آویشن
آرد حدود ۲ ق غ
‌
⤹༢➥ @babymenu

آموزش ته‌چین مجلسی تک نفره😋
بجای تهدیگ اینا رو درست کن و ببر سر سفره

مواد لازم :
گلاب ۳ ق غ
برنج خام ۲.۵ پیمانه
روغن مایع ⅓ فنجان
ماست سفت و پرچرب ۱ لیوان
زعفران غلیظ دم کرده
تخم مرغ ۲ عدد
نمک ۱ ق م

⤹༢➥ @babymenu

بخاطر فیبر و پروتئین بالا، خیلی سیرکننده‌ست
باعث میشه کمتر سراغ خوراکی‌های اضافی بری😋

مواد لازم :
سیر ۱ حبه
زردچوبه ¼ ق چ
گوشت چرخ کرده ۱۵۰ گرم
ادویه کاری یا گرام ماسالا نوک ق چ
نمک و فلفل سیاه، پاپریکا
روغن سرخ کردنی
دال عدس ۳ ق غ
پیاز ۱ عدد

⤹༢➥ @babymenu

با این روش بستنی رو توی خونه درست کن😍

مواد لازم :
توت فرنگی ۲ پیمانه
خامه صبحانه ۲۰۰ گرم
شیر عسلی ⅓ پیمانه (دلخواهی)
ژله توت فرنگی ۱ بسته
شیر گرم ⅔ پیمانه

⤹༢ @babymenu

ساده‌ترین و محبوب‌ترین یعنی سالاد خیار🥗

مواد لازم :
خیار تازه ۲ عدد
پیاز بنفش کوچک ۱ عدد
ماست چکیده یا معمولی ۱ لیوان
شوید خشک یا شوید تازه ۱ ق چ
کشمش پلویی یا طلایی ۲ ق غ
گردو خردشده ۳ ق غ
نمک و فلفل سیاه
نصف لیمو

⤹༢➥ @babymenu

۳ تا شربت نوستالژی و آرامش بخش😍

به لیمو :
به ۱ کیلو
آب ۳ لیوان
آبلیمو ½ تا ۱ لیوان
گیاه به لیمو ۴ تا برگ
شکر ۲ لیوان
سکنجبین :
شکر ۲ لیوان
سرکه سیب ۱ لیوان
نعنا حدود نیم کیلو
ریشه زعفران
آب ۲ لیوان
گلاب و زعفران :
آب ۲ لیوان
شکر ۲ لیوان
محلول زعفران
گلاب ۱ لیوان

⤹༢➥ @babymenu

ژله چند رنگ جذاب و خوشمزه😋

مواد لازم :
ژله با طعم های
از هر رنگ ۱ بسته
شیر ۱.۵ لیوان

⤹༢➥ @babymenu

•
سوپ تره فرنگى 🥣

👨🏽‍🍳 @babymenu

#آشپزی
یه پیشنهاد خوشمزه🍽

@babymenu

جوجه هتلی🍢

برای ۲ نفر:
سیر ۳ عدد
ماست ۱ کاسه
پاپریکا ½ ق چ
فلفل قرمز دلخواه
سینه مرغ ¾
نمک ۱ ق چ
زعفران

⤹༢➥ @babymenu

خوشمزه‌ترین سالاد ماکارونی عمرت😎

مواد لازم :
ژامبون ۳۰۰ گرم
کنسرو سبزیجات ۱ بسته
فلفل دلمه قرمز، زرد و نارنجی
خیارشور حدود ۲۰۰ گرم
ماکارونی فرمی ۱ بسته
قارچ ۳۰۰ گرم
مواد سس :
سس خردل ۱ ق
آب لیمو ترش تازه
سس مایونز ۸ ق غ
نمک و فلفل سیاه
پیازچه ۵ عدد

⤹༢➥ @babymenu

🍃کتلت مرغ 🍃

این مقدار مواد ۶۰/۷۰ تا دونه کتلت میشه👇🏻👇🏻👇🏻
یک کیلو فیله مرغ
هشت ده تا سیب زمینی
پنج شش تا پیاز
سه لیوان لپه
نمک فلفل قرمز زردچوبه
دو قاشق زیره
چهار پنج تا تخم مرغ
توضیحات لازم توی فیلم دادم
فقط چنتا نکته اینجا میگم👇🏻
آب پیازو که گرفتین داخل قابلمه لپه و مرغی که داره میپزه بریزید باعث میشه بوی زهم مرغ گرفته بشه
زیره رو هم میتونید پودر کنید هم درسته بریزید
نمک تو سیب زمینی باعث میشه پوستش ترک نخوره و له نشه
وقتی تخم مرغ و به مواد اضافه میکنید باید کامل موادتون سرد باشه
روغن حتما غوطه ور و داغ داغ باشه که کتلت خرد نشه و وا نره
حتما حتما لپه و مرغ باید کامل ابش خشک بشه و وقتی با دستگاه میکس میکنید هیچ آبی نداشته باشه


@babymenu

شربت خاکشیر و تخم شربتی🍹
معجون طبیعی برای هضم و خنک کردن بدن

مواد لازم :
شکر یا عسل
زعفران ۱ ق چ
آب حدوداً ۲ لیوان
تخم شربتی ۲ ق غ
خاکشیر ۲ ق غ
آبلیمو، گلاب

⤹༢➥ @babymenu

بیا بهترین ته چین زندگیتو با من درست کن🤌
تو این پست قراره ریز به ریزنکاتشو برات بگم تا
بدون دردسر یه ته چین به همین خوش رنگی
داشته باشی🤭

مواد لازم :
گلاب ۲ ق
برنج ۳ پیمانه
زعفران غلیظ دم کرده
فلفل دلمه‌ای، هویج و پیاز
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
تخم مرغ کامل ۲ عدد
سینه مرغ ۱ عدد
ماست ۵-۴ ق غ
کره ۵۰ گرم

⤹༢➥ @babymenu

کباب مرغ مجلسی و خوشمزه😍
خود کلیپ گویای همه چیز هست؛ فقط رخ کار
رو ببین باهات حرف میزنه؛ حتماً امتحانش کنید

مواد لازم :
لیموی تازه
نمک، فلفل سیاه
پیاز و روغن زیتون
زعفران غلیظ دم کرده
پودر سیر و پودر پیاز
سس انار، عسل

⤹༢➥ @babymenu

کباب کوبیده به روش پدر بزرگم🍢

مواد لازم :
نمک ۱۴ گرم
فلفل سیاه حدود ۳ گرم
گوشت چرخ‌شده ۱ کیلو (۳۰٪ چربی)
پیاز رنده و آبگرفته ۳۰۰ گرم
جوش شیرین ۳ گرم

⤹༢➥ @babymenu