Представьте, вы едете в автобусе, и вдруг ваш ребенок указывает пальцем и на весь салон интересуется, почему та тётя такая толстая🙈

Наверняка, вы почувствовали неловкость и увидели, что окружающие сразу начинают внимательно прислушиваться, как вы будете выкручиваться🤓

✔️Не стыдите, а показывайте границу:

Все мы разные. Люди отличаются формами и размерами. Так устроено природой, что мы по разным причинам можем набирать вес. Мы не обсуждаем других людей вслух. Это может быть неприятно. Важно говорить об окружающих с уважением, оберегая их чувства.

Были в подобной ситуации?❤️

В этом году, благодаря мягкой зиме, сезонные фрукты начались раньше ожидаемого. Поэтому мы можем начать налегать на витамины. Давайте попробуем сочетание сладкой черешни и соленого сыра?

Для салата нам понадобятся:
🍒 Черешня 100 граммов
🧀 Сыр фета 100 граммов
🌰 Грецкие орехи 2 столовые ложки
🥬 Листья салата
🫒 Масло оливковое 100 мл
🍋 Сок лимона 2 столовые ложки
🌱 Мята, тархун, базилик - каждого по веточке
🎋Зеленый лук - пучок
🧂 Черный перец, кунжут - по вкусу

1⃣Помойте черешню, разрежьте ягоды пополам и удалите косточки
2⃣ Смешайте в блендере оливковое масло, лимонный сок, орехи и зелень до однородности
3⃣ Порвите некрупными кусками салат, нарежьте мелко лук, перемешайте и залейте заправкой
4⃣ Разложите салат по тарелкам, добавив черешню и сыр, присыпьте черным перцем и кунжутом.

Приятного аппетита😋

Любите пробовать новые сочетания продуктов? 👍🤔