🌹🌷اخبار تاییدنشده از شهادت سردار سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی حکایت دارد.
http://www.tg-me.com/bavarh

🌹🌷شبکه خبر: ترور سردار سلامی، سردار غلامعلی رشید، دکتر تهرانچی، فریدون عباسی تاکنون اعلام شده است
http://www.tg-me.com/bavarh

🌹🌷تو از خواری همی نالی نمی‌بینی عنایت‌ها
مخواه از حق عنایت‌ها و یا کم کن شکایت‌ها

تو را عزت همی باید که آن فرعون را شاید
بده آن عشق و بِستان تو چو فرعون این ولایت‌ها

خنک جانی که خواری را به جان ز اول نهد بر سر
پی اومید آن بختی که هست اندر نهایت‌ها

دهان پُر پِست می‌خواهی مَزن سُرنای دولت را
نتاند خواندن مقری دهان پُر پِست آیت‌ها

از آن دریا هزاران شاخ شد هر سوی و جویی شد
به باغ جان هر خلقی کند آن جو کفایت‌ها

دلا منگر به هر شاخی که در تنگی فرومانی
به اول بنگر و آخر که جمع آیند غایت‌ها

اگر خوکی فتد در مُشک و آدم زاد در سِرگین
رود هر یک به اصل خود ز ارزاق و کفایت‌ها

سگ گرگین این در به ز شیران همه عالم
که لاف عشق حق دارد و او داند وقایت‌ها

تو بدنامی عاشق را منه با خواری دونان
که هست اندر قفای او ز شاه عشق رایت‌ها

چو دیگ از زر بود او را سیه‌رویی چه غم آرد؟
که از جانش همی تابد به هر زخمی حکایت‌ها

تو شادی کن ز شمس‌الدین تبریزی و از عشقش
که از عشقش صفا یابی و از لطفش حمایت‌ها

درووووود برشما
پگاه جمعه تان  همراه با شادی و نشاط و شادابی و سرزنده گی باد
http://www.tg-me.com/bavarh

🌹🌷 منزل دکتر فریدون عباسی
http://www.tg-me.com/bavarh

🌹🌷سایت هسته‌ای احمدی روشن هدف قرار گرفته شده است
http://www.tg-me.com/bavarh

🌹🌷در شرایط جنگی، چطور آرامش روانی خود را حفظ کنیم؟
راهنمایی روان‌شناسان برای روزهای پراضطراب

✍سارا بنیس
روان‌شناس اجتماعی
http://www.tg-me.com/bavarh
🔹 ۱. تنظیم ورودی‌های روانی
🔸 از اخبار لحظه‌ای، تصاویر تکان‌دهنده یا شایعات دوری کنید. فقط در بازه‌های مشخص، از منابع رسمی پیگیر باشید. مواجهه‌ی دائم، سیستم عصبی را در حالت هشدار نگه می‌دارد.

🔹 ۲. بازگشت به بدن؛ ریشه در لحظه
🔸 ذهن در بحران میان گذشته و آینده پرتاب می‌شود. تکنیک‌هایی مثل تنفس عمیق، دوش آب گرم، تمرکز بر حواس پنج‌گانه، بدن را به وضعیت امن بازمی‌گرداند.

🔹 ۳. حفظ ریتم‌های عادی زندگی
🔸 خواب، تغذیه، و کارهای کوچک روزمره پیام «ادامه‌ی زندگی» به مغز می‌دهند. این کار، نشانه‌ی بی‌خیالی نیست؛ نوعی تاب‌آوری فعال است.

🔹 ۴. گفت‌وگو با دیگران – نه فقط درباره بحران
🔸 حرف زدن با افراد امن، حتی درباره موضوعات عادی، نقش تهویه روانی دارد. اضطراب را نباید با اضطراب پاسخ داد.

🔹 ۵. محدودسازی ذهنی در برابر فاجعه‌سازی
🔸 ذهن در بحران تعمیم می‌دهد. باید با جملاتی مثل:
«الان امنم» یا «پیش‌داوری نکنم» آن را مهار کرد.

—

🧩 یادمان باشد:
در دل بحران، مراقبت از روان، عملی قهرمانانه است. ذهن سالم، تصمیم سالم می‌گیرد.
http://www.tg-me.com/bavarh

🌹🌷آخرین مصاحبه سردار سلامی که مربوط به روز گذشته است.
http://www.tg-me.com/bavarh

🌹🌷دکتر عبدالحمید مینوچهر عضو هیات علمی و رئیس دانشکده مهندسی هسته‌ای دانشگاه شهید بهشتی در حمله رژیم صهیونیستی به شهادت رسید.
http://www.tg-me.com/bavarh

🌹🌷 تصاویری از محل ترور شهید طهرانچی

شش طبقه از ساختمان ۱۲ طبقه مسکونی بر اثر حمله تخریب شده است.
http://www.tg-me.com/bavarh

🌹🌷 اسرائیل به کجا حمله کرده است و چه کسانی را ترور کرده؟
(این لیست تکمیل خواهد شد)

🔸ترورها:
سردار سلامی
سردار غلامعلی رشید
دکتر فریدون عباسی
دکتر محمد مهدی طهرانچی
دکتر عبدالحمید مینوچهر

🔸حملات به:
قیطریه تهران
نیاوران تهران
غرب تهران و چیتگر
شرق تهران
مهرآباد تهران
چندین حمله به شهرک محلاتی تهران
شهرک شهید چمران نوبنیاد تهران
برجی در کامرانیه تهران
نارمک تهران
سعادت آباد تهران
اندرزگو تهران
مجتمع ارکیده در ستارخان تهران
شهرک شهید دقایقی تهران(حملات گسترده)
فرحزادی تهران
ستاد فرماندهی کل نیروهای مسلح
ازگل تهران
محل سکونت علی شمخانی
شهرآرا تهران
مجتمع اساتید میدان کتاب سعادت آباد
گرمدره
مرزداران تهران
http://www.tg-me.com/bavarh
🔸دیگر شهرها و مکان های حساس:
چندین حمله به سایت هسته ای نطنز
تاسیسات پارچین
چندین پایگاه نظامی در تهران
قم
خرم آباد
همدان
پارچین
قصر شیرین
تبریز
پیرانشهر آذربایجان غربی
کرمانشاه
ایلام
اراک
http://www.tg-me.com/bavarh

🌹🌷آسمان ایران، عراق و سوریه بسته شد
http://www.tg-me.com/bavarh

🌹🌷سردار شکارچی: خانه‌های تعدادی از مسئولین نظامی و دانشمندان هسته‌ای هدف حمله قرار کرفته است اما تا قطعی نشدن اخبار اسامی منتشر نخواهد شد.
http://www.tg-me.com/bavarh

🌹🌷 شنیده‌ها از آن حاکی است سرلشکر باقری، رئیس ستادکل نیروهای مسلح، در حملۀ رژیم صهیونیستی به شهادت رسیده است.
http://www.tg-me.com/bavarh