Telegram Web Link
📌دلار گرون بشه میفهمه
📌دلار ارزون بشه میفهمه
📌مسکن گرون بشه میفهمه
📌طلا بخواد ارزون بشه گرون بشه قبلش میگه‼️

تنها چنلی ک همه چیو دقیق پیش‌بینی کرده اینه: 👇
@eco_ehsan
@eco_ehsan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻فواید پیاده روی در سلامت بدن

@bayadbedoni
کم کردن وزن ...

1. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟﯿﻪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮﯾﺪ ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ،
ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ . ﻃﻌﻤﺶ ﻫﻢ ﻣﺜﻠﻪ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺧﯿﺎﺭﻩ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﻧﺒﺎﺷﯿﻦ .

2. ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺗﯿﮑﻪ ﭼﻮﺏ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻫﻢ ﺑﻨﺪﺍﺯﯾﻦ ﺗﻮﯼ ﻟﯿﻮﺍﻧﺘﻮﻥ .ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﻭ ﺑﺎﻻ ﻣﯿﺒﺮﻩ .

3. ﺻﺒﺢ ﺩﺭ ﻭﻋﺪﻩ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﺷﮑﻼﺕ ﺗﻠﺦ ﺑﺎﻻﯼ %65 ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺑﺎﻋﺚ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﻣﯿﺸﻪ .

4. ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﺑﺎ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .ﺍﺷﺘﻬﺎﺗﻮﻥ ﮐﻢ ﻣﯿﺸﻪ .

5. ﺷﺐ ﻫﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ . ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻩ،

6. ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺎﺳﺖ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﻻﻏﺮﯼ ﻣﯿﺸﻪ .

7. ﺻﺒﺢ ﺯﻭﺩ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺭﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ مخلوط کنید ﻭ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

8. ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﻮﻩ ﺟﺎﺕ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮشﻧﮑﻨﯿﺪ،

9. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﻭ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﺠﻤﺸﻮﻧﻮ ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ .

10. ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻏﺬﺍﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺎ ﭼﻨﮕﺎﻝ ﯾﺎ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﯼ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺠﻮﯾﺪ ﻭﺁﺭﻭﻡ ﺁﺭﻭﻡ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ...

@bayadbedoni
🔻وقتی سطح اکسی‌توسین بالا می‌ره، احساس آرامش بیشتری داریم، اضطرابمون کمتر می‌شه، بیشتر با خودمون در صلح هستیم و از زندگیمون رضایت بیشتری داریم ...

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@bayadbedoni
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻پا ها در مورد سلامتی هشدار میدن :

@bayadbedoni
بحث کردن با احمق مانند کشتن پشه روی صورت خود است!
شاید پشه را بکشی یا نه
اما در نهایت يک سیلی به صورت خود زده‌ ای

(بودا )



@bayadbedoni
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻سه ترکیب جادویی با ماست برای چربی سوزی .

نکته:حتما ماست کم چرب باشه.

خواص ماست و دارچین:

🔸تنظیم کننده خواب و درمان دیابت و کاهش اشتها و چربیسوز فوق العاده.
یک قاشق چایخوری دارچین و ۳ قاشق ماست کم چرب ترکیب قبل خواب میل کنید.

🔸خواص پودر زیره سیاه و ماست:
کاهش اشتها و رفع ریزخواری و پرخوری
یک قاشق چایخوری پودر زیره رو با ۳ قاشق ماست ترکیب و قبل نهار و شام میل کنید بینظیره.

👉ترکیب سوم :
🔸یک عدد کدو خورشتی خام متوسط رو رنده کنید و با 3 قاشق ماست ترکیب و توو میان وعده صبح یا عصر میل کنید فوق العادست👌
تا شب احساس سیری دارید😍

@bayadbedoni

🔻خواص انواع عرقیات گیاهی #سلامت

@bayadbedoni
شاید ضرب المثل “ارزن عثمانی، خروس ایرانی” رو شنیده باشید. در جریان نبرد نادر شاه با عثمانی ها روزی فرستاده دولت عثمانی با دو گونی ارزن نزد نادرشاه شرفیاب می‏شود و آنها را در مقابل نادرشاه بر روی زمین می‏گذارد و می‏گوید : لشکر ما این تعداد است و از جنگ با ما صرفنظر بکنید.

نادرشاه دستور می‏دهد دو خروس بیاورند و دو خروس را در برابر دو گونی ارزن قرار دهند و خروس ها شروع به خوردن ارزنها می‏کنند. در این هنگام نادرشاه رو به فرستاده عثمانی می‏کند و می‏گوید: برو به سلطانت بگو که دو خروس همه لشگریان ما را خوردند !

این ضرب‌المثل زمانی به کار می رود که کسی از کری خوانی رقیب باک نداشته باشد و آن را با کری قوی تری پاسخ بدهد و این گونه دو طرف با به رخ کشیدن قدرت خود بخواهند باج بگیرند.



@bayadbedoni
💢معرفی اپلیکشین های #کاربردی و بدرد بخور :

1-اپلیکیشن story art : یکی از بهترین برنامه ها برای ساخت استوری که میتونید قالب انتخاب کنید یا قالب دلخواهتون رو بسازید.

2-اپلیکیشن lightroom :این برنامه یه دوربین حرفه ای برای عکس گرفتن داره که میتونید باهاش عکس های جذاب بگیرید.

3-اپلیکیشن polarr: اگه دوست داری روی ویدیو هات افکت بدی از این برنامه استفاده کن

4-اپلیکیشن instabirdge : خیلی وقتا تو شرایطی هستیم که به اینترنت نیاز داریم و این برنامه بهمون کمک میکنه که وای فای های رایگان اطرافمون رو پیدا کنیم.

5-اپلیکیشن hideneye: هرکسی بیاد سراغ گوشیتون و رمز رو اشتباه بزنه این برنامه ازش عکس میگیره.

6-اپلیکیشن zfont3:با این برنامه میتونید ایموجی گوشیتون رو ایفونی کنید.

7-اپلیکیشن photoroom: این برنامه در عرض چند ثانیه بک گراند عکساتونو پاک میکنه و براتون یه بک گراند دلخواه میزاره.

8-اپلیکیشن«Camscanner»: اگر میخوایی با دوربین گوشیت اسناد،مدارک یا عکس و هر چیزی رو اسکن کنی این برنامه این کارو انجام میده.

9-اپلیکشین«Noise reducer»: شده یه ویدیوی خوب بگیری ولی صدای زمینه اش نویز داشته باشه یا صداهای مزاحم داشته باشه؟این برنامه برات اون صداهارو از بین میبره.

10-اپلیکیشن«logo maker»: اگه میخوایی یه لوگو خوب برای خودت بسازی این اپ کمکت میکنه.

11-اپلکیشین«Moises»: با این برنامه میتونی صدای خواننده از آهنگ جدا کنی و برعکس خود موزیک رو جدا کنی و به صورت فایل سیوش کنی.

12- اپلیکیشن matnyar: با این برنامه میتونید از یه ورق عکس بگیرید و اون متن رو براتون تایپ شده تحویل بده.

13- اپلیکیشن dunro: با این برنامه میتونید مکان های اطرافتون مثل کافه، رستوران، مطب، دکتر و فروشگاه ها.. رو پیدا کنید که تو سفر خیلی به دردتون میخوره

14- اپلیکیشن facemagic: میتونید چهره ی خودتون رو جای سلبریتی ها و افراد معروف بزارید.

15- اپلیکیشن Limo: فیلم و سریال بدون سانسور.

16- اپلیکیشن vflat-pdf scanner : متن صفحه های جزوه یا کتابتون رو اسکن میکنه و به صورت متن داخل موبایل بهتون نمایش میده.

@bayadbedoni
هر گلی نماد چه ماه تولدیه؟

۱. فروردین: بابونه | Daisy
نماد: پر انرژی، خونگرم، بی‌پروا

۲. اردیبهشت: زنبقِ درّه | Lily of the valley
نماد: آرامش، قناعت، صبر

۳. خرداد: رز | Rose
نماد: پر انرژی، باهوش، جذاب

۴. تیر: نیلوفر مرداب | Water lily
نماد: کاریزماتیک، آرام، ریسک‌پذیر

۵‌. مرداد: شقایق | Poppy
نماد: خلاق، متفکر، عاشق

۶‌. شهریور: گل مینا | Aster
نماد: خردمند، راهنما، حامی

۷. مهر: همیشه بهار | Marigold
نماد: صلح‌طلب، متین، بی‌ آلایش

۸. آبان: بنفشه | Violet
نماد: مصمّم، کنجکاو، پر انرژی

۹. آذر: نرگس | Narcissus
نماد: مقاوم و قوی، با اعتماد به نفس، خوش‌بین

۱۰. دی: میخک | Carnation
نماد: منعطف،‌ سخت‌کوش، جاه‌طلب

۱۱. بهمن: گل پامچال | Primrose
نماد: خونسرد، مستقل، منطقی

۱۲. اسفند: شکوفه گیلاس | Cherry blossom
نماد: امیدواری، لطافت، چالش پذیری



@bayadbedoni
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻ترکیب جادویی لیمو و سیر!

این ترکیب فوق‌العاده، خاصیت ضدالتهابی داره و به سم‌زدایی کلیه و سیستم گوارش کمک می‌کنه. اگر به دنبال یک روش طبیعی برای پاکسازی بدن و تقویت سلامتی هستید، حتما امتحانش کنید!

@bayadbedoni
🔻این رفتارها بهت احساس ناکافی بودن و خستگی میدن، بزارشون کنار

@bayadbedoni
🔻در هر سن چقدر به خواب نیاز داریم

@bayadbedoni
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻سوراخ دوم کفش های ورزشی برای چیست؟

@bayadbedoni
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻حتما ذخیره کنید تا برای کمردرد و زانو درد هر روز انجامش بدین!

🔹فقط کافیه هرروز ۲دقیقه برای خودت وقت بذاری حتی موقع تماشای تلویزیون هم میتونی انجام بدی

🔹با انجام این تمرین ها کمردرد و زانودردت کاملا برطرف میشه پس دست دست نکن و انجام بده!

🔹در کنار حرکات ورزشی و کششی میتونی از ماساژ درمانی و فیزیوتراپی برای سریع تر شدن روند درمانت استفاده کنی🥰

@bayadbedoni
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👑
شکارگاه؛ ماجرای گنج ‌ِایران…

قسمت اوّل سریال شکارگاه، هم‌اکنون در شیدا

کارگردان: نیما جاویدی
تهیه‌کننده: مهدی بدرلو

طراح تیزر: میلاد ترکی


این قسمت از سریال شکارگاه را اینجا ببینید.

@sheyda_vod
Instagram.com/sheyda.vod
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻بدنت داره فریاد می‌زنه! فریاد کمبود ویتامین

@bayadbedoni
2025/07/04 23:15:32
Back to Top
HTML Embed Code: