گر تو انکار کنی
مستی ما را چه عجب

کافران کفـر شمارند
مُسلمانی را...

(خواجوی کرمانی)


@bayadbedoni

🔻12 قانون روده ی سالم

@bayadbedoni

مادرم تعریف میکرد:
نمک، سنگ بود. برنجِ چلو را ساعتى با نمك‌سنگ مى‌خوابانديم تا كم‌كم شورى بگيره

غذا را چند ساعتى روى شعله‌ى ملايم چراغ خوراك‌پزى مى‌نشانديم تا جا بيفته

يخ‌كرده و تكيده كنار علاءالدين و والور مى‌نشستيم تا جون‌مون آروم گرم بشه

عكسِ يادگارىِ توى دوربين را هفته‌اى، ماهى به انتظار مى‌نشستيم تا فيلم به آخر برسه و ظاهر بشه

آهنگِ تازه‌ى آوازه‌خوان را صبر مى‌كرديم تا از آب بگذره و كاست بشه و در پخشِ صوت بخونه

قلك داشتيم؛ با سكه‌ها حرف مى‌زديم تا حسابِ اندوخته دست‌مون بياد

حليم را بايد «حليم» مى‌بوديم تا جمعه‌ى زمستانى فرا برسه و در كام مون بشينه

هر روز سر مى‌زديم به پست‌خانه، به جست و جوىِ خط و خبرى عاشقانه، مگر كه برسه

گوش مى‌خوابونديم به انتظارِ زنگِ تلفنِ محبوب: شبى، نيمه‌شبى، بامدادى، گاهى، بى‌گاهى؛

انتظار معنا داشت
دقايق «سرشار» بود

هر چيز یک صبورى مى‌خواست ،تا پيش بياد،

تازمانش برسه.تا جا بيفته. تاقوام بياد: غذا، خريد، تفريح، سفر، خاطره، دوستى، رابطه، عشق

"انتظار" مارا قدردان ساخته بود...

حالا میفهمم چرا این روزها کسی
قدردان نیست...


@bayadbedoni

🔻روغن کنجد برای چی خوبه؟ خاصیت روغن کنجد برای بدن چیست؟
خواص روغن کنجد در طب سنتی:

✅فواید روغن کنجد برای مو و پوست
✅کمک به لاغری
✅مفید برای قلب و عروق
✅کنترل فشار خون
⚪️پیشگیری از ابتلا به آسم
🔴کاهش کم خونی
🟢پیشگیری از آرتروز و کمک به درمان آن
🔴خواص ضد سرطانی
⚪️خواص ضد پیری
🔵کمک به کنترل میزان قند خون
🟢دارای خواص ضد التهابی
🟣دارای خاصیت جوان سازی برای پوست دور چشم
🟡بسیار مفید برای برای بیضه
🟢کمک به عملکرد سالم مغز
🟠پر خاصیت برای کودکان
🔴کمک به سلامت گوش ها

@bayadbedoni

🔻بهترین و بدترین خوراکی ها برای کودکان .
‌
#رشد_قد_کودک #غذای_سالم_زندگی_سالم #غذای_کودکان

@bayadbedoni

پذیرایی در هواپیما در دهه ۱۹۶۰ میلادی


@bayadbedoni

اگر در ميان شما دشمن نباشد،
دشمن بیرون به شما آسیبی نمی زند.
[ضرب المثل آفریقایی]

عكس از ماجراى تروا و ورود اسب دشمن به قلب شهر


@bayadbedoni

اگر بدانید که مردم هرگز نصایح شما را قبول نمی‌‌کنند،
هیچگاه پرگویی نخواهید کرد!

مگر وکیل و یا دکتر باشید،
و آنها برای شنیدن صحبت‌ هایتان پول خرج کرده باشند!

جرج برنارد شاو


@bayadbedoni

#کاربردی
🔹 استعلام‌های ضروری که لازمه بدونی:


💡 استعلام چک صیادی با ارسال ( شناسه صیادی * ۱ * ۱ * ) به :
📞 4040701701

💡 استعلام تعداد سیمکارت با ارسال کدملی به:
📞 3000150

💡استعلام خلافی خودرو با ارسال کد VIN به :
📞 1101202020

💡استعلام نمره منفی گواهینامه با ارسال شماره گواهینامه به:
📞 1101202020

💡استعلام سوابق بیمه تامین اجتماعی:
📞 *4*1420#

💡 استعلام وضعیت یارانه:
📞 *4*43857*code meli#

💡 استعلام گوشی گمشده همراه اول با ارسال ۲۱۴۱ به :
📞 111

💡 استعلام گوشی ایرانسل:
📞 *6101#

💡استعلام گوشی گمشده رایتل با ارسال شماره IMEI گوشی به:
📞 6101

💡 استعلام بیمه شخص ثالث با ارسال ( VIN کدملی3* ) به :
📞 30002621


@bayadbedoni

🍚 چطور برنج بخوریم و چاق نشیم؟

✔با این خوراکی‌ها کنار برنج، نه‌تنها چاق نمی‌شی، بلکه دیرتر گرسنه می‌شی و قند خونت هم بالا نمی‌ره!👇

🥒 خیارشور یا ترشی خانگی – سرکه‌ی طبیعی باعث کاهش گلایسمی برنج می‌شه.

🌿 سبزی‌خوردن تازه – فیبر بالا داره و هضم برنج رو کندتر می‌کنه.

🍅 سالاد شیرازی – ترکیب آب‌لیمو، خیار و گوجه = کاهش جذب قند.

🥛 ماست پروبیوتیک – پروتئین و چربی خوبش کمک می‌کنه قند خون بالا نره.

🫒 روغن زیتون بکر – یه قاشقش روی برنج، سرعت جذب قند رو می‌گیره.

🥬 کلم بروکلی بخارپز یا خام – منبع عالی فیبر برای همراهی با برنج.

🥑 آووکادو (در صورت دسترسی) – چربی خوبش باعث کنترل قند خون می‌شه.

🍋 چند قطره آب‌لیمو تازه – اسید سیتریکش گلایسمی رو کاهش می‌ده.

🥚 تخم‌مرغ آب‌پز یا نیمرو با روغن کم – پروتئین بالا و سیری طولانی‌تر.

🫘 لوبیا یا عدس پخته‌شده – فیبر و پروتئین بالا، همراه بی‌نظیر برای برنج.

🥕 هویج رنده‌شده یا بخارپز – همراه خوبیه برای کنترل سرعت جذب قند.

🍄 قارچ تفت‌داده‌شده با کمی روغن – فیبر و طعم خوب در کنار برنج.

🧄 سیر رنده‌شده یا پودر سیر – هم خاصیت چربی‌سوزی داره، هم گلایسمی رو کم می‌کنه.

🥒 خیار یا گوجه خام – ترکیب ساده ولی مفید برای کنترل قند خون.

🧊 برنج فریز شده و گرم‌شده مجدد – تولید «نشاسته مقاوم» و گلایسمی پایین‌تر!

✅ اینا رو امتحان کن و ببین چطور می‌تونی از برنج لذت ببری، بدون اینکه چاق بشی!

💻اگه دوست داری یه رژیم اصولی، خوشمزه و بر پایه واقعیت‌های علمی داشته باشی...

@bayadbedoni

🔻مواد غذایی ای که استرس رو میارن پایین!.

@bayadbedoni

هندوانه برای اولین بار از هندوستان به ایران آمد. به همین خاطر، هندوانه (هندوان + پساوند نسبت) يعنى میوه ای که از هند می آید!


@bayadbedoni

🔻اسم گل‌ها رو یاد بگیریم !...

@bayadbedoni