بهتر است برای چیزی كه هستی،
مورد نفرت باشی،
تا اینكه برای چیزی كه نیستی
محبوب باشی...

آندره ژید


@bayadbedoni

🔻این چیزا رو بدون، چون سلامتت شوخی‌بردار نیست

@bayadbedoni

🔻چهار ادویه دشمن نفخ!
✔اگه زیاد دچار نفخ می‌شی یا بعد غذا احساس سنگینی می‌کنی، وقتشه این ۴ ادویه معجزه‌آسا رو وارد رژیم غذایی‌ات کنی

👉 آویشن
آنتی‌باکتریال قوی که به هضم بهتر غذا کمک می‌کنه و جلوی تخمیر در معده رو می‌گیره.

👉نعناع
ضداسپاسم طبیعی؛ باعث آرامش عضلات گوارشی می‌شه و نفخ رو کاهش می‌ده.

👉 گلپر
یکی از قدیمی‌ترین داروهای گیاهی در طب سنتی؛ ضدنفخ، ضد میکروب و محرک معده‌ست.

👉زردچوبه
دارای کورکومین، ماده‌ای ضدالتهاب که عملکرد معده و روده رو تنظیم می‌کنه.

@bayadbedoni

فیلم سوراخ سیاه محصول سینمای انگلستان با محوریت طمع انسان است. این فیلم ۳دقیقه‌ای، با پایان‌بندی تکان‌دهنده‌اش، مخاطب را میخکوب میکند. این فیلم برنده‌ ۴جایزه بین‌المللی شد.
سوراخ سیاه در مغز انسان یا همان سیاه چاله طمع است که هرگز پر نمی‌شود...


@bayadbedoni

🔻راه تشخیص نیاز های بدن به مواد مغذی.
‌
@bayadbedoni

🔻بعضیا صورتشون به یخ حساسیت نشون نمیده
ولی بعضی های دیگه پوستشون ممکنه دچار سوختگی بشه. اگه جزو این دسته هستین؛ یخ رو دور یه پارچه نازک بپیچید و بعد به صورت بمالید

@bayadbedoni

🔻روزهایی که استرس داریم:

1- به یک دوست زنگ بزنید.
2- به یک نفر بگویید دوستت دارم.
3- اینکه چه احساسی دارید را بنویسید.
4- بابت چیزهایی که رو به راه هستن جشن بگیرید و سپاسگزاری کنید
5- یک چیز سالم بخورید.
6- به یک حیوان غذا بدهید.
7- استراحت کنید.
8- بیرون بروید.
9- یک لباس راحت بپوشید.
10- افکار منفی خود را دور بریزید.
11- چای گرم بنوشید.
12- به یادتان بیاورید که تا اینجای راه را پیموده‌اید‌.
13- کمی از کارهای خود را کم کنید.
14- به آثار هنری زیبا نگاه کنید.
15- از خودتان تعریف کنید.
16- به آهنگ‌های شاد گوش بدید.
17- خودتان را تشویق کنید.
18- خوش شانسی‌های خود را به یاد بیاورید‌.
19- یادتان باید که شما فقط جزء کوچکی از این دنیا هستید و مرکز ثقل دنیا نیستید
20- کمی از سرعت خود را کم کنید.

@bayadbedoni

🔻اطلس سلامتی

@bayadbedoni

اگر افسرده هستید در گذشته زندگی میکنید.
اگر مضطرب هستید در آینده زندگی میکنید.
اگر در آرامش هستید در حال زندگی میکنید.

لائوتسه


@bayadbedoni

سطح ارتودنسی به حدی بالا رفته که عملا میگه مهم نیست دندونت کجاست، من پیداش می کنم، درش میارم و میذارمش همونجایی که باید باشه!

‌@bayadbedoni

‼️۳۰ میلیون تومان دندان مصنوعی شمارو خریداریم

🦷 و با ۸ پایه ایمپلنت یک لبخند دائمی، محکم و طبیعی به صورت « قسطی » دریافت کنید.

⚠️ فقط تا اخر هفته

✅ جهت اخذ اطلاعات بیشتر و ثبت نام، مراجعه به لینک زیر⬇️⬇️⬇️

https://B2n.ir/rs9069

✅جهت مشاوره و ویزیت رایگان توسط پزشک متخصص⬇️⬇️⬇️
@roshasupport

گر گزندت رسد ز خلق مرنج
که نه راحت رسد ز خلق نه رنج

از خدا دان خلاف دشمن و دوست
کین دل هر دو در تصرف اوست

گر چه تیر از کمان همی‌گذرد
از کمان دار بیند اهل خرد

سعدى


@bayadbedoni

🔻کاردستی جالب قشنگ برای سرگرمی بچه ها

@bayadbedoni

🔻ایده کاسه اوتمیل برای صبحانه که خیلی هم خوشمزن!

@bayadbedoni

ريشه "همبرگر" به قرن 19 در هامبورگ آلمان بازميگردد كه گوشت گوساله اى را در سیر و پیاز و نمک و فلفل میخواباندند سپس به شکل ورقه استیک در می اوردند، اين كلمه در اصل همان "هامبورگر" است!


@bayadbedoni

بدن ما وقتی بعضی خوراکی‌ها رو زیاد ✔می‌خوریم، یه‌سری مواد مغذی مهم رو از دست می‌ده. اما با انتخاب غذای درست می‌تونیم این کمبودها رو جبران کنیم. توی لیست زیر راه‌حل ساده‌اش رو گفتیم:

🍌 اگه نمک زیاد می‌خوری، احتمالا پتاسیم بدنت کمه، چون نمک زیاد باعث دفع پتاسیم میشه. برای جبرانش موز بخور.

🧃 اگه نوشابه زیاد می‌خوری، کلسیم بدنت کم میشه چون فسفر نوشابه جذب کلسیم رو مختل می‌کنه. برای جبرانش انجیر بخور.

🍟 اگه خوراکی‌های سرخ‌کرده زیاد می‌خوری، بدنت آنتی‌اکسیدان کافی نداره. برای مقابله با آسیب رادیکال‌های آزاد، بلوبری یا چای سبز بخور.

🫖 اگه چای زیاد می‌خوری، جذب آهن بدنت کاهش پیدا می‌کنه چون تانن‌های چای جلوی جذب آهن رو می‌گیرن. برای جبرانش اسفناج بخور.

☕️ اگه قهوه زیاد می‌خوری، ممکنه منیزیم بدنت کم بشه، چون قهوه باعث دفع منیزیم از طریق ادرار میشه. برای جبرانش بادام بخور.

@bayadbedoni