‏همیشه آدمای مغرور رو دوست داشتم
چون گفتن دوستت دارم خیلی واسشون سخته ولی وقتی میگن عجیب به دلت میشینه. می‌دونی چرا؟ چون مطمئنی از سر عادت نگفته، مطمئنی تیکه کلامش نیست، مطمئنی واسه گفتنش پا روی همه‌ی غرورش گذاشته. مطمئنی وقتی میگه “دوستت دارم”، یعنی واقعا دوستت داره ...
@baycot 💠

تا حالا آدم سالمی رو ندیدم که توجه ببینه و بره.
آدمای سالم و درست وقتی توجه می‌بینن، چند برابرشو بهت پس می‌دن، و ماندگار تر می‌شن.
@baycot 💠

شب بخير،
اى تنها‌نجات من
از‌عمق اين همه بى پناهى…
@baycot 💠🪐

@baycot 💠

@baycot 💠

روزهای جالبی نیست،
اما صبر می‌کنم.
@baycot 💠

به یاد موندنی ترین آدما تو زندگی اونایی هستن که تورو دوسِت داشتن، وقتی که خیلی دوست داشتنی نبودی !
@baycot 💠

«بالغ شدن» يعنى بفهمى يه گفتگوى عميق
و يه معذرت خواهى، مى تونه خيلى ازتنش ها رو
حل كنه؛ ولى خيلى از آدما به اين اندازه بالغ نشدن
@baycot 💠

افسردگی اساسی

در روانشناسی اختلالى داریم به نام افسردگی اساسی (MDD)، که از شایع ترین انواع افسردگی است، با نام دیگر افسردگی کلاسیک، یا افسردگی تک قطبی نیز شناخته شده است. در ایالات متحده حدود ۱۶.۲ میلیون بزرگسال حداقل یک بار افسردگی اساسی را تجربه کرده اند. افراد مبتلا به افسردگی اساسی هر روز بیشتر علائم افسردگی را احساس می­کنند. MDD مثل بسیاری از اختلالات روانی ممکن است هیچ ربطی به اتفاقات اطرافتان نداشته باشد. در واقع ممکن است شما یک خانواده دوست داشتنی، هزار دوست و یک کار رویایی داشته باشید. ممکن است آنقدر زندگی­تان خوب باشد که همه به شما حسادت بورزند اما باز هم افسرده باشید! حتی اگر هیچ دلیل واضحی برای افسردگی شما وجود نداشته باشد به این معنا نیست که اصلا افسرده نخواهید شد یا خیلی راحت‌ می‌توانید از آن گذر کنید.

افسردگی شدید چنین علائمی دارد:
•احساس ناامیدی، غم و اندوه
•مشکلات خواب یا زیاد خوابیدن
•کمبود انرژی و احساس خستگی
•از دست دادن اشتها یا پرخوری
•احساس درد بی­دلیل
•از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلا لذت­بخش بوداند
•عدم تمرکز، مشکلات حافظه و عدم توانایی در تصمیم گیری
•احساس بی ارزشی یا ناامیدی
•نگرانی و اضطراب مداوم
•افکار مربوط به مرگ، آسیب زدن به خود یا خودکشی

این علائم ممکن است چند هفته یا حتی چند ماه طول بکشند. برخی فقط یک دوره از افسردگی اساسی، و برخی در تمام طول عمرشان دوره‌هایی از MDD را تجربه‌ می‌کنند.
@baycot 💠

‏«امنیت عاطفی در رابطه» یعنی اینکه حتی وسط بدترین بحث‌ها، می‌دونی که قرار نیست ترک بشی و این آخرش باشه! من یه همچین رابطه ای میخوام...
@baycot 💠

@baycot 💠

ای کاش انسان مالک قلبش بود!
و می‌توانست احساساتی را که نمیخواهد ،
خاموش کند، سپس با آرامش می‌خوابید..
@baycot 💠

برات آرزو میکنم
هیچ وقت از غمِ زیاد به خواب نری
آرزو میکنم خدا نذاره حیف بشی تو هیچ جای اشتباهی
آرزو میکنم که قلبی رو برای پناه داشته باشی
آرزو میکنم هم مسیر آدمایی باشی که قضاوتت نکنن
آرزو میکنم صبور باشی
که صبر همه‌ی ماجراست...
@baycot 💠

امیدی که من دو دستی و محکم نگهش
می‌داشتم را،
آدم‌ها با یک رفتار اشتباه نابود می‌کردند.
@baycot 💠

پرسید: «جنگ تموم شد؟»
گفتم: «تموم شد.»
گفت: «تو عقب کشیدی یا جنگ تموم شد؟»
گفتم: «به‌جز من، کسی نمی‌جنگید که!»
من که عقب کشیدم، جنگ هم تموم شد.
@baycot 💠

عاشقی کردن رو
از ابتهاج یاد بگیرید اونجا که می‌گه:
در آن
دوری و بدحالی
نبودم
از رخت خالی
به دل
می‌دیدم
و از جان
سلامت می‌فرستادم.
@baycot 💠

شبت بى فكر رفيق🫶🏻
@baycot 💠