Девочки, нам интересно?

Очень хороший материал с участием тренера, за которого могу прямо поручиться! Что влияет на плоскость живота!

Было много вопросов про криолиполиз. Я себе его делать не буду, хотя в гайде Дорогое тело про него пишу (это для тех, у кого гайд есть, чтобы вы не думали, что я пишу о чем-то криминальном хаха). Мое любимое комбо, что плавит жир – это сделать неинвазивный рф Vanquish ME, а потом добить лазером Icoone. Я не доверяю холоду, потому что с ним очень логично в моей голове сочетается некроз (страшный кейс Линды Евангелисты был про это). Но! Мое любимое комбо доступно не всем. И насколько я знаю от врачей, осложнение такое от криолиполиза НЕЧАСТОЕ. И если делать его по уму и не иметь предрассудков, как я, то вот что я про него знаю:

🧊Инфа сотка: у жировых клеток нет защиты против холода, они замораживаются специальными манипулами, умирают, а затем выводятся через лимфу и кровеносную систему.

🧊Жир уходит только в местах жировых ловушек (жировая складка 2-3 мм точно не уйдет). Объяснение: клетки разрушаются только в местах, которые засосала насадка, насадки сравнительно небольшие (тот же Vanquish позволяет целую талию охватить).

🧊В процессе чувствуется давление, холод и онемение (онемение должно пройти в течение 1-1,5 часов, если длится дольше – надо сообщить специалисту).

🧊После врач обязан размять замороженную кожу – это противненько. И если вы склонны к отекам, то 1-2 недели кожа может казаться целлюлитной, так как жидкость акцентирует жировые клетки на поверхности.

🧊Первые результаты можно увидеть через 3-4 недели, заметные – через 2-3 месяца. Средний курс: 1-4 процедуры раз в 1,5-2 месяца (но обрабатывать рекомендуется не больше 2-х зон за раз, иначе организм не будет успевать все это выводить, и вы будете, как отравленная).

🧊Аппараты, которые мне отметил косметолог, как хорошие: Coolsculpting (Zeltiq, США); Сooltech (COCOON medical, Испания); Cristal (Deleo, Франция); Z-Lipo (Германия), CLATUU (Classys, Южная Корея); МВТ-340 (MBT-340, Китай); COSMESTAR CRYO X (SHSline, Германия); LIPOSONIX (Solar
(Medical Inc, США).

После майских лично мне сложно войти в рабочую рутину. Моя дисциплина снова встает с колен после чтения постов Наили 😂

Сохранила себе свеженькое:

- что сосет рабочую энергию

- что такое паралич перфекциониста

- как понять, что вы занимаетесь ненастоящей работой

- как понять сколько вам нужно денег

Реально магически действует на меня эта деловая женщина 💅🏼

Девочки, рассказала @magazine_beauty, как всегда выглядеть свежее, чем себя чувствуете!

Читайте, это спасет вам кучу времени. И читайте ребят, их посты реально упрощают жизнь женщинам!

Пишем с Машей гайд по уходу без инъекций и тяжелой косметологии.

Интересно было разобраться, как косметика осветляет кожу.

Выяснилось, что этот эффект обеспечивается с двух сторон:

⚡️подавлением синтеза меланина: ретинол, витамин C, ниацинамид, коевая кислота, феруловая кислота, альфа арбутин, азелоиновая кислота.

⚡️отшелушиванием рогового слоя: гликолевая и салициловая кислоты.

Новый меланин блокируется, а старый со временем отшелушивается. И никакого волшебства, нужно время и постоянство. И правильные компоненты.

А вот Маша написала о том, что влияет на овал лица. И на что вы в силах влиять без косметолога.

Посмотрела ролики с упражнениями для фейсфитнеса, как вы просили 😉

Кто еще не посмотрел, вы преступники! 😂😂

спасибо вам нереальнейшее за реально рабочие искренние советы и тд, всё сохраняю, и читаю, я как человек почечник, с отеками, а сейчас и подавно, тк укусила пчела 😂🙈 и я счас как мужик Иришки Чики-пики 🙈😂 аллергия 😂 мне прям надЭ 😂 не думаю конечно, что в моём случае, прям ежесекундно поможет хайлайтер, нно на будусчЕе пригодится 😘 благодарю) сори за сленг, это защитная реакция, не каждый день себя в зеркале с каким фейсом видишь 😂😘

У вас самое полезное видео про фейс фитнес. ФФ - фуфломицин для бедных и тревожных за натуральность на мой взгляд. И это вы еще ничего не сказали про отсутствие и присутствие фильтров на видео там у дамы «до-после», хотя это абсолютно очевидно.

Ваши слова греют мне душу 🥹

Скоро мой ютуб начинает новую эру. Я думаю, вам понравится 😌

Исторические события застаете!

Спасибо , Маш. Смотрели с дочерью- подростком )

Да, там теперь нет мата!

Если редко скользит, то запикано.

Так что можно смотреть с детьми. Это вы просили! Все для вас 😆

Мат теперь только в телеге. Вечная классика.

А в гайде Дорогая кожа будет раздел для подростков.

Вы знаете, что я сейчас вовсю пишу гайд по уходу без серьезной косметологии. Там будет больше банок, и очень круто разобраны компоненты.

Тестирую много разного. И случайно обнаружила ебейший санскрин у Manyo.

Во-первых, это стик. Самая удобная форма!

Во-вторых, он очень приятный и не бесит. Стик можно наносить на макияж, обновляя в течение дня. Под ним макияж не скатывается, а стик делает кожу более матовой.

В-третьих, он содержит очень много уходовых компонентов. Зацепили особенно низкомолекулярная гиалуронка, церамид NP, экстракт центеллы и токоферол. Это значит, что он не раздражает кожу, поддерживает уровень увлажнения, укрепляет роговой слой кожи и даже осветляет и сглаживает некоторые морщинки!

Это мой любимчик на ближайшее лето точно! Купить можно тут со скидкой 20% по промокоду SPF50, кстати он действует на весь ассортимент.

Меня тут спросили, а как правильно дышать: животом или грудью. Я периодически чередую эти техники – на спорте грудью дышу, на работе – животом, так как занимаюсь речью сейчас, снимаю видео и там живот нужен.

Я вообще считаю, что нет единой правильной системы. Все надо собирать для себя, как конструктор, чтобы работало на вас.

И здесь охуенные возможности дает платформа Fitstars. Занимаюсь с ними в дни, когда не хожу на спорт с момента, как сделала грудь и любая активность кроме легких зарядок была запрещена.

Тренировки там короткие и эффективные, на любую проблему – от зарядки и пилатеса до йоги и силовых. Есть и детские тренировки. Все – от тщательно отобранных экспертов. Также есть советы по питанию, если хотите перестроиться.

Ждала, когда они снова вернут свой легендарный пожизненный тариф. И вот снова можно оформить абонемент НАВСЕГДА! По моему промокоду marginalia с 70% скидкой.

До 31 мая при оформлении этого тарифа и выполнении тренировок вы получите умные весы Picooc S1 Pro V2, которые покажут теряете вы жир, воду или мышцы (для задротов: замеряют аж 15 показателей).

А если вы выполните 100 тренировок, то можно будет посадить дерево имени себя в лесу (люблю социальные проекты со смыслом).