اگر با دردهای جسمی شبیه به رنج های روانی رفتار میکردم چه اتفاقی میافتاد؟


@Behdasht_iran

✔۹ توصیه برای مقابله با شوک اخبار جنگ!


@Behdasht_iran

دارن رندوم از خارج کشور بویژه شماره های عربستانی به ایرانیا زنگ میزنن ازشون میخوان که هرچقدر میتونن آرد و نون و غلات ذخیره کنن
این کار واسه اینه شایعه قحطی رو داخل کشور راه بندازن و مردم با ترس و لرز به فروشگاه ها حمله ور شن و کشور رو با کمبود منابع رو به رو کنن
______


@Behdasht_iran

تصویر منتسب به خلبان اسرائیلی اسیر شده توسط ارتش

@Behdasht_iran

خرداد 1404دریاچه ویستان ❤️

@Behdasht_iran

توی اینستا پرسیدم چه حسی داری؟!
همه اغلب گفتن بلاتکلیفی و اضطراب، هردوش آدمو قفل میکنه و نمی تونی کوچیک ترین کاری انجام بدی!

+دلم می‌گیره برای کنکوریا امسال


@Behdasht_iran

‏اقا ولی جدی ما نمیفهمیدم‌ اصن چی داره میشه. صدای بمب میاد یهو، پدافند می‌زنه. از اون سر شهر دود بلند میشه، این سر شهر رو‌ می‌زنن. یه عده سر کوچه‌ها دارن سیگار می‌کشن و آسمونو نگاه می‌کنن. خیلی وضعیت عجیبیه.
______


@Behdasht_iran

جویدن بادام های سفت موجب خالی شدن استرس می شود و از سویی دیگر ویتامین B و منیزیم موجود در آن به مغز کمک می کند تا آرامش را در بدن برقرار کند.

@Behdasht_iran

کم شدن اضطراب و استرس با، بابونه

@Behdasht_iran

به نوشیدنی ریحان ،چای ریحان هم میگن
وقتی آب جوشید ریحان رو اضافه کنید دارچین و میخک بخاطر خاصیت ضدالتهابی که داره و لیموترش و کمی نمک بخاطر اثر ماندگاری که به نوشیدنی میده براش مناسبه بیشتر از ده دقیقه نجوشه چون تازگی طعمش ازبین میره


@Behdasht_iran