وب سایت اسرائیلی والا گزارش داد بیش از ۱۰۰ نفر در محل انفجارهای ناشی از موشک‌های ایرانی که بر شهرهای بت یام و رهووت، در جنوب تل‌آویو اصابت کردند، زخمی شدند


@Behdasht_iran

داروهای ضروری که باید‌ تهیه کنید

@Behdasht_iran

چرا برای کاهش وزن صبحانه را حذف نکنیم؟!

◽️نتایج نشون میده که خوردن صبحانه زود و داشتن یک دوره‌ طولانی‌ می‌تونه به حفظ وزن سالم کمک کنه. این تحقیق بر روی بیش از ۷۰۰۰ بزرگسال در رنج سنی ۴۰ تا ۶۵ سال انجام شده و نشون میده که وقتی افراد صبحانه رو زود و شام رو هم زودتر بخورند، معمولاً BMI کمتری دارن.

◽️به طور خلاصه، زمان غذا خوردن به اندازه نوع غذایی که می‌خورید اهمیت داره! در آزمایشی یک گروه کوچک از افرادی که بعد از ساعت ۱۴:۰۰ اولین وعده غذاشون رو می‌خوردند، به سبک زندگی ناسالم‌تری تمایل داشتن.

+ اگر صبحانه رو حذف کنید، ممکنه خیلی موثر نباشه و موجبات کاهش وزن رو فراهم نکنه. پس بهتره صبحانه رو فراموش نکنید!



@Behdasht_iran

✔مطمئنم نمیدونستــــی 👀
یه کاسه سوپ قلم گاو، یعنی انرژی تا ته روز، پوست شفاف، و زانویی که مثل ساعت کار می‌کنه!
تا نخوری، نمی‌فهمی چیه! 🍲💪



@Behdasht_iran

رئیس سازمان حج:
حجاج از راه زمینی به کشور برمیگردن!

@Behdasht_iran

موج حمایت تیک‌تاکی‌ها از ایران برای نابودی غده سرطانی شروع شده

جهان داره یکصدا میگه:
«ایران! اگه می‌شنوی انجامش بده، فقط انجامش بدهههههه» :)



@Behdasht_iran

این کودک اوتیسمی اینقدر هتل کالیفرنیا رو قشنگ می‌نوازه که دیگه دوست ندارم نسخه اصلیشو گوش بدم.
واقعاً هر انسانی با هر شرایطی استعداد نهفته‌ای داره، یک جامعه پیشرفته جامعه‌ایه که فرصت زندگی کردن رو برای همه فراهم کنه.


@Behdasht_iran

صدای بمب که میاد به بچه‌ها چی بگیم؟

@Behdasht_iran

به شماره های ناشناس خارجی جواب ندهید

🔹به مشترکان تلفن همراه هشدار داده شده برای جلوگیری از سوءاستفاده‌های احتمالی در صورت مشاهده تماس ازدست‌رفته از مبدأ شماره‌های بین‌المللی ناشناس، از برقراری تماس مجدد با این شماره‌ها خودداری کنند.


@Behdasht_iran

سپاه:

عملیات وعده صادق ۳ تنها آغاز مسیر " انتقام ملی "است و رژیم صهیونیستی بداند که دوران جنایت بی‌پاسخ به پایان رسیده است


@Behdasht_iran

به اشتراک بگذارید


@Behdasht_iran

شماره های اضطراری که باید بدانید

🔹در شرایط اضطراری مثل حمله‌ موشکی، زلزله، آتش‌سوزی یا قطع برق و اینترنت، داشتن دسترسی به شماره‌های ضروری می‌تواند مهم باشد.

🔹بهتر است این شماره‌ها را روی کاغذ بنویسید و در کیف اضطراری، کنار تلفن منزل و در گوشی موبایل خود (در حالت آفلاین) نگه دارید.

اورژانس (پزشکی)
۱۱۵
آتش‌نشانی
۱۲۵
پلیس (انتظامی)
۱۱۰
هلال احمر (امدادرسانی و پناهگاه)
۱۱۲
اطلاعات تلفنی و شهری
۱۱۸
امداد برق
۱۲۱
امداد گاز
۱۹۴
امداد آب و فاضلاب
۱۲۲
ستاد خبری اداره کل اطلاعات
۱۱۳
داروخانه‌های شبانه روزی
۱۹۱
اورژانس اجتماعی 123

@Behdasht_iran

کمبودی در تامین مواد غذایی وجود ندارد، مردم نگران نباشند

رئیس اتحادیه صنف بنکداران مواد غذایی:
🔹در حال حاضر کمبودی در عرضه مواد غذایی در بازار وجود ندارد و کالا در واحدهای عمده‌فروشی به وفور موجود است.

🔹تولید و توزیع در کنار هم ادامه دارد .

🔹از واحدها خواسته‌ایم در صورت لزوم در دو شیفت فعالیت کنند تا کمبودی در بازار احساس نشود.


@Behdasht_iran

حداقل می‌شود موقع فعال شدن پدافندها وضعیت را قرمز اعلام کرد و از مردم خواست به جای رفتن به پشت بام به پناهگاه بروند.


@Behdasht_iran