•
۵ راه براي افزايش آرامش ذهني :🍃
۱- موزيك آرام گوش كن
۲- با آرامش در يك مكان سرسبز قدم بزن
۳- تا حد امكان كمتر در درگيري و تنش باش
٤- بيشتر كتاب بخون
۵- بيشتر ديگران رو ببخش
@Behdasht_iran
۵ راه براي افزايش آرامش ذهني :🍃
۱- موزيك آرام گوش كن
۲- با آرامش در يك مكان سرسبز قدم بزن
۳- تا حد امكان كمتر در درگيري و تنش باش
٤- بيشتر كتاب بخون
۵- بيشتر ديگران رو ببخش
@Behdasht_iran
❤11
جراحیهای کاهش وزن پنج برابر موثرتر از داروهای کاهش وزن هستند
🔹فانا: براساس دادههای یک مطالعه، جراحیهای کاهش وزن حدود پنج برابر بیشتر از داروهای تزریقی GLP-1 موثر هستند.
@Behdasht_iran
🔹فانا: براساس دادههای یک مطالعه، جراحیهای کاهش وزن حدود پنج برابر بیشتر از داروهای تزریقی GLP-1 موثر هستند.
@Behdasht_iran
مصرف کدام یک به کاهش جذب چربی به بدن کمک میکند؟
Anonymous Quiz
5%
باقاله
7%
بادمجان
7%
لوبیا
80%
کدو
👍3👏3❤1🥰1
مراقب همنشینهای خودتون باشید، سلولهای عصبی خاصی در مغز هست به نام نورونهای آینهای که وظیفهشون تقلید ناآگاهانه از رفتار دیگرانه، مثل خمیازه، نورونهای آینهای مغزتون بدون آگاهی خودتون شما رو شبیه اطرافیانتون میکنن، با هر شخصی توی یک محیط نباشید، هر شخصی رو به حریم امنتون راه ندید.
این یعنی زندگی آگاهانه.
@Behdasht_iran
این یعنی زندگی آگاهانه.
@Behdasht_iran
❤12👍4
🚫هرگز این داروها را با معده خالی نخورید:
متفورمین :
مشکلات گوارشی و افت فشارخون
استامینوفن، آسپرین و ایبوپروفن :
مشکلات گوارشی
قرص های ضد بارداری : تهوع
@Behdasht_iran
متفورمین :
مشکلات گوارشی و افت فشارخون
استامینوفن، آسپرین و ایبوپروفن :
مشکلات گوارشی
قرص های ضد بارداری : تهوع
@Behdasht_iran
❤3👍2
🔶این دختر جوان ترکیهای، بعد از اینکه این مرد با اسیدپاشی بخش زیادی از بیناییاش رو ازش گرفت و باعث تغییر چهره همیشگیش شد، باهاش ازدواج کرد. موضوعی که باعث تعجب کاربرای فضای مجازی شده.
@Behdasht_iran
@Behdasht_iran
🤯20😐10❤6👍3
همه چیزایی که درباره اضطراب میدونی اشتباهه!
اضطراب فقط توی مغزت نیست؛
یه تلهی سراسریه توی کل بدنت که بخاطر استرسها و ترسهای حلنشده بهوجود میاد.
واسه همینم، حرف زدن با تراپیست یا مشاوره معمولاً کمکی نمیکنه.
@Behdasht_iran
اضطراب فقط توی مغزت نیست؛
یه تلهی سراسریه توی کل بدنت که بخاطر استرسها و ترسهای حلنشده بهوجود میاد.
واسه همینم، حرف زدن با تراپیست یا مشاوره معمولاً کمکی نمیکنه.
@Behdasht_iran
👌5❤3
هیچ خواهر و برادری والدین یکسان ندارن
هیچ خواهر و برادری خانوادەی یکسان ندارن
هیچ خواهر و برادری کودکی یکسان ندارن
دلایل
۱-ترتیب متولد شدن
۲-تفاوت در جنسیت
۳-تغییر در روابط والدین با گذشت زمان
۴-شرایط اقتصادی
۵-تفاوت جهان بینی فرزندان
Dr.farhad
@Behdasht_iran
هیچ خواهر و برادری خانوادەی یکسان ندارن
هیچ خواهر و برادری کودکی یکسان ندارن
دلایل
۱-ترتیب متولد شدن
۲-تفاوت در جنسیت
۳-تغییر در روابط والدین با گذشت زمان
۴-شرایط اقتصادی
۵-تفاوت جهان بینی فرزندان
Dr.farhad
@Behdasht_iran
👍27❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ اگر دنبال رازهای جوانی پوست، سلامت مفاصل و بدن سرحال هستی، این غذاهای فوقالعاده رو از دست نده! 🍇🥚🥬
@Behdasht_iran
@Behdasht_iran
❤4👍2👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پارسال من با این روش پنج ماه سیر تازه داشتم گفتم امسال پستش کنم ک شاید مورد نیاز شما هم شد🥰
تا شهریور ک سیر تازه همه جا هست.. پس این پستو سیو کن ک شهریور ماه اینکارو انجام بدی برای پائیز و زمستون سیر تازه داشته باشی👌
@Behdasht_iran
تا شهریور ک سیر تازه همه جا هست.. پس این پستو سیو کن ک شهریور ماه اینکارو انجام بدی برای پائیز و زمستون سیر تازه داشته باشی👌
@Behdasht_iran
❤10👎4