لایو شروع شد

سلام وقت تون بخیر و شادی ❤️💎

✅کارگاه عزت نفس جلسه دوم


به همراه هیپنوتیزم روز بارانی جهت تقویت عزت نفس🎁



@subliminal_biokinesis_mehregan

💎تست شخصیت


کدام یک را انتخاب میکنید ؟

ابتدای صبح
با صدایی که خودت بشنوی زیر لب تکرار کن:

من ایمان دارم که دارای آن احساس خوبی هستم که برای امروز لازم دارم، من سرشار از قدرت، توان و هدفمندی هستم. روبه‌رو  شدن با هیچ موضوعی برایم تحمل ناپذیر نخواهد بود. بر هر مانعی پیروزمندانه غلبه خواهم کرد. هر چالشی را تا آخرین مرحله ادامه می‌دهم و بسیار بهتر از آنچه در گذشته‌ها بودم، از پس هر مشکلی بر خواهم آمد. این باور من است.

@behtarinammann

پاسخ تست

گیتار
شما روحیه آزادی دارید، معمولا مسیر خود را انتخاب می‌ کنید و خلاق، بیانگر و کمی غیرقابل پیش‌ بینی هستید. شما زندگی پرشوری دارید و بسیار احساساتی هستید. مهم نیست که چگونه خود را از طریق حرکت، هنر، ایده‌ ها یا مد ابراز می‌ کنید از محدود شدن متنفرید. خلق و خوی شما مانند یک ملودی در نوسان است بنابراین به فضا نیاز دارید تا کاملا احساس سرزندگی کنید

ساعت
شما یک متفکر هستید. نظم، ساختار و قابل اعتماد بودن برای شما مهم است. شما منظم، مسئولیت‌ پذیر و آینده‌ نگر هستید و به احتمال زیاد برای زمان ارزش قائلید. در حالی که دیگران ممکن است خواب باشند شما در حال آماده‌ سازی حرکت بعدی خود هستید. همچنین کارهایتان با نظم همراه است اگرچه همیشه آن را نشان نمی‌ دهید.

فنجان
اگر فنجان را انتخاب کردید، شما مشتاق ارتباط، گرما و راحتی هستید. مردم به احتمال زیاد به شما اعتماد می‌ کنند زیرا می‌ دانید گوش دادن و حفظ فاصله چقدر مهم است. شما برای صمیمیت عاطفی ارزش قائل هستید، از لذت‌ های کوچک زندگی لذت می‌ برید و ممکن است علاقه زیادی به مکالمات صمیمی داشته باشید. شما عجله نمی‌ کنید در عوض، عشق و تلاش خود را صرف آنچه مهم است، می‌ کنید.

💎فایل هیپنوتیزمی « شفای سلول های بدن »

به همراه موزیک صدای باران 🎁🎁

نتایجی که از این فایل میگیرید 👇👇


🌺تقویت احساسات مثبت ،رهایی از دردهای بدن ،شفای بدن ،رهایی از بیماری ها و تعادل بدن


لطفا این فایل رو برای دوستانتون هم بفرستید 🌺💎🙏

سلام خدمت همه عزیزان  ،وقتتون بخیر و شادی


دوستانی که تمایل دارند   یک جلسه رایگان  کوچینگ ناخودآگاه رو داشته باشند. به آیدی زیر جهت رزرو وقت پیام دهید 👇👇👇

@hypnotizmnlp
@hypnotizmnlp

ظرفیت تکمیل

💎پادکست امروز : بخش های درونی ناخودآگاه ما چطور عمل میکنند؟

👈داستان مراجعی که در جلسات CT پس از استرس ،بخش های درد بالا آمد


⭐️حتما گوش کنید و با بخش های درونی خود ارتباط بگیریید

💎لایو امشب « تقویت عزت نفس ،رهایی از گذشته و افکار منفی با مدل SCM »


به همراه هدیه  ای خاص برای شرکت کنندگان در لایو 🎁🎁


⏰امشب راس ساعت 21


meet.google.com/chs-pncu-bwu

لایو شروع شد

🔴رها کردنِ ترس‌ها، پرتابِ رویاها"

شبی در دل سکوت کوهستان، دخترکی کوچک، ماهی درخشان را در آغوش گرفته بود. سنگین نبود؛ بلکه پر از نوری بود که دلش را گرم می‌کرد.
قدم به قدم از تپه بالا می‌رفت، بی‌آنکه از تاریکی بترسد. هر گامی که برمی‌داشت، به خود و رویایش نزدیک‌تر می‌شد.

ماه برای او نماد همه‌ی آرزوهایی بود که روزی از آن‌ها ترسیده بود. اما آن شب، فهمید که بارها را برای همیشه نباید به دوش کشید.

به قله که رسید، ایستاد. ماه را با دستان کوچک و پرامیدش بلند کرد و به آسمان پرستاره پرتاب کرد.
نور ماه در دل شب رقصید و آرام آرام در آسمان جا گرفت.

دخترک لبخند زد.
دیگر نترس بود. یاد گرفته بود که گاهی باید دل را قوی کرد و رویاها را به پرواز سپرد؛ چرا که سهم آن‌ها، جایگاهی در دل آسمان است، نه بر دوش دل‌های کوچک ما.

یاد بگیر رها کنی.
یاد بگیر که در اوجِ تاریکی، نورِ خود را به جهان بسپاری.
و بدانی که هر بالا رفتنی، برای پرتابِ یک امید است

مراحل رسیدن به عشق به خود** (Self-Love)


۱. آگاهی و تشخیص نیاز به تغییر 
   - فهمیدن این که رابطهتان با خودتان چگونه است (آیا منتقد درونیتان قوی است؟). 
   - پذیرش این که عشق به خود یک نیاز اساسی است، نه خودخواهی.


۲. بخشش خود و رها کردن کمالگرایی 
   - قبول اشتباهات گذشته بدون سرزنش خود. 
   - فهمیدن که هیچکس کامل نیست و اشکالی ندارد ضعف داشته باشید.


۳. مراقبت از خود (Self-Care) 
   - توجه به نیازهای جسمی و روانی (خواب، تغذیه، استراحت، تفریح). 
   - گفتگوی درونی مثبت و جایگزین کردن جملات انتقادی با جملات حمایتی.


۴. تعیین مرزهای سالم (Boundaries) 
   - نه گفتن به خواستههای دیگران وقتی به ضررتان است. 
   - اولویت دادن به سلامت روان و رفاه خودتان.



۵. شناسایی و پذیرش احساسات 
   - اجازه دادن به خود برای تجربه کردن تمام احساسات (حتی منفی) بدون قضاوت. 
   - تمرین مهربانی با خود در مواقع شکست یا ناراحتی.


۶. تمرین قدردانی از خود 
   - یادداشت کردن نقاط قوت و دستاوردهایتان، هرچند کوچک. 
   - پرهیز از مقایسه خود با دیگران.


۷. پیدا کردن ارزشهای شخصی 
   - شناخت آنچه واقعاً برایتان مهم است (نه آنچه جامعه یا دیگران میگویند). 
   - زندگی کردن بر اساس ارزشهای خودتان.


۸. رها کردن نیاز به تأیید دیگران 
   - فهمیدن که نظر دیگران نمیتواند ارزش واقعی شما را تعیین کند. 
   - تمرکز بر رشد شخصی به جای جلب رضایت بیرونی.

۹. ساختن رابطه مهربانانه با خود 
   - رفتار کردن با خودتان مانند یک دوست خوب. 
   - استفاده از affirmations (جملات تأکیدی مثبت) برای تقویت عشق به خود.


۱۰. تداوم و صبر 
   - عشق به خود یک شبه ایجاد نمیشود؛ نیاز به تمرین روزانه دارد. 
   - پذیرش این که گاهی عقب میافتید، اما دوباره ادامه میدهید.

@behtarinammann

خداوند چیزهای فوق‌العاده‌ای در آینده‌ی شما قرار داده است. او درهایی را به رویتان می‌گشاید که بیش‌تر از آنچه فکرش را بکنید، فراوانی به همراه دارند ✨



بفرست برای کسی که می‌خوای موفقیتش رو ببینی❤️
@behtarinammann

تست شخصیت شناسی


اگر تو یک پرنده بودی کدام یک از پرندگان بالا بودی ؟

از جانب خدا ✨
هیچ وقت و هیچ جا دستت رو رها نمی‌کنم و کاری می‌کنم که همه چیز به خیر و صلاح تو تموم بشه


#پیام_شبا@behtarinammann

گنجشک
کاسکو
فنچ
بلبل
توکا
سینه‌سرخ اروپایی
تفسیر انتخابت
1. گنجشک – اجتماعی، خودمانی، مقاوم
تو ساده به‌نظر میرسی اما پشت این سادگی، یک قدرت و انعطاف عجیب پنهانه. مثل گنجشک، با محیطت خوب وفق پیدا می‌کنی. زندگی‌ ات پر از لحظه‌های کوچک اما قشنگه.
2. کاسکو – باهوش، تحلیل‌گر، ناظر
تو اهل درک عمیق و مشاهده‌ای. شاید همیشه حرف نزنی، اما وقتی صحبت می‌کنی همه گوش میدن. مثل کاسکو، ذهن فعالی داری و اطلاعات رو دقیق پردازش می‌کنی.
3. فنچ – پر جنب‌ و جوش، کنجکاو، اهل تجربه
تو کسی هستی که همیشه در حال کشف چیزهای جدیده. بیقرار، پر انرژی و عاشق تنوع. مثل فنچ، با ظاهر کوچک ولی دنیایی پر از زندگی و رنگ داری.
4. بلبل – شاعر، عمیق، عاشق‌ پیشه
درون تو، صدایی هست که همیشه زمزمه می‌کنه — صدایی از جنس احساس. اهل رؤیا، موسیقی و عمق‌هایی هستی که شاید خیلی‌ها متوجهش نشن. تو همون بلبلی هستی که در سکوت شب، آواز می‌خونه.
5. توکا – آرام، متفکر، اهل سکوت‌های پر بار
تو با هیاهو بیگانه‌ای. شخصیتت مثل یک آهنگ نرم در پس‌زمینه‌ست — شنیدنی برای کسی که دقت کنه. درونت پر از آرامش و دیدگاه‌های عمیق نسبت به زندگیه.
6. سینه‌سرخ اروپایی – وفادار، نماد امید، خوش‌ قلب
تو کسی هستی که حتی در سخت‌ترین فصل‌ها، نشونه‌ای از امید به دیگران می‌دی. مثل سینه‌سرخ که در دل زمستان هم پیداش می‌شه، تو با حضور گرمت، دل‌ها رو روشن می‌کنی.

سلام دوستان عزیز ،با توجه به وضعیت کنونی کشور ، همه نگران هستیم

نگران عزیزان و کشورمون ایران 😔😔

استرس نداشته باشید و قلب تون رو با خداوند آرام کنید .

و این رو بدونید

خداوند فرموده

«پس از هر سختی آسانی در پیش است »
❤️🙏❤️🙏

خطاب به همه شما عزیزان 🌺💎🙏❤️