..رژیـــم نگـیـریـد 😳🤨🤫

اگر چاق هستید و بیشتر اضافه وزنتون شکم و پهلوهاتون جمع شده، رژیم غذایی روش مناسبی نیست 😟
رژیم سوخت ساز بدنتون پایین میاره و باعث میشه اضافه وزن بیشتری برگرده

وارد کانال زیر بشید تا راه درمان بیش از 8000نفر که به سادگی لاغر شدن رو ببینید👌👌
برای درمان چاقی روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
برید تو کانالش👆 زود پاک میشه

آش رشته ی تهرونی😍😋
𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓
مواد لازم برای ۴ نفر:
لوبیا سفید🫘 نصف پیمانه
لوبیا چیتی یا قرمز🫘 نصف پیمانه
نخود آبگوشتی🫛 ۱ پیمانه
عدس ۱ پیمانه
سبزی آش🍃 بین نیم تا ۱ کیلوگرم
سیر🧄 ۸ حبه بزرگ
پیاز🧅 ۲ عدد بزرگ
نعنا خشک🍃 ۲ ق غ
رشته آش🍜 ۲۵۰ گرم
کشک🥣 به میزان دلخواه
زردچوبه🟡 و نمک🧂 و فلفل 🌶به میزان دلخواه

@behtarinhaym🍔🥗

#واسه_شوهرت_دلبری_کن👆 👩
از وقتی عضو این کانال شدم شوهرم یک دل نه صد دل عاشقم شده🙈🌶

#رفع_سر_سخت_ترین_لکهای_صورت و #کک_مک💥

‼️قویترین ترکیب بلوری کردن زیر #بغل، #بیکینی و #زانو

⭐️هیچ چیزی واسه خانمها قشنگتر از یه بدن بلوری و یه صورت صاف بدون لک نیست💅👇👇
https://www.tg-me.com/+Z3xpnbznapYwZDU0

تو این کانال انقدر خشگل میشی که دیگه خانوادتم نمیشناسنت 👍😳

امان از عطر و بوی این غذا 😌
دیگه عزیزان اینی که من دارم میگم ، هی نگید این چقدر میشه اون چندتا تعدادش چقدره... 😂
به روایت تصویر پیاز میچینم گوجه چون آب میندازه زیر باشه ،بعد به ترتیب سبزیجات سخت ،سیب زمینی ، هویج ،به ، بادمجون
روشم کبابچه های کوچولو و آلو حتما بریزید که محشر میشه
برای سسش آب و رب ،ادویه هم هرچی دوست دارید به اضافه ی دارچین هم بخاطر عطرش هم گرمیش چون سبزیجات و گوشت و آلو سرده
هم با نون هم با کته میتونید بخورد کیف کنید 😋

@behtarinhym🍔🥗

💥✧ "دعایی که فقط مخصوص خودته، برای رسیدن به آرزوهای محالت نوشته میشه !" ✧💥
🎗انجام دعا بر اساس تولد، هدف و انرژی شخصی تو✨️
❤️‍🩹عشقت رفته؟ میشه به راحتی با دعا برگردوند...
🧿چشمت زدن؟؟بیا اینجا تا بهت اسمشو بدم..
با گرفتن دعا یاد میگیری به راحتی آرزوهاتو برآورده کنی❤️
تا قبل پایان فرصت دسترسی به استاد دعا خلیل الله، اضافه شو...⏳️
این دعاها رو جایی نمیشنوی...📖 1⃣2⃣▶️
https://www.tg-me.com/doanevisi_ostadd
ارتباط مستقیم👈
http://www.tg-me.com/doanevis_ostad
📞09964278270
✉️@doanevis_ostad
☯️@doanevisi_ostadd

این راهکار لاغریِ جهانی به برنامه ی طبیب هم رسید😳
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻

☎️ برای دریافت مشاوره ی رایگان و همچنین بهره مندی از شرایط فروش فوق العاده محصولات با قیمت تولید با توجه به شرایط کنونی همین حالا وارد لینک زیر شوید👇
https://landing.saamim.com/rwBQ2

نابودی قطعی لک های صورت فقط با یه کرم گیاهی😍👌🏻

✨کمرنگ شدن لکه ها با اولین بار مصرف
✨از بین رفتن قطعی لک و تیرگی طی دوره استفاده
✨پک دو محصوله =سرم ضد لک+کرم ضد آفتاب با spf 30


برای دریافت اطلاعات بیشتر و دریافت تخفیف 25 درصدی فقط تا پایان امشب فرصت دارید وارد لینک زیر شوید👇🏻
https://landing.saamim.com/QnPPo
https://landing.saamim.com/QnPPo

۳ مدل شیک تابستونی😍😋
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
مواد لازم:
موز و انبه:🍌🥭
بستنی وانیلی ۳،۴ اسکوپ
موز و انبه یخ زده ۱ پیمانه
پنیر خامه ای ۱ ق چ
شیر نصف لیوان
توت فرنگی تمشک:🍓🫐
بستنی وانیلی ۳،۴ اسکوپ
توت فرنگی و تمشک یخ زده ۱ پیمانه
پنیر خامه ای ۱ ق چ
شیر نصف پیمانه
طالبی:🍈
بستنی وانیلی ۳،۴ اسکوپ
طالبی یخ زده ۱ پیمانه
پنیر خامه ای ۱ ق چ
شیر نصف پیمانه

اندازه ها و شل بودن و سفت بودن شیکتون بستگی به سلیقه خودتون داره

@behtarinhaym🍔🥗

تابستان رنگی رنگی

💜💙🩵💚💛🧡❤️🩷
به جرات میگم مدلها و قیمتهای این کانال رو هیچ کجا نداره👌

خودت بیا ببین
ارسال رایگان به تمام کشور😍

https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADwzPZbAMq0UFxkOmw

•بال و کتف مزه دار شده با دوغ🥰•
راحت تر و خوشمزه تر از این داریم اخه؟!😋👌🏻

~مواد لازم:
بال و کتف
دوغ تا حدی که روی بال و کتف رو بگیره
زردچوبه یک ق
نمک یک ق

@behtarinhaym🥗🍔

توپک سالم رژیمی 😍😋
تو ۳ تا طعم متفاوت 😍
سه سوته درستش کن و دیگه فکر میان وعده برای وقتای رژیمت نباش ☺️

مدل گردو و هویج : یدونه هویج متوسط ، ۵ تا گردو ، ۴ تا سیس رایس ، ۶ تا خرما ، یه قاشق چای خوری دارچین ، نصف قاشق چای خوری وانیل ، واسه تزئین پودر نارگیل
مدل موزی : ۲ تا موز ، ۴ تا سیس رایس ، یکم شکلات چیپسی ، یکم کنجد ، نصف قاشق چای خوری وانیل ، واسه تزئین پودر پسته
مدل شکلاتی : یدونه موز ، ۴ تا سیس رایس ، ۶ تا خرما ، یکم پودر کاکائو ، ۲ تا قاشق غذا خوری کره بادوم زمینی ، نصف قاشق چای خوری پودر وانیل ، واسه تزئین پودر کاکائو

@behtarinhaym🥗🍔

سیب زمینی پنیری😍😋
𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓𖤓
مواد لازم:
سیب زمینی کوچیک 🥔
روغن زیتون 🫒
نمک 🧂
فلفل سیاه 🌶
اورگانو 🍃
پودر سیر 🧄
پنیر پارمسان 🧀
پول بیبر 🌶

توی فر ۱۸۰ درجه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه

تایمش بستگی به اندازه سیب زمینی داره پس چک کنید با یه سیخ چوبی


@behtarinhaym🍔🥗

🧞‍♀طلسم جدایی بین دو نفر ۲۴ ساعته
🧞‍♀بازگشت معشوق و بختگشایی
🧞‍♀دفع_دعا و جادو و چشم نظر
🧞‍♀فروش_ملک و آپارتمان معامله
🧞‍♀جذب پول و رونق کسب و کار
🧞‍♀گره_گشایی در مشکلات زندگی
💥جهت عضو شدن و دیدن رضایت مشتریان روی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://www.tg-me.com/doanevis_ostad
♦️همین الان پیام بده👇🦞1⃣2⃣▶️
ارتباط مستقیم با استاد خلیل الله
☎️  09964278270
✉️@doanevis_ostad
☯@doanevisi_ostadd

🌐بازار قشم وشوش 🌐

جهیزیه لوکس 😍

🔥پخش کننده اصلی لوازم خانه و دکوری
#برنز و #طلایی و... به قیمت عمده🍃🍁

#خرید_انلاین #نقد و #اقساط ✅
با سابقه ی بیش از ده سال فروش آنلاین
#قیمتارو ببین😊👇👇

https://www.tg-me.com/+P8Y1ku8SGCYlvkNH

ارسال به سراسر کشور دارن😍

جهت ثبت سفارش @ftmehzahra

یکشنبه ۲۲ تیر ماه

🌷✨روز تون  عالی و بینظیر 
💫💗ان شاءالله امروز
💗✨برای تک تک دوستانم
🌷✨همون روزی بشه که
💫💗آرزوشـو دارند
💗✨پراز خیـر و بـرکت
🌷✨پراز دلخوشی
💫💗پراز موفقیت و
💗✨پراز محبت خدا در زندگی
🌷🌸روزتون زیبـا و درپنـاه خدا


@kodaykob

با خدا حرف بزن ...
به سمت خدا برو.....
🕋ختم قرآن ،صلوات ،انرژی مثبت
🕋ادعیه های روزانه
🕋عشق ،امید ،ایمان ،

اگه دوست داری با خدا درد دل کنی ،رازونیاز کنی،حتما بیا 👇👇👇👇
اگه آرامش خدایی میخوای ....
🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋
https://www.tg-me.com/samte_khooda
https://www.tg-me.com/samte_khooda

این #کیک خوشگل رو توی #قابلمه_رو_گاز_نیم_ساعته پختم😊
آموزش انواع کیک🥧🍩 بدون فر و راحت و در عرض 20 دیقه فقط اینجاست👇

دستور همه کیکامو از اینجا میگیرم 👇👇😍

https://www.tg-me.com/+GAFRULWKcc42OTg8
https://www.tg-me.com/+GAFRULWKcc42OTg8

آشپزی ۳۰دقیقه ای👆
#ویژه مهمانی های خودمونی 🌯🍤🥙