💕💕


اونجا که خدا میگه:
«وَهُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنْتُمْ»
یعنی من با شما هستم، هرجا باشین و هرکاری بکنین
خیالتو راحت میکنه که کنارته شونه به شونه
اگه حتی همه‌ی آدما هم تنهات بذارن، باز خدا همیشه هست و توی هر شرایطی پیشته



@BehtarinMadareDonya

⁨ ✨ ویار بارداری؛ یک امتحان برای عشق! ✨

آقایون عزیز، وقتی همسرتون بارداره، بدنش داره معجزه‌ای رو رقم می‌زنه! اما این معجزه با چالش‌هایی مثل ویار همراهه...

ممکنه نیمه‌شب هوس غذاهای عجیب کنه شاید بوهای معمولی براش غیرقابل تحمل بشه یا یه لحظه بخنده و لحظه‌ای بعد گریه کنه

اینجاست که شما می‌تونید با حمایت و درک، این مسیر رو براش آسون‌تر کنید! کنار هم بودن توی این دوران، عشق و صبوری شما رو نشون میده. ❤️

⁉️ بیشتر به چی ویار داشتین؟ کامنت بذارید!



@BehtarinMadareDonya

💕💕


تیرماهیا ستاره ن ماهن عشقن؛تولدتوووووووون خیلی ویژه مبارک😘❤️❤️❤️



قرارمون رو یادم بود ولی نت نبود که زودتر انجام وظیفه کنیم.



‌@BehtarinMadareDonya

💙
فقط کافیه دست همدیگه رو رها نکنیم و محکم‌تر از گذشته، برای ساختن آینده بچه‌هامون از طوفان عبور کنیم.🌿
💫
ما همراه با هم از دل هر سختی راهی به سوی آرامش باز می‌کنیم.
☀️
برای فرزندانمون...
برای سرزمینمون...
برای فردا... ✨






@BehtarinMadareDonya

💕💕


خانما همیشه بیشترین ضربه ها رو از همجنسای خودشون میخورن

+مراقب حرفایی که میزنیم باشیم..

قبول دارید؟! 🤔


@BehtarinMadareDonya

پسرها از پدر الگو میگیرن
و دختر ها از جانب پدر از نیاز به محبت جنس مخالف سیراب میشن🌱







@BehtarinMadareDonya

💕💕

پرواز همای سعادت در آسمان کوهستان (دهکده مرس)


مرغ هما که در فرهنگ ایرانی نماد سعادت است...

دیروز جمعه بر فراز آسمان کوهستان به پرواز درآمد .(🎥محمد میردار)




@BehtarinMadareDonya

💕💕


خانوم ها با هربار پریود شدن این همه درد و دارن تحمل میکنن لطفا بیشتر مراقبشون باشید❤️




@BehtarinMadareDonya

💕💕

عمر مادر و پدرا با دیدن فرزندنشان طولانی‌تر میشود.

هرچه سن بالاتر میرود حساسیت جسمی و روانی بیشتر شده و سیستم ایمنی ضعیف تر میشود. والدین مسن به حمایت بیشتری نیاز دارند!
ملاقات با فرزندان باعث بهبود سلامت جسمی و روانی والدین است و جالب اینکه دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که (از آنجا که به قول قدیمیها بچه بادام است و نوه مغز بادام) دیدن نوه ها بیشتر از دیدن بچه ها به سلامت جسمی و روانی پدربزرگها و مادربزرگها کمک میکند؛ امید به زندگی را در آنها افزایش داده و سیستم ایمنی آنها را تقویت و عمر آنها را طولانی میکند!



هفته ای چند بار بچه ها رو پیش پدربزرگ و مادربزرگشون می برین؟

@BehtarinMadareDonya

🔻مشکل اینه که همسرت از درون خالیه!

🔹پرسیدم: یعنی چی خالیه دکتر؟

🔸گفت: یعنی وقتی با تهدید یا فشار روبرو می‌شه، نمی‌تونه با احساسش مواجه بشه.
🔸️چرا؟ چون تو کودکیش، احساساتش بارها و به شکل‌های مختلف سرکوب شدن و حالا به جای بروز احساسش، فقط دفاع میکنه❌️
🔸️برعکس تو که با احساساتت روبرو میشی و خودت رو درک میکنی، اون از مکانیسم‌های دفاعی ذهن استفاده میکنه. مثلا:

❌ میخنده و مسخره‌ت می‌کنه (واکنش وارونه)
❌ تحقیرت میکنه تا احساس ضعف نکنه
❌ یا فرافکنی میکنه؛ ترس خودش رو میندازه گردن تو و بهت میگه ترسو!

🔹پرسیدم: یعنی خودش هم می‌ترسه؟

🔸دکتر گفت: آره، معلومه که میترسه
📌ولی میترسه نشون بده که می‌ترسه.

❌ تازه از الگوهای مقابله‌ای هم استفاده میکنه؛ مثل الگوی "اجتناب".
- مثلاً وقتی داری از احساساتت میگی، میگه: «بابا سخت نگیر، بیا جای این حرفا بگیم و بخندیم!»

🔹پرسیدم: خب من چی کار کنم دکتر؟ درمانش چیه؟

🔸گفت: اول از همه، باید خودش آگاه بشه.
بفهمه که اینا دفاع‌های ناخودآگاهشه، نه شجاعت! و به دیگران برچسب نزنه و تو شرایط دشوار، با این برچسب زدن‌ها آزارشون نده...


@BehtarinMadareDonya

💕💕

این حالت باعث می‌شه سیستم عصبی کم‌کم آروم بگیره، عضلات بدن شُل بشن و یه پیام مهم به مغز برسه: «اینجا امنه.»

وقتی مغز این پیام رو دریافت می‌کنه، واکنش‌های استرسی شروع به خاموش شدن می‌کنن. کم‌کم ضربان قلب پایین میاد، تنفس عمیق‌تر می‌شه و ذهن از حالت آماده‌باش خارج می‌شه.

در واقع بدن از وضعیت “ستیز یا گریز” بیرون میاد و وارد حالت “آرامش، بازسازی و ترمیم” می‌شه — جایی که بدن می‌تونه خودش رو ترمیم کنه و دوباره نفس بکشه…



🌹حتما انجام بدین حس خوبی میده




@BehtarinMadareDonya

بخصوص بعد از بچه دار شدن






@BehtarinMadareDonya

💕💕

‏همه چيز التيام خواهد يافت.
بدن‌ت بهبودی می‌يابد،
قلبت شفا می‌گيرد،
زخم‌ها خوب می‌شوند،
ذهن ترميم می‌شود
و روح برمی‌‌‌گردد.
شادمانی باز خواهد گشت
و دوران بد هميشگی نيست❤️


@BehtarinMadareDonya

یه روز میاد که بچه‌ت از خاطره‌هاش می‌گه…
از شبا که ترسیده بود، از روزایی که دلش گرفته بود…
و اینکه همیشه یه آغوش امن داشت واسه پناه آوردن.
اون آغوش تو باش.
بچه‌ت یه روز بزرگ می‌شه، می‌شینه پای حرفاش، می‌گه:
“مامانم، بابام، همیشه هوامو داشتن…
حتی وقتی خودمم هوای خودمو نداشتم.”
همین جمله، همه‌ی زندگیه…




@BehtarinMadareDonya

💕💕


کدوم رنگ انتخاب توست؟



جواب تست ساعت 23 در کامنتهای همین پست😍




@BehtarinMadareDonya

💕💕

تو از اون آدم‌هایی هستی که موقع دعوا
نه داد می‌زنی،
نه بحث می‌کنی،
فقط اشک می‌ریزی…
و با خودت می‌گی:
«چرا نمی‌تونم از خودم دفاع کنم؟»

🧠 این واکنش، حاصل یک درد عمیق روانیه، نه ضعف یا کم‌ارزشی.
علم روانشناسی دلایل مشخصی براش داره:

📌 ۱. پاسخ فریز (یخ‌زدگی):
وقتی مغز تهدیدی رو تشخیص بده اما نتونه بجنگه یا فرار کنه، وارد حالت فریز می‌شه. در این حالت، ذهن قفل می‌کنه، زبان بسته می‌شه، و اشک به‌تنهایی بار همه‌چی رو به دوش می‌کشه.

📌 ۲. تجربه‌های دردناک کودکی:
اگر در کودکی یاد گرفته باشی که «حرف زدن مساویه با دعوا یا طرد شدن»، سکوت برات راه بقا می‌شه، دفاع نکردن از خود، یادگرفته‌شده‌ست.

📌 ۳. طرحواره‌های ناسازگار اولیه:
طرحواره‌هایی مثل نقص، اطاعت، رهاشدگی یا محرومیت هیجانی، باعث می‌شن احساس کنی حق نداری ناراحت باشی یا نیاز‌هاتو مطرح کنی، پس به‌جای گفت‌وگو اشک می‌ریزی.

📌 ۴. ناتوانی در تنظیم هیجانات:
برخی افراد یاد نگرفتن که چطور احساسات شدید مثل خشم، غم یا ترس رو مهار و مدیریت کنن، نتیجه؟ انفجار هیجانی در قالب اشک.

📌 ۵. شرم پنهان:
وقتی درونی‌ترین باور تو اینه که «من به اندازه کافی خوب نیستم»، دعوا تبدیل می‌شه به صحنه‌ی محاکمه، و اشک دفاعی می‌شه برای پنهان کردن این شرم.

📌 ۶. ترس از رها شدن:
اگر احساس کنی حرف زدن ممکنه باعث ناراحتی یا فاصله گرفتن طرف مقابل بشه، مغز دستور سکوت می‌ده تا رابطه حفظ بشه، حتی به قیمت نادیده گرفتن خودت.

📌 ۷. حساسیت بالا به تعارض:
برخی افراد با کوچک‌ترین نشانه‌ی اختلاف یا تنش، دچار اضطراب شدید می‌شن. برای همین سریع واکنش عاطفی نشون می‌دن چون جسم و روانشون تحمل فشار رو نداره.

این حالت قابل درکه، قابل درمانه، و تو تنها نیستی
اشک‌هات، صدای بی‌زبونی روحت هستن
بشنو و برای خودت ارزش قائل شو❤️




@BehtarinMadareDonya

💕💕


دلم می‌خواهد دختران جوان بدانند برای آنکه دوست داشته شوند و ارزشمند باشند، نیازی به مدل شدن نیست. این دروغیست که رسانه‌ها به خورد آنان می‌دهند. من این دروغ را باور داشتم اما وقتی فهمیدم که باهوش هستم، بااستعداد هستم و به جز زیبا بودن کارهای مهم‌تر دیگری نیز می‌توانم انجام دهم، این دروغ را دور ریختم.
همه‌ی ما قدرتمندیم.
این قدرت ربطی به جذابیت جسمانی ما ندارد؛ بلکه در هوش، آگاهی، عشق و شوری نهفته است که با آن به دنیا آمده‌ایم. زمانش فرا رسیده که از تمرکز بر زیبایی دست برداریم و به این شناخت برسیم که ما زنان چیزی فراتر از ظاهر جسمانی هستیم.
ما روحی بزرگ و متعالی داریم که هیچ ربطی به اندازه دور کمرمان ندارد. پیوند با این روح بزرگ، بهترین فرصت را برای زندگی آگاهانه فراهم می‌سازد.
باید آن را نمایان سازیم.

#کاراالویل_لیبا

@BehtarinMadareDonya

پولدارید؟ نوش جونتون
چهره ی زیبا دارید؟ ماشالله بهتون
ماشین خوب سوار میشید؟ برازندتونه
خوش استایلید؟ دمتون گرم
تحصیلات عالی دارید؟ احسنت بهتون
به چند زبان زنده ی دنیا مسلطید؟ سرتون سلامت
اما
یادتون نره تا زمانی که ادب ، شخصیت و شعور نداشته باشید ، نمی تونید آدم محترمی باشید !




@BehtarinMadareDonya

شما هم تجریه ی این صحنه ها را داشتید؟؟😃😅





@BehtarinMadareDonya

یه صداهایی هستن بااینکه خیلی بلنده ،اما انگار کسی نمیشنوه😔👌



@BehtarinMadareDonya