🫧مفيش حاجة توصف الايد وهي فيها الخواتم الرقيقة دي وخصوصا لما بتكون مع عقل الصوابع🧚‍♂️

🔻حاجة اخر شياكة ومتوفرين جدا في كل مكان م لازم تجيبي حاجة غالية قوي ومش لازم كله مرة واحده فرحي نفسك وهاتي كل اللي يحسسك بانوثتك ويميزك عن الشاب.. 🌷

🌟 خليك انثى بكل ماتحمله الكلمة من معنى الزينة خصصت للنساء والتنبيه في القران كان لؤنا فدا معناه انها من مكملات الانوثة..

🔻الخواتم شئ لطيف جدا وبتدي لوك للصوابع حلو وياريت لو انتي سمرا او ايدك حادة وشوية خليك في الفضة..
وكله حسب ذوقك
الكلام دا😍

🗣️متخرجيش بيه لو لابسة جوانتي ماشي انما غير لا..

مشهد

الزوجة أ : أوف ماهذا البصل معظمه متعفن لما لا تشتري شيء جيداً ألا ترى ما تشتريه ؟ مغفل ، البائع أشطر منك عرف كيف يخدعك بسلعة رديئة و يأخذ مالك !

الزوجة ب : - بعد مدة من شراء البصل و بصوت هادئ - :
آه زوجي تذكرت ، البصل الذي اشتريته المرة الماضية كان فيه بعض التعفن ، قدر الله ،حاول ألا تشتري من نفس البائع غفر الله له يخلط في سلعته بين بصل قديم و جديد ، البصل الذي كنت تأتي به سابقاً جودته ممتازة و أنت تُحسن الإختيار

•حين يستشعر زوجك تقدريك مجهوده و إشعارك له بقوامته فسيأتي لك بالبصل من المريخ إن شئت ، لا تفسدن حياتكن بهذه الأمور
من أكثر الأشياء التي تؤذي الزوج أن تطعني في قوامته !

إياكن !

مشهد :

بينما هم جلوس على الطاولة يتناولانا أكلهما .

قالت الزوجة : أتدري اليوم كنت سأطبخ العدس أردت أكله لم نطبخه منذ مدة ، لكن حين تذكرت أنك تحب الفاصوليا طبخت ما تحب أنت ^^

النتيجة ١ : الحب سهل لا تصعبوه على أنفسكم.

النتيجة ٢ : لا تهملي إطعام قلب زوجك و روحه .

‏ ‏
👈كيف تتعاملين مع المشاكل الزوجيّـة🌹🍃

⭕ حاولي أن تكظمي غيظكِ ما استطعـتِ أثنـاء المُشكلة ، ولا تتفوّهي بكلمة قـد تزيدُ الأمـر سوءاً وتعقّد الأمـور أكثـر .

⭕ تذكـري حسنـات زوجـك وخصالهُ الطيّبـة فهـذا يُخـفّف كثيراً من مشاعرك السلبيـة نحـوه وتذكري أن كل إنسـانٍ بهِ من العيـوب ما اللّهُ بــه عليــم !
فلا تجعلي غضبكِ يعمي عيْنيـكِ عن محاسنه ولا تكوني ممّن يكفُرن العشيـر.

⭕ احتسبي ثُمّ احتسبي ثمّ احتسبـي !
وتذكري أنّ حُسن تبعل المرأة لـزوجها يعـدّ جهـاداً عظيـماً.

⭕ ابذلي قُصارىٰ جهـدك لتعود الميـاه إلىٰ مجاريها في أسرع وقـتٍ مُمكن،
فكلما طالت مُدة الخلاف كلما زادت المسافات وقستِ القلـوب واعتادت النّفـوس علىٰ البُعد والهجـر ،

🍃🌹وهذا أول معول يُهـدّد استقرار واستمرار الزواج
‏ ‏

#زوجيات
#جـدد_حـياتـك

_ෆثريدෆ_
🍥وصفات كورية(البشرة+الشعر+الأظافر+الجسم...)🍥

"☆"~🌷"☆~☆" 🐚"☆~☆"🥛"☆~☆" 🚿~"☆"

🌿---وصفات للبشرة:

---تبييض البشرة:
-بياض البيض و النشا (15 دقيقة)
-غسل الوجه بماء الأرز (2 في الأسبوع)
---تقشير الوجه:
-قهوة مطحونة+سكر+زيت الزيتون(15دقيقة)

"☆"~🌷"☆~☆" 🐚"☆~☆"🥛"☆~☆" 🚿~"☆"

🌿---تطويل الشعر و تنعيمه:(الشعر فقط بيتعالج)

-نصلق الارز و نطحنه جيدا ٽم نضعه في الشعر(1ساعة)
---زيوت للشعر:
-نضع زيت الزيتون في زجاجة ونطحن العدس و نخلطوه مع الزيت إلي وضعنه في الزجاجة(والله مجرباه يفيد الشعر)
-نضع زيت الزيتون في زجاجة و نظيف عليه عشبت الريحان(بيعالج تساقط الشعر بس ينشفو شوي)

"☆"~🌷"☆~☆" 🐚"☆~☆"🥛"☆~☆" 🚿~"☆"

🌿---تقشير الشفايف:

-سكر+عسل(10 دقائق)

"☆"~🌷"☆~☆" 🐚"☆~☆"🥛"☆~☆" 🚿~"☆"

🌿---تبييض الاسنان:

حبة فحم صغيرة+عصير الليمون(ماتنسي تفريش الأسنان دايما)

"☆"~🌷"☆~☆" 🐚"☆~☆"🥛"☆~☆" 🚿~"☆"

🌿---تطويل الرموش:

-فازلين(حاولي ماتدخليه لعيونك الحلوين)

"☆"~🌷"☆~☆" 🐚"☆~☆"🥛"☆~☆" 🚿~"☆"

🌿---تطويل الأظافر:

-ثوم+زيت الزيتون(15دقيقة)

"☆"~🌷"☆~☆" 🐚"☆~☆"🥛"☆~☆" 🚿~"☆"

🌿---تخلص من العرق:

-طحن المسك+الشبة(تشبه للحجر) نضعها تحت الابط من بعد الاستحمام(سار لي 4 سنين أعملها و الله)

"☆"~🌷"☆~☆" 🐚"☆~☆"🥛"☆~☆" 🚿~"☆"

🌿---الجسم:

-ما تنسي الإستحمام على الأقل مرة بالأسبوع (في فصل الشتاء)

"☆"~🌷"☆~☆" 🐚"☆~☆"🥛"☆~☆" 🚿~"☆"
-إنتهى✨
ثريدات و نصائح كوريةكرتي المصدر:
المصدر:ثريدات و نصائح كورية

_ثريد _

~ 🦋🦋.

🌵✧ 💚 ⇣ ✧🍃 ⇣🍏 ✧ ☘️✧ 💸↬ ✧

~مسكات كورية طبيعية للوجه ♡☘️:

🌵✧ 💚 ⇣ ✧🍃 ⇣🍏 ✧ ☘️✧ 💸↬ ✧

1-عسل + زيت الزيتون =

ترطيب للبشرة ♡🍏.

🌵✧ 💚 ⇣ ✧🍃 ⇣🍏 ✧ ☘️✧ 💸↬ ✧

2-سكر بني + عسل =

مقشر للبشرة والجسم ♡💸.

🌵✧ 💚 ⇣ ✧🍃 ⇣🍏 ✧ ☘️✧ 💸↬ ✧

3 سكر ابيض +فازلين =

مقشر للشفاه ♡💚.

🌵✧ 💚 ⇣ ✧🍃 ⇣🍏 ✧ ☘️✧ 💸↬ ✧

4 عصير الليمون + صفار البيض =

تفتيح وشد البشرة ♡🌵.

🌵✧ 💚 ⇣ ✧🍃 ⇣🍏 ✧ ☘️✧ 💸↬ ✧

5 نشاء + بياض البيض =

تنظيف وغلق مسامات الوجه ♡💚.

🌵✧ 💚 ⇣ ✧🍃 ⇣🍏 ✧ ☘️✧ 💸↬ ✧

__انتهى _

المصدر :

MIRA GH

🌵✧ 💚 ⇣ ✧🍃 ⇣🍏 ✧ ☘️✧ 💸↬

ماهي طرق زيادة الثقة بالنفس؟

هنا بعض الطرق لزيادة الثقة بالنفس:

اعتناء بالمظهر الشخصي: العناية بالملابس والنظافة الشخصية يلعبان دوراً في تعزيز الثقة.

تحديد الأهداف الصغيرة: تحقيق أهداف صغيرة وتدريجية يعزز الشعور بالتحقيق والنجاح.

تقبل الذات: قبول نقاط القوة والضعف الشخصية والعمل على تطوير الذات.

تحفيز النفس بالإيجابية: التحدث إلى النفس بإيجابية وتحفيزها بتكرار التفكير الإيجابي.

تعلم المهارات الجديدة: اكتساب مهارات جديدة يمكن أن يعزز الاعتماد على الذات والثقة.

ممارسة الرياضة: النشاط البدني يساهم في تحسين المزاج وتعزيز الثقة بالنفس.

التواصل الفعّال: تحسين مهارات التواصل يساعد في التعبير عن الذات بثقة.

الاهتمام بالصحة العقلية: العناية بالصحة العقلية من خلال الاستراحة والتأمل يلعب دوراً في تعزيز الثقة

من أهم مقومات النجاح
💛الثقة بالنفس
✨عدم التردد في اخذ القرار
💛الكتمان والاحتفاظ بأسرارك لنفسك فقط حتى تضمن الوصول إلى الطمأنينة الكاملة
وذلك لن يحدث الا في حالتين :
✨ قوة إيمانك بالله
✨ إيمانك بنفسك وبقدراتك ومؤهلاتك التي منحت إليك من السماء .
لن تفيدك شهادة علمية
او مهنة امتهنتها مهما كانت
ولن تحصل على مكانة اجتماعية
لن تحصل على شئ
اي شئ
طالما انت ثقتك بنفسك مهزوزة 🙈
وايمانك بالله ضعيف 🙈
لابد أن تجاهد عدوك الحقيقي الذي هو بداخلك انت.
عدوك الحقيقي يسكنك انت
* تهزمه او يهزمك
* تكون او لا تكون
انت الان في صراع ومعركة مصيرية
ستحدد مستقبلك
* ناجح او فاشل

استعدادات النساء المبكرة لشهر رمضان"قرأتها وأحببت أن نستفيد منها جميعاً":-🌙❄️

1. رتبي غرفتك وغيّري نظامها قليلاً و نظفيها .💚

2. إغسلي ملابس الصلاة الخاصةبك
وسجادتك و عطريهم 💚

3. هيئي ركناً صغيراً في غرفتك للعبادةومهما كانت الغرفةضيقه وصغيرة يمكنك ذلك💚

4. ضعي ملابس الصلاة وسجادتك
ومصحفك في هذا الركن وادعي الله وناجيه من هذا المكان يكفي أنه سيشهد لك يوم القيامة💚

5. أحضري حصالة و اكتبي عليها حصالة رمضان وضعي فيها كل يوم مبلغ بسيط واعملي مشروع خير فيها متل مشروع ملابس العيد أو إفطارات أيتام.💚

6. فكرة حلوة لو شاركتم كل يوم عائلة فقيرة بإفطاركم... زيدوا كمية الطعام قليلاً وأخبروهم أن فطورهم عليكم.💚

7. اختاري سورة أنت تحبينها وتشعرين أنها قريبة لقلبك و عاهدي الله أن تحفظيها وسيكون لك أجر عظيم في الشهر الفضيل.💚

8. استغفري كثيراً و عددي نوايا الاستغفار مثلا أن يرزقك الله الذرية الصالحة أو أن يفرج همك..أو..أو.. وكثيرمن الأشياءكان حلها الإستغفار.💚

9. تبني ثلاثة من إخوتك ( أوصديقاتك ) في الدعاء يعني كل يوم إدعي لفلان و فلان و فلان
واسأليهم أن يدعولك وسترين النتيجة آخر الشهر....يكفي أن الملائكة تقول عن أعمالكم ولكم بالمثل💚

10. أدي كل أسبوع حجه و عمرة في رمضان
نعم... اختاري يوم في الأسبوع ( أوأكثر من يوم)
صلي الفجر واجلسي في سجادتك وادعي و سبحي و استغفري و اقرئي القرآن إلى شروق الشمس ثم صلي ركعتين ولك أجر حجه وعمره تامتين .💚

11. اقرئي قرآن كثيراً إنوي أنك ستختمين ثلاث ختمات لو ما استطعت أخذت أجر النيه الحرف بعشر حسنات فما بالك في رمضان فرصه اغتنميها💚.

12. خبئي كل يوم مبلغ وكل عشرة ايام تبرعي به لأي يتيم .. مبلغ بسيط يوميا بمقدار معين في الشهرالفضيل و انويهم عن أمنيةتريدين أن تتحقق.💚

13- اعملي جدول للطاعات بينك وبين نفسك خبيئه لكي عند الله "💚

*وصايا حلوة ياريت الكل ينشرها في القروبات عنده عشان تكون في ميزان حسناتنا جميعا*💚

ليه مهم اقدم اهتمام ورعاية لنفسي في خطوات بسيطة‼️

📌مش رفاهية خالص إنك تشتري مكملات غذائية

📌ولا رفاهية خالص إنك تعملى كل يوم سموزي وتشربيه

📌ولا رفاهية إنك تروحي جيم وتهتمي ب لياقتك ورشاقتك

📌مش رفاهية تختاري اكلك بجودة وعناية

📌ولا أنك تستثمري فلوسك في مرتبة مريحة تحسن جودة نومك

📌ولا إنك تاخدي كورس في تطوير نفسك

📌أو كورس في تحسين صحتك ونفسيتك وجمالك وعنايتك بنفسك

انتي بتدفعي فلوس في خروجات ولبس وموبايلات وشنط وجزم وماكياجات وحجات لا هتحسن طاقتك ولا هتزود صحتك

اهتمامك بجودة التغذية اللي بتقدميها لنفسك بينعكس على

🌸 صحتك وطاقتك ونفسيتك وقدرتك على آداء أعمالك

🌸بتفرق في حركتك وتخلصك من الكسل والتسويف

🌸بتفرق في نشاطك وإقبالك على شغل بيتك وعبادتك

🌸بتفرق في هدوئك وفعالياتك وبعدك عن العصبية

🌸بتفرق في ثباتك الإنفعالي وقدرتك على استقبال الأحداث

🌸بتفرق في صحتك الذهنية والعقليةوبتظبط هرموناتك

🌸بتببعد عنك شبح الإكتئاب والقلق والتوتر والضغط النفسي

📌 لو مانتيش قد المسؤولية اللي ربنا مكلفك بيها وهي تربية

جيل هتكوني قدوة ليه ومطلوب يكون عندك من القوة والنشاط

والفعالية والمتابعة ماتحطيش الحجات دي في اعتبارك

وهتعيشي عادي وتكملي حياتك
  
📌لو ضعيفة وهشة ومريضة وعاجزة وسايبة نفسك بالسنين

وعصبية ومتوتره وقلقانة وعندك تشتت وتفكير زائد ماتجيش

تغيطي وتقولي مش قادرة اسيطر على أولادي

📌أو تعيشي دور الضحية وتقولي أنا عيشت شمعة تحترق من
أجل الآخرين وصحتي راحت مني
أو أولادي كبروا قدام عنيا مش قادرة أعملهم الحجات اللي بيحبوها
📌أو إني ما قدرش اكنس وارتب وانضف واحط لمساتي الأنثوية واتزين واعطر نفسي وبيتي

📌أو أقول عدى العمر من غير ما ألبس فستان حلو واستقبل زوجي بضحكة مبهجة

لأنك ببساطة👌 اتخليتي عن صفة من أهم صفات الأنوثة وهي القدرة على الاستقبال

استقبال كل ما يمنحك القوة والطاقة والدعم من نفسك أو من الآخرين

لأنك شايفة كل ده رفاهية ....ودا معناها إنك شايفة نفسك لاتستحقي...انتي تستحقي لإنك ربنا خصك ب دور عظيم في خلافته في الأرض وهو التربية وبناء الأمم ودا دور عايز استعداد واهتمام

انتى تستحقي لأن الشرع حثك على كدة ولإن الصحة النفسية مطلب شرع ومن مقاصد الشريعة حفظ النفس

إن لنفسك عليك حقا🌸


#دورة_الانوثة

وصفات طبيعية من الألوفيرا لبشرة مشرقة

جل الصبار لعلاج حب الشباب

المكونات
•ملعقة كبيرة من جل الصبار.
•قطرتان إلى اثنتين من عصير الليمون الطازج.
الطريقة
•يمزج جل الصبار مع عصير الليمون جيداً.
•يوزع الخليط على بشرة الوجه والرقبة قبل الخلود إلى النوم.
•تدلك البشرة لبضع دقائق ويترك ماسك جل الصبار لعلاج حب الشباب طوال الليل.
•في الصباح، تغسل بشرة الوجه والرقبة بالماء الفاتر ومن ثم البارد.
•يكرر هذا الماسك مرتين فقط في الأسبوع لا أكثر وينصح كذلك بتطبيق كريم وقاية من أشعة الشمس، لأن عصير الليمون يزيد حساسية البشرة لأشعة الشمس ما فوق البنفسجية.

حياكم الله حبيباتي.


_هنعمل تفرقه بسيطه عشان الي مش عارف الفرق بين " المست - الاسبلاش-العطر - الهير سبلاش-بادي لوشن-بادي باتر -السكراب الجسم"


-[المست - الاسبلاش] كلاهما واحد ينفع تضعيهم علي الجلد مباشره؛ لخلوهم من الكحول وما بيعملوا حساسيه ان شاء الله الله.


[العطر]يوضع علي الملابس وهي في الدولاب افضل"اعني ملابس البيت ملابس الخروج لا تقربي منها العطر؛ العطر يحتوي علي كحول لا يوضع علي الجلد ولا يوضع علي ملابس الببت وانتي مرتدياها افضل؛ الأفضل والاصح الرش علي الملابس وهي في الدولاب.

-[الهير سبلاش] ؛لتعطير الشعر بعيدا عن الزيوت؛ لكن يوضع علي شعرك طول ما انتي موجوده بالبيت ولو هتخرجي في خلال اليوم لا تضعيه لانه يسبب اثر؛ فالأفضل وضعه في يوم انتي مش هتخرجي فيه من البيت.

-[بادي لوشن] قوامه كريمه يستخدم لترطيب الجسم لبس عميقة وتعقيمه.

-[بادي باتر] لترطيب الجسم ترطيب عميق.

-[اسكراب الجسم] وهو عندنا نوعان:

°خشن؛ ودا يستخدم للكوع والركبه والقدمين.

°ناعم؛ودا يستخدم للوجه والمناطق الحساسه.

دمتم طيبات ^^

#منقول.
#دلال انثي.

أود أن أنصح كل أخت في هذه الأيام وقبل رمضان بإنهاء أعمالها وقضاء حاجاتها والتفرغ والتخفف من كل ماقد يشغلها أو يُضيع عليها الوقت في رمضان قدر استطاعتها..
ويشمل ذلك..

-تنظيف وترتيب البيوت حتى لاتضيعي الوقت في رمضان.

-تجهيز مايوفر عليها الوقت في المطبخ، مع عدم الإسراف لأن الأصل أن نتخفف من الطعام في رمضان وليس العكس..
وتذكري حال إخوانك المسلمين فاقتصدي وادخري من قوت بيتك ولو بالقليل للفقراء والمحتاجين.

-شراء لوازم العيد حتى لاتتضطر للخروج للأسواق في العشر الأواخر فتضيع عليها خير الليالي.

-تهيئة الجو المناسب في البيت للعبادة والطاعة، وتوفير مايشغل الأبناء وينفعهم في رمضان.

-الحديث مع الأبناء عن فضل رمضان وعظمته وتعليمهم أحكام الصيام واحتساب إدخال السرور والبهجة على قلوبهم بتزيين البيت بدون إسراف لإظهار الفرح والسرور بشهر القرآن،
مع خلق جو من التشجيع والتنافس بينهم على الطاعات ومكافأتهم على ذلك لتتعلق قلوبهم بهذا الشهر ويعظموه.

لاداعي أبدًا لنشر استعداداتك للشهر وفرحك مراعاةً لحال إخوانك ومواساةً لهم.

وفي وسط كل هذا الانشغال لاتغفلي عن زادك الروحي من القرآن، والاستماع لبعض دروس الاستعداد لرمضان، وكثرة الذكر باللسان مع القلب.

ابدأي يومك بالقرآن، ستجدين البركة والعون من الله،
مع استغلال أوقات العمل في البيت المطبخ لاستماع الدروس النافعة التي ترفع من همتك وتحفزك لاستغلال شهر رمضان.
و الإكثار من الذكر (تسبيح وحوقلة واستغفار وصلاة على النبي) وقت انشغالك بأعمال البيت أو وقت خروجك من البيت لقضاء حاجاتك.

ولاتغفلي عن وصية النبيﷺ لابنته فاطمة رضي الله عنها بالتسبيح ثلاثًا وثلاثين، والحمد ثلاثًا وثلاثين، والتكبير أربعًا وثلاثين قبل النوم كماقال ﷺ: (ألا أدلكما على ما هو خير لكما من خادم).

قال شيخ الإسلام -رحمه الله- أن رسول الله ﷺ لما علمه فاطمة وقال: إنه خير من خادم، معناها أن ذكر الله يقوي الأبدان.

فاستعيني بالله وأكثري من ذكره.

و رَحِم الله زوجًا أعان زوجه على ذلك، فلم يشق عليها ولم يكلفها بما لاتطيق حتى لايضيع عليها الشهر.

وفقنا الله وإياكم لما يحب ويرضى وبلغنا رمضان وبارك لنا فيه.

.

من الأمور الحميدة التي إن لزمتها الزوجة في يومها - عند الاستيقاظ-  أعطتها منظراً مرتباً  : 

• مشط الشعر صباحاً
• التسوك و تنظيف الفم عموماً 
• تغير ملابسها
• رشة عطر 
• خط من الكحل
•ومسحة بماء الورد على وجهها 
• و حبذا لو تكون  ممن يداوم على الحَناء فتكون زينة لها
• لبس أي أكسسورات ..قرط ،سلسلة.   

* البداية تكون بتعويد نفسك على الشيء أو الشيئين منهما حتى يصبحا من روتينك  ثم تزيدين   .

شيء من الأنوثة التي فقدناها  ، فنظل غالباً بشعرنا المنكوش و نقضي أشغال المنزل بالمنامة معظم الوقت  ،
يد و رقبة  و أذن عارية من أي ملمح أنوثة ،و أسنان تشتاق لبركة التسوك ...



#رسائل_العروس
منقول.

الماسك لـ تفتيح البشرة وتوحيد لون الجسم🌷💚


شوفوا الماسك ده للجسم و الوجه عادي مايسبب حساسية أو أي شيء مڪونين فقط

تجيبوا من عند أي عطار حنة بيضاء وماء ورد أو ماء الزهر
وتجيبوا صحن تحطوا فيه ڪمية من الحنة البيضاء على قد الاستخدام سواء للجسم أو الوجه وتحطوا على الحنة ماء الورد حتى تقدروا تقلبوهم سواء مع بعض وتحطوهم على الجسم أو الوجه لحتى ينشفوا نهائي وبعدين ترجعوا تغسلوا جسمڪم أو وجهڪم وبتشوفوا الفرق من أول مرة



فوائد الحنة البيضاء🌷💚
تفتيح الأماڪن الغامقة في الجسم، ولا سيّما عند الڪوع، والأماڪن الحساسة، بالإضافة إلى الرڪبتين. إزالة الحبوب والبثور الموجودة على البشرة، وبالتالي تمنح البشرة مظهراً جذّاباً. توحّيد لون البشرة. الحدّ من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء على البشرة


و فوائد ماء الورد أو الزهر
تأخير ظهور آثار الشيخوخة تنقية البشرة وبيجعلها خالية من الأوساخ علاج حب الشباب لاحتوائه على مواد قابضة تخفيف احمرار وتهيج البشرة الحساسة

#عناية_بالجسم

-ليس على الفتيات إبداء التقزز من ال makeup و طلاء الأظافر و بعض الأنواع من الملابس ليظهرن سويات، صالحات، مختلفات عن فتيات هذا العصر!

ليس على الفتيات تبرئة أنفسهن من حب التزين و الإهتمام بمظهرهن و الترفع عن هذه الأمور للوصول إلى مكانة وهمية من الأفضلية و التميز عن البقية!

- ليس العيب في الفطرة التي خلقن عليها! بل العيب في الخضوع لها بلا ضبط ولا ترويض، و أن تكون هي المحرك و الدافع و الغاية.

أحبي التزين و تجملي وفق الحدود التي وضعت لكِ وفق الدين والشرع والأماكن التي أبيحت لك كشف زينتك ولا تنفري من فطرتك ولا تحاربيها، أخضعيها لكِ ولا تخضعي إليها 🤍 !

-مقتبس|.مع تصرف قليل مني

#ضبط_الأنوثة 💜

-نظافتك وحسن مظهرك.. مرآة مخبرك.🌸

تطرأ بعض التغيرات على جسد الفتاة عند سن البلوغ ودخولها مرحلة جديدة مهمة من مراحل حياتها وهي مرحلة المراهقة التي تعد معبرها إلى مرحلة الشباب والزواج لتكوين أسرة..

وهذه التغيرات لا يمكن بحال من الأحوال إغفال أهميتها ودورها في تغيير شكل جسدها، وإحداث بعض التغيرات على شخصيتها وطباعها..

وإن لم يصحب تلك التغيرات الطبيعية فهم لأبعادها وأسبابها، وقبول تام بها، وقدرة على التعامل مع تبعاتها، ستشعر الفتاة بأنها عبء عليها، وتتمنى لو ظلت طفلة طيلة عمرها..

ويكون للمربيات - سواء الأمهات أو المعلمات في المدارس - دور كبير وبالغ الأهمية في توعية الفتيات المقبلات على مرحلة البلوغ أو البالغات حديثا بكيفية التعامل مع ما جد من تغيير على أجسادهن، وتعليمهن أساليب وطرق النظافة والعناية بها دون حرج أو حياء غير مبرر في هذه المرحلة الحساسة التي تستلزم مزيدا من الاحتواء والحب، والصبر، كي تمر بسلام، وتحقق أهدافها المرجوة..

فمن الأهمية بمكان ترغيب الناشئة – خاصة الإناث - في النظافة منذ نعومة أظفارهن – حتى إذا ما دخلن مرحلة المراهقة يكون من السهل عليهن مواجهة تحديات وتبعات تلك المرحلة واجتيازها بسلام من دون أن تخلف وراءها أية آثار نفسية سلبية عليهن..

لأن نظافة البدن والاعتناء بالمظهر غالبا ما يكون مرآة للمخبر ويعطي انطباعا عن السمات الشخصية للإنسان، فلا بد أن تدرك كل فتاة أنها في مرحلة البلوغ تقع تحت مجهر الأقربين، والغرباء في محيطها، حيث يتم تقييمها، ووضع صورة لطباعها وصفاتها الشخصية من خلال مظهرها، فإن كانت طيبة الرائحة، مهندمة، نظيفة بوجه عام، دل ذلك على أنها من بيت نظيف مؤمن في الغالب الأعم؛ لأن النظافة من الإيمان، كما دل على أن فطرتها سليمة، وجوهرها طيب..

وحتى تتمتع كل فتاة بالغة بتقدير واحترام الآخرين، ولكي تكون واثقة في نفسها، وقادرة على التكيف مع أسرتها ومجتمعها، ومؤثرة فيهما إيجابا، وبعيدة عن الإصابة بالإحباط والخوف من مواجهة الناس، والعزلة والانطواء بسبب ما طرأ عليها في سن البلوغ، أوصيها بما يلي:

أولًا: عليكِ أن تقبلي برضا وحب كل ما يطرأ على جسدك من تغيير؛ لأنه قضاء الله وقدره الذي يحمل لك كل خير.

ثانيًا: اعلمي أن الطهور شطر الإيمان كما أخبرنا الرسول – صلى الله عليه وسلم.. وأن عليكِ كمسلمة أن تقدمي صورة طيبة للمسلمات، وتحرصي دومًا على أن تكوني نظيفة، طاهرة، حفاظا على صحتك، وصورتك في عيون الآخرين.

ثالثًا: بدخولك مرحلة البلوغ، صرتِ مكلفة بأداء الصلوات الخمس، فحافظي على الوضوء، وكثرة الاستحمام لتطهير بدنك كله، والقضاء على رائحة العرق الكريهة، وذلك بنتف الإبط، وحلق العانة، واستخدام مزيل للعرق هادئ الرائحة – لاسيما عند الخروج من المنزل.

رابعًا: احرصي أثناء الحيض على تغيير الفوطة الصحية مرتين في اليوم على الأقل، ولا تتوقفي عن الاستحمام والتطهر في هذه الأيام – كما تفعل الكثيرات خطأً - فالاستحمام مفيد جدا في هذه الفترة، ولن يضرك أبدا.

خامسًا: اعتني بتنظيف أسنانك، وقلمي أظافرك ولا تطيليها، وصففي شعرك، لتكوني طاهرة، جميلة أمام نفسك، وأمام من يراك.♥️

هناء المداح.

#ضبطُ_الأنوثة

-انا مُقبلة على الزواج.. ممكن توجهلي نصيحة عامة ليا انا وزوجي وسنقوم بتنفيذها بإذن الله.. جُزيت خيراً

ج/ 1. العبادة المشتركة من قيام وصيام، مِنْ أعظم ما يقوّي الرابطة بينكما..

2. لا تنشرا مشاكلكما إلى الأهل مهما يكن، ولا تناما ليلة قبل التصافي إن اختلفتا.

3. ليكرم كل منكما أهل الآخر ما استطاع.

4. الهدايا تزيد المحبة، فلا تقطعا مهما تقدم بكما العمر.

5. الكريم إن أُحسِن إليه ردَّ الإحسان، فليودع كل منكما رصيدا من المعروف والإحسان عند الآخر؛ يرتد إليه أضعافا مضاعفة..

6. اجعلا مرجعكما عند الخلاف كتاب الله وسنته، وتعاهدا على النصح، وأن تكونا رجّاعين إلى الحق.💜

خالد أبوشادي، فك الله أسره

#ضبطُ_الأُنوثة

- كلنا ساعات بنمر بأوقات صعبة بتأثر
على نفسيتنا وبتخلينا نشعر بالحزن، ولكن
في اللي بيقدر يتغلب على المشاعر دي،
وفي اللي بيفضل دائمًا في دوامة الحزن.🤍

- جربت قبل كده تفكر ليه أنت بتبقى
حزين دايمًا، رغم أنك ممكن متكونش
عارف سبب حزنك؟!🙆‍♀️

📌تعالى أقولك على خمس عادات سامة
بتعملهم، فبتاليّ بتلاقي نفسك دايمًا حزين..
🩸التحدث السلبي مع الذات.
🩸المماطلة والتأجيل.
🩸المبالغة في إنفاق المال.
🩸الجلوس مع الأصدقاء السلبيين.
🩸النوم المتأخر.

📌تعالى بقا أقولك على بعض الطرق
اللي هتساعدك تتخلص من مشاعرك السلبية،
وتخليك شخص إجابي:

1️⃣حاول تتكلم مع شخص قريب منك،
سواء كان صديق أو حد من عيلتك.

2️⃣ حاول تحفاظ على نمط حياتك
الصحي بشكل متوازن.

3️⃣حاول تحدد أهداف صغيرة،
وواقعية تقدر انه أنت تحققها،
والأهداف دا هتساعدك على إنك تحس بالانجاز.

4️⃣حاول تخصص وقت لممارسة الهويات،
والحاجات اللي بتحبها، مثل الكتابة والقراءة،
أو أي شيء أخر.

📍 يجب أن تتذكر أن التغلب على الحزن يستغرق الوقت، كن صبورًا مع نفسك وحاول ألا تضغط على نفسك للتعافي بسرعة، اعطِ نفسك الوقت اللازم للشفاء.🌸

#عِشها_بروقان💆🏻‍♂️
#ت_تفوق📚
#أحلى_شباب 🌍