Вебинар «Нарциссическая тревога: что происходит с нами и нашими клиентами» пройдет 22 августа в 19.00 по мск

Участие бесплатное, зарегистрироваться можно по ссылке

Мы с Кириллом Зайцевым вас очень ждём.

До встречи!

Постоянный поиск себя - просто путь или признак проблемы?

Если вы уже будучи взрослым человеком, годами ищете себя, свое дело, отношения, в которых вам наконец будет хорошо или место, которое вам идеально подойдет , то скорее всего это нарциссическая ловушка.
В ней - неспособность выстраивать стабильность и переживать себя реального. Что бы там не говорила популярная психология.

Все это связано с дефицитами, в результате которых вы не можете выдерживать обычность, покой и удерживать контакт с реальным собой. Поэтому человек может бесконечно менять работу, ходить от одного обучения к другому, постоянно перебирать увлечения, бросаться из одних отношений в другие.

Если посмотреть в корень этого состояния, то увидим всем нам уже знакомое вечное противостояние между реальностью и ложными ожиданиями. И в данном случае ложные ожидания заключаются в представлении человека о том, какие чувства он должен испытывать в процессе какой-то деятельности или отношений, а какие - категорически нет. Есть прям фантазия о том, как в идеале должна проживаться хорошая работа, идеальные отношения или увлечение на всю жизнь.

Поскольку опора на ложные, нереалистичные ожидания - это нарциссический паттерн, то и в процессе поиска себя мы, конечно же, постоянно имеем дело с циклом «идеализация-обесценивание».
Начиная новое, человек чувствует отклик, влюбляется, впечатляется. В этот момент он уже на крючке идеализации, возникает ощущение, что вот так и должно быть, вот это то самое, что так важно удержать.

Ну а дальше - повседневность, этап острой влюбленности проходит и наступает своего рода покой - та естественная обычность, которая и есть сама жизнь. Человек делает то, чем ему нравится заниматься, он в отношениях, в которых ему безопасно, тепло, понятно. Он сталкивается с трудностями и проходит через них, в каждом дне есть подъемы и спады, хорошее и плохое, обычное и удивительное. И в целом именно такой покой и есть норма.

Но если у человека есть процесс идеализации, то вот такая обычность превращается в скуку, а отсутствие постоянного драйва воспринимается как признак того, что он остыл к делу/человеку, и это скорее всего снова все не его. Разочарование. Обесценивание. Недовольство. По сути человек ищет состояние радости и удовольствия, которое должно длиться, и длиться, и длиться. Покоя и глубокого переживания «своего места» недостаточно. Человек не погружается в глубину, не обретает опыта, не формирует внутри этого какую-то свою идентичность, не наполняет свою жизнь основательностью. По сути он не дает возможности вообще построить глубокие отношения ни с кем и ни с чем.

Есть еще один момент. Если снижение вот этого первоначального ража еще как-то может выдерживаться, то возникающие трудности, переживание собственной несостоятельности (об этом еще поговорим), ошибки, необходимость проходить через падения, сталкиваться со сложным - ни за что! Ведь в идеальном представлении о том, как все должно быть есть детская фантазия о том, что трудности это насилие, и в идеальном мире лучше обойтись без них.

Вечный поиск этого идеала и превращается в бег по кругу - от влюбленности к разочарованию. Человеку трудно интегрировать в свою жизнь спокойствие и обыденность. Это как ребенок, которому постоянно нужны мультики.И уж совсем невыносимо от столкновения с трудностями. Это мечтание о таком бесконечном рае, когда все сферы жизни пропитаны елеем и дарят бесконечное переживание детской эндорфиновой мечты.

↓ ↓ ↓

Но почему человеку так трудно выдержать спокойствие и обыденность? Почему сложно закрепиться и создать постоянство?

Все дело во внутренне пустоте и непринятии самого себя реального. Переживании нарциссической травмированной части. У человека настолько сильно проявлено отвержение себя обычного, со всеми своими естественными переживаниями, уязвимости, ограничениями и пр, что он буквально бежит от себя, стремится заполнить пустоту ярким переживанием детского счастья Идеального Я.

В непринятии всех своих сложных чувств, частей, всей своей неидеальности, в невозможности в пустоте разглядеть себя и рождается детское стремление заполнить все это диснейлендом.

Но увы, так человек обречен на постоянную неудовлетворенность - от себя, от других и от этого мира. Потому что даже самая любимая работа не вечный праздник, в ней будут трудности, усилия, разочарования, ошибки и цена за них, конфликты, потери, кризисы и пр. Так же как и в отношениях не будет никогда вечных бабочек в животе и переживания бесконечного восторга от близости. Каждый твой день не может быть как праздник. Повседневность, покой, обычность - это большая часть жизни. И переживать себя живым мы все же должны учиться именно в покое и постоянстве.

С этими же процессами, о которых я написала выше, во многом связаны и стремление зарабатывать деньги в легкости, жить без страданий, делать все по полной программе и непременно получать от всего удовольствие. Долгое время современный мир со всеми своими тренерами личностного роста продает нам мечту из нарциссической травмы. Такую желанную и абсолютно недостижимую.

Дайте знать, если хотите, видео от меня по этой теме.