در برنامه های دوچرخه سواری برای استفاده درست از انرژی بدن ، میبایست انرژی رو تقسیم کرد به این شکل که بخشی رو برای رفت و بخشی دیگر رو برای برگشت خرج نمود ، برای اینکه دچار خستگی مفرط نشویم باید به صورت یکنواخت رکاب زد، با یک دور ثابت ۸۰ دور در دقیقه 👌🙌
@bikeecosystem
@bikeecosystem
❤1👍1👏1
دفتر آبان را باز کن
برگ اولش را
با کاغذی از جنس دلت جلد کن
صفحههایش را
بااميد خط کشی کن
صاف و يکدست
اينبار بهتر ورق بزن
شروع به نوشتن کن
اينبار خوش خط تر از قبل
#ســلام_آبان🌹
آبان ماهی ها تولدتان مبارک🌹
صبحتون_عالی
لحظههاتون با یاد خدا زیبـا و زیبـاتر🚴
https://www.instagram.com/royayeabi_14
https://www.tg-me.com/bikeecosystem✨
برگ اولش را
با کاغذی از جنس دلت جلد کن
صفحههایش را
بااميد خط کشی کن
صاف و يکدست
اينبار بهتر ورق بزن
شروع به نوشتن کن
اينبار خوش خط تر از قبل
#ســلام_آبان🌹
آبان ماهی ها تولدتان مبارک🌹
صبحتون_عالی
لحظههاتون با یاد خدا زیبـا و زیبـاتر🚴
https://www.instagram.com/royayeabi_14
https://www.tg-me.com/bikeecosystem✨
🎉1😍1
Forwarded from کانال زیست رکابان بابلسر
مهتا خانم و اطلس خانم عزیز ، تسلیت ما را بخاطر از دست دادن عموی گرامیتان پذیرا باشید 🙏🙏 روح عموی گرامیتان در آرامش 🖤😔😔
https://www.tg-me.com/bbs_cg
https://www.tg-me.com/bbs_cg
Telegram
کانال زیست رکابان بابلسر
کانالی برای ارتباط با گروه راه ارتباطی
ادمین ها
@kamal_khoshroo
@behnazowrangeros16
ادمین ها
@kamal_khoshroo
@behnazowrangeros16
🙏1
به اونی که بشه تکیه کرد بهش، اون میتونه عشق شما باشه 👌 ❤️🥰 بخصوص وقتی که همیشه حواسش به سلامتی شما هست 👌🙌🤗
@bikeecosystem
@bikeecosystem
❤1👍1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سربالایی های زندگی از شما یک آدم توانمند میسازد 👌👌
@bikeecosystem
@bikeecosystem
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
به طبیعت, خانه حیوانات که قدم میگذاریم ، حواسمان باشد که آسایش و آرامش آنها رو به هم نریزیم ، بخصوص صدای بلند موزیک که پرنده ها رو آزار میدهد 🙏🙏🙌🙌🙌
@bikeecosystem
@bikeecosystem
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حس زندگی 😍🥰 اول هفته شما نیک باد 🙏🌹
@bikeecosystem
@bikeecosystem
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
پادشاه کمپر از نگاه هوش مصنوعی😍🥰
@bikeecosystem
@bikeecosystem
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پس غر نزنیم 😊🥰
سپاس از استاد گرانقدر سرکار خانم طناز نوری عزیز 🙏 🌹
به پیج اینستاگرام شون حتما سر بزنید 🙏 🙏 🙏
https://www.instagram.com/reel/DPE13ggiSeT/?igsh=bTdpbHZzbzcwZ3Fp
@bikeecosystem
سپاس از استاد گرانقدر سرکار خانم طناز نوری عزیز 🙏 🌹
به پیج اینستاگرام شون حتما سر بزنید 🙏 🙏 🙏
https://www.instagram.com/reel/DPE13ggiSeT/?igsh=bTdpbHZzbzcwZ3Fp
@bikeecosystem
از چالش های خیابان و جاده ها نترسید 👌 اینها از شما یک دوچرخه سوار با تجربه میسازد ، وقتی باور کنید که خیابان متعلق به شما هم هست قوی تر رکاب خواهیم زد ،👌👌
@bikeecosystem
@bikeecosystem
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امیدوارم اگر وارد ایران شد اول فرهنگ استفاده اش بیاد بعد استفاده ، 😍🙌
@bikeecosystem
@bikeecosystem
👍1😁1😍1
سرکار خانم رضا علی عزیز مربی دلسوز و کار بلد پارک ترافیک منطقه چهارده تهران بسیار سپاسگزارم از باز نشر این مطالب 🙏🙏🙏🌺🌺🌺
@Mrrddkkk
@bikeecosystem
@Mrrddkkk
@bikeecosystem
🙏1
کانال دوچرخه سواران زیست محیطی ایران @bikeecosystem
پس غر نزنیم 😊🥰 سپاس از استاد گرانقدر سرکار خانم طناز نوری عزیز 🙏 🌹 به پیج اینستاگرام شون حتما سر بزنید 🙏 🙏 🙏 https://www.instagram.com/reel/DPE13ggiSeT/?igsh=bTdpbHZzbzcwZ3Fp @bikeecosystem
سرکار خانم طناز نوری به کانال زیست محیطی ایران بسیار خوش آمدید شما افتخار ارزشمند این جامعه هستید استاد 🙏🙏🌹🌹
Googoosh - GahMusic.com
چقدر شعر زیبایی داره آهنگ سازی زیبایی داره ، وگوگوش عزیز هم به زیبایی اجرا کنه 👌
#شکایت
#گوگوش
#بیست_و_چهارمین_ترک
@bikeecosystem
#شکایت
#گوگوش
#بیست_و_چهارمین_ترک
@bikeecosystem
