Физическая активность — это, конечно, важно, но важнее — бережное отношение к своему организму🫶
Поэтому отправляясь на активный отдых или готовясь к спортивным достижениям, важно подготовить свой организм. Травмы, растяжения, насморк и прочие неприятные ситуации зачастую появляются из-за отсутствия грамотной подготовки организма.
А как это сделать — читайте в карточках. Или приходите в наш сервис на бесплатную консультацию за персональным планом восстановления и сохранения здоровья.
Поэтому отправляясь на активный отдых или готовясь к спортивным достижениям, важно подготовить свой организм. Травмы, растяжения, насморк и прочие неприятные ситуации зачастую появляются из-за отсутствия грамотной подготовки организма.
А как это сделать — читайте в карточках. Или приходите в наш сервис на бесплатную консультацию за персональным планом восстановления и сохранения здоровья.
Не пейте БАДы, пока не узнаете о них всю правду...
💻Об этом поговорим на открытых вебинарах при совместном участии Health Buddy и 4fresh 28 марта, 4 и 15 апреля.
Вместе с Health Buddy вебинар проведет Анна Пашинина,
член экспертного совета 4fresh,
преподаватель программы «Нутрициолог» АНО ДПО Инсайт,
спикер сети здорового и спортивного питания и БАД DRIVE MARKET,
амассадор сообщества Holistic People,
интегративный нутрициолог и практикующий эксперт в сфере превентивного оздоровления и модификации образа жизни со стажем более 9 лет.
Регистируйтесь на встречу по ссылке, чтобы получить приглашение📤 https://clck.ru/3JXevr
💻Об этом поговорим на открытых вебинарах при совместном участии Health Buddy и 4fresh 28 марта, 4 и 15 апреля.
Вместе с Health Buddy вебинар проведет Анна Пашинина,
член экспертного совета 4fresh,
преподаватель программы «Нутрициолог» АНО ДПО Инсайт,
спикер сети здорового и спортивного питания и БАД DRIVE MARKET,
амассадор сообщества Holistic People,
интегративный нутрициолог и практикующий эксперт в сфере превентивного оздоровления и модификации образа жизни со стажем более 9 лет.
Регистируйтесь на встречу по ссылке, чтобы получить приглашение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
#викторина: энергия, ресурсы организма и подготовка к физической нагрузке
А вы знаете что…
Больше о процессах производстве энергии организмом в нашей викторине.
🔥 Победитель, отправивший 15 правильных ответов из 15, получит 60-минутную консультацию с любым из специалистов нашего сервиса в подарок.
А вы знаете что…
энергия в организме вырабатывается в митохондриях — маленьких "электростанциях" внутри клеток. Они преобразуют питательные вещества (углеводы, жиры и белки) в молекулы АТФ (аденозинтрифосфат) , которые являются основным источником энергии для всех процессов в организме. Удивительно, но одна клетка может содержать от нескольких сотен до тысяч митохондрий. Чем больше митохондрий у вас в мышцах, тем выше ваша выносливость и энергетический потенциал. Тренировки и правильное питание (особенно богатое антиоксидантами) поддерживают их здоровье.
Больше о процессах производстве энергии организмом в нашей викторине.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какой витамин помогает усваивать кальций?
Anonymous Quiz
10%
Витамин A
76%
Витамин D
9%
Витамин C
5%
Витамин Е
Какой продукт лучше всего съесть за 30 минут до тренировки?
Anonymous Quiz
16%
Жирный стейк
80%
Банан
1%
Шоколадный торт
3%
Острый соус
Какой минерал отвечает за предотвращение судорог?
Anonymous Quiz
28%
Калий
70%
Магний
1%
Железо
1%
Цинк
Какой процесс запускается после тренировки для восстановления мышц?
Anonymous Quiz
6%
Аутофагия
54%
Анаболизм
17%
Кетоз
24%
Гликолиз
Что такое гликоген?
Anonymous Quiz
24%
Форма хранения жира
63%
Форма хранения углеводов
10%
Форма хранения белков
3%
Форма хранения воды
Какой гормон отвечает за чувство голода?
Anonymous Quiz
41%
Грелин
23%
Лептин
33%
Инсулин
3%
Кортизол
🤔2