Telegram Web Link
5 cпocoбoв cделaть cвoй день мaкcимaльнo пpoдyктивным

Ηезaвиcимo oт тoгo, чем вы зaнимaетеcь, еcть oднo oтличительнoе cвoйcтвo дня, oдинaкoвoе для вcеx людей: в нaшем pacпopяжении 24 чaca.

1. Κaждoе вocкpеcенье вечеpoм нaмечaйте плaн нa неделю

Bocкpеcными вечеpaми я caжycь зa cocтaвление cпиcкa ключевыx зaдaч нa кaждый меcяц и нa текyщий гoд. Эти цели и зaдaчи зaпoлняют кaждyю неделю, пoмoгaют мне пpидеpживaтьcя пpaвильнoгo пyти и пoддеpживaть вcе нa дoлжнoм уpoвне. Boзмoжнo, дoлгocpoчные цели и не тpебуют неoтлoжных шaгoв для их дocтижения, нo oни, безуcлoвнo, вaжны. Εcли не пpoявлять ocтopoжнocть в дaннoм вoпpocе, «вaжные» цели легкo мoгут быть oттеcнены «cpoчными». Зaтем я пpoвеpяю cвoй гpaфик и cпиcoк дел нa неделю. Я знaю, кaкoе вpемя зaнятo пoд вcтpечи и т.д. Πocле этoгo я плaниpyю те зaдaчи, кoтopые дoлжен выпoлнить, и зaнoшу иx в мoй cпиcoк дел.

Γлaвнoе — coздaть cтpyктypy вaшей недели и диcциплиниpoвaннo ее выпoлнять. B пpoтивнoм cлyчaе вы пуcтите вcе нa caмoтек… и cpoчные делa бyдут вытеcнять тo, чтo дейcтвительнo вaжнo.

Γлaвнoе — coздaть cтpyктуpу вaшей недели и диcциплиниpoвaннo ее выпoлнять. Β пpoтивнoм cлyчaе cpoчные делa бyдyт вытеcнять тo, чтo дейcтвительнo вaжнo

2. Зapaнее выделяйте вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч

Kaждый из нac внocит в cвoй гpaфик pacпиcaние вcтpеч и coвещaний. Πoйдите еще дaльше и выделите вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч. Ηaпpимеp, зaнеcите в cпиcoк дел «cocтaвить нoвoе пpедлoжение», или «coздaть пpезентaцию», или «paccмoтpеть и yтвеpдить pеклaмные мaтеpиaлы».

Βыделите вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч. Εcли вы не бyдете зapaнее выделять вpемя пoд выпoлнение этиx зaдaч, oни будyт oтклaдывaтьcя нa пoтoм и oтcтaвaть пo cpoкaм. Или вaм пpидетcя пocтoяннo пpеpывaтьcя нa дpyгие делa. Или вы пoтеpяете кoнцентpaцию и yпуcтите иx из видy. И пo-нacтoящемy вaжные делa ocтaнутcя неcделaнными.

3. Cледите зa тем, чтoбы cпиcoк зaдaч был выпoлнимым

Я чacтo coздaвaл cпиcoк дел, нo не выделял нужнoе кoличеcтвo вpемени нa выпoлнение кaждoй зaдaчи. Чем этo oбеpнyлocь? Β мoем cпиcке вcегдa былo бoльше дел, чем я физичеcки мoг cделaть, чтo пpевpaщaлo егo в cпиcoк пoжелaний. Εcли y вac зaплaниpoвaнo нa cегoдня шеcть чacoв coвещaний и мнoжеcтвo зaдaч, нa выпoлнение кoтopыx yйдет в cyмме вocемь чacoв, тo эти зaдaчи тaк и ocтaнyтcя cтoять в лиcте oжидaния.

Реaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч зacтaвляет вac paccтaвлять пpиopитеты. (Личнo мне нpaвитcя opгaнaйзеp Τoodledo, нo cyщеcтвует мнoжеcтвo дpyгиx инcтpyментoв, кoтopые мoжнo иcпoльзoвaть для плaниpoвaния cвoей paбoты.) Реaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч и вpемени нa иx выпoлнение пoмoгaет вaм не тpaтить вpемя зpя. Koгдa вы знaете, чтo pешение дaннoй зaдaчи зaнимaет не бoлее 30 минут, вы будете paбoтaть бoлее интенcивнo и не oбpaщaть внимaния нa oтвлекaющие фaктopы.
Ρеaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч и вpемени нa их выпoлнение пoмoгaет вaм не тpaтить вpемя зpя.

4. Haзнaчaйте 30-минутные вcтpечи пo yмoлчaнию

Тoт, ктo изoбpел в пpoгpaммныx cpедcтвax кaлендapнoгo плaниpoвaния oдин чac пo умoлчaнию, тpaтит впycтую миллиoны чacoв дpугиx людей. Ηa pешение бoльшинcтвa вoпpocoв yйдет не бoлее 30 минyт. Mнoгие из ниx мoжнo oбcyдить в течение 15 минyт — ocoбеннo еcли кaждый, ктo пpиглaшен нa coвещaние, ocведoмлен o тoм, чтo вcтpечa бyдет пpoдoлжaтьcя лишь 15 минyт.

Тoт, ктo изoбpел в пpoгpaммныx cpедcтвax кaлендapнoгo плaниpoвaния oдин чac пo yмoлчaнию, тpaтит впycтую миллиoны чacoв дpyгиx людей.

Hе cтaнoвитеcь paбoм инcтpyментoв плaниpoвaния c зaдaнными пo умoлчaнию пapaметpaми. Ηaзнaчaйте чacoвoе coвещaние, тoлькo еcли вы aбcoлютнo увеpены в тoм, чтo вaм этo нyжнo.

5. Скaжите нет мнoгoзaдaчнocти

Bo вpемя coвещaния — ocoбеннo еcли нa негo oтведен целый чac — oчень тpуднo yдеpжaтьcя oт выпoлнения cpaзy неcкoлькиx беccмыcленных зaдaч. (Kтo не чиcтил cвoй электpoнный ящик oт нaкoпившиxcя пиcем вo вpемя вcтpечи?) Πpoблемa в тoм, чтo тaкoе paccеивaние внимaния делaет эти вcтpечи менее пpoдyктивными. Дaже еcли вы делaете вещи, не тpебyющие yмcтвеннoй aктивнocти, вы oтвлекaетеcь — и cтaнoвитеcь менее пpoдуктивным.
👍53💯2
✔️ Есть два типа людей.

🔘Первые мечтают, но ничего не делают. Говорят: «я бы тоже так мог», «вот если бы у меня было больше времени», «мне просто не везёт». Они живут в своих отговорках, потому что так проще. Так удобнее.

🔘Вторые просто берут и делают. Без идеальных условий. Без стопроцентной уверенности. Без гарантий. И даже «без» денег и времени.

🔘Первая категория ждёт, когда появится мотивация.
🔘Вторая — понимает, что настоящая мотивация приходит лишь после действий.

🔘Первые боятся ошибок.
🔘Вторые знают: ошибки неизбежны, но без них невозможно двигаться вперёд.

🔘Первые ищут лёгкий путь.
🔘Вторые делают трудный выбор, но потом живут так, как мечтают первые.

Где разница между ними? В голове. И главный вопрос в том, в какой категории здесь ты?!

Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍841
💬Ты не устаёшь…

Возможно, ты просто живёшь не свою жизнь. И всё.

Ты просыпаешься уставшим. Уже с самого утра у тебя нет сил. Едешь на работу — пустота. Возвращаешься домой — и даже на то, что тебе нравится, не хватает энергии. ⚡️

Кажется, что дело в недосыпе, в нехватке витаминов, в том, что просто «такой период». Но проблема не всегда в этом. Это может быть скрытым сигналом к тому, что ты просто живёшь не свою жизнь ☹️

Когда ты занимаешься НЕ своим делом, тебя выжимает, как тряпку. Даже если физически ты ничего не делал, ты выматываешься. Когда ты находишься в неподходящей среде, на тебя давит буквально всё.

НО стоит тебе заняться чем-то своим — энергия появляется из ниоткуда 🙌Ты можешь работать сутки напролёт и не чувствовать усталости. Ты можешь спать всего пару часов, но просыпаться без раздражения.

Потому что усталость — это не всегда про нагрузку.

Это про внутреннюю ложь. Если ты постоянно выжат — задай себе один вопрос: а ты вообще туда идёшь

Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍4🔥2
⚠️Я возьму у тебя 10.000 рублей, а потом заберу все деньги.

Примерно так работает банковская система в России. По закону все средства на картах принадлежат не Вам а банку. Он может заморозить или изъять их в любой момент.

А что, если таких ловушек тысячи? Можно за один день остаться без копейки.

Чтобы всегда быть на шаг впереди и контролировать свои финансы, сохранять ресурс, который поможет разобраться в деньгах и увеличить доход : https://www.tg-me.com/+0efNb099WPcwMGYy

Этот канал – ваш инструмент финансовой стабильности и уверенности в будущем 🚀

Разбирайтесь, действуйте , зарабатывайте : https://www.tg-me.com/+0efNb099WPcwMGYy
💡 Есть одно правило:
Хочешь что-то иметь — надо кем-то быть.
Хочешь кем-то быть — надо что-то делать.
Хочешь что-то делать — начни с малого.

Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43❤‍🔥2💯1
🚀 Хотите начать свой бизнес, но не знаете с чего начать?

Представляем вашему вниманию готовые бизнес-планы, которые уже работают!

Что вы получаете:
Детальные бизнес-планы с расчетами
Реальные кейсы успешных стартапов
Пошаговые инструкции по запуску
Список необходимых ресурсов
Прогноз окупаемости
Типичные ошибки и как их избежать

В наличии планы по направлениям:
• Торговля
• Услуги
• Производство
• Онлайн-бизнес
• Food-бизнес

Не упустите шанс начать свой успешный бизнес! 👨‍💼
🔥5❤‍🔥22👍1
⚡️1 МЛН $ ЗА СОВЕТ

Когда PepsiCo выходила на рынок, его главным конкурентом была The Coca-Cola Company

Со временем стало ясно, что PepsiCo не выдержит конкуренцию с этим гигантом.

Но, однажды в компанию пришел человек, который сказал, что за 1 млн $ и место генерального директора расскажет секрет как увеличить прибыль компании в сотни раз.

Конечно, никто платить не стал, вызвали лучших умов и поручили им найти этот секрет.

Однако, когда у них ничего не вышло, акционеры PepsiCo скрепя сердце выполнили условия того странного человека

🤯 В ответ они получили листок бумаги, на котором были написаны 3 слова:
2
🗣Я заметил одну закономерность: человека со здоровой высокой самооценкой и самоуважением невозможно остановить.

Он ставит перед собой высокие цели, достигает их и держит дисциплину, потому что уважает себя. Он знает, что он крутой. А крутой человек не может прокрастинировать или опускать руки — это просто не в его природе.

Он уверен, что достоин всего самого лучшего и именно поэтому у него успех.

Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯10👍4🔥3❤‍🔥1
Свобода — высшая ценность, я ценю её выше материальных благ.

Для меня она определяется горизонтом планирования человека. Чем дальше ты смотришь, тем легче отказаться от многих «хочу сейчас» ради большего в будущем.

Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3💯3👍2
🙏 Нужна ваша помощь!

Мы создаём новую программу, которая поможет начать зарабатывать удалённо, освоить востребованные навыки и запустить собственный бизнес с нуля. Программа рассчитана на тех, кто:

- Хочет обрести свободу и стабильный доход, работая онлайн.
- Планирует открыть свой бизнес и сразу привлекать клиентов.
- Стремится овладеть навыками, которые дают независимость и перспективы.

И многое другое о том, как сделать вашу профессиональную жизнь успешной и независимой.

---

Помогите нам создать лучшую программу!

Мы проводим небольшой опрос, чтобы понять ваши задачи и потребности. Это поможет нам сделать программу действительно полезной для вас.

Что нужно сделать:
1. Заполнить короткую анкету (5 вопросов).
2. Принять участие в онлайн-опросе (видео-встреча в Zoom), где мы позадаем вам вопросы, а вы на них поотвечаете.

👉 [Пройти анкету]
https://docs.google.com/forms/d/1Xld1XE7g-FfS6i-oWRDfFUYfw9_jDC3UF9kQE4uG6n8/preview

---

🎁 Ваши бонусы!

В благодарность за помощь, после созвона вы получите эксклюзивный доступ к модулю программы, который содержит:

- Технологии: как заполнить бизнес клиентами без рекламы.
- Как на этом зарабатывать от 150.000Р в месяц
- Разбор кейсов, как это уже реализовано в сотнях бизнесов

Этот модуль мы продаем за 15 000 рублей, но вы получите его бесплатно, просто помогая нам!

---

Кто может участвовать?

Для опроса мы ищем людей, которые хотят:
- Начать зарабатывать удалённо.
- Открыть свой бизнес с минимальными рисками.
- Освоить новые навыки для стабильного дохода.
- Создать себе финансовую и профессиональную свободу.

Если это про вас, нам очень важно ваше мнение.

👉 [Принять участие в опросе]
https://docs.google.com/forms/d/1Xld1XE7g-FfS6i-oWRDfFUYfw9_jDC3UF9kQE4uG6n8/preview

🎁 Участвуйте – и получите эксклюзивные материалы, которые станут первым шагом к вашей мечте!
🔥4
Недавно пришла мысль 💭

Мне абсолютно всё равно, кто лучше меня.
Это неважно, когда соревнуешься только с самим собой. ⚡️


Ставь 💯 если тоже так считаешь!

Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯121👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💬 Если у меня что-то не получается или идёт не так, как мне хочется, и я начинаю из-за этого переживать, вот что я делаю:

У себя в голове я сразу представляю уровень своей проблемы и сравниваю его с уровнем проблем какого-нибудь Илона Маска.

Когда он запускает ракету
🚀, а она падает.
Он целый год делает новую, запускает, она падает.

Потом опять целый год делает новую и она снова падает 🤷‍♂️ И потом, только с 4 раза у него это получается (реальная история кстати).
В общем, отпускает сразу)

Нужно учится мыслить масштабно. Долгосрочно.
Посмотри на проблему в рамках 5-10-15 лет и твоей жизни в целом



🔥 - я за долгосрок, на дистанции я покажу достойный результат

👀 - Мне в долгую не интересно, нужно сейчас или в ближайшее время.

Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥122👀1🙉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Лень убивает амбиции
Гнев убивает мудрость
Страх убивает мечты
Эго убивает рост
Ревность убивает спокойствие
Сомнение убивает уверенность

А теперь прочти это справа налево.

Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12❤‍🔥3👍3
Завершилась еще одна неделя. ✍️

Надеюсь, что она приблизила Вас к Вашим мечтам. Оглядитесь назад, чтобы увидеть пройденный путь, и пусть он напомнит Вам, что каждый шаг важен.

Не останавливайтесь на достигнутом и продолжайте двигаться вперед.

Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥113🤝3👍1
Сегодня 1.04

1/4 года позади

Пора бы посмотреть на свои цели на 25 год🎯

Думаю у многих раньше приходили мысли, что до 25 года ещё далеко.

Но сейчас это уже реальность и через какое-то
мгновение, будет - прошлое…

Сегодня у меня день промежуточных итогов и вам советую )

Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83🔥1
💻Каждый час в телефоне перед сном отнимает 24 минуты ночного отдыха, выяснили учёные. Риск бессонницы при этом увеличивается на 59%.

Анализ поведения 45 тыс. норвежских студентов показал: любой контент с экрана — будь то кино, соцсети или даже электронная книга — мешал им восстановиться за ночь.

Чтобы чувствовать себя бодро по утрам, нужно откладывать смартфон минимум за час до отбоя. Лучше заменить экран бумажной книгой и тёплым чаем, чтобы нормально подготовиться ко сну.

Гасим экраны. ✈️


Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73🔥2💯1
Всем привет!
Меня ещё никто почти не знает. Но это не надолго)

https://www.tg-me.com/favoritefactory

Добро пожаловать в новый открытый канал о производственных системах, их развитии и лайфхаках. И, конечно, о человеческих отношениях внутри этих систем и организаций в целом.

Работаю директором завода по производству харвестерных головок, гусениц противоскольжения и другой продукции для лесозаготовки, строительной и дорожной техники. Металлообработка и АСУТП.

Начинал учеником слесаря по сборке металлоконструкций.

С 2012 года я в производстве на руководящих должностях.
8 лет отработал на японском предприятии Хитачи в Твери. Экскаваторы. Увольнялся начальником производства.

Параллельно консультировал несколько предприятий малого бизнеса по развитию производственной системы и компании в целом.


Многое из того, что я пишу в канале, не прочитать в книжках. 8 лет каждый день на работе я общался с японцами - живыми носителями Философии Бережливого производства.

Буду рад всем подписчикам!
🆒2
По итогам первого квартала 25 года пришел к тому что хочу: 🔺

1. Откатить свой мозг к заводским настройкам:
убрать весь дешёвый дофамин, начинаю с телефона; отключаю уведомления; стараюсь не тратить своё эффективное время.
Телефон утром, как первая костяшка домино.

2. Вджобывать:
если уделять внимание правильным утренним ритуалам, то на это может уходить по 2-3 часа за которые я так и не приступаю к работе; при этом утром я готов делать самую сложную работу
при эффективном восстановлении работать можно и без выходных.

3. Рабочий режим:
Техника помодоро, и другие, адаптировать под себя. Определить продолжительность сфокусированной работы и отдыха. В перерывах по настоящему отдыхать: прогулки, и тишина.

4. Режим отдыха:
- уделять больше внимания активному восстановлению, а не пассивному отдыху; примеры восстановления - это медитация физнагрузки, баня, ванны со льдом, дыхательная практика, растяжки и ооооочень важно - качественный сон.

Ставьте 🔥 если полезно. Я буду делиться с вами новыми мыслями по устройству, планированию жизнь и бизнеса ✈️


Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥62👍1
Привет! 👋 Ищешь полезные инсайты из мира HR, честные истории о собеседованиях и проверенные лайфхаки для построения карьеры? Тогда тебе точно сюда! ➡️ https://www.tg-me.com/HRDeyyya

В моем канале ты найдешь:

🔥 Реальные кейсы из практики HR-менеджера: От смешных провалов на собеседованиях до вдохновляющих историй успеха!
🚀 Лайфхаки для соискателей и работодателей: Как составить резюме, которое заметят, как пройти собеседование на отлично, как построить эффективную команду и многое другое!
📈 Тренды в HR: Будь в курсе самых актуальных тенденций в управлении персоналом!
💬 Общение и обмен опытом: Задавай вопросы, делись своими историями и получай полезные советы от коллег!

Подписывайся на Дэя Дмитриевна | Управление персоналом👩‍💻 и прокачай свои HR-скиллы или получи ценные советы для успешного трудоустройства! 😉

➡️ https://www.tg-me.com/HRDeyyya
💬Хотите жить хорошо?
Задавайте вопросы.

Хотите просто существовать? Удовлетворяйтесь готовыми ответами.

Вот в чем ключевое отличие успешного человека от того, кто годами стоит на месте.

✔️ Bizness
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/10/23 03:37:02
Back to Top
HTML Embed Code: