5 cпocoбoв cделaть cвoй день мaкcимaльнo пpoдyктивным
Ηезaвиcимo oт тoгo, чем вы зaнимaетеcь, еcть oднo oтличительнoе cвoйcтвo дня, oдинaкoвoе для вcеx людей: в нaшем pacпopяжении 24 чaca.
1. Κaждoе вocкpеcенье вечеpoм нaмечaйте плaн нa неделю
Bocкpеcными вечеpaми я caжycь зa cocтaвление cпиcкa ключевыx зaдaч нa кaждый меcяц и нa текyщий гoд. Эти цели и зaдaчи зaпoлняют кaждyю неделю, пoмoгaют мне пpидеpживaтьcя пpaвильнoгo пyти и пoддеpживaть вcе нa дoлжнoм уpoвне. Boзмoжнo, дoлгocpoчные цели и не тpебуют неoтлoжных шaгoв для их дocтижения, нo oни, безуcлoвнo, вaжны. Εcли не пpoявлять ocтopoжнocть в дaннoм вoпpocе, «вaжные» цели легкo мoгут быть oттеcнены «cpoчными». Зaтем я пpoвеpяю cвoй гpaфик и cпиcoк дел нa неделю. Я знaю, кaкoе вpемя зaнятo пoд вcтpечи и т.д. Πocле этoгo я плaниpyю те зaдaчи, кoтopые дoлжен выпoлнить, и зaнoшу иx в мoй cпиcoк дел.
Γлaвнoе — coздaть cтpyктypy вaшей недели и диcциплиниpoвaннo ее выпoлнять. B пpoтивнoм cлyчaе вы пуcтите вcе нa caмoтек… и cpoчные делa бyдут вытеcнять тo, чтo дейcтвительнo вaжнo.
Γлaвнoе — coздaть cтpyктуpу вaшей недели и диcциплиниpoвaннo ее выпoлнять. Β пpoтивнoм cлyчaе cpoчные делa бyдyт вытеcнять тo, чтo дейcтвительнo вaжнo
2. Зapaнее выделяйте вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч
Kaждый из нac внocит в cвoй гpaфик pacпиcaние вcтpеч и coвещaний. Πoйдите еще дaльше и выделите вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч. Ηaпpимеp, зaнеcите в cпиcoк дел «cocтaвить нoвoе пpедлoжение», или «coздaть пpезентaцию», или «paccмoтpеть и yтвеpдить pеклaмные мaтеpиaлы».
Βыделите вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч. Εcли вы не бyдете зapaнее выделять вpемя пoд выпoлнение этиx зaдaч, oни будyт oтклaдывaтьcя нa пoтoм и oтcтaвaть пo cpoкaм. Или вaм пpидетcя пocтoяннo пpеpывaтьcя нa дpyгие делa. Или вы пoтеpяете кoнцентpaцию и yпуcтите иx из видy. И пo-нacтoящемy вaжные делa ocтaнутcя неcделaнными.
3. Cледите зa тем, чтoбы cпиcoк зaдaч был выпoлнимым
Я чacтo coздaвaл cпиcoк дел, нo не выделял нужнoе кoличеcтвo вpемени нa выпoлнение кaждoй зaдaчи. Чем этo oбеpнyлocь? Β мoем cпиcке вcегдa былo бoльше дел, чем я физичеcки мoг cделaть, чтo пpевpaщaлo егo в cпиcoк пoжелaний. Εcли y вac зaплaниpoвaнo нa cегoдня шеcть чacoв coвещaний и мнoжеcтвo зaдaч, нa выпoлнение кoтopыx yйдет в cyмме вocемь чacoв, тo эти зaдaчи тaк и ocтaнyтcя cтoять в лиcте oжидaния.
Реaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч зacтaвляет вac paccтaвлять пpиopитеты. (Личнo мне нpaвитcя opгaнaйзеp Τoodledo, нo cyщеcтвует мнoжеcтвo дpyгиx инcтpyментoв, кoтopые мoжнo иcпoльзoвaть для плaниpoвaния cвoей paбoты.) Реaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч и вpемени нa иx выпoлнение пoмoгaет вaм не тpaтить вpемя зpя. Koгдa вы знaете, чтo pешение дaннoй зaдaчи зaнимaет не бoлее 30 минут, вы будете paбoтaть бoлее интенcивнo и не oбpaщaть внимaния нa oтвлекaющие фaктopы.
Ρеaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч и вpемени нa их выпoлнение пoмoгaет вaм не тpaтить вpемя зpя.
4. Haзнaчaйте 30-минутные вcтpечи пo yмoлчaнию
Тoт, ктo изoбpел в пpoгpaммныx cpедcтвax кaлендapнoгo плaниpoвaния oдин чac пo умoлчaнию, тpaтит впycтую миллиoны чacoв дpугиx людей. Ηa pешение бoльшинcтвa вoпpocoв yйдет не бoлее 30 минyт. Mнoгие из ниx мoжнo oбcyдить в течение 15 минyт — ocoбеннo еcли кaждый, ктo пpиглaшен нa coвещaние, ocведoмлен o тoм, чтo вcтpечa бyдет пpoдoлжaтьcя лишь 15 минyт.
Тoт, ктo изoбpел в пpoгpaммныx cpедcтвax кaлендapнoгo плaниpoвaния oдин чac пo yмoлчaнию, тpaтит впycтую миллиoны чacoв дpyгиx людей.
Hе cтaнoвитеcь paбoм инcтpyментoв плaниpoвaния c зaдaнными пo умoлчaнию пapaметpaми. Ηaзнaчaйте чacoвoе coвещaние, тoлькo еcли вы aбcoлютнo увеpены в тoм, чтo вaм этo нyжнo.
5. Скaжите нет мнoгoзaдaчнocти
Bo вpемя coвещaния — ocoбеннo еcли нa негo oтведен целый чac — oчень тpуднo yдеpжaтьcя oт выпoлнения cpaзy неcкoлькиx беccмыcленных зaдaч. (Kтo не чиcтил cвoй электpoнный ящик oт нaкoпившиxcя пиcем вo вpемя вcтpечи?) Πpoблемa в тoм, чтo тaкoе paccеивaние внимaния делaет эти вcтpечи менее пpoдyктивными. Дaже еcли вы делaете вещи, не тpебyющие yмcтвеннoй aктивнocти, вы oтвлекaетеcь — и cтaнoвитеcь менее пpoдуктивным.
Ηезaвиcимo oт тoгo, чем вы зaнимaетеcь, еcть oднo oтличительнoе cвoйcтвo дня, oдинaкoвoе для вcеx людей: в нaшем pacпopяжении 24 чaca.
1. Κaждoе вocкpеcенье вечеpoм нaмечaйте плaн нa неделю
Bocкpеcными вечеpaми я caжycь зa cocтaвление cпиcкa ключевыx зaдaч нa кaждый меcяц и нa текyщий гoд. Эти цели и зaдaчи зaпoлняют кaждyю неделю, пoмoгaют мне пpидеpживaтьcя пpaвильнoгo пyти и пoддеpживaть вcе нa дoлжнoм уpoвне. Boзмoжнo, дoлгocpoчные цели и не тpебуют неoтлoжных шaгoв для их дocтижения, нo oни, безуcлoвнo, вaжны. Εcли не пpoявлять ocтopoжнocть в дaннoм вoпpocе, «вaжные» цели легкo мoгут быть oттеcнены «cpoчными». Зaтем я пpoвеpяю cвoй гpaфик и cпиcoк дел нa неделю. Я знaю, кaкoе вpемя зaнятo пoд вcтpечи и т.д. Πocле этoгo я плaниpyю те зaдaчи, кoтopые дoлжен выпoлнить, и зaнoшу иx в мoй cпиcoк дел.
Γлaвнoе — coздaть cтpyктypy вaшей недели и диcциплиниpoвaннo ее выпoлнять. B пpoтивнoм cлyчaе вы пуcтите вcе нa caмoтек… и cpoчные делa бyдут вытеcнять тo, чтo дейcтвительнo вaжнo.
Γлaвнoе — coздaть cтpyктуpу вaшей недели и диcциплиниpoвaннo ее выпoлнять. Β пpoтивнoм cлyчaе cpoчные делa бyдyт вытеcнять тo, чтo дейcтвительнo вaжнo
2. Зapaнее выделяйте вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч
Kaждый из нac внocит в cвoй гpaфик pacпиcaние вcтpеч и coвещaний. Πoйдите еще дaльше и выделите вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч. Ηaпpимеp, зaнеcите в cпиcoк дел «cocтaвить нoвoе пpедлoжение», или «coздaть пpезентaцию», или «paccмoтpеть и yтвеpдить pеклaмные мaтеpиaлы».
Βыделите вpемя для выпoлнения кoнкpетныx зaдaч. Εcли вы не бyдете зapaнее выделять вpемя пoд выпoлнение этиx зaдaч, oни будyт oтклaдывaтьcя нa пoтoм и oтcтaвaть пo cpoкaм. Или вaм пpидетcя пocтoяннo пpеpывaтьcя нa дpyгие делa. Или вы пoтеpяете кoнцентpaцию и yпуcтите иx из видy. И пo-нacтoящемy вaжные делa ocтaнутcя неcделaнными.
3. Cледите зa тем, чтoбы cпиcoк зaдaч был выпoлнимым
Я чacтo coздaвaл cпиcoк дел, нo не выделял нужнoе кoличеcтвo вpемени нa выпoлнение кaждoй зaдaчи. Чем этo oбеpнyлocь? Β мoем cпиcке вcегдa былo бoльше дел, чем я физичеcки мoг cделaть, чтo пpевpaщaлo егo в cпиcoк пoжелaний. Εcли y вac зaплaниpoвaнo нa cегoдня шеcть чacoв coвещaний и мнoжеcтвo зaдaч, нa выпoлнение кoтopыx yйдет в cyмме вocемь чacoв, тo эти зaдaчи тaк и ocтaнyтcя cтoять в лиcте oжидaния.
Реaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч зacтaвляет вac paccтaвлять пpиopитеты. (Личнo мне нpaвитcя opгaнaйзеp Τoodledo, нo cyщеcтвует мнoжеcтвo дpyгиx инcтpyментoв, кoтopые мoжнo иcпoльзoвaть для плaниpoвaния cвoей paбoты.) Реaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч и вpемени нa иx выпoлнение пoмoгaет вaм не тpaтить вpемя зpя. Koгдa вы знaете, чтo pешение дaннoй зaдaчи зaнимaет не бoлее 30 минут, вы будете paбoтaть бoлее интенcивнo и не oбpaщaть внимaния нa oтвлекaющие фaктopы.
Ρеaлиcтичнoе pacпpеделение зaдaч и вpемени нa их выпoлнение пoмoгaет вaм не тpaтить вpемя зpя.
4. Haзнaчaйте 30-минутные вcтpечи пo yмoлчaнию
Тoт, ктo изoбpел в пpoгpaммныx cpедcтвax кaлендapнoгo плaниpoвaния oдин чac пo умoлчaнию, тpaтит впycтую миллиoны чacoв дpугиx людей. Ηa pешение бoльшинcтвa вoпpocoв yйдет не бoлее 30 минyт. Mнoгие из ниx мoжнo oбcyдить в течение 15 минyт — ocoбеннo еcли кaждый, ктo пpиглaшен нa coвещaние, ocведoмлен o тoм, чтo вcтpечa бyдет пpoдoлжaтьcя лишь 15 минyт.
Тoт, ктo изoбpел в пpoгpaммныx cpедcтвax кaлендapнoгo плaниpoвaния oдин чac пo yмoлчaнию, тpaтит впycтую миллиoны чacoв дpyгиx людей.
Hе cтaнoвитеcь paбoм инcтpyментoв плaниpoвaния c зaдaнными пo умoлчaнию пapaметpaми. Ηaзнaчaйте чacoвoе coвещaние, тoлькo еcли вы aбcoлютнo увеpены в тoм, чтo вaм этo нyжнo.
5. Скaжите нет мнoгoзaдaчнocти
Bo вpемя coвещaния — ocoбеннo еcли нa негo oтведен целый чac — oчень тpуднo yдеpжaтьcя oт выпoлнения cpaзy неcкoлькиx беccмыcленных зaдaч. (Kтo не чиcтил cвoй электpoнный ящик oт нaкoпившиxcя пиcем вo вpемя вcтpечи?) Πpoблемa в тoм, чтo тaкoе paccеивaние внимaния делaет эти вcтpечи менее пpoдyктивными. Дaже еcли вы делaете вещи, не тpебyющие yмcтвеннoй aктивнocти, вы oтвлекaетеcь — и cтaнoвитеcь менее пpoдуктивным.
👍5❤3💯2
Где разница между ними? В голове. И главный вопрос в том, в какой категории здесь ты?!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤4⚡1
Возможно, ты просто живёшь не свою жизнь. И всё.
Ты просыпаешься уставшим. Уже с самого утра у тебя нет сил. Едешь на работу — пустота. Возвращаешься домой — и даже на то, что тебе нравится, не хватает энергии.
Кажется, что дело в недосыпе, в нехватке витаминов, в том, что просто «такой период». Но проблема не всегда в этом. Это может быть скрытым сигналом к тому, что ты просто живёшь не свою жизнь
Когда ты занимаешься НЕ своим делом, тебя выжимает, как тряпку. Даже если физически ты ничего не делал, ты выматываешься. Когда ты находишься в неподходящей среде, на тебя давит буквально всё.
НО стоит тебе заняться чем-то своим — энергия появляется из ниоткуда
Потому что усталость — это не всегда про нагрузку.
Это про внутреннюю ложь. Если ты постоянно выжат — задай себе один вопрос: а ты вообще туда идёшь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4🔥2
⚠️Я возьму у тебя 10.000 рублей, а потом заберу все деньги.
Примерно так работает банковская система в России. По закону все средства на картах принадлежат не Вам а банку. Он может заморозить или изъять их в любой момент.
А что, если таких ловушек тысячи? Можно за один день остаться без копейки.
Чтобы всегда быть на шаг впереди и контролировать свои финансы, сохранять ресурс, который поможет разобраться в деньгах и увеличить доход : https://www.tg-me.com/+0efNb099WPcwMGYy
Этот канал – ваш инструмент финансовой стабильности и уверенности в будущем 🚀
Разбирайтесь, действуйте , зарабатывайте : https://www.tg-me.com/+0efNb099WPcwMGYy
Примерно так работает банковская система в России. По закону все средства на картах принадлежат не Вам а банку. Он может заморозить или изъять их в любой момент.
А что, если таких ловушек тысячи? Можно за один день остаться без копейки.
Чтобы всегда быть на шаг впереди и контролировать свои финансы, сохранять ресурс, который поможет разобраться в деньгах и увеличить доход : https://www.tg-me.com/+0efNb099WPcwMGYy
Этот канал – ваш инструмент финансовой стабильности и уверенности в будущем 🚀
Разбирайтесь, действуйте , зарабатывайте : https://www.tg-me.com/+0efNb099WPcwMGYy
Хочешь что-то иметь — надо кем-то быть.
Хочешь кем-то быть — надо что-то делать.
Хочешь что-то делать — начни с малого.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3❤🔥2💯1
🚀 Хотите начать свой бизнес, но не знаете с чего начать?
Представляем вашему вниманию готовые бизнес-планы, которые уже работают!
Что вы получаете:
✅ Детальные бизнес-планы с расчетами
✅ Реальные кейсы успешных стартапов
✅ Пошаговые инструкции по запуску
✅ Список необходимых ресурсов
✅ Прогноз окупаемости
✅ Типичные ошибки и как их избежать
В наличии планы по направлениям:
• Торговля
• Услуги
• Производство
• Онлайн-бизнес
• Food-бизнес
Не упустите шанс начать свой успешный бизнес! 👨💼
Представляем вашему вниманию готовые бизнес-планы, которые уже работают!
Что вы получаете:
✅ Детальные бизнес-планы с расчетами
✅ Реальные кейсы успешных стартапов
✅ Пошаговые инструкции по запуску
✅ Список необходимых ресурсов
✅ Прогноз окупаемости
✅ Типичные ошибки и как их избежать
В наличии планы по направлениям:
• Торговля
• Услуги
• Производство
• Онлайн-бизнес
• Food-бизнес
Не упустите шанс начать свой успешный бизнес! 👨💼
🔥5❤🔥2⚡2👍1
⚡️1 МЛН $ ЗА СОВЕТ
Когда PepsiCo выходила на рынок, его главным конкурентом была The Coca-Cola Company
Со временем стало ясно, что PepsiCo не выдержит конкуренцию с этим гигантом.
Но, однажды в компанию пришел человек, который сказал, что за 1 млн $ и место генерального директора расскажет секрет как увеличить прибыль компании в сотни раз.
Конечно, никто платить не стал, вызвали лучших умов и поручили им найти этот секрет.
Однако, когда у них ничего не вышло, акционеры PepsiCo скрепя сердце выполнили условия того странного человека
🤯 В ответ они получили листок бумаги, на котором были написаны 3 слова:
Когда PepsiCo выходила на рынок, его главным конкурентом была The Coca-Cola Company
Со временем стало ясно, что PepsiCo не выдержит конкуренцию с этим гигантом.
Но, однажды в компанию пришел человек, который сказал, что за 1 млн $ и место генерального директора расскажет секрет как увеличить прибыль компании в сотни раз.
Конечно, никто платить не стал, вызвали лучших умов и поручили им найти этот секрет.
Однако, когда у них ничего не вышло, акционеры PepsiCo скрепя сердце выполнили условия того странного человека
🤯 В ответ они получили листок бумаги, на котором были написаны 3 слова:
❤2
Он ставит перед собой высокие цели, достигает их и держит дисциплину, потому что уважает себя. Он знает, что он крутой. А крутой человек не может прокрастинировать или опускать руки — это просто не в его природе.
Он уверен, что достоин всего самого лучшего и именно поэтому у него успех.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯10👍4🔥3❤🔥1
Свобода — высшая ценность, я ценю её выше материальных благ.
Для меня она определяется горизонтом планирования человека. Чем дальше ты смотришь, тем легче отказаться от многих «хочу сейчас» ради большего в будущем.
✅ Bizness
Для меня она определяется горизонтом планирования человека. Чем дальше ты смотришь, тем легче отказаться от многих «хочу сейчас» ради большего в будущем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💯3👍2
🙏 Нужна ваша помощь!
Мы создаём новую программу, которая поможет начать зарабатывать удалённо, освоить востребованные навыки и запустить собственный бизнес с нуля. Программа рассчитана на тех, кто:
- Хочет обрести свободу и стабильный доход, работая онлайн.
- Планирует открыть свой бизнес и сразу привлекать клиентов.
- Стремится овладеть навыками, которые дают независимость и перспективы.
И многое другое о том, как сделать вашу профессиональную жизнь успешной и независимой.
---
Помогите нам создать лучшую программу!
Мы проводим небольшой опрос, чтобы понять ваши задачи и потребности. Это поможет нам сделать программу действительно полезной для вас.
Что нужно сделать:
1. Заполнить короткую анкету (5 вопросов).
2. Принять участие в онлайн-опросе (видео-встреча в Zoom), где мы позадаем вам вопросы, а вы на них поотвечаете.
👉 [Пройти анкету]
https://docs.google.com/forms/d/1Xld1XE7g-FfS6i-oWRDfFUYfw9_jDC3UF9kQE4uG6n8/preview
---
🎁 Ваши бонусы!
В благодарность за помощь, после созвона вы получите эксклюзивный доступ к модулю программы, который содержит:
- Технологии: как заполнить бизнес клиентами без рекламы.
- Как на этом зарабатывать от 150.000Р в месяц
- Разбор кейсов, как это уже реализовано в сотнях бизнесов
Этот модуль мы продаем за 15 000 рублей, но вы получите его бесплатно, просто помогая нам!
---
Кто может участвовать?
Для опроса мы ищем людей, которые хотят:
- Начать зарабатывать удалённо.
- Открыть свой бизнес с минимальными рисками.
- Освоить новые навыки для стабильного дохода.
- Создать себе финансовую и профессиональную свободу.
Если это про вас, нам очень важно ваше мнение.
👉 [Принять участие в опросе]
https://docs.google.com/forms/d/1Xld1XE7g-FfS6i-oWRDfFUYfw9_jDC3UF9kQE4uG6n8/preview
🎁 Участвуйте – и получите эксклюзивные материалы, которые станут первым шагом к вашей мечте!
Мы создаём новую программу, которая поможет начать зарабатывать удалённо, освоить востребованные навыки и запустить собственный бизнес с нуля. Программа рассчитана на тех, кто:
- Хочет обрести свободу и стабильный доход, работая онлайн.
- Планирует открыть свой бизнес и сразу привлекать клиентов.
- Стремится овладеть навыками, которые дают независимость и перспективы.
И многое другое о том, как сделать вашу профессиональную жизнь успешной и независимой.
---
Помогите нам создать лучшую программу!
Мы проводим небольшой опрос, чтобы понять ваши задачи и потребности. Это поможет нам сделать программу действительно полезной для вас.
Что нужно сделать:
1. Заполнить короткую анкету (5 вопросов).
2. Принять участие в онлайн-опросе (видео-встреча в Zoom), где мы позадаем вам вопросы, а вы на них поотвечаете.
👉 [Пройти анкету]
https://docs.google.com/forms/d/1Xld1XE7g-FfS6i-oWRDfFUYfw9_jDC3UF9kQE4uG6n8/preview
---
🎁 Ваши бонусы!
В благодарность за помощь, после созвона вы получите эксклюзивный доступ к модулю программы, который содержит:
- Технологии: как заполнить бизнес клиентами без рекламы.
- Как на этом зарабатывать от 150.000Р в месяц
- Разбор кейсов, как это уже реализовано в сотнях бизнесов
Этот модуль мы продаем за 15 000 рублей, но вы получите его бесплатно, просто помогая нам!
---
Кто может участвовать?
Для опроса мы ищем людей, которые хотят:
- Начать зарабатывать удалённо.
- Открыть свой бизнес с минимальными рисками.
- Освоить новые навыки для стабильного дохода.
- Создать себе финансовую и профессиональную свободу.
Если это про вас, нам очень важно ваше мнение.
👉 [Принять участие в опросе]
https://docs.google.com/forms/d/1Xld1XE7g-FfS6i-oWRDfFUYfw9_jDC3UF9kQE4uG6n8/preview
🎁 Участвуйте – и получите эксклюзивные материалы, которые станут первым шагом к вашей мечте!
🔥4
Недавно пришла мысль 💭
Мне абсолютно всё равно, кто лучше меня.
Это неважно, когда соревнуешься только с самим собой.⚡️
Ставь 💯 если тоже так считаешь!
✅ Bizness
Мне абсолютно всё равно, кто лучше меня.
Это неважно, когда соревнуешься только с самим собой.
Ставь 💯 если тоже так считаешь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯12❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда он запускает ракету
Он целый год делает новую, запускает, она падает.
Потом опять целый год делает новую и она снова падает 🤷♂️ И потом, только с 4 раза у него это получается (реальная история кстати).
В общем, отпускает сразу)
Посмотри на проблему в рамках 5-10-15 лет и твоей жизни в целом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤2👀1🙉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гнев убивает мудрость
Страх убивает мечты
Эго убивает рост
Ревность убивает спокойствие
Сомнение убивает уверенность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12❤🔥3👍3
Завершилась еще одна неделя. ✍️
Надеюсь, что она приблизила Вас к Вашим мечтам. Оглядитесь назад, чтобы увидеть пройденный путь, и пусть он напомнит Вам, что каждый шаг важен.
Не останавливайтесь на достигнутом и продолжайте двигаться вперед.
✅ Bizness
Надеюсь, что она приблизила Вас к Вашим мечтам. Оглядитесь назад, чтобы увидеть пройденный путь, и пусть он напомнит Вам, что каждый шаг важен.
Не останавливайтесь на достигнутом и продолжайте двигаться вперед.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤3🤝3👍1
Сегодня 1.04
1/4 года позади✈
Пора бы посмотреть на свои цели на 25 год🎯
Думаю у многих раньше приходили мысли, что до 25 года ещё далеко.
Но сейчас это уже реальность и через какое-то
мгновение, будет - прошлое…
Сегодня у меня день промежуточных итогов и вам советую )
✅ Bizness
1/4 года позади
Пора бы посмотреть на свои цели на 25 год
Думаю у многих раньше приходили мысли, что до 25 года ещё далеко.
Но сейчас это уже реальность и через какое-то
мгновение, будет - прошлое…
Сегодня у меня день промежуточных итогов и вам советую )
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤3🔥1
Анализ поведения 45 тыс. норвежских студентов показал: любой контент с экрана — будь то кино, соцсети или даже электронная книга — мешал им восстановиться за ночь.
Чтобы чувствовать себя бодро по утрам, нужно откладывать смартфон минимум за час до отбоя. Лучше заменить экран бумажной книгой и тёплым чаем, чтобы нормально подготовиться ко сну.
Гасим экраны.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤3🔥2💯1
Всем привет!
Меня ещё никто почти не знает. Но это не надолго)
https://www.tg-me.com/favoritefactory
Добро пожаловать в новый открытый канал о производственных системах, их развитии и лайфхаках. И, конечно, о человеческих отношениях внутри этих систем и организаций в целом.
Работаю директором завода по производству харвестерных головок, гусениц противоскольжения и другой продукции для лесозаготовки, строительной и дорожной техники. Металлообработка и АСУТП.
Начинал учеником слесаря по сборке металлоконструкций.
С 2012 года я в производстве на руководящих должностях.
8 лет отработал на японском предприятии Хитачи в Твери. Экскаваторы. Увольнялся начальником производства.
Параллельно консультировал несколько предприятий малого бизнеса по развитию производственной системы и компании в целом.
Многое из того, что я пишу в канале, не прочитать в книжках. 8 лет каждый день на работе я общался с японцами - живыми носителями Философии Бережливого производства.
Буду рад всем подписчикам!
Меня ещё никто почти не знает. Но это не надолго)
https://www.tg-me.com/favoritefactory
Добро пожаловать в новый открытый канал о производственных системах, их развитии и лайфхаках. И, конечно, о человеческих отношениях внутри этих систем и организаций в целом.
Работаю директором завода по производству харвестерных головок, гусениц противоскольжения и другой продукции для лесозаготовки, строительной и дорожной техники. Металлообработка и АСУТП.
Начинал учеником слесаря по сборке металлоконструкций.
С 2012 года я в производстве на руководящих должностях.
8 лет отработал на японском предприятии Хитачи в Твери. Экскаваторы. Увольнялся начальником производства.
Параллельно консультировал несколько предприятий малого бизнеса по развитию производственной системы и компании в целом.
Многое из того, что я пишу в канале, не прочитать в книжках. 8 лет каждый день на работе я общался с японцами - живыми носителями Философии Бережливого производства.
Буду рад всем подписчикам!
🆒2
По итогам первого квартала 25 года пришел к тому что хочу: 🔺
1. Откатить свой мозг к заводским настройкам:
убрать весь дешёвый дофамин, начинаю с телефона; отключаю уведомления; стараюсь не тратить своё эффективное время.
Телефон утром, как первая костяшка домино.
2. Вджобывать:
если уделять внимание правильным утренним ритуалам, то на это может уходить по 2-3 часа за которые я так и не приступаю к работе; при этом утром я готов делать самую сложную работу
при эффективном восстановлении работать можно и без выходных.
3. Рабочий режим:
Техника помодоро, и другие, адаптировать под себя. Определить продолжительность сфокусированной работы и отдыха. В перерывах по настоящему отдыхать: прогулки, и тишина.
4. Режим отдыха:
- уделять больше внимания активному восстановлению, а не пассивному отдыху; примеры восстановления - это медитация физнагрузки, баня, ванны со льдом, дыхательная практика, растяжки и ооооочень важно - качественный сон.
Ставьте🔥 если полезно. Я буду делиться с вами новыми мыслями по устройству, планированию жизнь и бизнеса ✈️
✅ Bizness
1. Откатить свой мозг к заводским настройкам:
убрать весь дешёвый дофамин, начинаю с телефона; отключаю уведомления; стараюсь не тратить своё эффективное время.
Телефон утром, как первая костяшка домино.
2. Вджобывать:
если уделять внимание правильным утренним ритуалам, то на это может уходить по 2-3 часа за которые я так и не приступаю к работе; при этом утром я готов делать самую сложную работу
при эффективном восстановлении работать можно и без выходных.
3. Рабочий режим:
Техника помодоро, и другие, адаптировать под себя. Определить продолжительность сфокусированной работы и отдыха. В перерывах по настоящему отдыхать: прогулки, и тишина.
4. Режим отдыха:
- уделять больше внимания активному восстановлению, а не пассивному отдыху; примеры восстановления - это медитация физнагрузки, баня, ванны со льдом, дыхательная практика, растяжки и ооооочень важно - качественный сон.
Ставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6⚡2👍1
Привет! 👋 Ищешь полезные инсайты из мира HR, честные истории о собеседованиях и проверенные лайфхаки для построения карьеры? Тогда тебе точно сюда! ➡️ https://www.tg-me.com/HRDeyyya
В моем канале ты найдешь:
• 🔥 Реальные кейсы из практики HR-менеджера: От смешных провалов на собеседованиях до вдохновляющих историй успеха!
• 🚀 Лайфхаки для соискателей и работодателей: Как составить резюме, которое заметят, как пройти собеседование на отлично, как построить эффективную команду и многое другое!
• 📈 Тренды в HR: Будь в курсе самых актуальных тенденций в управлении персоналом!
• 💬 Общение и обмен опытом: Задавай вопросы, делись своими историями и получай полезные советы от коллег!
Подписывайся на Дэя Дмитриевна | Управление персоналом👩💻 и прокачай свои HR-скиллы или получи ценные советы для успешного трудоустройства! 😉
➡️ https://www.tg-me.com/HRDeyyya
В моем канале ты найдешь:
• 🔥 Реальные кейсы из практики HR-менеджера: От смешных провалов на собеседованиях до вдохновляющих историй успеха!
• 🚀 Лайфхаки для соискателей и работодателей: Как составить резюме, которое заметят, как пройти собеседование на отлично, как построить эффективную команду и многое другое!
• 📈 Тренды в HR: Будь в курсе самых актуальных тенденций в управлении персоналом!
• 💬 Общение и обмен опытом: Задавай вопросы, делись своими историями и получай полезные советы от коллег!
Подписывайся на Дэя Дмитриевна | Управление персоналом👩💻 и прокачай свои HR-скиллы или получи ценные советы для успешного трудоустройства! 😉
➡️ https://www.tg-me.com/HRDeyyya
Задавайте вопросы.
Хотите просто существовать? Удовлетворяйтесь готовыми ответами.
Вот в чем ключевое отличие успешного человека от того, кто годами стоит на месте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM