Q 10 ?


Wird dem Körper stetig zu wenig Q10 zugeführt, so entsteht eine Unterversorgung an dem wertvollen Coenzym. Mögliche Symptome bei einem solchen Mangelzustand können unter anderem sein:

    -Schwindel
    -Hautausschlag
    -Kopfschmerzen
    -Bauchschmerzen
    -Übelkeit
    -Erbrechen
    -Appetitlosigkeit
    -Durchfall
    -Schlaflosigkeit

Q10 ist in

    Milch
    Joghurt
    Sauermilch
    Kefir
    Sahne

auffinden.
Q10 Lebensmittel – Q10 in Gemüse, Obst und Getreide

Der Stoff kann jedoch auch oft in pflanzlichen Lebensmitteln vorgefunden werden. Dabei haben gängige Gemüsesorten zwischen 0 und 0,5 Milligramm auf 100 Gramm. Ausgenommen davon sind Sojabohnen. In Getreide kommt ungefähr die gleiche Menge an Q10 vor. In Avocados ist die Q10 Konzentration am höchsten.

Andere Nahrungsmittel mit Q10 sind:

    -Walnüsse
    -Mandeln
    -Rapsöl
    -Fleisch
    -Makrelen
    -Sardinen
    -Weizenkeime
    -grüne Bohnen
    -Spinat
    -Kohl
    -Knoblauch

Ich persönlich ergänze und nehme Q 10 hochdosiert und natürlich zusätzlich ein !
Hochdosiert hat man eine optimale Versorgung !
Zudem sind Milchprodukte nicht sehr gut zu verwerten für uns Menschen!
Und auch og andere Lebensmittel kann ich persönlich nicht täglich in großen Mengen essen, das wäre aber notwendig, wenn man optimal versorgt sein will mit Q 10 !


@Gesundheitsfreak

Heute ist Q & A

Ihr fragt ,wir antworten!

Wie geht es euch und euren Lieben?

Was liegt euch auf dem Herzen ?

Wir sind hier, also immer frei raus damit 😊

Wir freuen uns auf die Gespräche mit euch 🌺

Schreibt uns gern an und wir plaudern ein wenig ☘

@gesundheitsfreak

Schwanger aber total energielos ?


Du bist schwanger und würdest dich gern herzlich und ausgiebig darüber freuen ?

Das kannst du aber nicht ausleben, weil es dir die letzte Kraft und Energie nimmt ?

Zudem schläfst du nicht gut und bist total gereizt?

Meine Freundin, die mittlerweile 3 süße Kinder hat ,hat dies 2 x fast die ganze Schwangerschaft über so mitgemacht ,was sie sehr mitgenommen hat!
Sie konnte die ersten beiden Schwangerschaften nicht wirklich genießen, denn selbst das hat ihre Kraft und Müdigkeit nicht mehr zugelassen!

Als sie mir sagte ,sie sei das dritte Mal schwanger, da sagte ich ihr :
Ich freu mich riesig und diesmal wirst du es genießen, dich freuen und nicht mehr kraftlos und müde auf dem Sofa rumhängen !

Gesagt ,getan!

Ihre Schwangerschaft war toll , sie hat viel unternommen und war stets ausgeruht und Energiegeladen!

Heute ist unsre kleine Eva schon 2 und ein richtiger kleiner Sonnenschein!


@Gesundheitsfreak

🔥 Das Sakralchakra – Deine Quelle der Lebensfreude und Kreativität 🔥
Das Sakralchakra, auch Svadhisthana genannt, liegt knapp unterhalb des Bauchnabels und ist das Energiezentrum für Kreativität, Emotionen und Lebensfreude. Es ist das Chakra, das dir hilft, das Leben mit Genuss und Leichtigkeit zu erleben – quasi die Schaltzentrale für all das, was dich inspiriert und in Bewegung bringt.
Warum ist das Sakralchakra so wichtig?
Kreativität und Lebensfreude: Ein ausgeglichenes Sakralchakra lässt dich das Leben mit allen Sinnen genießen. Du fühlst dich kreativ, inspiriert und motiviert, neue Dinge zu erschaffen.
Emotionale Balance: Dieses Chakra ist eng mit unseren Gefühlen verbunden. Wenn es im Gleichgewicht ist, erlebst du deine Emotionen klar und positiv, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen.
Frequenzen für Fluss und Leichtigkeit: Schwingungen um 417 Hz sind ideal, um Blockaden im Sakralchakra zu lösen und die Energie wieder in den Fluss zu bringen. Es ist, als würdest du deine innere Lebensfreude „neu starten“.
Wenn das Sakralchakra blockiert ist, können wir uns ausgelaugt, unmotiviert oder emotional unausgeglichen fühlen. Aber sobald diese Energie wieder fließt, ist es, als ob ein inneres Feuer entfacht wird – voller Freude, Kreativität und Inspiration.
Hast du dein Sakralchakra schon zum Leuchten gebracht? 🌌✨

Wir unterstützen euch gern dabei, denn wir bieten diese Frequenzen für dein Chakra an und nicht nur für das Sakralchakra, sondern für alle deine Chakren.
Wir können über eine Analyse ganz genau herausfinden, welches deiner Chakren Unterstützung braucht und dein Chakra so auch effektiv und auf den Punkt unterstützen.

Melde dich und wir bringen deine Chakren wieder zum Leuchten.


@Gesundheitsfreak

Wie startest du in den Tag ? Fällst du aus dem Bett vor Energie oder muss du dich täglich zwingen aufzustehen ?

Energielosigkeit kann viele Ursachen haben.

Energielosigkeit hat viele Gesichter und für viele ist der tägliche Kampf mit der Energie zu haushalten schon normal .

Dabei ist es absolut nicht normal, sich von Tag zu Tag zu schleppen und irgendwann zu spüren, das nun gar nichts mehr geht .

Wir unterstützen dich gern darin, deine Energie wieder zu erlangen.

@gesundheitsfreak ❤️‍🔥

Grundsätzlich bedeutet ein Zeckenbiss nicht, dass Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) oder Borreliose tatsächlich übertragen werden. Selbst in den Risikogebieten sind nur 2 bis 5 Prozent der Zecken mit dem FSME-Virus infiziert. Und das Virus muss beim Zeckenbiss nicht zwangsläufig übertragen werden. Das gilt vor allem dann, wenn Zecken sehr schnell erkannt und entfernt werden.

Ebenso wenig wird das Bakterium Borrelia burgdorferi, der Erreger der Lyme-Borreliose, bei jedem Biss übertragen. Die Borrelien leben im Darm der Zecke. In die Bissstelle gelangen sie in der Regel erst bis zu 24 Stunden, nachdem die Zecke die Haut aufgeritzt hat. Wird die Zecke vorher entfernt, sinkt das Infektionsrisiko ganz erheblich. Zudem ist nicht jede Zecke mit Borrelien infiziert, sondern nur jede 5. Zecke. Das gilt allerdings für alle Zecken, also nicht nur für die in den Risikogebieten.

Übrigens: Auch wenn umgangssprachlich immer wieder von Zeckenbissen gesprochen wird, es stimmt nicht. Zecken beißen nicht, sie stechen.

Ärzte würden nach so einem " Biss" Antibiotika verschreiben, aber das ist ,wie viele sicher schon wissen, nicht sehr von Vorteil für den gesamten Organismus!
Hinzu kommt das die Natur uns natürliche Antibiotika ähnliche Stoffe zur Verfügung stellt, die hier einsetzbar sind !
Wer gar nicht erst gebissen werden möchte, kann auch sehr gut prophylaktisch vorsorgen!

Das beste Beispiel für Zeckenprophylaxe ist meine Tochter!
Die ersten 4 Wochen ging sie ohne Zeckenprophylaxe in den Waldkindergarten und kam jeden Tag mit mehreren Zecken nach Hause ,ich bin jedes Mal gestorben 😜
Seit wir vorsorgen hat sie nicht eine Zecke mehr gehabt !
Sie setzen sich noch auf ihren Körper ,aber sie beißen nicht mehr !
Seit 7 Jahren nicht und wir wohnen auf einem Bauernhof mit Angrenzung an einen Wald 😊

Wir beraten euch gern ❤️


@gesundheitsfreak

Sprechstunde

Von Heute bis einschließlich Sonntag machen wir eine Sprechstunde !


Alle Themen die euch auf dem Herzen liegen könnt ihr uns hier( @Gesundheitsfreak ) schreiben!

Wir sind für alle Themen offen und wir sind immer bemüht für alle gesundheitlichen und allgemeinen Probleme, die ihr  habt ,eine Lösung zu finden!

Nutzt also gern die Gelegenheit bis Sonntag euch uns mitzuteilen!
Es gibt nichts ,was es nicht gibt ,sagte meine Oma immer und genauso gibt es für alles eine Lösung!

Wir freuen uns auf eure Zuschriften und werden diese so zeitnah wie möglich beantworten ❤️
Gern machen wir für euch und eure Lieben, eure Tiere, Kinder oder andere für euch wichtige Menschen eine Analyse:

Schüssler-Salze
Bachblüten
Vitalstoffe oder auch
Ganzheitliche Analysen



@Gesundheitsfreak

Verstärkung gesucht

Ich suche Verstärkung für mein immer wachsendes Team.

Du bist gesundheitlich interessiert möchtest dich gern auch beruflich mit Gesundheit beschäftigen?
Du bist ausgebildet im gesundheitlichen Bereich und möchtest deinen Horizont erweitern ?

Dann schreib mir gern und wir sprechen über deine Möglichkeiten in meinem Team.

Ich freue mich über eure Zuschriften.

@gesundheitsfreak

Frequenzen bestimmen unser Leben und sind überall!

Es gibt positive Frequenzen und natürlich auch negative!

Negative machen krank, positive gesund !

So nutzen wir die positiven Frequenzen um Menschen gesundheitlich zu unterstützen und es gibt mit dieser Art Unterstützung so wahnsinnig tolle Erfolge ,das selbst uns, die wir seit Jahren in dem Bereich arbeiten, manchmal der Atem stockt vor Begeisterung!

Erzählt uns gern mal ,welche Beschwerden Euch plagen und ob Ihr bereits Erfahrungen mit Frequenzen habt! Wir sprechen dann in einem persönlichen und kostenfreien Gespräch sehr gern mit Euch darüber !

@Gesundheitsfreak

Hyaluronsäure ist ein natürlicher Stoff, der in nahezu allen Gewebearten des menschlichen Körpers vorkommt. Er wird selbstständig von den Bindegewebszellen gebildet, diese natürliche Bildung lässt aber mit zunehmenden Alter nach.

Die Hyaluronsäure bildet einen wichtigen Bestandteil der Synovialflüssigkeit, auch Gelenkschmiere oder Synovia genannt. Diese zähe Flüssigkeit befindet sich im Gelenk und bildet dort einen schützenden Gleitfilm auf dem Knorpel.

Die Gelenkschmiere ist  für die Versorgung des Knorpels mit Nährstoffen verantwortlich und fungiert als Stossdämpfer, was NUR möglich ist, da die Hyaluronsäure die Eigenschaft hat, EXTREM viel Wasser an sich zu binden.

Auf diese Weise quillt sie stark auf, so dass sie nicht nur für eine dickflüssige und gut stossdämpfende Synovia SORGT, sondern auch die Falten mit Flüssigkeit auffüllt.

Somit sorgt die Hyaluronsäure für Straffheit und einen gesunden Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Auch am UV-Schutz der Haut ist die Hyaluronsäure beteiligt.

Unzählige Studien beweisen mittlerweile, dass die gezielte Einnahme von Hyaluron-Päperaten Gelenkschmerzen und die Faltentiefe signifikant lindern!!

Nicht umsonst wird regelmäßig Hyaluronsäure entweder in das Arthrose geplagte Gelenk gespritzt oder als Anti - Aging Mittel genutzt um  Falten weg zu spritzen.


Du möchtest dich beraten lassen, welches Hyaluron hochwertig und wertvoll ist ?

Unsere Beratung ist kostenfrei 💐

@Gesundheitsfreak ❤️

Energetische Tage wie Portaltage oder auch Raunächte machen vielen Menschen zu schaffen, mir auch. Ich bekomme dann Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Kreislauf, Gelenkschmerzen und mein psychischer Zustand ist dann miserabel. Ich schnauze jeden an, der sich mir in den Weg stellt und ich habe ausschließlich negative Gedanken.

Morgen ist ein Portaltag und das merke ich schon seit Tagen. Allerdings habe ich gelernt Symptome zu erkennen und zuzuordnen , ich habe gelernt mir selbst zu helfen. Und nun komme ich von Portaltag zu Portaltag immer besser klar. Der morgige Portaltag kann mich mal, ich werde ihn für mich nutzen und nicht anders herum!

Wie geht es dir heute, einen Tag vor dem Portaltag? Beobachte dich morgen mal und überdenke, ob deine Beschwerden, deine Gedanken vielleicht etwas mit diesen besonderen Tagen zu tun haben könnten?

Wenn du betroffen bist, dann zeig ich dir gern Möglichkeiten, wie du mit diesen Tagen wunderbar zurecht kommst und sie sogar für dich nutzen kannst!

@Gesundheitsfreak 🙌

UND ? Wie geht es euch heute ? Spürt ihr die sich verändernde Energie?
Kopfweh? Übelkeit? Gelenkschmerzen ?
Kreisende Gedanken?
Schlaflosigkeit?

Egal was, wir unternehmen gern etwas dagegen, denn ich weiß : das kann einen echt fertig machen.

Im August haben wir 10 Portaltage am Stück....wer sich nicht selbst hilft, dem helfen wir ❤️

@Gesundheitsfreak 💐

Wie oft hast du Kopfweh und wie sieht der Schmerz aus ?

Stirnlastig über den Augen?
An den Schläfen oder aus dem Nacken kommend ?

Was hast du alles schon gemacht, was hast du alles schon eingenommen und nichts hat etwas bewirkt ?

Wieviel Geld hast du schon ausgegeben für Therapien oder Produkte ?

Wir packen das Problem bei den Hörnern.

Wir machen eine ganzheitliche Fernanalyse und können euch so effektiv unterstützen!

Wir unterstützen euch gern 😉

@Gesundheitsfreak 😎