РАСПОЛОЖЕНИЕ К СЕБЕ С ПОМОЩЬЮ КОНФЛИКТА
Этот вид манипуляции подходит, если нужно расположить к себе малознакомого или не знакомого человека. Люди с большим доверием начинают относится к тем, с кем у них был изначально конфликт, а затем наладились отношения.
Пример: можно спровоцировать спор из нескольких участников. Сначала занимать позицию противоположную той, которую отстаивает объект вашей манипуляции. Затем якобы под воздействием его аргументов занять позицию вашей цели и спорить вместе с ним против остальных.
Так можно воздействовать, как на отдельного индивида, так и выявить лидера в группе, после чего войти к нему в доверие, чтобы со временем воздействовать на всю группу.
Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.
Наш Chat находится по ссылке https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Этот вид манипуляции подходит, если нужно расположить к себе малознакомого или не знакомого человека. Люди с большим доверием начинают относится к тем, с кем у них был изначально конфликт, а затем наладились отношения.
Пример: можно спровоцировать спор из нескольких участников. Сначала занимать позицию противоположную той, которую отстаивает объект вашей манипуляции. Затем якобы под воздействием его аргументов занять позицию вашей цели и спорить вместе с ним против остальных.
Так можно воздействовать, как на отдельного индивида, так и выявить лидера в группе, после чего войти к нему в доверие, чтобы со временем воздействовать на всю группу.
Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.
Наш Chat находится по ссылке https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.
Наш Chat находится по ссылке https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Ответ будет в течение 2-х часов.
Наш Chat находится по ссылке https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.
Наш Chat находится по ссылке https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Ответ будет в течение 2-х часов.
Наш Chat находится по ссылке https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ РАССКАЗЫВАТЬ О СВОИХ ПЛАНАХ
Вспомните, когда мы кому-то рассказывали о своих великих планах. В момент рассказа, мы получаем приятные ощущение, словно наши будущие достижения уже становятся частью нас, мы как бы эмоционально их реализуем.
В этот момент сознание находится в ловушке ощущения того, что все сделано, и потому, что мы почувствовали удовлетворение — мы менее заинтересованы в приложении реальных усилий.
Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.
Наш Chat находится по ссылке https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Вспомните, когда мы кому-то рассказывали о своих великих планах. В момент рассказа, мы получаем приятные ощущение, словно наши будущие достижения уже становятся частью нас, мы как бы эмоционально их реализуем.
В этот момент сознание находится в ловушке ощущения того, что все сделано, и потому, что мы почувствовали удовлетворение — мы менее заинтересованы в приложении реальных усилий.
Есть вопрос? Спросите психолога в боте! @Psychologist_Nutro_bot
Ответ будет в течение 2-х часов.
Наш Chat находится по ссылке https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
КТО Я? Я ЛИЧНОСТЬ!
Структура личности в психологии Фрейда имеет три компоненты: Оно, Эго и Супер Эго.
◽️Первый компонент Оно – это самая старая, бессознательная субстанция, которая несет энергию человека, отвечающая за инстинкты, желания и либидо. Это примитивный аспект, действующий по принципам биологического влечения и удовольствия, когда разряжается напряжение выдержанного желания, оно осуществляется через фантазии
или рефлекторные действия.
Оно не знает границ, поэтому его желания могут стать проблемой в социальной жизни человека.
◽️Эго – это сознание, контролирующее Оно. Эго удовлетворяет желания Оно, но только после анализа обстоятельств и условий, так чтобы эти желания, высвободившись, не противоречили
правилам общества.
◽️Супер Эго – это вместилище морально-этических принципов, правил и табу человека, которыми
он руководится в поведении.
Для гармоничного развития все три компоненты: Оно, Эго и Супер Эго должны равносильно взаимодействовать.
https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Структура личности в психологии Фрейда имеет три компоненты: Оно, Эго и Супер Эго.
◽️Первый компонент Оно – это самая старая, бессознательная субстанция, которая несет энергию человека, отвечающая за инстинкты, желания и либидо. Это примитивный аспект, действующий по принципам биологического влечения и удовольствия, когда разряжается напряжение выдержанного желания, оно осуществляется через фантазии
или рефлекторные действия.
Оно не знает границ, поэтому его желания могут стать проблемой в социальной жизни человека.
◽️Эго – это сознание, контролирующее Оно. Эго удовлетворяет желания Оно, но только после анализа обстоятельств и условий, так чтобы эти желания, высвободившись, не противоречили
правилам общества.
◽️Супер Эго – это вместилище морально-этических принципов, правил и табу человека, которыми
он руководится в поведении.
Для гармоничного развития все три компоненты: Оно, Эго и Супер Эго должны равносильно взаимодействовать.
https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
3 ПРОСТЫХ ПРИЕМА в психологии, которые работают
1.Если ваш собеседник увиливает от вопроса или что-то недоговаривает, просто сделайте паузу в беседе,
продолжая при этом смотреть человеку в глаза. Ему станет неловко за остановку в разговоре, и он продолжит говорить. Возможно, при этом он более детально раскроет то, что нужно, или скажет правду (если врет), полагая, что ваше молчание и пристальный взгляд — признак того, что вы обо всем догадались.
2.Задавая вопрос, нужно незаметно кивнуть. Скорее всего, так вы получите утвердительный ответ.
3.Если вы постоянно переживаете, закрыли ли вы дверь и выключен ли утюг, просто при выполнении этих действий проговаривайте вслух какую-нибудь абсурдную фразу (каждый день разную). К примеру, вы произносите «зеленый кролик» — и выключаете утюг, «деспотичный краб» — и закрываете дверь. В очередной раз задумавшись о закрытой / незакрытой двери, вы вспомните, что произносили эту странную фразу, и успокоитесь.
Наш Chat https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
1.Если ваш собеседник увиливает от вопроса или что-то недоговаривает, просто сделайте паузу в беседе,
продолжая при этом смотреть человеку в глаза. Ему станет неловко за остановку в разговоре, и он продолжит говорить. Возможно, при этом он более детально раскроет то, что нужно, или скажет правду (если врет), полагая, что ваше молчание и пристальный взгляд — признак того, что вы обо всем догадались.
2.Задавая вопрос, нужно незаметно кивнуть. Скорее всего, так вы получите утвердительный ответ.
3.Если вы постоянно переживаете, закрыли ли вы дверь и выключен ли утюг, просто при выполнении этих действий проговаривайте вслух какую-нибудь абсурдную фразу (каждый день разную). К примеру, вы произносите «зеленый кролик» — и выключаете утюг, «деспотичный краб» — и закрываете дверь. В очередной раз задумавшись о закрытой / незакрытой двери, вы вспомните, что произносили эту странную фразу, и успокоитесь.
Наш Chat https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Человек чувствует себя более успешным и счастливым только тогда, когда его мозг чем-то занят.
Более того, серое вещество не интересует монотонная работа — речь идет как раз о постоянной концентрации и переключении с одной работы на другую. Только в такие моменты человек чувствует себя счастливым.
Наш Chat https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Более того, серое вещество не интересует монотонная работа — речь идет как раз о постоянной концентрации и переключении с одной работы на другую. Только в такие моменты человек чувствует себя счастливым.
Наш Chat https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Про синдром отличницы
Пройдусь по пунктам. Начнём с того, что для таких людей несвойствен перфекционизм. У них нет галочки сделать всё идеально.
Им важен результат любой ценой и средством.
Ориентированный на себя перфекционизм — это тенденция устанавливать для самого себя недостижимые планки. Например, всегда выполнять задачи максимально хорошо и не допускать ошибок.
Перфекционизм истинный — это тенденция требовать от окружающих, чтобы они соблюдали и соответствовали стандарты. Они не умеют работать в команде, и все всегда берут на себя.
☝️Люди с синдромом отличника, наоборот, работает в команде для лучшего результата.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Пройдусь по пунктам. Начнём с того, что для таких людей несвойствен перфекционизм. У них нет галочки сделать всё идеально.
Им важен результат любой ценой и средством.
Ориентированный на себя перфекционизм — это тенденция устанавливать для самого себя недостижимые планки. Например, всегда выполнять задачи максимально хорошо и не допускать ошибок.
Перфекционизм истинный — это тенденция требовать от окружающих, чтобы они соблюдали и соответствовали стандарты. Они не умеют работать в команде, и все всегда берут на себя.
☝️Люди с синдромом отличника, наоборот, работает в команде для лучшего результата.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Поговорим немного про эгоизм
Эгоизм — это предпочтение собственных интересов в любых ситуациях. Такой человек всегда сделает как удобно ему и только потом подумает о других.
Плохо ли это?
Зависит от того, с какой стороны посмотреть. Что говорят в самолёте, когда обьясняют правила пользования кислородными масками? Сначала надень её на себя, а после — на близких.
Несомненно, нужно заботиться в первую очередь о себе, но не стоит делать это слишком нагло и вредить окружающим.
То же самое работает и наоборот: поддаваться на манипуляции и жертвовать своими интересами не нужно, если вы понимаете, что не можете контролировать ту или иную ситуацию.
Везде важен баланс.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Эгоизм — это предпочтение собственных интересов в любых ситуациях. Такой человек всегда сделает как удобно ему и только потом подумает о других.
Плохо ли это?
Зависит от того, с какой стороны посмотреть. Что говорят в самолёте, когда обьясняют правила пользования кислородными масками? Сначала надень её на себя, а после — на близких.
Несомненно, нужно заботиться в первую очередь о себе, но не стоит делать это слишком нагло и вредить окружающим.
То же самое работает и наоборот: поддаваться на манипуляции и жертвовать своими интересами не нужно, если вы понимаете, что не можете контролировать ту или иную ситуацию.
Везде важен баланс.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Тихие убийцы любви: 9 токсичных мыслей для отношений
Когда мы ссоримся с партнером, то зачастую поддаемся захлестывающим эмоциям и рубим с плеча: «Ты меня никогда не слушаешь!», «Ты всегда все делаешь по-своему!»
Все дело не только в словах — за ними скрываются токсичные мысли, которые вредят отношениям. Многие люди даже не осознают, что так плохо думают друг о друге, и спохватываются, когда уже слишком поздно. Как научиться замечать токсичные мысли? Делимся полезной инструкцией.
1. Категоричные суждения
2. Катастрофические выводы
3. Установка «должен»
4. Навешивание ярлыков
5. «Кто виноват»
6. Эмоциональное «короткое замыкание»
7. Бурное воображение
8. Игры разума
9. Сравнение с бывшими партнёрами
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Когда мы ссоримся с партнером, то зачастую поддаемся захлестывающим эмоциям и рубим с плеча: «Ты меня никогда не слушаешь!», «Ты всегда все делаешь по-своему!»
Все дело не только в словах — за ними скрываются токсичные мысли, которые вредят отношениям. Многие люди даже не осознают, что так плохо думают друг о друге, и спохватываются, когда уже слишком поздно. Как научиться замечать токсичные мысли? Делимся полезной инструкцией.
1. Категоричные суждения
2. Катастрофические выводы
3. Установка «должен»
4. Навешивание ярлыков
5. «Кто виноват»
6. Эмоциональное «короткое замыкание»
7. Бурное воображение
8. Игры разума
9. Сравнение с бывшими партнёрами
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Аутогенная релаксация
Один из способов избавления от стресса и тревоги.
Эту технику придумал немецкий психиатр Йоган Шульц. Существует шесть ключевых упражнений:
1. Мышечное расслабление. Этого легко можно добиться с помощью внушения и повторения таких фраз как: «Моя левая рука становится тяжёлой». И так надо проделать с каждой часть тела. Повторение в 3 круга.
2. Пассивная концентрация, при которой человек фокусируется на чувстве тепла. Используем фразы: «Моя нога становится тёплой».
3. Контроль сердечной активности: «Моё сердце спокойно».
4. Пассивная концентрация на дыхании при помощи повторения фразы: «Я дышу спокойно».
5. Сосредоточение на тепле в области брюшной полости: «Моё солнечное сплетение несёт тепло».
6. Пассивная концентрация на прохладе, исходящей из области черепа: «Мой лоб прохладный».
➡️Поверьте, наш мозг и тело очень хорошо поддаются внушению, особенно когда эти практики постоянны.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Один из способов избавления от стресса и тревоги.
Эту технику придумал немецкий психиатр Йоган Шульц. Существует шесть ключевых упражнений:
1. Мышечное расслабление. Этого легко можно добиться с помощью внушения и повторения таких фраз как: «Моя левая рука становится тяжёлой». И так надо проделать с каждой часть тела. Повторение в 3 круга.
2. Пассивная концентрация, при которой человек фокусируется на чувстве тепла. Используем фразы: «Моя нога становится тёплой».
3. Контроль сердечной активности: «Моё сердце спокойно».
4. Пассивная концентрация на дыхании при помощи повторения фразы: «Я дышу спокойно».
5. Сосредоточение на тепле в области брюшной полости: «Моё солнечное сплетение несёт тепло».
6. Пассивная концентрация на прохладе, исходящей из области черепа: «Мой лоб прохладный».
➡️Поверьте, наш мозг и тело очень хорошо поддаются внушению, особенно когда эти практики постоянны.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Как экологично выплеснуть гнев?
Если есть возможность выплеснуть гнев:
✔️Покричать в подушку, хлопнуть дверью, выругаться (чем неприличнее, тем лучше), на листе бумаги написать все чувства, затем порвать и выбросить;
✔️Физическая нагрузка: присесть 50 раз, 30 раз отжаться, прогуляться.
Если возможности выплеснуть всё здесь и сейчас нет:
✔️Переключить внимание: начать считать количество книг на полке, количество машин за окном, сколько карандашей в стакане;
✔️Выучите стихотворение на такой случай и начинайте его читать про себя, когда чувствуете приближение злости;
✔️Используйте дыхательные техники. Подышать на счёт (на 3 счета — вдох, на 6 — выдох) или просто замедлить дыхание, сфокусироваться на потоке воздуха, который вы вдыхаете и выдыхаете.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Если есть возможность выплеснуть гнев:
✔️Покричать в подушку, хлопнуть дверью, выругаться (чем неприличнее, тем лучше), на листе бумаги написать все чувства, затем порвать и выбросить;
✔️Физическая нагрузка: присесть 50 раз, 30 раз отжаться, прогуляться.
Если возможности выплеснуть всё здесь и сейчас нет:
✔️Переключить внимание: начать считать количество книг на полке, количество машин за окном, сколько карандашей в стакане;
✔️Выучите стихотворение на такой случай и начинайте его читать про себя, когда чувствуете приближение злости;
✔️Используйте дыхательные техники. Подышать на счёт (на 3 счета — вдох, на 6 — выдох) или просто замедлить дыхание, сфокусироваться на потоке воздуха, который вы вдыхаете и выдыхаете.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
ЧТО ТЫ РИСУЕШЬ...
Или что говорят каракули, о человеке которые он рисует неосознанно.
Люди, которые во время долгого телефонного разговора или же собственных раздумий рисуют на бумаге шахматные поля, скорее всего, на данный момент жизни озабочены какой-то трудноразрешимой проблемой. Также привычка рисовать шахматные поля может говорить о мучительном поиске своего места в мире и борьбе со скрытыми комплексами.
Люди, которые при решении рутинных задач склонны чертить в углу листа геометрические фигуры (например, треугольники), обычно обладают значительной долей упрямства, настойчивости и энергичности. Они всегда добиваются того, чего хотят.
Если же люди старательно выводят на листе бумаге круги и любят ставить повсюду жирные точки, то, вероятно, они страдают от внутреннего одиночества. Такие люди избегают больших компаний и новых знакомств, но при этом обычно очень спокойны и доброжелательны. Из них получаются отличные работники-исполнители.
Люди, склонные рисовать животных, как правило, обладают развитой эмпатией. Они очень чувствительны и сентиментальны. Также те, кто особенно любит рисовать живых существ, обычно наделены хорошими творческими способностями.
Люди, которым нравится многократно выводить на листе собственную подпись или инициалы, как правило, уверены в себе и, может быть, даже чуточку тщеславны. Они привыкли ставить свои интересы на первое место. Впрочем, в любви к собственной персоне нет ничего криминального.
Люди, на полях блокнотов которых можно найти россыпь из звездочек и сердечек, немного застряли в детстве. Им нравится розовый мир мечты, в котором волк дружит с зайцем. Стоит отметить, что за их непосредственностью и инфантильностью скрывается доброе и отзывчивое сердце.
Люди, которые в минуты раздумий старательно рисуют нелепые и угловатые домики, отчаянно нуждаются в защите, поддержке и одобрении. Они чувствуют себя пойманными в ловушку текущих проблем, и зачастую не способны самостоятельно принять верное решение.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Или что говорят каракули, о человеке которые он рисует неосознанно.
Люди, которые во время долгого телефонного разговора или же собственных раздумий рисуют на бумаге шахматные поля, скорее всего, на данный момент жизни озабочены какой-то трудноразрешимой проблемой. Также привычка рисовать шахматные поля может говорить о мучительном поиске своего места в мире и борьбе со скрытыми комплексами.
Люди, которые при решении рутинных задач склонны чертить в углу листа геометрические фигуры (например, треугольники), обычно обладают значительной долей упрямства, настойчивости и энергичности. Они всегда добиваются того, чего хотят.
Если же люди старательно выводят на листе бумаге круги и любят ставить повсюду жирные точки, то, вероятно, они страдают от внутреннего одиночества. Такие люди избегают больших компаний и новых знакомств, но при этом обычно очень спокойны и доброжелательны. Из них получаются отличные работники-исполнители.
Люди, склонные рисовать животных, как правило, обладают развитой эмпатией. Они очень чувствительны и сентиментальны. Также те, кто особенно любит рисовать живых существ, обычно наделены хорошими творческими способностями.
Люди, которым нравится многократно выводить на листе собственную подпись или инициалы, как правило, уверены в себе и, может быть, даже чуточку тщеславны. Они привыкли ставить свои интересы на первое место. Впрочем, в любви к собственной персоне нет ничего криминального.
Люди, на полях блокнотов которых можно найти россыпь из звездочек и сердечек, немного застряли в детстве. Им нравится розовый мир мечты, в котором волк дружит с зайцем. Стоит отметить, что за их непосредственностью и инфантильностью скрывается доброе и отзывчивое сердце.
Люди, которые в минуты раздумий старательно рисуют нелепые и угловатые домики, отчаянно нуждаются в защите, поддержке и одобрении. Они чувствуют себя пойманными в ловушку текущих проблем, и зачастую не способны самостоятельно принять верное решение.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Как распознать нарцисса?
На самом деле в реальном мире довольно трудно распознать это расстройство.
Киноиндустрия транслирует нам стереотипный образ ухоженного, заносчивого, полностью влюблённого в себя эгоиста.
В жизни же есть две модели поведения.
1. Человек производит впечатление умного, интеллигентного, харизматичного и просто обаяшки. Он уверен в себе с огромными планами на жизнь.
2. Типичный образ жертвы-мученика, который свою жизнь положил на алтарь чего-то. Да, это тоже нарциссизм.
Модели поведения разные, но знаменатель один, всё крутится вокруг персоны. Нарциссы требуют к себе особого отношения, чтобы их ценили/жалели не так, как всех.
Такие люди все контролируют и делят на "чёрное и белое". Спустя время начинают холодно вести себя.
И главный маркер - это то, что вы постоянно ощущаете чувство вины рядом с этим человеком.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
На самом деле в реальном мире довольно трудно распознать это расстройство.
Киноиндустрия транслирует нам стереотипный образ ухоженного, заносчивого, полностью влюблённого в себя эгоиста.
В жизни же есть две модели поведения.
1. Человек производит впечатление умного, интеллигентного, харизматичного и просто обаяшки. Он уверен в себе с огромными планами на жизнь.
2. Типичный образ жертвы-мученика, который свою жизнь положил на алтарь чего-то. Да, это тоже нарциссизм.
Модели поведения разные, но знаменатель один, всё крутится вокруг персоны. Нарциссы требуют к себе особого отношения, чтобы их ценили/жалели не так, как всех.
Такие люди все контролируют и делят на "чёрное и белое". Спустя время начинают холодно вести себя.
И главный маркер - это то, что вы постоянно ощущаете чувство вины рядом с этим человеком.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Знаете, что такое FOMO?
Fear of missing out или страх что-то упустить. Это ловушка сознания в потребности всё контролировать и ухватить как можно больше.
Зачем❓Потому что человек так чувствует себя спокойнее ну и сейчас модно быть успешным, мотивированным, высокоэффективным.
Что получаем в итоге? Невротика один через один, которые бесконечно сидят в запрещённых сетях и сравнивают себя с кем-то.
Помимо сравнения, они ещё начинают испытывать угрызения совести, что не достигли такого же успеха как "Машка с параллельной группы" и начинаются игры в самобичевание.
Это целый процесс гонки за мифическим успехом, в котором люди теряют любую суть и смысл жизни, лишь бы уделать кого-то или кому-то что-то доказать. Но зато отлично приобретается тревога, неуверенность в себе и различные навязчивые мысли.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy
Fear of missing out или страх что-то упустить. Это ловушка сознания в потребности всё контролировать и ухватить как можно больше.
Зачем❓Потому что человек так чувствует себя спокойнее ну и сейчас модно быть успешным, мотивированным, высокоэффективным.
Что получаем в итоге? Невротика один через один, которые бесконечно сидят в запрещённых сетях и сравнивают себя с кем-то.
Помимо сравнения, они ещё начинают испытывать угрызения совести, что не достигли такого же успеха как "Машка с параллельной группы" и начинаются игры в самобичевание.
Это целый процесс гонки за мифическим успехом, в котором люди теряют любую суть и смысл жизни, лишь бы уделать кого-то или кому-то что-то доказать. Но зато отлично приобретается тревога, неуверенность в себе и различные навязчивые мысли.
Наш чат https://www.tg-me.com/joinchat-1qUzmJQNoyhkMzAy