💌ВАМ ПОСЛАНИЕ:

Твои "беды" — это не просто удары, это вызовы

Жизнь не бьет тебя, она проверяет. Препятствия не ломают, а закаляют, словно сталь в огне. Ошибки — не провалы, а бесценные уроки, которых нет ни в одной книге.

Да, бывает больно, хочется всё бросить. Но именно в эти моменты ты растешь.

Ты уже не тот, кем был вчера. И за эту трансформацию нужно благодарить даже самые сложные дни.
Они делают тебя сильнее.

Блог Психолога

Меня все раздражают. Это тревога или перегруз?

Когда ты начал беситься не на причины, а на самих людей? Почему даже обычные сообщения злят?

Это не испорченный характер. Твоя вежливость скрывает внутреннее напряжение.

Что происходит:

— Мозг в постоянной готовности к бою.
— Не можешь отсделить важное от неважного.
— Приветствие воспринимается как вторжение.

Признаки перегруза:

— Раздражает даже любимый человек.
— Просьбы вызывают агрессию.
— «Отпуск» кажется выживанием.
— Думаешь: «ещё один вопрос — и взорвусь».

Что сделать:

⚡️ Освободиться от входящей информации. Ни вопросов, ни сообщений — даже от близких.

⚡️ Убрать фоновый шум. Никаких полезных подкастов или видео.

⚡️ Не просто побыть одному, а быть без ожиданий от других.

Если ты узнал себя, это не каприз. Твое внутреннее состояние требует тишины и пространства. Когда чувствуешь злость, это знак перегрузки.

Блог Психолога

ВАМ ПОСЛАНИЕ 💌

Всё влияет на всё. В этой Вселенной, когда изменяется одна вещь, меняется всё.

Блог Психолога