На курсе был в служении переводчиком парень, которого зовут Костя.
Он был в монашестве в Мьянме целый год. И только 2 недели как он ушел из монашества.

Мьянма это буддийская страна. И там разрешается стать монахом на время.
И нам удалось с ним пообщаться после курса.

Так интересно, с ним вместе курс сидела его Мама , которая приехала на курс впервые и она представляете прошла его полностью, хотя ей пришлось давать под спину опору, что бы меньше было боли .

В Тайланде с этим строго, под спину подставку дают только если травма. Никаких скамеек и куча подушек.

Строго в лотосе , либо максимум две маленькие подушечки.
Даже во время лекции, ты должен сидеть как Будда с прямой спиной.

Кому интересно, распорядок дня во время курса Випассаны
4:00 Подъем
4:30 – 6:30 Медитация в зале или в своей комнате
6:30 – 8:00 Завтрак и отдых
8:00 – 9:00 Общая медитация в зале
9:00 – 11:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
11:00 – 12:00 Обед
12:00 – 13:00 Отдых и личные встречи с учителем
13:00 – 14:30 Медитация в зале или в своей комнате
14:30 – 15:30 Общая медитация в зале
15:30 – 17:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
17:00 – 18:00 Перерыв на чай
18:00 – 19:00 Общая медитация в зале
19:00 – 20:15 Лекция
20:15 – 21:00 Общая медитация в зале
21:00 – 21:30 Время для вопросов учителю в зале
22:00 Отход ко сну в своей комнате. На территории центра выключается свет

Итак 10 дней 😃

Старые студенты медитируют беспрерывно , во время ходьбы, приема пищи и ночью если ты проснулся то лежа в постели медитируешь.
Крайний приём пищи в 11.00 после есть ничего нельзя 🚫

Секрет успеха практики в её непрерывности 😉 и в строгом соблюдении правил

#Тайланд #Випассана