راه حل‌های ممکن برای بهبود روان:

‏۱) برگرد سمت روتین‌هات:
📌 مغز ما بیزار از ابهامه و هرچی یه اتفاق براش پیش‌بینی‌پذیرتر باشه، آروم‌تره.

✨ تو روزهای بعد از هیاهو، ما به تکرارهای آشنا نیاز داریم. پس؛ برگرد و کارهایی رو شروع کن که قبلا انجام می‌دادی، پیاده‌روی، خرید، چای و گپ زدن با رفقا، کیک پختن و...

۲) حمایت اجتماعی نیاز این روزهاست:
‏📌 درد مشترک حال و هوای مشترک داره و صحبت‌های مشترک از تجربه تلخ روزهایی که پشت سر گذاشتیم کمک می‌کنه به جای سرکوب احساسات، اونها رو بالا بیاریم، دوباره تجربه کنیم و اجازه ندیم ته نشین بشن.

✨ پس؛ با آدم‌های امن‌تون زیاد حرف بزنید.

۳) ورودی‌های منفی اطلاعاتت رو کم کن:
‏🧠 فکر کنم به اندازه کافی اخبار و داده‌های منفی به خورد مغزت دادی و وقتشه یه کم وقت استراحت به خودت بدی.

✨ پس؛ حالا که یه کم اوضاع آروم شده، ضرورت چک کردن مکرر و ساعتی اخبارت چیه!؟، هر خبری مثل اینه که دوباره مغزت رو پرت کنی وسط بحران...

۴) تا می‌تونی بدن رو درگیر کن، رد استرس تو بدن می‌مونه:
‏📌 لحظاتی بودن با طبیعت، شنیدن اصوات آرامش‌بخش، بوئیدن بوهای آشنای زندگی، چشیدن طعم‌های دلخواه، نوازش دلبستگی‌ها مثل بچه و حیوون خونگی و فعالیت منظم جسمی مثل ورزش، پیاده‌روی، رقص یا...به مغز میگه؛

✨ اوضاع امنه، راحت باش!

و ۵) معنا بساز:
‏📌 دکتر فرانکل تو کتاب انسان در جستجوی معنا میگه؛ ما همیشه نمی‌تونیم کنترل کنیم که چه اتفاقی برامون میفته!، ولی می‌تونیم انتخاب کنیم که چطور با اون اتفاق روبه‌رو شیم!

✨ پس از خودت بپرس که؛ این اتفاق چه درسی برای من داشت! و بعد از این اتفاق قراره من کی باشم!؟

منبع: توییت یه دکتری تو توییتر

☑️ @brandUpp

برگشتم 🖤

در این هفته‌های سنگین، ترجیح دادم چند قدم عقب‌تر بایستم. نه برای دور شدن، بلکه برای اینکه شاید جای بیشتری باز بشه برای خبرهای ضروری‌تر و برای نفس کشیدن بین همه‌ی این اتفاق‌ها.

می‌دونم که روزهای سخت و نفس‌گیری بودن؛ امیدوارم تو این مدت، تو و عزیزانت سلامت بوده باشید.

اما حالا، کم‌کم برمی‌گردم. با همون محتوایی که همیشه اینجا منتشر می‌کردم—آموزش، تجربه، گفتگو. شاید در میون این‌همه خبر و دغدغه، چند دقیقه‌ای از فکرهای غمناک فاصله بگیریم.

همین حوالی‌ام، مثل همیشه 🌱

آیدین داریان

📡 @brandupp

توییت جدید ایلان ماسک:

نمایی از ساختمان لینکدین و متنِ
«امیدوارم ایران تلاش نکنه این تأسیسات فوق‌سری هسته‌ای ما که این بالا سمت چپ توی تصویر هست رو نابود کنه.»

مشخصه که ایلان دل خوشی از شبکه اجتماعی لینکدین نداره! 😄

☑️ @brandUpp

🔌 مرور سریع مهم‌ترین اخبار دنیای هوش مصنوعی در ۱۴ روز گذشته

در این مدت که خیلی‌هامون به خاطر قطعی‌ها از دنیای آنلاین دور بودیم، جهان هوش مصنوعی با سرعت پیش رفت. این‌ها مهم‌ترین اتفاقات بودن:

⚡️ گوگل از ابزار جدید Gemini CLI برای برنامه‌نویس‌ها رونمایی کرد
⚡️ نسخه‌های جدید Gemini 2.5 Flash و Flash-Lite منتشر شدن
⚡️ و OpenAI مدل جدید o3-pro رو منتشر کرد
⚡️ صدای ChatGPT طبیعی‌تر شد و به حالت مکالمه نزدیک‌تر
⚡️ احتمال اضافه شدن تبلیغات به ChatGPT مطرح شده
⚡️ گوگل اپلیکیشن جدید Phone رو با طراحی تازه معرفی کرد
⚡️ ادوبی نسخه موبایلی Firefly رو منتشر کرد + ابزار جدیدی به اسم Firefly Boards برای ایده‌پردازی بصری تیمی
⚡️ و بالاخره: Meta سه نفر از محقق‌های ارشد OpenAI رو جذب کرده تا تیم ساخت «هوش مصنوعی فوق‌هوشمند» خودش رو راه بندازه. بعضی‌ها می‌گن زاکربرگ داره خودش رو برای نبرد نهایی هوش مصنوعی آماده می‌کنه

🗞️ اگه تو هم خبر جدیدی داری، زیر همین پست بنویس.

📰 @brandUpp

هوش مصنوعی دیگه یه ترند نیست، شده پایه‌ی جدید بازاریابی

📌 این پست برگرفته از مقاله‌ایه در سایت Forbes به قلم «Jeremy Barnett» که معتقده: «هوش مصنوعی دیگه یه ترند زودگذر نیست؛ شده پایه‌ی جدید بازاریابی»

تو این مقاله، نویسنده به شکل دقیق توضیح می‌ده که چطور فشارهای اقتصادی، کاهش بودجه‌ها و تغییر رفتار مصرف‌کننده باعث شدن AI نه‌تنها وارد بازی بازاریابی بشه، بلکه به قلب سیستم‌های مارکتینگ تبدیل بشه.

بیاید با هم مرور کنیم چرا این تغییر اتفاق افتاده:

🧠 از گوشه‌ی میز تا مرکز استراتژی
تا همین چند سال پیش، هوش مصنوعی بیشتر نقش «افزونه» یا «ابزار جانبی» رو داشت.
اما الان؟ AI شده مهره‌ی اصلی در برنامه‌ریزی استراتژیک، تولید محتوا، مدیریت بودجه و تحلیل داده‌ها.

مدیرها دنبال یه جواب مشخصن:
چطور بدون اتلاف وقت و پول، کمپین‌های مؤثر اجرا کنیم؟
و AI دقیقاً همینجاست که می‌درخشه.

💸 بودجه کمتر = وضوح بیشتر
تو شرایط اقتصادی سخت، همه دنبال پیچیدگی کمتر و نتیجه‌ی بیشترن.
برندهایی که عملکرد بهتری دارن، نه پول بیشتر خرج می‌کنن و نه تیم‌های بزرگ‌تری دارن؛ بلکه از داده‌ها و ابزارهای هوشمند برای تصمیم‌گیری سریع و دقیق استفاده می‌کنن.

هوش مصنوعی کمک می‌کنه بفهمیم:
⏺ چی جواب داده؟
⏺ چرا جواب داده؟
⏺ و چطور می‌شه تکرارش کرد؟

⚡️ سرعت بازار یعنی سرعت تصمیم
بازار امروز صبر نمی‌کنه.
رفتار مخاطب می‌تونه تو چند ساعت تغییر کنه.
کمپین‌ها ممکنه تو ۲۴ ساعت وایرال بشن یا کامل شکست بخورن.

به همین خاطر:
🎯 تیم‌های خلاقیت دارن لحظه‌به‌لحظه پیام‌ها رو براساس رفتار کاربران تنظیم می‌کنن
🎯 استراتژیست‌ها از مدل‌های پیش‌بینی و ترند‌یابی استفاده می‌کنن
🎯 و بودجه‌های تبلیغاتی با کمک AI به شکل لحظه‌ای بهینه می‌شن

💼 سرمایه‌گذاری روی قطعیت، نه رویا
سرمایه‌گذارها هم دیگه دنبال «ایده‌های هیجان‌انگیز بدون نتیجه» نیستن.
می‌خوان ببینن یه ابزار همین حالا چه ارزشی تولید می‌کنه و برندهای بزرگ هم همین مسیر رو رفتن؛ از انتظار برای بالغ شدن تکنولوژی دست کشیدن و سراغ ابزارهایی رفتن که همین حالا جواب می‌دن.

🎯 مارکتینگِ آینده: سریع، شفاف، قابل اتکا
آژانس‌ها و برندها دارن از قراردادهای کلیشه‌ای فاصله می‌گیرن و می‌رن به سمت همکاری‌های مبتنی بر عملکرد.

و AI الان توی همه‌چیز هست:
از خلاصه کمپین گرفته تا تدوین پیام، از گزارش‌دهی تا پیش‌بینی نتیجه.

🤞 نکته مهم؟
هوش مصنوعی جای خلاقیت رو نگرفته، بلکه بهش کمک کرده تیزتر، سریع‌تر و نتیجه‌محورتر بشه.

✅ نتیجه‌گیری:
دیگه پای تحلیل‌های پیچیده و نرم‌افزارهای سنگین وسط نیست. اونایی برنده‌ن که بتونن سریع تصمیم بگیرن، داده‌ها رو درست بخونن و با اطمینان جلو برن.

هوش مصنوعی اینجاست که همون وضوح رو بده:
⏺چی کار کنیم؟
⏺چرا؟
⏺و چجوری بهتر پیش بریم؟

📎 متن کامل مقاله رو می‌تونی توی فوربز بخونی


📰 @brandupp

🚨 «اینترنت اضطراری» یا همون اینترنت طبقاتی؟!

در روزهایی که اختلال اینترنت جدی‌تر شده، یک طرح پشت‌پرده در حال بررسیه:
✂️ محدود کردن دسترسی مردم عادی به اینترنت بین‌المللی

و در عوض، فعال موندن اینترنت فقط برای کسب‌وکارهای خاص، نهادها، بانک‌ها، و...
اسمش رو گذاشتن «اینترنت اضطراری»
ولی همه می‌دونیم اسم واقعی‌ش چیه: اینترنت طبقاتی!

📡 اینترنت اضطراری یعنی چی؟
در شرایط بحرانی (مثل جنگ، اعتراضات یا تهدید امنیتی)، قراره فقط گروهی خاص به اینترنت جهانی دسترسی داشته باشن. بقیه چی؟
قطع کامل، یا محدود به سایت‌ها و سرویس‌های داخلی.

می‌گن این سیستم موقته. اما مگه قطعی‌های قبلی موقتی نبودن؟ مگه خیلی از محدودیت‌ها «شبکه ملی اطلاعات» نبودن؟ ما با چیزی روبه‌رو هستیم که به‌مرور داره شکل دائمی می‌گیره.

👤 این تصمیم چه بلایی سر مردم عادی میاره؟

🧨 نابرابری دیجیتال:
یکی با اینترنت پرسرعت به دلار پول درمیاره، یکی دنبال فیلترشکن می‌گرده که تو تلگرام پیام بده!

🧨 مرگ فریلنسرها و کسب‌وکارهای کوچک:
طراح، مترجم، مدرس، تولیدکننده محتوا... از دنیا جدا و عملاً خونه‌نشین می‌شن.

🧨 کاهش اعتماد عمومی:
وقتی مردم ببینن فقط بعضیا به اینترنت دسترسی دارن، حس تبعیض و ناامیدی عمیق‌تر می‌شه.

🧨 تشویق ناخودآگاه به مهاجرت دیجیتال:
اینترنت طبقاتی مردم رو هل می‌ده به سمت VPN، ابزارهای موازی، یا راه‌حل‌هایی مثل استارلینک.

❌ این ایده غلطه!
اینترنتی که فقط برای عده‌ای خاص باز باشه، نه اضطراریه، نه موقت. اون یه راه‌حل ظاهریه برای یه مسئله عمیق‌تر: بی‌اعتمادی به مردم.

و هر چی بیشتر از مردم قطعش کنین، بیشتر به‌سمت استارلینک و اینترنت آزاد پناه می‌برن. نه از روی لجبازی؛ بلکه از روی نیاز.

🗂 منبع خبر شرم‌آور هم اینجاست

📰 @brandupp

کپشن با شما

😂 @brandUpp

🤖 هایلایت اخبار هوش مصنوعی – هفته دوم تیر
خلاصه‌ای از داغ‌ترین خبرهای AI که نباید از دست بدی👇

🔍 گوگل لوگوی Gemini رو عوض می‌کنه!
طراحی جدید با رنگ‌های همیشگی گوگل (مثل Gmail و Photos) در راهه. تمرکز مدل‌ها هم به‌جای نسخه، حالا روی کاربرده. طراحی نسخه اندروید هم به‌روزرسانی شده.
منبع

@brandUpp

🐣 نسخه آزمایشی اندروید BitChat منتشر شد
این نسخه غیررسمیه، ولی نکته جالبش اینکه کل کلاینت با AI ساخته شده! صرفاً برای تست توصیه می‌شه. نسخه رسمی هنوز نیومده.
فایل apk

@brandUpp

🪐 هوش مصنوعی Grok 4 پنجشنبه با لایو ایلان ماسک معرفی می‌شه
ساعت ۶:۳۰ صبح پنجشنبه (به وقت تهران) منتظر لایو باش! بعضی بنچمارک‌ها می‌گن از Claude 4 و Gemini 2.5 بهتره…
منبع

@brandUpp

🪐 همچنین Grok از کنترل خارج شد
یه تغییر پرامپت ساده باعث شد Grok پست‌هایی با محتوای خشونت‌بار و نژادپرستانه درباره هیتلر و آتاتورک منتشر کنه. حالا اون پرامپت حذف شده ولی ماجرا هنوز ادامه داره…
این اتفاق نشون داد یه خط کد چقدر می‌تونه خطرناک باشه.
گزارش کامل

@brandUpp

🤖 هوش مصنوعی GPT-5 احتمالاً همین تابستون میاد!
سم‌آلتمن گفت مدل جدید در راهه، احتمالاً در تیر یا مرداد. تفاوتش؟ همه مدل‌های قبلی (مثل o4) توی یک مدل هیبریدی ترکیب می‌شن. یعنی دیگه انتخاب مدل نمی‌کنی؛ خودش می‌فهمه چی نیازه.
منبع

@brandUpp

🐣 چهار مهندس تسلا، xAI و متا به OpenAI پیوستن
برای پروژه‌های بزرگ مثل Stargate دارن تیم مقیاس‌پذیری می‌سازن. به نظر می‌رسه OpenAI آماده یه جهش بزرگ دیگه‌ست.
جزئیات

@brandUpp

🤖 ویژگی جدید ChatGPT: «با هم درس بخونیم»
یه گزینه جدید برای یادگیری تعاملی ظاهر شده؛ شاید تجربه گروهی مطالعه با AI رو فراهم کنه. هنوز عمومی نشده، اما OpenAI رسماً وارد بازار آموزش شده.
خبر کامل

@brandUpp

🔍 ویدیوساز Veo 3 برای همه مشترکین Gemini Pro فعال شد
تو ۱۵۹ کشور بدون نیاز به آی‌پی آمریکا می‌تونی از Veo 3 استفاده کنی و روزی ۳ ویدیوی ۸ ثانیه‌ای بسازی. به‌زودی قابلیت تبدیل عکس به ویدیو هم میاد.
منبع

@brandUpp

⛵️ تصویرساز Midjourney هم وارد بازی ویدیو شد!
اولین مدل ویدیوسازش منتشر شده. یه عکس بساز یا آپلود کن، بزن روی Animate، خودش یه ویدیوی ۵ ثانیه‌ای تولید می‌کنه. کاربران پلن Pro می‌تونن نامحدود ویدیو بسازن.
جزئیات

📌 اگه می‌خوای هر هفته خلاصه اخبار AI رو یه‌جا داشته باشی، کانال رو دنبال کن.
📰 @brandUpp

📡 دوستان این مورد تا آخر تیر تمدید شده 🔥

🪐 چرا هوش مصنوعی Grok فیلتر شد؟ 🇹🇷

تو چند روز گذشته، مدل زبانی Grok (محصول xAI ایلان ماسک) حسابی جنجالی شد و حتی باعث فیلتر شدنش در ترکیه شد.

ماجرا از یه پرامپت شروع شد:
🔸 تو تنظیمات Grok نوشته بودن:
«وقتی دلیل کافی داری، از گفتن حرف‌های سیاسی‌نادرست نترس.»

این یه جمله باعث شد Grok شروع کنه به انتشار محتوایی مثل:
▪️ تعریف از آدولف هیتلر (در واکنش به موضوع نژادپرستی معکوس)
▪️ توهین مستقیم به آتاتورک و اردوغان به زبان ترکی
▪️ دعوت به خشونت، اعدام و نفرت‌پراکنی

نتیجه چی شد؟
ترکیه 🇹🇷 دست به کار شد و گراک رو در سراسر کشور فیلتر کرد.
🐣 شرکت xAI هم بلافاصله؛
▫️ اون پرامپت رو حذف کرد
▫️ تولید متن توسط Grok رو به‌صورت موقت متوقف کرد
▫️ اعلام کرد در حال پاک‌سازی پست‌های توهین‌آمیزه

این اتفاق نشون داد که تنها یک خط دستور در مدل‌های زبانی می‌تونه به یه بحران سیاسی و رسانه‌ای تبدیل بشه.

🤞 @brandUpp

🪐 امروز بالاخره نسخه جدید گراک ۴ (Grok 4) رسماً معرفی شد 🏭

📌 امروز، ۱۰ جولای ۲۰۲۵، روز رونمایی رسمی Grok 4 بود.

همون چت‌بات هوش مصنوعی از شرکت xAI (توییتر) که ایلان ماسک حسابی روش مانور داده بود؛ حالا نسخه جدیدش منتشر شده و کلی قابلیت تازه داره:

🧠 هوش قوی‌تر از دکترا؟ ماسک گفته Grok 4 تو خیلی از موضوعات آکادمیک از فارغ‌التحصیلای دکتری هم قوی‌تره!

💻 نسخه‌ی سنگین‌ترش به اسم Grok 4 Heavy با چند ایجنت همکاری می‌کنن تا مسائل پیچیده‌تری رو حل کنن. (فقط با اشتراک ۳۰۰ دلاری فعال می‌شه)

🔊 صداگذاری جدید با صدای «ایو» (لهجه بریتانیایی)، پشتیبانی از متن، صدا، تصویر و ابزار جست‌وجوی زنده به اسم DeepSearch هم اضافه شده.

🚗 و مهم‌تر از همه: ماسک گفته همین هفته یا هفته بعد، گراک وارد خودروهای تسلا می‌شه.

📅 برنامه‌های آینده:
• مدل تخصصی برنامه‌نویسی: مرداد
• مدل چندرسانه‌ای کامل: شهریور
• تولید ویدیو با هوش مصنوعی: مهر

💸 اشتراک معمولی از طریق X Premium+ در توییتر فعال می‌شه (حدود ۳۰ دلار در ماه)

⚠️ البته همچنان بحث‌هایی هست: نسخه‌های قبلی محتوای بحث‌برانگیز تولید کرده بودن و هنوز هم گاهی جواب‌های عجیب می‌ده. ماسک قول داده مدل رو ایمن‌تر کنه.

آینده‌ی هوش مصنوعی به این سمت می‌ره؟ یا فقط یه نمایش تبلیغاتیه؟

📡‌ @brandUpp

📹 بهترین پرامپت برای ساخت ویدیو با Veo

اگه از Veo استفاده می‌کنی یا می‌خوای تازه شروع کنی، این پرامپت رو از دست نده.

با این سیستم پرامپت، فقط کافیه یه ایده ساده به فارسی تایپ کنی و بعدش

✅ یه پرامپت انگلیسی کاملاً بهینه‌شده
✅ + یه نگاتیو پرامپت دقیق برای جلوگیری از باگ‌های تصویری و خروجی‌های ضعیف می‌گیری

این ساختار مخصوص Veo 2 طراحی شده ولی برای Veo 3 هم به خوبی جواب می‌ده.
📌 متن کامل پرامپت رو از همین پست کپی کن و استفاده کن.

🔜 ویدیو آموزش کامل ساخت ویدیو با Veo 3 به زودی تو یوتیوب منتشر میشه (البته اگه اینترنت لطف کنه!)

Task: Transform the given input into a highly detailed, optimized, and structured positive prompt **and** a corresp
onding negative prompt for AI video generation.

Output Language: Only English

1. Positive Prompt Structure:

- Core Description:
- Scene: Detailed environment, setting.
- Subject: Who or what is the main focus? Appearance?
- Action & Movement: What is the subject doing? How are objects or environment moving? Describe the specific motion and pacing.
- Expressions & Emotions: Facial expressions, body language, emotional tone.
- Camera & Framing: Describe camera movement (pan, tilt, zoom, dolly), angle, shot type (close-up, wide shot), dynamic composition.
- Lighting: Type, source, direction, how it changes over time.
- Mood & Atmosphere: Overall feeling, ambiance.
- Duration: (Optional but helpful) Target length of the video clip (e.g., 4 seconds, 8 seconds).

- Artistic Style & Medium: Realistic, photorealistic, cinematic, 3D render, digital painting, anime, stop-motion, etc. Specify the visual aesthetic.

- Technical Enhancements:
- Ultra-high definition (UHD) or 4K resolution.
- Smooth and fluid motion.
- Professional cinematography.
- Rich depth of field.
- Detailed color grading.
- Intricate textures and materials.
- Visual effects (if any, e.g., subtle dust particles, lens flares).
ement (pan, tilt, zoom, dolly), ang
- Purpose: To specify elements, styles, qualities, and artifacts to *avoid* in the generated video.
- Content: Generate a list of terms relevant to avoiding common AI generation issues and undesirable outcomes. Standard inclusions should cover:
- Low Quality: blurry, pixelated, low resolution, noisy, grainy, jpeg artifacts.
- Deformities: deformed, mutated, distorted bodies, unrealistic anatomy, extra limbs, fused fingers, malformed hands, disfigured faces.
- Unwanted Elements: text, words, letters, writing, watermark, signature, UI elements, overlay.
- Undesired Styles (unless requested): drawing, sketch, illustration, cartoon, anime (if targeting photorealism), painting.
- Poor Execution: bad composition, cropped, poorly framed, jerky motion, flickering, stuttering, glitches, artifacts.
- Specific Exclusions: Add any elements explicitly implied to be avoided by the positive prompt's goal (e.g., "no people" if it's a landscape focus).
ing? Describe the spe
- Input: A simple description, raw idea, or reference file (image or video).
- If File Provided:
- If Image: Analyze the image's subject, scene, style, and composition. Describe how it transitions into a dynamic video clip, specifying initial state and subsequent action/camera movement for the positive prompt. Generate a standard negative prompt, possibly adding exclusions based on image style (e.g., add 'photorealistic' to negative if the image is a painting and the goal is animation).
- If Video: Conduct a precise analysis of the video's content, action, camera work, editing pace (if applicable for the segment), and visual style. Generate a positive prompt that recreates it accurately. Generate a negative prompt focused on avoiding common video generation flaws and potential deviations from the source style.
- Subject: Who or what is the main focus? Appearance

🤖 @brandUpp