وعليكم السلام حبيبة روحي
إن الطريق للخلاص من ذنوب اليأس وتضييع الوقت يبدأ بمداومة التوبة والاستغفار ثم تجديد العزم والهمة بذكر الله والاعتصام بكتابه الكريم إلى جانب تنظيم الوقت بامتثال توجيهات أهل البيت عليهم السلام والابتعاد عن الملهيات كالأغاني مع الإقبال على أذكارهم وأدعيَتهم لطلب العلم والقوة الروحية وانتي هسه اعترفتي وحسيتي بذنبج وهذا شي كافي تحسين نفسج بديتي باول طريقة للهداية
إن الطريق للخلاص من ذنوب اليأس وتضييع الوقت يبدأ بمداومة التوبة والاستغفار ثم تجديد العزم والهمة بذكر الله والاعتصام بكتابه الكريم إلى جانب تنظيم الوقت بامتثال توجيهات أهل البيت عليهم السلام والابتعاد عن الملهيات كالأغاني مع الإقبال على أذكارهم وأدعيَتهم لطلب العلم والقوة الروحية وانتي هسه اعترفتي وحسيتي بذنبج وهذا شي كافي تحسين نفسج بديتي باول طريقة للهداية
العليج تسوي مداومة التوبة والاستغفار
قال الإمام الصادق عليه السلام: «التوبة حبل الله ومدد عنايته ولابد للعبد من مداومة التوبة على كل حال… وتوبة العام من الذنوب»
وقال الإمام علي عليه السلام: «الاستغفار يزيد في الرزق… وقد جعل الله سبحانه الاستغفار سببًا لدرور الرزق ورحمة الخلق» .
ولذلك، احرصي عند كل سقوط على قراءة دعاء الإمام السجاد عليه السلام:
«اللهمّ إني أعذرك من جهلي… وأستُرني بستْر عافيتك تفَضُّلًا… وإنّي أتوب إليك من كل ما خالَف إرادتك… توبة تسلَم بها كلّ جارحة…
قال الإمام الصادق عليه السلام: «التوبة حبل الله ومدد عنايته ولابد للعبد من مداومة التوبة على كل حال… وتوبة العام من الذنوب»
وقال الإمام علي عليه السلام: «الاستغفار يزيد في الرزق… وقد جعل الله سبحانه الاستغفار سببًا لدرور الرزق ورحمة الخلق» .
ولذلك، احرصي عند كل سقوط على قراءة دعاء الإمام السجاد عليه السلام:
«اللهمّ إني أعذرك من جهلي… وأستُرني بستْر عافيتك تفَضُّلًا… وإنّي أتوب إليك من كل ما خالَف إرادتك… توبة تسلَم بها كلّ جارحة…
تذكُّر رحمة الله وطمأنينة القلب
يأمرك القرآن الكريم بعدم القنوط من رحمة الله إذ قال تعالى:
﴿قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ﴾ .
ولتلين القلوب ويطمئن الصدر ننزل قوله تعالى:
﴿أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾
يأمرك القرآن الكريم بعدم القنوط من رحمة الله إذ قال تعالى:
﴿قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ﴾ .
ولتلين القلوب ويطمئن الصدر ننزل قوله تعالى:
﴿أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾
تنظيم الوقت والابتعاد عن الملهيات
تقسيم اليوم بوصية الإمام الكاظم
عن الإمام الكاظم عليه السلام:
«اجتهدوا في أن يكون زمانكم أربع ساعات: ساعة لمناجاة الله، وساعة لأمر المعاش، وساعة لمعايشرة الإخوان، وساعة للراحة…»
تقسيم اليوم بوصية الإمام الكاظم
عن الإمام الكاظم عليه السلام:
«اجتهدوا في أن يكون زمانكم أربع ساعات: ساعة لمناجاة الله، وساعة لأمر المعاش، وساعة لمعايشرة الإخوان، وساعة للراحة…»
Forwarded from طمأنينة🦋
- الرساله ؛ السلام عليكم عمري عندي صديقه سنيه هي تحب اهل البيت بس تدافع عن اعداء ال محمد وخاصه عائشه وتتعارك وياي علمودها برايج شنو هاي يعني
لكم دينكم ولنا ديننا
خلص حبيبتي
تقبلين احد يحجي على امير المؤمنين كدامج!؟ اكيد لا
انتي هم لاتحجين كدامها على الي تقدسهم هيه
خلو صداقتكم خالية من الطائفيه
خلص حبيبتي
تقبلين احد يحجي على امير المؤمنين كدامج!؟ اكيد لا
انتي هم لاتحجين كدامها على الي تقدسهم هيه
خلو صداقتكم خالية من الطائفيه
Forwarded from طمأنينة🦋
- الرساله ؛ تسلميلي حبيبتي
طيب بـ منشور الج قبل كم يوم كلتي اذكر غربة الامام الصادق عليه السلام شنو المقصود بغربته لان حسب سيرت الامام الصادق عليه السلام ما تغرب او ابتعد عن اهله
طيب بـ منشور الج قبل كم يوم كلتي اذكر غربة الامام الصادق عليه السلام شنو المقصود بغربته لان حسب سيرت الامام الصادق عليه السلام ما تغرب او ابتعد عن اهله
مصطلح غربَة الإمام الصادق عليه السلام لا يقصد به انفصالع عن أهله بل غُربة الدين والعقيدة التي عاشها: فقد كان في زمانه قليل الأتباع والأنصار وأفكاره التوحيدية والفقهية غريبة على أهل عصره فـ“اغترب” وسط جحود الناس للحق
عاش الإمام الصادق في عهدٍ شاع فيه الفساد الفكري والسياسي فلا يجمع حوله إلا إنسانًا قليلًا مخلصًا.
في الرؤية الشيعية: الغُربة هنا عزلة روحية وضِيق عدد المنتسبين للحق في عصره
عاش الإمام الصادق في عهدٍ شاع فيه الفساد الفكري والسياسي فلا يجمع حوله إلا إنسانًا قليلًا مخلصًا.
في الرؤية الشيعية: الغُربة هنا عزلة روحية وضِيق عدد المنتسبين للحق في عصره
Forwarded from طمأنينة🦋
- الرساله ؛ اهلاً حبيبتي علوية الحمدُلله دامج أنتِ بخير 🫶🫂
علوية سؤال أنا من أريد احجي ويه اي شخص اتكلم ويه مثلاً شخص اسفزني او غلط بحقي وأريد ادافع عن نفسي، أضل اتوتر حتى أرجف أذا تكلمت ويه شخص، شنو السببب، يعني بحيث مرات مااكدر أضل اتوتر وحتى أرجف، مرة أنا معلمة اول سنة بالمدرسة اهلية طلعت بالساحة تكلمت علمود كلمة الخميس ضليت أرجف بكبرني حتى رجليه ضلن يرجفن،
يعني مراات أنا أريد اتكلم كلام عن نفسي أذا أحد اتكلم عني بس مااكدر أتكلم وأدافع عن نفسي لان أضل اتوتر وأرجف بكبرني
وهم سؤال علوية أنا عندي معلمات أهواي عن أهواي أمور، بس مااعرف شلون أبدي وشلون أقدم نصيحة للشخص ماعرف هم ماعرف أتكلم وأضل هم اتوتر، ممكن طريقة او ادكليلي عن أشخاص يعلموني أشلون اتكلم او شي ممكن او طريقة أذا ممكن 🥺
علوية سؤال أنا من أريد احجي ويه اي شخص اتكلم ويه مثلاً شخص اسفزني او غلط بحقي وأريد ادافع عن نفسي، أضل اتوتر حتى أرجف أذا تكلمت ويه شخص، شنو السببب، يعني بحيث مرات مااكدر أضل اتوتر وحتى أرجف، مرة أنا معلمة اول سنة بالمدرسة اهلية طلعت بالساحة تكلمت علمود كلمة الخميس ضليت أرجف بكبرني حتى رجليه ضلن يرجفن،
يعني مراات أنا أريد اتكلم كلام عن نفسي أذا أحد اتكلم عني بس مااكدر أتكلم وأدافع عن نفسي لان أضل اتوتر وأرجف بكبرني
وهم سؤال علوية أنا عندي معلمات أهواي عن أهواي أمور، بس مااعرف شلون أبدي وشلون أقدم نصيحة للشخص ماعرف هم ماعرف أتكلم وأضل هم اتوتر، ممكن طريقة او ادكليلي عن أشخاص يعلموني أشلون اتكلم او شي ممكن او طريقة أذا ممكن 🥺
يا الله حبيبه روحي اهلا بيج عمري نبدأ بالسؤال الأول ليش تتوترين وترجفين لما تحاولين تحجين وتدافعين عن نفسج؟
هذا اسمه “قلق الأداء الاجتماعي” أو رهبة المواقف ويصير عادة بسبب:
تجارب سابقة، مثلاً إذا جنتي متعودة ينكتم صوتج بالبيت أو ما يخلونج تعبّرين يصير عندك برمجة داخلية إنو صوتك ما يُسمع أو ما يُقبل.
الخوف من نظرة الناس يعني يمكن تخافين أحد ينتقدج يستهزئ بكلامج أو يستهين برأيج
قلة الثقة بالنفس المؤقتة مو معناه إنج ضعيفة بس مرات لمن نكون بعدنا ما متعودين نوقف ونتكلم بثقة جسمنا يعبّر عن التوتر برعشة وصوت يرجف فشي طبيعي بالتعويد تروح
تتعالج وأكو حلول حقيقية تساعدك تتجاوزين هذا الشي وراح أكتب لك شوية تمارين سهلة تفيدج
السؤال الثاني: شلون أبدي أتكلم أو أنصح شخص؟
بما إنج إنسانة واعية وعندج أفكار ومعلومات قيمة واصلا معلمه فأكيد يستحقون الناس يسمعونج
بس يمكن ما تعرفين شلون ترتبين هالأفكار وتحولينها لكلام يوصل بثقة
نصيحتي الج
ابدي بابسط جمله
مثلاً إذا تردين تنصحين أحد كولي:
“آني سمعت شي مفيد وأحب أشاركه وياج، يمكن يفيدج مثل ما فادني.”
أو: “أكو فكرة ابالي، وأحب أسمع رأيج بيها
. رتبي أفكارج قبل لا تتكلمين:
اكتبيها بورقة، أو احجيها كدام المراية. كل ما تدربين نفسك أكثر كل ما تتقلص الرهبة.
التدريب على المواقف:
مثلاً سوي سيناريو مع صديقة مقربة او اختج تخلينها تمثّل دور الشخص اللي تردين تحجين وياه، وانتِ تردين عليها بهدوء، جملة بجملة.
جمل جاهزة ممكن تحفظينها لوقت الحاجة:
• “أسمع كلامك، بس عندي وجهة نظر أحب أشاركها.”
• “أحترم رأيك، بس هم أكو جانب آخر ممكن نفكر بيه.”
• “أحتاج أشرح وجهة نظري لأن الموضوع يخصني.”
وهاي تمارين تفيدج تخفف التوتر:
• تمرين النفس العميق:
قبل لا تحجين، اخذي نفس عميق من الأنف وعدي لـ4، بعدها طلعي النفس من حلكج وعدي لـ4. كرريها 5 مرات، راح تهدأ الأعصاب بسرعة.
• تمرين التسجيل:
سجلي صوتك وانتي تحجين عن موضوع تحبينه، واسمعيه راح تحسين بثقة أكبر تدريجياً.
• الكتابة اليومية:
كل يوم اكتبي شعورك، ومواضيع تحبين تحجين عنها. مع الوقت، هذا يسهّل عليك التعبير بالكلام
واتمنى اكون قدمتلج مساعدة تنحل مشكلتج يارب
#علويه_بسم_الله_الحسني
هذا اسمه “قلق الأداء الاجتماعي” أو رهبة المواقف ويصير عادة بسبب:
تجارب سابقة، مثلاً إذا جنتي متعودة ينكتم صوتج بالبيت أو ما يخلونج تعبّرين يصير عندك برمجة داخلية إنو صوتك ما يُسمع أو ما يُقبل.
الخوف من نظرة الناس يعني يمكن تخافين أحد ينتقدج يستهزئ بكلامج أو يستهين برأيج
قلة الثقة بالنفس المؤقتة مو معناه إنج ضعيفة بس مرات لمن نكون بعدنا ما متعودين نوقف ونتكلم بثقة جسمنا يعبّر عن التوتر برعشة وصوت يرجف فشي طبيعي بالتعويد تروح
تتعالج وأكو حلول حقيقية تساعدك تتجاوزين هذا الشي وراح أكتب لك شوية تمارين سهلة تفيدج
السؤال الثاني: شلون أبدي أتكلم أو أنصح شخص؟
بما إنج إنسانة واعية وعندج أفكار ومعلومات قيمة واصلا معلمه فأكيد يستحقون الناس يسمعونج
بس يمكن ما تعرفين شلون ترتبين هالأفكار وتحولينها لكلام يوصل بثقة
نصيحتي الج
ابدي بابسط جمله
مثلاً إذا تردين تنصحين أحد كولي:
“آني سمعت شي مفيد وأحب أشاركه وياج، يمكن يفيدج مثل ما فادني.”
أو: “أكو فكرة ابالي، وأحب أسمع رأيج بيها
. رتبي أفكارج قبل لا تتكلمين:
اكتبيها بورقة، أو احجيها كدام المراية. كل ما تدربين نفسك أكثر كل ما تتقلص الرهبة.
التدريب على المواقف:
مثلاً سوي سيناريو مع صديقة مقربة او اختج تخلينها تمثّل دور الشخص اللي تردين تحجين وياه، وانتِ تردين عليها بهدوء، جملة بجملة.
جمل جاهزة ممكن تحفظينها لوقت الحاجة:
• “أسمع كلامك، بس عندي وجهة نظر أحب أشاركها.”
• “أحترم رأيك، بس هم أكو جانب آخر ممكن نفكر بيه.”
• “أحتاج أشرح وجهة نظري لأن الموضوع يخصني.”
وهاي تمارين تفيدج تخفف التوتر:
• تمرين النفس العميق:
قبل لا تحجين، اخذي نفس عميق من الأنف وعدي لـ4، بعدها طلعي النفس من حلكج وعدي لـ4. كرريها 5 مرات، راح تهدأ الأعصاب بسرعة.
• تمرين التسجيل:
سجلي صوتك وانتي تحجين عن موضوع تحبينه، واسمعيه راح تحسين بثقة أكبر تدريجياً.
• الكتابة اليومية:
كل يوم اكتبي شعورك، ومواضيع تحبين تحجين عنها. مع الوقت، هذا يسهّل عليك التعبير بالكلام
واتمنى اكون قدمتلج مساعدة تنحل مشكلتج يارب
#علويه_بسم_الله_الحسني
Forwarded from طمأنينة🦋
- الرساله ؛ سلام عليكم حبيبتي والله اني من اشد محبيج لانج قدوه اليه وهواي تغيرت بيه امور الله دزج اليه هديه
ف اريد نصيحتح انه بنيه متزوجه وماعندي اطفال ودا اتأذه من الناس ومن ضميري ومن الخساير ف شنو نصيحتج اليه هذا بلاء لتخفيف ذنوبي لو عقاب على شيئا ما
ف اريد نصيحتح انه بنيه متزوجه وماعندي اطفال ودا اتأذه من الناس ومن ضميري ومن الخساير ف شنو نصيحتج اليه هذا بلاء لتخفيف ذنوبي لو عقاب على شيئا ما
Forwarded from طمأنينة🦋
- الرساله ؛ الله والله كأنما شرحتي كلبي شرح
الحمدلله اتمنه تكون مكانتي عند الله مثل ماكلتي
اشكرج حبيبتي
الحمدلله اتمنه تكون مكانتي عند الله مثل ماكلتي
اشكرج حبيبتي