⏪️Я считаю, что действительно настоящая религия - это Доброе Сердце.⏩️

✍Далай Лама

⏰ Доброе и светлое

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Размер шеи может показать скрытые проблемы со здоровьем💡

Мощная шея традиционно ассоциируется с силой и выносливостью. Однако, как показывают исследования, увеличенная окружность шеи не только признак силы у спортсменов, но и сигнал скрытых проблем со здоровьем. Они связаны с накоплением опасного висцерального жира — того самого, который окружает внутренние органы. Этот вид жира нарушает баланс холестерина, сахара в крови и сердечный ритм, повышая риски гипертонии, сердечной недостаточности и коронарной болезни сердца.

Увеличение толщины шеи связывают также с диабетом второго типа, гестационным диабетом и синдромом обструктивного апноэ сна — нарушения, при котором дыхание во сне многократно останавливается. Это ведет к хронической усталости и нагрузкам на сердце.

По данным исследований, опасными считаются показатели свыше 43 см у мужчин и 35,5 см у женщин. Даже при нормальном ИМТ (индекс массы тела) каждый лишний сантиметр окружности шеи увеличивает вероятность госпитализаций и преждевременной смерти.

Специалисты подчеркивают: это не диагноз, а полезный маркер состояния организма. Можно измерить шею сантиметровой лентой, плотно, но без давления обхватив ее самую узкую часть.

🍁⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться